Πώς να μην ανακαλέσετε, να απελευθερώσετε και να ξεχάσετε τις συμβουλές Ex -Husband: Ψυχολόγους

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς να ξεχάσετε γρήγορα το ex -husband - τις συμβουλές των ψυχολόγων.

Ένα διαζύγιο για μια γυναίκα που δεν έχει ακόμη πει ψέματα στο πρώην της, είναι άγχος. Και δεδομένου ότι είναι ήδη "πρώην" σύζυγος, θα πρέπει να ξεχάσει. Πώς να το κάνετε αυτό αν δεν φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς αυτό το άτομο; Τι πρέπει να γίνει και σε ποια ακολουθία; Είναι δυνατόν? Οι έμπειροι ψυχολόγοι θα δώσουν απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, σε αυτό το άρθρο.

Οι κύριοι λόγοι, ανεξάρτητα, έχουν παιδιά ή όχι, που δεν επιτρέπουν την πρώην του να ξεχάσει

Εάν έχετε ζήσει με τον σύζυγό σας για περισσότερο από ένα χρόνο, αλλά περισσότερο, μπορείτε να θυμάστε ότι δεν ήταν μόνο κακό μεταξύ σας, αλλά και καλό, είστε ήδη συνηθισμένοι σε αυτόν, αισθάνθηκε την αγάπη του και τροφοδοτεί την ενέργειά της. Τώρα όλα αυτά δεν είναι.

• Η πρώτη εργασίαπου τώρα στέκεται μπροστά σας - Βρείτε μια άλλη πηγή τροφοδοσίας ενέργειας.
• Η δεύτερη εργασίαΜπροστά σας - Συγχωρήστε το πρώην σας Όλα τα προβλήματα και οι εμπειρίες που ήταν στο γάμο σας.
• Το τρίτο καθήκον είναι να συμφωνήσουμε με το γεγονός ότι αυτό το άτομο (ex -husband) δεν θα είναι πλέον μαζί σας.

Η λύση και των τριών προβλημάτων για να ξεχάσετε γρήγορα το ex -husband, πρέπει να αναζητήσετε:

• Στην αγαπημένη σας δουλειά
• Τάξεις ενός νέου χόμπι ή ενός μακρύς χόμπι
• Στη φροντίδα των παιδιών, των γονέων ή άλλων ανθρώπων που έχουν ανάγκη

Ξεχάστε το Ex -Husband - αλλάξτε εντελώς τη ζωή σας: συμβουλές ψυχολόγων

Για να ξεχάσετε το ex -husband, πρέπει να αλλάξετε τη ζωή σας, να ξεκινήσετε ένα νέο, στο οποίο δεν είναι. Αλλά αυτό μπορεί να κάνει μια γυναίκα αν είναι μόνη και δεν έχει παιδιά. Οι ψυχολόγοι με εμπειρία συμβουλεύουν τα εξής:

1. Στο αρχικό στάδιο, αφαιρέστε τα πάντα από τα μάτια που τον θυμίζουν: φωτογραφίες, καρτ ποστάλ, δώρα από αυτόν, τα πράγματα του.
2. Μην κλείνετε στον εαυτό σας και κάθονται σε τέσσερις τοίχους, αλλά πηγαίνετε να επισκεφθείτε φίλους ή συγγενείς, επισκεφθείτε μια ταινία ή θέατρο με έναν φίλο.
3. Θυμηθείτε ποια επιχείρηση χρησιμοποιούσατε πριν και συνεχίστε να τις κάνετε.
4. Αποκαλύψτε το αγαπημένο σας βιβλίο ή παρακολουθήστε μια ταινία που σας αρέσει.
5. Κάντε το αγαπημένο σας χόμπι μετά τη δουλειά.
6. Επισκεφθείτε έναν κοσμετολόγο, κομμωτήριο, μασέρ ή θεραπείες σπα.
7. Πείστε τον εαυτό σας ότι ο κόσμος είναι όμορφος και υπάρχει μόνο για εσάς μόνο.

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε μια διαζευγμένη γυναίκα χωρίς παιδιά να ξεχάσουν γρήγορα την πρώην της;

Εξετάσαμε αρκετές αλλαγές στον εαυτό μας, για να ξεχάσουμε γρήγορα το ex -husband.

Τι άλλο μπορεί να γίνει;

• Αλλάξτε το σώμα σας προς το καλύτερο, επισκεφθείτε την πισίνα, ένα γυμναστήριο, που τρέχει το πρωί. Τώρα μπορείτε να κάνετε οποιοδήποτε άθλημα, γιατί κανείς δεν θα σας εμποδίσει σε αυτό.
• Αλλαγή σκέψεων: Σκεφτείτε μόνο για το θετικό, απολαύστε την προσωπική ελευθερία που σας παρέχεται η πρώην ζώνη.
• Γνωρίστε τον νέο άνθρωπο.

Εάν, καθώς δεν προσπαθείτε, δεν είναι δυνατόν να ξεχάσετε και να συγχωρήσετε το ex -husband, τότε οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να προσφύγουν στις ακόλουθες ασκήσεις:

• Περιστρέψτε τον θυμό σας όχι σε άλλους ανθρώπους, αλλά μόνο (πηγαίνετε και φωνάζετε όπου κανείς δεν σας ακούει, σπάστε ένα μαξιλάρι, σπάστε ένα πιάτο που δεν είναι κρίμα).
• Γράψτε ένα μήνυμα στο πρώην του, κάντε όλους τους ισχυρισμούς του σε αυτόν και αντί να στείλετε μια επιστολή - για να το σπάσετε.
• Προσπαθώντας να καταλάβετε το ex -husband - κοιτάξτε το διαζύγιο με τα μάτια του.
• Θυμηθείτε τις δύσκολες καταστάσεις που είχατε πριν και τη διέξοδο από αυτή την κατάσταση.

Πώς να ξεχάσετε το ex -Husband, αν υπάρχουν κοινά παιδιά;

Εάν το πρώην ζευγάρι έχει κοινά παιδιά και μένουν με τη μητέρα τους, πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα πρέπει να σκεφτεί τα παιδιά.

Πώς μπορεί να ξεχάσει την πρώην της; Πώς να συμπεριφέρετε με παιδιά μετά από διαζύγιο, τι να τους πείτε; Εδώ συμβουλεύει ο ψυχολόγος παιδιών:

• Για να πείτε στα παιδιά η αλήθεια για το διαζύγιο δεν είναι να εφεύρει "παραμύθια".
• Εάν ο μπαμπάς θέλει να επικοινωνήσει με τα παιδιά, να μην απαγορεύσει.
• Ποτέ μην μιλάτε άσχημα για τον μπαμπά παρουσία παιδιών.
• Μην ψάχνετε γρήγορα για αντικατάσταση για το ex -husband της - μην φέρνετε άγνωστοι θείοι στο σπίτι.

Εάν έχετε γνωρίσει έναν νέο άνθρωπο, η γνωριμία των παιδιών θα πρέπει να είναι σταδιακή και κατά προτίμηση πρώτα στο ουδέτερο έδαφος.

Έτσι, γνωρίσαμε τις συμβουλές των ψυχολόγων και μάθαμε πώς να ξεχνάμε γρήγορα το ex -husband.

Βίντεο: Έριξε έναν άντρα; Αυτό πρέπει να κάνετε επειγόντως!