Πώς να αποφύγετε τη σύγκρουση - 10 βαθμοί: κανόνες. Πώς να αποφύγετε τη σύγκρουση: Συμβουλές

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις και ποιες μέθοδοι υπάρχουν γι 'αυτό.

Σε οποιαδήποτε σχέση, είτε πρόκειται για επιχειρήσεις είτε για προσωπικές, προκύπτουν πάντα συγκρούσεις. Κάποιος συμβαίνει πιο συχνά, για κάποιον λιγότερο συχνά, αλλά σε κάθε περίπτωση συμβαίνουν. Εκείνοι που εργάζονται με ανθρώπους αντιμετωπίζουν συνήθως συγκρούσεις συχνότερα. Η πιο δυσάρεστη στιγμή σε οποιαδήποτε τέτοια κατάσταση είναι η αρνητική και υπάρχουν επίσης επιθετικές επιθέσεις. Φυσικά, είναι ευκολότερο να μην επικοινωνήσετε καθόλου, αλλά μερικές φορές αυτό απλά δεν μπορεί να γίνει. Τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση; Πως να συμπεριφερεσαι? Ας ανακαλύψουμε.

Πώς να αποφύγετε τη σύγκρουση - 10 βαθμοί: κανόνες

Για να καταλάβετε πώς να αποφύγετε τη σύγκρουση, χρησιμοποιήστε ειδικούς κανόνες. Μην χρησιμοποιείτε αμέσως όλους. Ξεκινήστε μικρά. Επιλέξτε ένα και κυριαρχήστε. Το κύριο πράγμα είναι ότι στο τέλος ο κανόνας γίνεται δεξιότητα. Θα καταλάβετε πότε αρχίζετε να το χρησιμοποιείτε χωρίς υπενθύμιση, αυτόματα.

• Μάθετε να περιορίζετε τον εαυτό σας. Ρίξτε μια ματιά στην κατάσταση από την πλευρά. Σκεφτείτε το καλό, για παράδειγμα, ότι παρακολουθείτε μια ταινία. Ναι, ο κύριος χαρακτήρας είναι λυπημένος, αλλά είναι αυτός και επομένως μπορείτε να αξιολογήσετε αντικειμενικά την κατάσταση.
• Μην αναβαθμίζετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε γιατί γενικά ανησυχείτε για το τι συνέβη και καταλαβαίνετε τα συναισθήματά σας.
• Επιλέξτε χρόνο για συνομιλία. Ποτέ μην μιλάτε με ένα ερεθισμένο, πεινασμένο ή μεθυσμένο άτομο. Απλά έχετε έναν αγώνα ξανά και δεν θα βγει κανένας εποικοδομητικός διάλογος.
• Εξαλείψτε τις αιτίες, όχι τη συνέπεια. Σκεφτείτε προσεκτικά τι προκάλεσε τη σύγκρουση. Συζητήστε ακριβώς αυτή τη στιγμή, όχι μια διαμάχη. Αυτό θα σας επιτρέψει να λύσετε τα προβλήματα πολύ πιο γρήγορα.
• Μην θυμάστε το παρελθόν. Εστίαση στην τρέχουσα κατάσταση. Εάν προσκολλώνται συνεχώς στο παρελθόν, τότε η σύγκρουση θα είναι πολύ ισχυρή. Λοιπόν, η συμφιλίωση σίγουρα δεν θα ακολουθήσει.
• Μην αντιγράφετε το πρόβλημα. Μόλις εμφανιστεί το πρόβλημα, στη συνέχεια το λύστε αμέσως. Μην περιμένετε μέχρι να υπάρχουν πολλοί. Εάν το πρόβλημα είναι ήδη κλειστό, τότε μην το επιστρέψετε ξανά.
• Μην αυξήσετε τη δυσαρέσκεια. Εάν είστε προσβεβλημένοι, πείτε μου ήρεμα και χωρίς υστερία. Μην μεταφέρετε τίποτα στον εαυτό σας. Μόλις μιλήσετε, γίνεται ευκολότερο για εσάς και η δυσαρέσκεια θα περάσει. Στην πραγματικότητα, έτσι προειδοποιείτε την αρχή του σκανδάλου.
• Μην προσβάλλετε κανέναν. Αυτό είναι πολύ σημαντικό αν θέλετε να αποφύγετε τη σύγκρουση. Θυμηθείτε, οποιαδήποτε προσβολή είναι η αιτία μιας νέας διαμάχης.
• Μην πληκτρολογείτε ή σιδερώνετε. Συχνά, ούτε καν οι λέξεις προσβάλλουν τον συνομιλητή, αλλά τον τόνο που λέγεται.
• Μην κανονίσετε την υστερία. Η υστερία είναι μια από τις μορφές χειραγώγησης ενός ατόμου. Αν και αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό όπλο, το πρόβλημα δεν θα επιλυθεί ακόμα, ακόμη και αν επιτύχετε τη δική σας.

Εάν πρέπει συνεχώς να παραμείνετε σε ένα περιβάλλον όπου συμβαίνουν συνεχώς συγκρούσεις, απλά πρέπει να κυριαρχήσετε τις δεξιότητες της επικοινωνίας χωρίς συγκρούσεις.

Πώς να αποφύγετε συγκρούσεις στην οικογένεια: Μέθοδοι

Στην οικογένεια, οι συγκρούσεις είναι πολύ δυσάρεστες. Μετά από όλα, πρέπει να ορκιστείτε με τους αγαπημένους σας. Πώς να αποφύγετε τη σύγκρουση με αυτούς και να διατηρήσετε την αρμονία σε μια σχέση;

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη σύγκρουση:

• Ενδιαφέρεστε ο ένας τον άλλον

Για να κάνετε τη σχέση σας ευτυχισμένη, θα πρέπει πάντα να προσπαθήσετε να αναγνωρίσετε καλύτερα τον αγαπημένο σας. Ενδιαφέρεστε για όλους - Χόμπι, Χόμπι, Εργασία και ακόμη και ακριβώς πώς πήγε η μέρα.

Πρέπει να μάθετε όχι μόνο τα δυνατά σημεία ενός ατόμου, αλλά και να προσπαθήσετε να μάθετε για τις αδυναμίες του. Όποιος είναι απασχολημένος μόνο ή με τα προβλήματά του δεν μπορεί να επικοινωνήσει πλήρως με τους ανθρώπους, και ακόμη περισσότερο με τον δικό του σύζυγο.

• Ακούστε ο ένας τον άλλον

Αυτή είναι μια πολύτιμη ποιότητα σε μια σχέση. Όλοι μπορούν να μιλήσουν και να ακούσουν, αλλά δεν μπορούν όλοι να ακούσουν. Για παράδειγμα, όταν ο σύζυγος είναι κουρασμένος στη δουλειά και έρχεται σπίτι και η σύζυγός του πέφτει πάνω του ταυτόχρονα όλα τα νέα, τότε δεν θα υπάρξει αμοιβαία κατανόηση σε μια τέτοια οικογένεια. Ο άνθρωπος θα είναι μόνος με τις σκέψεις του.

Σε αυτή την περίπτωση, η σύζυγος πρέπει πρώτα να επιτρέψει στον σύζυγό της να μιλήσει και μόνο στη συνέχεια να μιλήσει για τις δικές της υποθέσεις.

• Μιλήστε για το τι ενδιαφέρεται ο σύζυγος

Εκτός από την ικανότητα ακρόασης, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι ενδιαφέρεται για το τι λέει ο συνομιλητής. Και ακόμη πιο σημαντικό είναι να το καταλάβουμε.

• Μην επικρίνετε ο ένας τον άλλον

Συχνά, είναι κριτική που γίνεται ο λόγος για τη σύγκρουση. Μετά από όλα, αν αρχίσουμε να επικρίνουμε τον εαυτό μας, τότε έχουμε το ίδιο σε απάντηση. Θυμηθείτε ότι όλοι οι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι. Σκεφτείτε, επειδή έχετε επίσης ελαττώματα. Εάν η κριτική μπορεί να γίνει, τότε μόνο σε θετική μορφή και είναι αναγκαστικά σημαντικό να αναζητήσετε τι μπορείτε να εκφράσετε τον έπαινο.

• Μην παραγγείλετε

Κανείς δεν του αρέσει ο ομαλός τόνος, επειδή υπενθυμίζει τις ευθύνες, αλλά ο γάμος είναι μια ένωση όπου και οι δύο άνθρωποι είναι ίσοι. Επομένως, οι παραγγελίες προκαλούν αντίσταση. Για να αποφύγετε αυτό, διατυπώστε μια ερώτηση ή αίτημα από την παραγγελία.

• Μάθετε να αναγνωρίζετε σφάλματα

Εάν αυτό γίνει εγκαίρως, τότε πολλές διαμάχες και συγκρούσεις απλά δεν θα ξεκινήσουν. Η ικανότητα κατανόησης και το σημαντικότερο, να αναγνωρίσετε τις δικές σας αδυναμίες, είναι ένα σημάδι ενός ώριμου ατόμου. Βοηθά στην κατοχή των καταστάσεων σύγκρουσης.

• Επαινέσω ο ένας τον άλλον

Οι άνθρωποι πάντα εκφράζουν δυσαρέσκεια, αλλά ξεχνούν τον έπαινο. Μπορείτε να εξιδανικεύσετε έναν συνεργάτη και να μιλήσετε γι 'αυτόν σαν να είναι ο ιδανικός σας.

• Εισαγάγετε ο ένας τον άλλον

Συχνά δεν παρατηρούμε τι συμβαίνει μέσα στον σύντροφο. Για παράδειγμα, η γυναίκα μαγειρεύει το δείπνο όλο το βράδυ και σκέφτεται πώς θα τον αρέσει ο σύζυγός της. Και έρχεται νευρικός, αρνείται να φάει ή να αιωρείται και να ωθεί την πλάκα. Η σύζυγος θα θεωρήσει τον σύζυγό της απρόσεκτη και προσβεβλημένη. Αλλά τελικά, θα μπορούσε να συμβεί στη δουλειά. Τελικά, και οι δύο θα προσβληθούν, επειδή δεν κατάλαβαν ο ένας τον άλλον.

Πάντα βάζετε τον εαυτό σας στη θέση ενός συνεργάτη για να τον καταλάβετε. Ρίξτε μια ματιά στην κατάσταση με τα μάτια του.

• Μην διαμαρτύρεστε

Μια διαμάχη δεν θα λύσει ποτέ το πρόβλημα, αλλά μόνο το επιδεινώνει. Όχι, δεν χρειάζεται να είστε σιωπηλοί, αλλά δεν χρειάζεται να αντιταχθείτε ανοιχτά. Όταν λέμε στον άνθρωπο ότι είναι κακός, θεωρεί τον εαυτό του. Γίνεται δυσάρεστος και κλείνει με όλες τις λέξεις. Έτσι, ακόμα κι αν έχετε δίκιο, ποτέ δεν κατηγορείτε κανέναν ή ορκίζεστε.

• Χαμόγελο πιο συχνά

Η διαμάχη με κάποιον που πάντα χαμογελάει και είναι φιλικός είναι πολύ δύσκολος. Μια καλή διάθεση είναι μεταδοτική και σίγουρα θα ανταποκριθείτε. Η καλή θέληση σας επιτρέπει να εκκενώσετε την κατάσταση και να ανακουφίσετε το άγχος.

Πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις στην εργασία: Μέθοδοι

Υπάρχουν επίσης καταστάσεις κατά τις οποίες προκύπτουν διαμάχες στην εργασία. Πώς να αποφύγετε τη σύγκρουση με τους συναδέλφους και είναι ρεαλιστικό να το κάνετε καθόλου;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να συμπεριφέρετε σε μια κατάσταση σύγκρουσης:

• Ανταγωνισμός. Όταν και οι δύο ή η μία πλευρά αντιλαμβάνονται τη διαμάχη ως μάχη. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ σκληρή, επειδή συχνά οι άνθρωποι αποδεικνύουν τη γνώμη τους στο τελευταίο. Εάν ένα άτομο πηγαίνει σε αυτό, τότε είναι απίθανο να παραμείνει στην ομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή πολλές προσπάθειες δαπανώνται για τον πόλεμο.
• Συσκευή. Έτσι οι άνθρωποι συμπεριφέρονται, οι οποίοι είναι ευκολότερο να ξεχάσουν τα δικά τους συμφέροντα για να σώσουν απλά τον κόσμο στην ομάδα. Μια τέτοια στρατηγική σας επιτρέπει να λύσετε μικρές διαφορές. Εάν απαιτούνται σημαντικές διαπραγματεύσεις, τότε όταν χρησιμοποιείτε μια τέτοια υποδοχή, οι εταίροι θα χάσουν το σεβασμό. Επιπλέον, αυτή η συμπεριφορά δεν προέρχεται πάντα από την καρδιά.
• Αεροπορία. Ένα άτομο απλά πηγαίνει μακριά από τη διαμάχη, ελπίζοντας ότι ο ίδιος θα υποχωρήσει. Φυσικά, θα επιλυθούν ασήμαντα προβλήματα, αλλά θα πρέπει να συζητηθούν σοβαρά προβλήματα.
• Συμβιβασμός. Μάθετε να διαπραγματευτείτε. Αυτό θα σας βοηθήσει όχι μόνο να αποφύγετε τη σύγκρουση, αλλά και να επιτύχετε το επιθυμητό, \u200b\u200bαν και όχι πλήρως.
• Συνεργασία. Και οι δύο πλευρές κερδίζουν επίσης εδώ. Μια σοφή κίνηση, αλλά δεν είναι κατάλληλη για όλους.

Όπως βλέπουμε, οι μέθοδοι επίλυσης των συγκρούσεων και η αποφυγή τους στην εργασία υπάρχουν πραγματικά. Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι ο καλύτερος τρόπος είναι να μιλήσετε με τον εχθρό. Ναι, μπορεί να είναι δυσάρεστο, αλλά θα βοηθήσει στην επίλυση πολλών προβλημάτων.

Πώς να αποφύγετε τη σύγκρουση: Συμβουλές

Σήμερα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αποφευχθούν συγκρούσεις. Συχνά πρέπει να κερδίσετε σοφία και υπομονή για να ζήσετε ειρηνικά με άλλους. Πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να ορκιστείτε με κανέναν και να μην προσβάλλετε κανέναν;

Υπάρχουν μερικές συμβουλές από τους ψυχολόγους:

• Είναι σημαντικό να προβλέψουμε και να δεχτούμε συγκρούσεις. Πρέπει να υπολογίσετε όλους τους πιθανούς κινδύνους εκ των προτέρων, επειδή η σύγκρουση είναι συχνά η αιτία του στρες που είναι επιβλαβές για την υγεία.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε να μπείτε στο κέντρο της σύγκρουσης. Μερικές φορές οι άνθρωποι αρχίζουν να παρεμβαίνουν στη σύγκρουση κάποιου άλλου με στόχο τη βοήθεια. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι λανθασμένη συμπεριφορά. Άλλοι άνθρωποι θα καταλάβουν τις δικές τους σχέσεις και θα βρουν λύσεις, αλλά εσείς, αφού παρεμβαίνετε, τελικά μπορείτε να παραμείνετε ένοχοι.
• είμαι ευγενής. Όταν προσπαθούν να σας αποσύρουν, τότε αντιμετωπίστε ένα άτομο όσο το δυνατόν πιο ευγενικό, αντί να ξεκινήσετε μια σύγκρουση μαζί του. Υπάρχουν πολλές συγκρούσεις στη ζωή και επομένως είναι σημαντικό να βρεθεί ένας τρόπος για να τους καταπολεμήσουμε. Η καλοσύνη είναι η καλύτερη προστασία από την αρνητικότητα. Επιπλέον, η ικανότητα των διαφορών εκτιμάται πολύ.
• Ειρηνοποιός. Εκείνοι που αγαπούν τον κόσμο προσπαθούν να μην εμπλακούν σε συγκρούσεις. Εάν η ειρήνη και η αγάπη βασιλεύουν στην καρδιά σας, τότε είστε αήττητοι. Οι ειρηνευτικές δυνάμεις δεν δείχνουν ποτέ επιβλαβή συναισθήματα. Είναι πάντα ήρεμοι. Ακόμα κι αν δεν έχετε μια τέτοια δεξιότητα, τότε μπορεί πάντα να αναπτυχθεί.
• Κάνε μια βόλτα. Όταν η σύγκρουση παρασκευάζεται και το βλέπετε καθαρά, μετά πηγαίνετε για μια βόλτα. Πρέπει να αποστασιοποιηθεί από το άγχος και να ηρεμήσετε. Όταν τα συναισθήματα υποχωρήσουν, θα είστε έτοιμοι να μιλήσετε χωρίς κραυγές και κατακλίσεις.
• Απαλλαγείτε από το δράμα και την αρνητικότητα. Προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις όταν κάποιος είναι θυμωμένος ή δραματοποιημένος, επειδή είναι οι κύριοι άνθρωποι που καταστρέφουν την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση της αξιοπρέπειας. Παρεμπιπτόντως, μπορούν να έχουν μεγάλη επιρροή στην ψυχική σας κατάσταση. Για μερικούς ανθρώπους, να δώσουμε το δράμα της κατάστασης είναι σαν τον αέρα. Απλά αποκλείστε τους ανθρώπους του περιβάλλοντος τους και θα αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε τον κόσμο κανονικά.
• Αποφύγετε τους προκλητικούς. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την πρόληψη των συγκρούσεων. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω, οι οποίοι είναι ευτυχείς μόνο στο σκάνδαλο. Εάν συναντήσατε ένα τέτοιο άτομο, τότε σε καμία περίπτωση δεν δίνουν προσοχή στις προκλήσεις.

Οι συγκρούσεις και οι διαμάχες είναι πάντα η αιτία του στρες, και αυτό μπορεί να επηρεαστεί ελάχιστα από την υγεία. Προσπαθήστε λοιπόν να συμπεριφέρετε πάντα ευγενικά και να μην εμπλακείτε σε διαφωνίες με ανθρώπους ακριβώς έτσι.

Βίντεο: Πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις του κανόνα - 5 σοφία

Διαβάστε επίσης:

• Ο σύζυγος χτυπά: Γιατί οι γυναίκες σιωπούν για αυτό, είναι η γυναίκα που κατηγορεί;
• Τι να κάνετε αν κάποιος έχει πολλούς φίλους γυναικών;
• Γιατί ένας άνθρωπος δεν θέλει να περάσει χρόνο με την οικογένειά του και τι να κάνει με αυτό;
• Όπου μπορείτε να συναντήσετε έναν άνθρωπο των ονείρων: μέρη, γεγονότα. Πώς να γνωρίσετε έναν άνθρωπο των ονείρων;
• Πώς να επιβιώσετε ένα βαρύ διαζύγιο για μια γυναίκα: συμβουλές ψυχολόγων