Πώς να ξυπνήσετε σωστά το παιδί, ώστε η υπόλοιπη μέρα να περάσει παραγωγικά; Ο βραδινός ύπνος επηρεάζει απευθείας την αφύπνιση του πρωινού. Πώς να βάλετε το μωρό για να κοιμηθείτε σωστά; Οι απαντήσεις σε αυτό το άρθρο σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις.

Τα περισσότερα παιδιά αγαπούν να κοιμούνται καλά το πρωί. Οι γονείς πρέπει να προσπαθήσουν πολύ σκληρά για να ξυπνήσουν τα παιδιά, ενώ ξοδεύουν το χρόνο και τα νεύρα τους. Πώς να μάθετε να ξυπνάτε εύκολα το παιδί και να επιστρέψετε το πρωί ειρηνική ατμόσφαιρα στο σπίτι; Πρώτα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα παιδιά διαφορετικών ηλικιών και χαρακτήρα πρέπει να είναι woked με τον δικό τους τρόπο. Και επίσης οι γονείς θα πρέπει να καθορίσουν εάν το παιδί πρέπει να ξυπνήσει.

Πώς δεν μπορείτε να ξυπνήσετε το παιδί το πρωί;

• Κραυγή
  Όταν το μωρό εξακολουθεί να βλέπει ένα μαγικό όνειρο, οι γονείς του τον ξυπνούν με μια δυνατή τρομακτική κραυγή, προκαλώντας έτσι μια αόρατη βλάβη στο παιδί, ψυχολογικό τραύμα. Αν και η μητέρα της μητέρας ξυπνάει τον εγκέφαλο του παιδιού, τα υπόλοιπα όργανα δεν έχουν χρόνο να ενεργοποιήσουν τόσο γρήγορα. Αυτή τη στιγμή, φαίνεται ότι το παιδί ξύπνησε, αλλά έχει μια κατεψυγμένη έκφραση του προσώπου, μια ανασταλμένη αντίδραση, όχι την επιθυμία να μετακινηθεί, η αδιαφορία για τα τρόφιμα, η διάσπαρτη προσοχή και μερικές φορές ένα παιδί μπορεί να αρχίσει να κλαίει χωρίς στάση. Με την πάροδο του χρόνου, μια τέτοια αφύπνιση μπορεί να προκαλέσει ανθυγιεινό ύπνο, βιορυθμία και ακόμη και να επηρεάσει την ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού

• Σκάβετε την κουβέρτα
  Όταν η ώρα τελειώνει το πρωί και έχετε ήδη καλέσει ένα παιδί μερικές φορές και εξακολουθεί να κοιμάται, πολλοί από εμάς δεν το αντέχουν και, πηγαίνοντας στο δωμάτιο του παιδιού, ρίχνοντας μια κουβέρτα με αιχμηρά κίνηση στο πάτωμα. Αναμφισβήτητα, η διάθεση του παιδιού θα είναι χαλασμένη από εσάς όλη την ημέρα
• Εξάπλωση
  Μερικοί γονείς δεν μπορούν να το αντέξουν, μπορούν να χτυπήσουν το παιδί. Από τον πόνο, το μωρό, φυσικά, θα ξυπνήσει πολύ γρήγορα. Αλλά έτσι δεν δείχνετε μόνο την έλλειψη σεβασμού για το παιδί σας, τον ταπεινωτικό, αλλά μπορείτε επίσης να τον τρομάξετε ή τουλάχιστον να καταστρέψετε τη διάθεσή σας
• Ξυπνήστε
  Μερικές φορές επιτρέπουμε στα παιδιά μας να κοιμούνται περισσότερο και θα τα ξυπνήσουμε λίγα λεπτά πριν από την έξοδο. Έτσι, το παιδί δεν έχει χρόνο να ξυπνήσει πραγματικά και να κάνει όλα τα πρωινά πράγματα, και είστε σε συνεχή ένταση, φοβάστε να καθυστερήσετε

Σημαντικό: Γιατί είναι τόσο σημαντικό να ξεκινήσετε καλημέρα, με καλή διάθεση; Το γεγονός είναι ότι όχι μόνο μαζί μας, αλλά και τα παιδιά μας είναι μια δύσκολη και πλούσια μέρα μπροστά. Για να αποκτήσετε αποτελεσματικά νέα γνώση και να λειτουργήσετε καλά, χρειάζεστε μια αντίστοιχη θετική διάθεση.

Βιολογικό ρολόι του παιδιού

Ο κύριος λόγος για τον οποίο τα παιδιά δεν θέλουν να σηκωθούν το πρωί που ξαπλώνουν αργά και κοιμούνται όχι αρκετό χρόνο. Ένα υγιές παιδί από 3 ετών πρέπει να κοιμηθεί περίπου 10 ώρες. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να συμβουλεύσετε να οργανώσετε σωστά την καθημερινή ρουτίνα του παιδιού, ώστε να πάει νωρίτερα για να κοιμηθεί. Μια ώρα ή δύο πριν από τον ύπνο, θα πρέπει να σταματήσετε τα ενεργά παιχνίδια και να αεροποιήσετε την κρεβατοκάμαρα.
Εξετάστε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις:

Γιατί το παιδί δεν θέλει να σηκωθεί στο σχολείο;

Συνήθως τα προβλήματα αρχίζουν με το νέο εξάμηνο κατάρτισης. Οι διακοπές κάνουν ένα χάος στις καθημερινές συνήθειες του μαθητή και μερικά από τα παιδιά δεν μπορούν γρήγορα να αρχίσουν να ξυπνούν ξανά νωρίς το πρωί. Το γεγονός είναι ότι όσο πιο μη συστηματικό, αδρανές τρόπο ζωής και ξεκούραση, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για το παιδί να επιστρέψει στο προηγούμενο εκπαιδευτικό καθεστώς. Οι γονείς μπορούν σκόπιμα να βοηθήσουν τα παιδιά να ξεπεράσουν τη διαφορά χρόνου την εβδομάδα πριν από τη μελέτη. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να περιορίσετε το παιδί εγκαίρως παρακολουθώντας την τηλεόραση, τα παιχνίδια και το διαδίκτυο, για να ελέγξετε ότι το παιδί νωρίτερα να ξαπλώνει και να σηκωθεί νωρίτερα. Υποστηρίξτε το παιδί με πλήρη ύπνο, τουλάχιστον 10 ώρες, ρυθμίστε σωστά το βιολογικό ρολόι. Έτσι, το παιδί θα συντονιστεί σταδιακά για να μελετήσει.

Γιατί το παιδί δεν θέλει να σηκωθεί στο νηπιαγωγείο;

Εκτός από όλους τους παραπάνω λόγους, μπορεί να είναι ότι το παιδί σας απλώς σας λείπει και δεν θέλει να φύγει από το σπίτι και ένα οικείο περιβάλλον, τα παιχνίδια του, έτσι αντιστέκεται στο πρωί και τις συγκεντρώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, μιλήστε με το παιδί, μάθετε αν ξοδεύει χρόνο στον κήπο. Για κάποιο χρονικό διάστημα μπορείτε να μειώσετε τη διαμονή του παιδιού στο νηπιαγωγείο ή να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί του το βράδυ. Κατά τη συλλογή ενός παιδιού σε ένα νηπιαγωγείο, προσπαθήστε να του δώσετε το αγαπημένο του παιχνίδι μαζί του.

Πώς να κοιμηθείτε ένα νεογέννητο;

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για το μωρό. Αυτή τη στιγμή το μωρό σας μεγαλώνει. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η συνήθεια του καλού ύπνου πρέπει να ανατεθεί από τη βρεφική ηλικία. Τα παρακάτω είναι πολλές χρήσιμες συμβουλές:

Κατάλληλος ύπνος

Ένα μωρό τριών μηνών μπορεί ήδη να αρχίσει να διδάσκεται νωρίς για να κοιμηθεί, γιατί μετά από οκτώ το βράδυ δεν χρειάζεται να παίξετε με το παιδί, να αρχίσετε να προετοιμάζετε το παιδί εκ των προτέρων, να μειώσετε τον όγκο της τηλεόρασης, Παρατηρήστε τη σιωπή, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την ήσυχη μουσική ή να τραγουδήσετε μια λακκούβα στο μωρό.

Διαφορά της ημέρας και της νύχτας

• Χρησιμοποιώντας το φως και τον ήχο, αρχίστε να σχηματίζετε το βιολογικό ρολόι ενός παιδιού. Με τη βοήθεια του φωτός και του σκοταδιού, διδάξτε το μωρό να διακρίνει μεταξύ ημέρας και νύχτας, τη διαφορά στην αφύπνιση και τον ύπνο. Το πρωί, όταν ήρθε η ώρα να ξυπνήσετε στο νεογέννητο, βάλτε το σε ένα λαμπερό δωμάτιο, το καλύτερο γεμάτο με φως της ημέρας, αγκαλιάστε απαλά το μωρό, με τη βοήθεια ήσυχης μουσικής, ξυπνήστε το
• Το βράδυ, μια ώρα ή δύο πριν από τον ύπνο, muffle το φωτεινό φως στο δωμάτιό του. Όταν έρθει η ώρα να βάλει το παιδί, απενεργοποιήστε εντελώς οποιοδήποτε φωτισμό, αφήνοντας μόνο ένα μικρό νυχτερινό φως. Κλείστε την πόρτα καλά, έτσι ώστε ο εξωγενής θόρυβος και το φως να μην διεισδύουν στο δωμάτιο. Είναι καλύτερο να κρεμάσετε πυκνές κουρτίνες στα παράθυρα που δεν θα άφηναν το εξωτερικό φως

Σημείωση: Το φως ενός νυχτερινού φωτισμού για το μωρό είναι καλύτερο να επιλέξετε μπλε.

Πρέπει να ξυπνήσω ένα νεογέννητο τη νύχτα για σίτιση;

Μερικές φορές το μωρό, που ξυπνάει στη μέση της νύχτας, αρχίζει να περπατάει ήσυχα. Πρώτον, προσπαθήστε να μην το δώσετε προσοχή. Εάν το παιδί βρίσκεται στο παχνί του, μπορείτε να κουνήσετε ελαφρώς το λίκνο του. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε, να διδάξετε στο μωρό να πνίξει μια μικρή πείνα, να μάθετε υπομονή. Αλλά αν το μωρό ξαφνικά άρχισε να φωνάζει δυνατά, τότε πιθανότατα είναι πολύ πεινασμένος, θα πρέπει να ταΐσετε το μωρό με το γάλα και να τον βάλετε ξανά στο κρεβάτι. Κάθε φορά, καθώς το παιδί θα κινηθεί ελαφρώς, θα αρχίσει να το βράζει. Το μωρό μπορεί να αναπτύξει εξάρτηση. Ο σωστός "βάναυσος" θα βοηθήσει στην ανάπτυξη ενός καλού ύπνου ενός μωρού σε ένα μωρό.

Ρυθμίστε το βιολογικό ρολόι του παιδιού

• Τα περισσότερα μωρά κοιμούνται άσχημα λόγω κακών συνηθειών που δεν έχουν σχηματίσει βιολογικά ρολόγια, επειδή δεν μπορούν να βρουν το σωστό όνειρο
• Το μωρό είναι ακόμα μικρό, οι γονείς θα πρέπει να τον βοηθήσουν να σχηματίσει ένα βιολογικό ρολόι, έτσι ώστε εκείνο το βράδυ να κοιμάται σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και να κοιμηθεί για όλη τη νύχτα να γίνει συνήθεια για το μωρό
• Επιπλέον, κάθε μωρό έχει τους δικούς του βιολογικούς νόμους. Για να το κάνετε αυτό, παρακολουθήστε προσεκτικά το μωρό, καθώς κοιμάται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, ξυπνάει με ποικίλους βαθμούς δραστηριότητας
• Χρησιμοποιώντας τις παρατηρήσεις σας, κάντε τις απαραίτητες αλλαγές στο πρόγραμμα του παιδιού

Σημείωση: Το βιολογικό ρολόι είναι το εσωτερικό σύστημα του σώματος, το οποίο καθορίζει τον ρυθμό της ζωής του. Οι διαδικασίες όπως η ανάπτυξη, η διατροφή ή η αναπαραγωγή περιορίζονται σε ορισμένα εξωτερικά γεγονότα, για παράδειγμα, σε φωτεινή ή σκοτεινή ώρα της ημέρας, παλίρροιες ή χύτευσης, σε εποχές.

Περιορίστε το χρόνο των παιχνιδιών

Εάν θέλετε το μωρό να κοιμηθεί καλά, το βράδυ δεν χρειάζεται να του επιτρέψετε να παίξει πολύ κινητά παιχνίδια. Διαφορετικά, όταν έρθει η ώρα στο κρεβάτι, το παιδί, έχοντας ξεπεράσει, θέλει να συνεχίσει το παιχνίδι. Μπορείτε να παίξετε με το μωρό πιο ήσυχα παιχνίδια, να διαβάσετε το βιβλίο του ή να τραγουδήσετε ένα lullaby.

Είναι δυνατόν να ξυπνήσετε ένα παιδί για μπάνιο;

Πολλά παιδιά κοιμούνται καλά μετά το κολύμπι. Κάθε μέρα, το βράδυ, ταυτόχρονα, όταν το παιδί είναι ήδη ελαφρώς υπνηλία, το κολυμπά σε ζεστό νερό, στη συνέχεια το βάλτε αμέσως στο κρεβάτι. Αφήστε το μωρό να πιει γάλα, να σβήσει το φως στο δωμάτιο και να πάει για ύπνο με το παιδί δίπλα στο κρεβάτι. Ο απαλά τον πατάτε στην πλάτη και το μωρό θα κοιμηθεί πολύ γρήγορα.

Σημείωση: Εάν δεν είχατε χρόνο να εξιλεώσετε το παιδί και έχει ήδη κοιμηθεί, δεν πρέπει να τον ξυπνήσετε. Μπορείτε να εξιλεώσετε το παιδί την επόμενη μέρα το πρωί ή να παραλείψετε μία φορά.

Το παιδί κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αξίζει να παραβιάζετε τον ύπνο της ημέρας του παιδιού;

Ο απογευματινός ύπνος του μωρού και η ποιότητα του νυχτερινού ύπνου του σχετίζονται άμεσα. Εάν το παιδί κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα το απόγευμα ή κοιμάται αργά - αυτό μπορεί να επηρεάσει άσχημα τον νυχτερινό ύπνο του. Επομένως, ο απογευματινός ύπνος πρέπει επίσης να βρίσκεται υπό τον έλεγχό σας. Παρατηρήστε πως ο χρόνος που το παιδί κουράζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και πόσο χρειάζεται να κοιμηθεί για να αισθανθεί ξύπνιος. Προσπαθήστε να τηρήσετε αυτή τη ρουτίνα.

Το παιδί κοιμάται για πολύ καιρό: ξυπνήστε ή όχι; Πρέπει να ξυπνήσω το παιδί στο δοχείο;

Πολλοί γονείς ενδιαφέρονται για το ερώτημα εάν θα ξυπνήσουν το παιδί για σίτιση ή για το δοχείο. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να μην παρεμβαίνουν στον υγιή ύπνο του μωρού. Όταν το παιδί πεινάει, θα σας κάνει να νιώσετε.

Σημείωση: Συνιστάται να φορέσετε πάνες για τη νύχτα για να διαμορφώσετε έναν ήρεμο ύπνο στο παιδί.

Πώς να ξυπνήσετε ένα παιδί το πρωί; βίντεο

Είναι ώρα να ξυπνήσεις. Αλλά το μωρό εξακολουθεί να κοιμάται βαθιά, πώς να είναι; Αυτοί είναι οι τρόποι να ξυπνήσετε το μωρό χωρίς να τον βλάψετε.

Είναι δυνατόν να ξυπνήσετε το παιδί σε κινούμενα σχέδια;

Κάθε πρωί 10-20 λεπτά πριν από την αφύπνιση του μωρού, βάλτε ελαφριά ήσυχη μουσική ή το αγαπημένο σας κινούμενο σχέδιο. Κάθε λίγα λεπτά, προσθέστε σταδιακά τον ήχο και στη συνέχεια ανοίξτε τις κουρτίνες και ένα παράθυρο, το οποίο θα οδηγήσει σταδιακά το μωρό από τον ύπνο.

Πώς να παρακινήσετε ένα παιδί σε πρόωρη άνοδο;

Εάν το παιδί κοιμάται σε πολύ βαθύ ύπνο, η μητέρα του είναι καλύτερη εκ των προτέρων, σε 10 λεπτά για να αγγίξει απαλά το μωρό από τον ώμο, χτύπησε το μάγουλο, καλέστε απαλά. Μαζί με ένα ελαφρύ εξωτερικό ερέθισμα, το μωρό θα είναι σε θέση να μεταβεί σταδιακά σε μια κατάσταση εύκολου ύπνου από έναν βαθύ ύπνο και στη συνέχεια να ξυπνήσει.
Αφού ξυπνήσετε, αφήστε το παιδί να ξαπλώνει για μερικά λεπτά στο κρεβάτι, να τεντώσει και στη συνέχεια να αρχίσετε να φοράτε το μωρό, αποφεύγοντας το είδος των αιχμηρών octhes.

Πώς να ξυπνήσετε ένα παιδί με διασκεδαστικά παιχνίδια;

Προετοιμάστε κάτι νόστιμο το πρωί και αφήστε το άρωμα να διεισδύσει στην κρεβατοκάμαρα στο παιδί. Και στη συνέχεια τον καλέστε να έχει ένα υπέροχο πρωινό και να παίξει ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Η δελεαστική πρόταση να παίξει θα τον ξυπνήσει και όχι μόνο ένα αίτημα να βγούμε από το κρεβάτι.

Η φόρτιση των παιδιών βοηθά να ξυπνήσουν γρηγορότερα; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του πρωινού χρέωσης για παιδιά

Τα παιδιά αγαπούν πολύ την επανάληψη για τους ενήλικες. Η φόρτιση και τα αστεία, υπαίθρια παιχνίδια μπορούν να γίνουν η καθημερινή σας οικογενειακή συνήθεια, προκαλώντας το παιδί τη χαρά και την προσδοκία κάθε νέου πρωινού. Τοποθετήστε τους διαγωνισμούς μεταξύ ενηλίκων και παιδιών, κρεμάστε τα αποτελέσματα στον τοίχο. Ή χορεύουν μαζί με τη διασκέδαση μουσική, επιτρέποντας στα παιδιά να μαντέψουν.

Πώς να ξυπνήσετε το παιδί: Συμβουλές και κριτικές

• Ανάλογα με τη φύση και την ηλικία των παιδιών, πρέπει να επιλέξετε διαφορετικές μεθόδους: αφύπνιση
• Τα μικρά παιδιά πρέπει να ξυπνήσουν από ελαφριά εγκεφαλικά επεισόδια
• Λίγα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να ξυπνήσουν από ένα μικρό ξυπνητήρι
• Για τα παιδιά που είναι πολύ απρόθυμοι να βγουν από το κρεβάτι, χρησιμοποιήστε αντικείμενα που μπορεί να ενδιαφέρουν το παιδί, αφήστε το παιδί να κάνει τροποποιήσεις το πρωί και να ενθαρρύνει τις επιτυχίες του

Να είστε υπομονετικοί στο παιδί σας. Θυμηθείτε πως ένα παιδί σηκώνεται το πρωί, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εσάς και τον οργανισμό σας. Δίνοντας στο παιδί την αγάπη και την υπομονή σας, βοηθάτε το μωρό σας, ξεκινώντας το πρωί, περάστε τέλεια όλη την υπόλοιπη μέρα.

Βίντεο: Η σωστή προσέγγιση για τη δημιουργία ενός ξυπνητήρι