Γονάρωση της άρθρωσης του γόνατος 2 βαθμοί: θεραπεία με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες. Δίαιτα και γυμναστική για τη γονθία της άρθρωσης του γόνατος 2 μοίρες

Η γονθάρωση του 2ου βαθμού είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί θεραπεία. Και πώς να το κάνετε σωστά - θα μάθετε από το άρθρο.

Η γοργάρωση είναι η πιο συνηθισμένη ασθένεια της άρθρωσης του γόνατος σε γήρα. Πρόκειται για μια χρόνια εκδήλωση που οδηγεί σε φθορά του αρθρικού χόνδρου, ο οποίος σταδιακά "διαγράφεται" μέχρι να οδηγήσει σε δυσκολία στην κίνηση και τον πόνο όταν περπατάει. Ο χόνδρος που καλύπτει τους μηριατικούς μύες και τις πλάκες της κνήμης σταδιακά στενών και, ως εκ τούτου, εκθέτει το οστό που υποτάσσεται.

Η κονσέρβες του γόνατος επηρεάζει τους ασθενείς κατά 65-70 χρόνια. Εμφανίζεται λόγω τραυματισμού, όπως κάταγμα, καθώς και αρθρικών παθολογιών (ρευματοειδής ή ψωριασική αρθρίτιδα). Οι παθολογίες μπορούν να οδηγήσουν σε πρώιμο εκφυλισμό της Artric, σε αυτές τις περιπτώσεις η μέση ηλικία της έναρξης της νόσου μπορεί να μειωθεί σημαντικά (40-50 έτη). Η αρθρέωση του γόνατος ή η γονάρωση είναι η πιο συνηθισμένη ασθένεια της άρθρωσης του γόνατος στα γηρατειά.

Γονάρωρη της άρθρωσης του γόνατος 2 βαθμοί: θεραπεία φαρμάκου

• Στα αρχικά στάδια της γονάρθης Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, όπως η μαγνητοθεραπεία και η ενίσχυση των μυών, συνταγογραφούνται η άρθρωση του γόνατος. Συχνά, με την αρχική αρθρίωση, τα αποτελέσματα είναι ικανοποιητικά για την παρακολούθηση και τη μείωση του πόνου.
• Άλλες μέθοδοι σχετίζονται με ενδοκοιλιακές ενέσεις με υαλουρονικό οξύ (ενδεχομένως με υψηλές δόσεις και με μία μόνο χορήγηση), καθώς και ενέσεις με συμπυκνώματα αιμοπεταλίων.

• Μία από τις σημαντικότερες συστάσεις ενός ορθοπεδικού γιατρού είναι να μειώσει το βάρος του ασθενούς (εάν είναι απαραίτητο). Το υπερβολικό βάρος πιέζει στις αρθρώσεις και επιδεινώνει την κλινική εικόνα. Συχνά προτιμά ο ασθενής ΠΑΡΟΠΙΣΗ Αντί να παρατηρήσετε μια δίαιτα, αυτό είναι κάτι περισσότερο από λάθος!
• Ο ασθενής συνιστάται για αθλήματα. Όσον αφορά τη θεραπεία φαρμάκων, μπορούν να ληφθούν μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID) εάν είναι απαραίτητο όταν ο ασθενής έχει οδυνηρές αισθήσεις. Εάν δεν υπάρχει φλεγμονή, καλύτερα Αποφύγετε τα ΜΣΑΦ και χρησιμοποιήστε παυσίπονα.

Μη -Συστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν για τη γονιμή του 2ου βαθμού:

• Καλεξίμπη. Ένα πολύ ισχυρό φάρμακο με ελάχιστες παρενέργειες. Διατίθεται με τη μορφή καψουλών.
• Νιμασουλιδίου. Το αναλγητικό με αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα εμποδίζει την οξείδωση και τη αποσύνθεση του χόνδρου.
• Κετοπροφαίνη. Παρόμοια με τη δράση και τη δύναμη με την ιβουπροφαίνη.
• Δικλοφενάκης. Αποτελεσματικό φάρμακο. Μειώνει το πρήξιμο και την ερυθρότητα των ιστών. Καλό αναισθητικό.

Σε σύγκριση με τα ΜΣΑΦ, τα κορτικοστεροειδή παράγουν ένα ισχυρότερο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα με την αρθρίτιδα και τις αρχαιότητες της. Ωστόσο, αυτό αποδυναμώνει την προστασία του σώματος πριν από τις λοιμώξεις και αυξάνει τη συχνότητα των αλλεργικών αντιδράσεων

1. Διπροπόσπιος. Έχει την ικανότητα να εμποδίζει την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας σε επίπεδο κυττάρων. Αυτό οδηγεί στην ευρεία χρήση αυτού του φαρμάκου με ένα ολόκληρο φάσμα ασθενειών. Οι αλλεργικές αντιδράσεις, οι βλάβες του συνδετικού και του χόνδρου, των νευρικών ινών και άλλων παθολογικών παθήσεων παρατίθενται στις οδηγίες ως ενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η λήψη του φαρμάκου είναι απαραίτητη μόνο μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα γιατρό.

Μεταξύ των πιο μελετημένων χονδροπροστατευτικών που προσφέρουμε:

• Προϊόντα που βασίζονται σε υαλουρονικό οξύ
• Γλυκοζαμίνη
• Θειική χονδροϊτίνη
• Υδρολυμένο κολλαγόνο

Λόγω της κακής απορρόφησης μέσα, το χονδροπροστατευτικό χρησιμοποιείται συνήθως για την ένεση. Σε τοπικό επίπεδο, το υαλουρονικό οξύ λειτουργεί ως λιπαντικό, μπορεί να απορροφήσει επιθέσεις στο αρθρικό υγρό. Έτσι, η τεκμηρίωση των ενδογενών ενέσεων του υαλουρονικού οξέος είναι η αύξηση της λίπανσης των αρθρώσεων, καθώς και στον έλεγχο της διαπερατότητας της αρθρικής μεμβράνης.

Στο επίπεδο του αρθρικού χόνδρου, η θειική χονδροϊτίνη διαδραματίζει σημαντικό δομικό ρόλο, ο οποίος είναι συγκεκριμένος στην ικανότητα επικοινωνίας με ινίδια κολλαγόνου. Επιπλέον, οι χονδροπροστατευτικές ιδιότητές του οφείλονται στην ικανότητα να αναστέλλουν τα ένζυμα που υποβαθμίζουν τη μήτρα χόνδρου και το αρθρικό υγρό για την αρθρέωση.

1. Teraflex Plus - Το καλύτερο φάρμακο μεταξύ των χονδροπροστατευτών όσον αφορά την αποτελεσματικότητα.
2. Χόνδζον - συνταγογραφείται απουσία επιθηλιακών λοιμώξεων.
3. Alflutop - Προωθεί τον κορεσμό με τα θρεπτικά μικροεξέταση του χόνδρου, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες παρενέργειες.

Γυμναστική για τη γονατισμό της άρθρωσης του γόνατος 2 βαθμοί

Η πρακτική των τακτικών ασκήσεων μπορεί να είναι χρήσιμη έμμεσα, επειδή βοηθά στον έλεγχο του βάρους και του τόνου των μυών, αλλά μπορεί επίσης να έχει άμεση χρησιμότητα, καθώς υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση της ευελιξίας και της σταθερότητας των μυών και των αρθρώσεων.

Φυσικά, όταν ξεκινάτε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα, πρέπει να δώσετε προσοχή στα σήματα που σας στέλνει το σώμα σας, οπότε φροντίστε να ξεκινήσετε σταδιακά, ειδικά αν δεν είστε συνηθισμένοι στον αθλητισμό.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να αντέξετε τον χρόνο αποκατάστασης μεταξύ μιας άσκησης και του άλλου. Θα ήταν ιδανικό να μπορούμε να αφιερώνουμε 30-45 λεπτά. Την ημέρα της σωματικής δραστηριότητας. Εκείνοι που δεν είναι συνηθισμένοι σε αυτό μπορούν να ξεκινήσουν με 15 λεπτά. Και η επίτευξη του στόχου είναι μισή ώρα ημερήσιων ασκήσεων για αρκετές εβδομάδες.

1. Σε μια καθιστή θέση, όταν οι γοφοί βασίζονται σε μια καρέκλα, τοποθετήστε έναν αστράγαλο πάνω από το άλλο. Τραβήξτε το πόδι σας και πιέστε το πόδι πάνω, κρατώντας τη θέση του για 5-10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τρεις έως πέντε φορές σε κάθε πόδι με διαλείμματα 30-60 δευτερολέπτων μεταξύ επαναλήψεων.
2. Σε καθιστή θέση, η άλλη καρέκλα βρίσκεται μπροστά, τοποθετήστε τα πόδια σας από τα πόδια της καρέκλας και πιέστε σταδιακά μέσα για 5-10 δευτερόλεπτα. Μετά από 30 δευτερόλεπτα, τοποθετήστε τα πόδια ανάμεσα στα πόδια της καρέκλας και σπρώξτε έξω, επαναλάβετε τρεις έως πέντε φορές. Σε αυτή την άσκηση, είναι σημαντικό να προσέχετε να μην μετακινήσετε τα γόνατά του από τη θέση σας, να αποκλύσετε ή να σφίξετε τους γοφούς.
3. Καθισμένος σε μια καρέκλα χρησιμοποιώντας μια μπάλα τένις ή κάτι τέτοιο, μετακινήστε την μπάλα πίσω και προς τα εμπρός, κρατώντας την κάτω από το πέλμα ενός από τα πόδια 5-7 φορές. Αλλάξτε τα πόδια σας και επαναλάβετε 5 φορές σε κάθε πλευρά. Σε αυτή την άσκηση, τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται με ευρύτερες κινήσεις που μπορούν να επιτευχθούν.
4. Και πάλι, σε καθιστή θέση, με μια καρέκλα ή καρέκλα μπροστά σας, στρέφετε ένα πόδι εναλλάξ, τεντώνοντας στο κάθισμα του σκαμνιού, τεντώνοντας τους μύες του μηρού πίσω και διατηρώντας τη θέση για περίπου 12-15 δευτερόλεπτα. Το πόδι, που δεν επηρεάζεται από την άσκηση, πρέπει να παραμείνει μια χαλαρή υποστήριξη στο έδαφος.
5. Ξαπλώστε στο στομάχι, κρατήστε προσεκτικά το άνω σώμα του ευθεία σώμα. Αργά σηκώστε τη φτέρνα ενός ποδιού όσο το δυνατόν πιο κοντά στον γλουτό, χρησιμοποιώντας μια ζώνη ή μια πετσέτα ρολού. Κρατήστε για 5-10 δευτερόλεπτα, εναλλάσσοντας τα πόδια σας και ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα μεταξύ των σετ. Αυτή η άσκηση πρέπει να σταματήσει εάν προκαλεί οδυνηρά συμπτώματα.

Δίαιτα για τη γονθανογραφία της άρθρωσης του γόνατος 2 βαθμοί

Αποδείχθηκε ότι η συμμόρφωση με τη δίαιτα με τη γοργάρωση, μαζί με τις καθημερινές ασκήσεις, μπορεί να εγγυηθεί την εξαφάνιση των συμπτωμάτων. Για το λόγο αυτό, σήμερα θέλουμε να σας υπενθυμίσουμε ποια προϊόντα, σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, πρέπει συνήθως να χρησιμοποιούνται ποια από αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέτρια και ποια - περιστασιακά.

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε:

• Προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη C: Λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο, σπαράγγια, αγγούρια, καρότα, κολοκυθάκια, μαρούλι, πιπέρι) και φρούτα (πορτοκαλί, φράουλες, μήλο).
• Προϊόντα, πλούσιο ωμέγα 3-4-6: ψάρια, καρύδια, ελαιόλαδο, άλλα φυτικά έλαια, σόγια.
• Προϊόντα πλούσια σε σελήνιο και ίνες: ολικής αλέσεως, καρύδια, τόνος, γαλοπούλα, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αποφύγετε τη χρήση:

• Σάκχαρα, λίπη, μαργαρίνη, λάδι, γλυκά και αρτοσκευάσματα, καφέ.
• Προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη και ουρικό οξύ (λιπαρές κρέας και λουκάνικο).

Για να παραμείνετε σε φόρμα για πολλά χρόνια, είναι σημαντικό να φροντίζετε το σώμα σας. Πάρτε μια επιδείνωση του ιστού των οστών και απαντήστε ανάλογα. Θα ήταν πάντα ιδανικό να συμμετέχετε σε γυμναστική, συνδυάζοντας την με μια σειρά από μασάζ, τα οποία είναι πολύ χρήσιμα για φυσική πηγή. Ένα από τα κύρια είναι το μασάζ στο γόνατο. Μόλις εμφανιστούν πόνοι, πρέπει να βρούμε μια λύση. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτικό μασέρ ή να μάθετε πώς να μασάζ ανεξάρτητα.

Μασάζ με γονιμή της άρθρωσης του γόνατος 2 μοίρες

Μπορείτε να εκτελέσετε αυτο -μαστίγια για να ανακουφίσετε και, ενδεχομένως, να εξαλείψετε τον πόνο (αν δεν είναι σοβαρό οξεία πόνος, φυσικά). Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελαιόλαδο, το οποίο έχει ακραίες δυνατότητες ως φυσικό απολυμαντικό. Βοηθά επίσης στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Διαφορετικά, μπορείτε να επιλέξετε ένα λάδι καρύδας που μπορεί να επηρεάσει αποτελεσματικά το γόνατο με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Είναι πολύ απλό! Πρώτα απ 'όλα, το επιλεγμένο λάδι πρέπει να είναι ζεστό. Η χειραγώγηση πρέπει να είναι εύκολη και λεπτή. Θα εκτελεστεί σε κυκλικές κινήσεις που βρίσκονται στην οδυνηρή περιοχή του γόνατος. Για να εξαλείψετε τον πόνο στη γονθρωπία, θα πρέπει να εκτελέσετε αυτό το είδος μασάζ δύο φορές την ημέρα (κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ), μέχρι μια πλήρη ανάκαμψη.

Το μασάζ μπορεί επίσης να συνδυαστεί με φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό. Εκτός από το μασάζ, οι καυτές ή κρύες συμπιέσεις μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες. Το μασάζ γόνατος μπορεί να εκτελεστεί ανεξάρτητα εάν το μέγεθος του προβλήματός σας δεν απαιτεί την παρέμβαση του φυσιοθεραπευτή.

Παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής για τη θεραπεία της γοναρθερότητας της άρθρωσης του γόνατος 2 βαθμοί

Η επιλογή των βοτάνων και των φαρμακευτικών φυτών είναι οι πολύτιμες αποσκευές της σύγχρονης φυτικής ιατρικής. Φαρμακευτικά φυτά και πρόσθετα κατά της γοραρρίτιδας: γλυκόριζα, καστανιά αλόγου, ραβέντι, πεύκο, δεντρολίβανο, θυμάρι, φύκια, σημύδα, κισσός, λιμάνι, μαύρη σταφίδα.

1. Τρίψτε τη ρίζα της ρίζας, τοποθετήστε την σε χαμηλή φωτιά, ισχύει στο γόνατο στο στρώμα γάζας.
2. Επιμένετε τις βελόνες πεύκου μιας ημέρας και εφαρμόστε ένα αφέψημα με τη μορφή συμπίεσης.
3. Καθαρίστε το καστανιά του αλόγου από το καφέ δέρμα, αλέστε και ρίξτε 1 λίτρο βότκας. Επιμείνετε σε ένα σκοτεινό μέρος για 7 ημέρες, αναμειγνύοντας καθημερινά. Στέλεστε και πάρτε 15 σταγόνες με νερό με νερό 3 φορές την ημέρα.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν παραμελούν τα επιτεύγματα της επίσημης ιατρικής. Μόνο ένα σύνολο μέτρων επίσημης ιατρικής και δημοφιλούς θα βοηθήσει να πάρει την μακροχρόνια ανακούφιση.

Η γονθρωπία είναι μια χρόνια ασθένεια που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου και από την οποία είναι αδύνατο να θεραπευτεί πλήρως. Παρ 'όλα αυτά, πρέπει να τονιστεί ότι σήμερα η σύγχρονη ιατρική παρέχει στους ασθενείς με γονάρρωση πολύ αποτελεσματικές μεθόδους για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της νόσου. Μια καλά επιδιορθωμένη θεραπεία αποκατάστασης μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής που αποσκοπεί στη μείωση του πόνου, στην αποκατάσταση των κύριων λειτουργιών, στην επανάληψη της ενεργού ζωής και στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου.

Βίντεο: Θεραπεία της γονάρθης 2 βαθμοί UVT