Φολικό οξύ: Τι είναι οι γυναίκες, ποιο είναι το όφελος της; Πώς να πάρετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, των μεγαλύτερων γυναικών;

Τα οφέλη του φολικού οξέος για το σώμα της γυναίκας.

Το φολικό οξύ συχνά ονομάζεται έγκυος βιταμίνη. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μόνο σε μια ενδιαφέρουσα θέση είναι απαραίτητο να ληφθεί αυτή η ουσία. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα οφέλη του φολικού οξέος για τις γυναίκες και τους τρόπους χρήσης του. 

Φολικό οξύ: Τα οφέλη της υγείας και του σώματος μιας γυναίκας

Αξίζει να σημειωθεί ότι το πιο συχνά αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται ακριβώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δηλαδή οι γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σχεδόν όλα τα προϊόντα που υπάρχουν στο τραπέζι μας είναι φτωχά σε αυτή τη βιταμίνη. Πολλά από αυτά περιέχονται σε φρέσκα βότανα, σπανάκι, μπρόκολο, καθώς και σε τεύτλα και ντομάτες. Το χειμώνα, το πράσινο στη διατροφή μας είναι εξαιρετικά και λίγα.

Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι τα χόρτα και τα λαχανικά του θερμοκηπίου περιέχουν πολλές φορές λιγότερο φολικό οξύ από τον οικιακό, αγρότη. Κατά συνέπεια, είναι απολύτως αδύνατο να αντισταθμιστεί η ανεπάρκεια του φολικού οξέος χρησιμοποιώντας τρόφιμα. Δηλαδή, πρέπει να εισαχθεί επιπλέον, με τη μορφή δισκίων. 

Φολικό οξύ, οφέλη:

• Προωθεί την ανάπτυξη και την κανονική λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η μείωση της συγκέντρωσης του φολικού οξέος και της σταθερής ανεπάρκειας του οδηγεί σε αναιμία. 
• Αποτρέπει την εμφάνιση παραβιάσεων στα νεογέννητα. Τις περισσότερες φορές, αν το φολικό οξύ δεν ήταν αρκετό στο σώμα της μελλοντικής μητέρας, το παιδί μπορεί να γεννηθεί με το χείλος του λαγού και γενετικές διαταραχές. Για το σκοπό αυτό συνταγογραφείται το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. 
• Αποτρέπει την ταχεία εξασθένιση της λειτουργίας των ωοθηκών. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι με συνεχή ανεπάρκεια φολικού οξέος, οι γυναίκες έχουν πρώιμη εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Κατά μέσο όρο, συμβαίνει 5 χρόνια νωρίτερα από ό, τι έπρεπε. Επομένως, εάν θέλετε να επεκτείνετε τη νεολαία, φροντίστε να πάρετε φολικό οξύ.
• Μειώνει τον κίνδυνο του εντερικού καρκίνου.

Φολικό οξύ: συμπτώματα ανεπάρκειας

Δεν υπάρχουν πρακτικά φωτεινά συμπτώματα με ανεπάρκεια φολικού οξέος.

Φολικό οξύ, συμπτώματα ανεπάρκειας:

• Αδυναμία
• Πονοκέφαλο
• Χαμηλή αιμοσφαιρίνη
• Διαταραχές του εμμηνορροϊκού

Φολικό οξύ, ποιο να πάρει;

Τώρα μπορείτε να αγοράσετε αυτή τη βιταμίνη με τη μορφή δισκίων, με το όνομα βιταμίνη Β9, φολικό οξύ ή σε σύμπλοκα.

Φολικό οξύ, το οποίο θα πάρει:

• Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το φολικό οξύ σε δισκία, ως ξεχωριστό συστατικό, σπάνια συνταγογραφείται όταν η ανεπάρκεια αποδεικνύεται χρησιμοποιώντας εργαστηριακές εξετάσεις. Συνήθως συνταγογραφείται στην περίπτωση αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου.
• Με έλλειψη φολικού οξέος, ο σίδηρος απορροφάται ελάχιστα στο σώμα, προκαλώντας έτσι αναιμία. Εάν, ως εκ τούτου, δεν υπάρχει έλλειμμα, αλλά στη διατροφή σας δεν υπάρχουν προϊόντα που να περιέχουν οξαλικό οξύ, συνιστάται να το εισαγάγετε επιπλέον, αλλά ως μέρος των διατροφικών συμπληρωμάτων ή παρασκευάσματα βιταμινών.
• Αξίζει να σημειωθεί ότι το φολικό οξύ είναι ήδη παρόν σε βιταμίνες για έγκυες γυναίκες σε επαρκείς ποσότητες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά τη λήψη βιταμινών για τις γυναίκες σε θέση, δεν πρέπει επιπλέον να πίνετε φολικό οξύ για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες και υπερβολική δόση. 

Στη δεκαετία του ογδόντα του περασμένου αιώνα, οι μελέτες διεξήχθησαν από Αμερικανούς επιστήμονες, κατά τη διάρκεια των οποίων αποδείχθηκε ότι ο καρκίνος του παχέος εντέρου βρίσκεται συχνότερα σε ανθρώπους που χρονικά και σταθερά μικρά αναρροφημένα φολικό οξύ. Κατά συνέπεια, οι επιστήμονες υποδεικνύουν ότι η ανεπάρκεια του φολικού οξέος προκαλεί την ανάπτυξη όγκων καρκίνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η βιταμίνη συχνά συνταγογραφείται για την πρόληψη του καρκίνου. 

Υπερβολική δόση φολικού οξέος

Το γεγονός είναι ότι η βιταμίνη Β9 είναι υδατοδιαλυτή, οπότε η υπερβολική ποσότητα του εκκρίνεται στα ούρα. Η προσοχή πρέπει να είναι μόνο εάν υπάρχουν χρόνιες ασθένειες του ήπατος, καθώς και νεφρά. 

Ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε μεγάλη ποσότητα αυτής της ουσίας, μια υπερβολική δόση είναι σχεδόν αδύνατη, αφού αυτή η βιταμίνη απεκκρίνεται με τα ούρα. Η εξαίρεση είναι μόνο περιπτώσεις όταν ο ασθενής πάσχει από νεφρικές ασθένειες και επίσης το ήπαρ. Σε αυτή την περίπτωση, δεν επιτρέπεται μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος, προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων. 

Φολικό οξύ: ενδείξεις για χρήση

Μέρος του φολικού οξέος μπορεί να παραχθεί στα έντερα, ωστόσο, παρουσία διαταραχών στο έργο της γαστρεντερικής οδού, η παραγωγή αυτής της βιταμίνης μειώνεται ή ακόμα και σταματά. Κατά συνέπεια, σε κίνδυνο είναι άτομα με δυσβολία και εντερικές διαταραχές. 

Φολικό οξύ, ενδείξεις για χρήση:  

• Ηλικιωμένους 
• Γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης 
• Έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας 
• Το δίκαιο φύλο, λαμβάνοντας συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά και άλλες σεξουαλικές ορμόνες 
• Άτομα με δυσβολία και ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα 
• Ασθενείς που λαμβάνουν διουρητικά 

Όπως μπορείτε να δείτε, συνιστάται να χρησιμοποιείτε φολικό οξύ και γυναίκες που λαμβάνουν συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά. Το γεγονός είναι ότι η πρόσληψη των ορμονών του φύλου μπορεί να μειώσει την παραγωγή φολικού οξέος στο στομάχι και να αποτρέψει την κανονική του απορρόφηση στα έντερα. Ως εκ τούτου, συνιστάται να το εισαγάγετε επιπλέον. 

Φολικό οξύ: Οδηγίες χρήσης, καθημερινή δόση

Υπάρχει μια άποψη ότι για τη θεραπεία της αναιμίας συνιστάται η λήψη φολικού οξέος με παρασκευάσματα σιδήρου. Ναι, πράγματι, υπάρχει ένα τέτοιο σχέδιο εάν υπάρχει ανεπάρκεια ερυθρών αιμοσφαιρίων και η λανθασμένη εργασία τους. Δηλαδή, με μειωμένη αιμοσφαιρίνη, συνιστάται να ληφθούν φολικό οξύ μαζί με παρασκευάσματα σιδήρου. Είναι καλύτερο να πάρετε δύο σίδερο. Με αυτόν τον τρόπο συνιστάται να ληφθεί η θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. 

Φολικό οξύ, Οδηγίες χρήσης, καθημερινή δόση:

• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η δόση θα πρέπει να συνταγογραφείται αποκλειστικά από τον γιατρό, έχοντας προηγουμένως μελετήσει το ιστορικό του ασθενούς. Τις περισσότερες φορές για μια έγκυο γυναίκα, ο κανόνας είναι 600 mg. 
• Το συνηθισμένο, φθηνότερο φολικό οξύ μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο σε χαμηλή τιμή. 
• Συνιστάται να παίρνετε με αναιμία 4 mg τρεις φορές την ημέρα. Αυτή είναι μια πολύ υψηλή δόση, μπορεί να συνταγογραφηθεί αποκλειστικά από γιατρό. 
• Προκειμένου να αναπληρώσει την ανεπάρκεια του φολικού οξέος σε ασθένειες του εντέρου και του στομάχου, 1-2 mg συνταγογραφείται τρεις φορές την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, 4 mg συνταγογραφούνται ανά ημέρα, για τρεις μήνες. 

Είναι δυνατόν και πώς να πάρετε φολικό οξύ σε έγκυες γυναίκες;

Η επιλογή B9 και ο σίδηρος παρέχονται στην περίπτωση μειωμένης αιμοσφαιρίνης, όταν λαμβάνετε μια κακή εξέταση αίματος στο πρώτο τρίμηνο. Δηλαδή, έγκυος, ολόκληρο το πρώτο τρίμηνο πρέπει να παίρνει φολικό οξύ μαζί με παρασκευάσματα σιδήρου.

Είναι δυνατόν και πώς να παίρνετε φολικό οξύ σε έγκυες γυναίκες:

• Αυτό αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του οξυγόνου. Έτσι, η ποσότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων αυξάνεται, προκαλώντας έτσι αύξηση της συγκέντρωσης οξυγόνου στο αίμα.
• Το παιδί δεν θα έχει πείνα οξυγόνου, όλα τα όργανα και τα συστήματα θα αναπτυχθούν και θα αναπτυχθούν σωστά. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η ανεπάρκεια του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά προκαλεί ελάττωμα στον νευρικό σωλήνα, το χείλος του λαγού, καθώς και τις γενετικές διαταραχές.
• Δηλαδή, στην πραγματικότητα, με έλλειψη φολικού οξέος, το παιδί μπορεί να γεννηθεί άτομα με ειδικές ανάγκες. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι συνταγογραφούμενα φολικό οξύ με τη μορφή δισκίων. 

Είναι δυνατόν και πώς να πάρετε φολικό οξύ σε ηλικιωμένους;

Στην ηλικία, η απορρόφηση των βιταμινών, καθώς και των μικροεγκεφαλιών από τα τρόφιμα στο έντερο, μειώνεται. Έτσι, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια φολικού οξέος ακόμη και όταν μια μεγάλη ποσότητα χόρτων, λαχανικών, πλούσια σε φολικό οξύ περιλαμβάνεται στη διατροφή.

Είναι δυνατόν και πώς να πάρετε φολικό οξύ σε ηλικιωμένους:

• Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η εμμηνόπαυση και το πρόσθετο φολικό οξύ λαμβάνεται επιπλέον.
• Σε αυτή την περίπτωση, η συγκέντρωσή της είναι 1,2 mg την ημέρα.
• μιΤο ποσό στην ποσότητα είναι αρκετή για να αντισταθμίσει το έλλειμμα, για να αποτρέψει την ανάπτυξη της αναιμίας, να σταματήσει η πρόωρη γήρανση και η εμμηνόπαυση. 

Φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε φολικό οξύ και γυναίκες που λαμβάνουν συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά. Το γεγονός είναι ότι η πρόσληψη των ορμονών του φύλου μπορεί να μειώσει την παραγωγή φολικού οξέος στο στομάχι και να αποτρέψει την κανονική του απορρόφηση στα έντερα. Ως εκ τούτου, συνιστάται να το εισαγάγετε επιπλέον.

   Φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης:

• Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, συνταγογραφούνται 600 mg ανά ημέρα. Συνιστάται να διαρκέσουν 2 μήνες πριν από τη σύλληψη και ολόκληρο το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
• Συχνά το φολικό οξύ συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της σύνθετης θεραπείας της τραχηλικής δυσπλασίας. Δυπλασία - Ακατάλληλη διαίρεση των επιθηλιακών κυττάρων.
• Για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, συνταγογραφείται φολικό οξύ. Αυτό το εργαλείο δεν χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητο και χρησιμοποιείται μόνο ως μέρος της σύνθετης θεραπείας. 

Πώς είναι σωστό και γιατί πρέπει να πίνετε φολικό οξύ με σίδηρο;

Τώρα η αγορά έχει ένα συνδυασμένο φάρμακο που ονομάζεται θειικό σίδηρο συν φολικό οξύ. Περιέχει ιόντα σιδήρου, καθώς και βιταμίνη Β9.

Πώς να σωστά και γιατί πρέπει να πίνετε φολικό οξύ με σίδηρο:

• Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου και υποδεικνύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ασθένειες του στομάχου, έντερα, με ανεπαρκή απορρόφηση τροφίμων από τρόφιμα. Επίσης, το φάρμακο συνήθως συνταγογραφείται για έγκυες γυναίκες στο δεύτερο τρίτο τρίμηνο, καθώς και στην περίοδο μετά τον τοκετό. Τις περισσότερες φορές μέχρι να ολοκληρωθεί η γαλουχία. 
• Όλα αυτά τα φάρμακα συμβάλλουν στη βελτίωση της σύνθεσης των ερυθρών αιμοσφαιρίων και αποτρέπουν την ανάπτυξη της αναιμίας, η οποία συχνά συμβαίνει σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Αυτό το φάρμακοΣυνιστώ Πάρτε με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, αλλά απαγορεύεται εάν η αναιμία προκαλείται από άλλες αιτίες.
• Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται ανεξάρτητα, αλλά αποκλειστικά όπως ορίζεται από τον γιατρό, μετά τη διεξαγωγή των κατάλληλων δοκιμών και αναλύσεων. 

Εάν ανήκετε στην κατηγορία κινδύνου, μπορείτε να πάρετε φολικό οξύ για πρόληψη. Αυτό θα βελτιώσει την ευημερία και θα εμποδίσει την ανάπτυξη της αναιμίας.

Βίντεο: Φολικό οξύ