Melon: Ευεργετικές ιδιότητες, σύνθεση, περιεχόμενο θερμίδων του προϊόντος. Τα οφέλη του πεπονιού: Για τους άνδρες, τις γυναίκες, τα παιδιά, τις έγκυες γυναίκες, με απώλεια βάρους, θηλασμό. Ποια είναι η βλάβη του πεπονιού;

Στο άρθρο, θα εξετάσουμε πώς το πεπόνι είναι χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα, ανακαλύπτουμε αν είναι δυνατόν να φάει τις έγκυες γυναίκες, τα παιδιά και να αποκαλύψουμε άλλα ερωτήματα σχετικά με τη βλάβη του.

Το πεπόνι έχει καλλιεργηθεί εδώ και πολύ καιρό στην Αφρική. Ήταν από αυτή τη ζεστή χώρα ότι η παράδοση ήρθε να αναπτυχθεί μια τέτοια απόλαυση στους κήπους μας. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες κίτρινης ομορφιάς. Επομένως, τα πεπόνια έχουν διάφορα μεγέθη και είναι ελαφρώς διαφορετικά στη γεύση. Υπάρχουν πεπόνια που ζυγίζουν έως και 23 κιλά.

Ανήκει στα χλοώδη φυτά της οικογένειας κολοκύθας. Ένα λαχανικό επιδόρπιο είναι ένα ψεύτικο μούρο και στέκεται στο ίδιο επίπεδο με αγγούρια.

Melon: Σύνθεση, περιεχόμενο θερμίδων του προϊόντος

Βασικά, τρώγεται σε ακατέργαστη μορφή. Το μόνο πράγμα που το έμβρυο πρέπει να κοπεί σε κομμάτια πριν από τη χρήση, καθαρισμένο από σπόρους και χωρισμένο από τη φλούδα.

Ένας άλλος εμβρυϊκός πολτός χρησιμοποιείται για την κατασκευή κέντρων, αρωματικό μέλι, μαρμελάδες, μαρμελάδες, κομπόστα. Το πεπόνι μπορεί επίσης να στεγνώσει, να στεγνώσει και να μαγειρευτεί χυμούς από αυτό. Αυτή η κουλτούρα χρησιμοποιείται με επιτυχία για ιατρικούς σκοπούς.

Πρέπει να επιλέξετε το προϊόν με γνώση του θέματος. Για να γίνει αυτό, αρκεί να συμμορφώνεται με τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

• Επιλέξτε ένα πεπόνι με ένα ευχάριστο άρωμα. Βεβαιωθείτε ότι μια άλλη μυρωδιά με σκιά χημείας δεν προέρχεται από το έμβρυο.
• Όταν επιλέγετε ένα φρούτο, πρέπει να χτυπήσετε την παλάμη στην επιφάνεια. Εάν ο ήχος είναι ηχηρός, τότε είναι καλύτερο να μην το πάρετε, ο ήχος πρέπει να είναι κωφός.
• Επιλέξτε ώριμα πεπόνια. Ο έλεγχος πατώντας το δέρμα από την αντίθετη πλευρά του στελέχους. Εάν δεν είναι πολύ δύσκολο, τότε μπορείτε να πάρετε το προϊόν.

Η σύνθεση του πεπονιού

Το λαχανικό επιδόρπιο έχει τοκοφερόλη, βήτα-καροτίνη, πηκτίνες, σακχαρόζη, ίνες, βιταμίνες (C, B2, B1, A, PP) και διάφορα ορυκτά:

• Το κάλιο-122 mg, το οποίο βοηθά στη βελτίωση του έργου του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Το μαγνήσιο - 17 mg βελτιώνει τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος, βοηθά στην αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων.
• Ασβέστιο - 21 mg είναι το κύριο δομικό υλικό για τους ιστούς των οστών, τα δόντια.
• Ο φωσφόρος - 18 mg είναι απαραίτητο για το σχηματισμό οστικού υλικού.
• Το χλώριο - 49 mg σταθεροποιεί χαμηλή πίεση, εξαλείφει μια υπνηλία κατάσταση, ανακουφίζει τον λήθαργο.
• Σίγουρα - 11 mg ενεργοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα, εξαλείφει την κόπωση.
• Σίδερος - 1014 μg είναι χρήσιμο για άτομα με αναιμία, είναι ο κύριος προμηθευτής αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Παρέχει οξυγόνο από τους πνεύμονες στα κύτταρα.
• Ψευδάργυρος-93 μg, λόγω της έλλειψης αυτού του στοιχείου, των ασθενειών του αίματος, η ευθραυστότητα των οστών μπορεί να αναπτυχθεί.
• Ιώδιο - 2,3 μg συμβάλλει στην κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
• Marganese - 34 μg, ένα χρήσιμο στοιχείο για την ενεργοποίηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και προάγει την αναζωογόνηση σε κυτταρικό επίπεδο.
• Fittor - 21 μg προμηθευτή του απαραίτητου οικοδομικού υλικού για τη δομή των νυχιών, των δοντιών, των μαλλιών.
• Το κοβάλτιο - 2,3 μg είναι ενεργοποιητής της αιματοποίησης.
• Ο χαλκός - 49 μg, κορεσμένα κύτταρα αίματος, συμμετέχει στο σχηματισμό τους.

Περιεχόμενο θερμίδων του μούρου

Το περιεχόμενο θερμίδων του προϊόντος δεν είναι πολύ υψηλό. Ως εκ τούτου, το έμβρυο συνιστάται για τη διατροφική διατροφή. Το αποξηραμένο, υποτονικό πεπόνι έχει περισσότερα kilocalories με το ρυθμό ανά 100 γραμμάρια προϊόντος: 343-512 kcal. Πολύ περισσότερο εξαρτάται από την ποικιλία των λαχανικών επιδόρπιο - σε γλυκές ποικιλίες, το περιεχόμενο θερμίδων είναι υψηλότερη.

Χρήσιμες ιδιότητες των πεπονιών

Υπάρχουν πολλά χρήσιμα χαρακτηριστικά της κίτρινης ομορφιάς. Έχει ευεργετική επίδραση στην γαστρεντερική οδό, αποτελεσματική στη θεραπεία των ρευματισμών, των ηπατικών παθήσεων. Χάρη στα συστατικά που περιέχονται σε αυτό, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση.

Εξετάστε λεπτομερώς τις ευεργετικές ιδιότητες του εμβρύου:

• Με συχνή χρήση του πολτού πεπόνι, μπορείτε να παρατηρήσετε αξιοσημείωτες αλλαγές στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Θα φέρει επωφεληθείτε από άτομα που έχουν καταθλιπτικές διαταραχέςέχω Ασθενής ψυχή.
• Εάν έχετε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, τότε η χρήση του πεπονιού μπορεί να γίνει πανάκεια για να την ενισχύσει.

• Υπό την παρουσία του λεύκη, δερματίωση, κόκκινη επίπεδη λειχήνα, ψωρίαση Η μάσκα από τον πολτό ενός μεγάλου μούρου διευκολύνει την κατάσταση. Ο πολτός, που χρησιμοποιείται ως μάσκα μαλλιών, θα βελτιώσει επίσης την κατάσταση των μπούκλας και του δέρματος.
• Υπάρχουν συστατικά στο έμβρυο που βελτιώνουν την κατάσταση των ασθενών με αναιμία, αναιμία. Είναι αποτελεσματικά Για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη.
• Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσουν έναν πολτό φυτικού επιδόρπιο για Βελτίωση της εντερικής λειτουργίας, για την εξάλειψη των προβλημάτων με τα πεπτικά όργανα. Το μόνο πράγμα που δεν μπορεί να συμπεριληφθεί σε αυτή την κουλτούρα στη διατροφή με μια επιθετική φάση των ασθενειών του στομάχου.
• Στη γενική εξάντληση των συστημάτων σώματος, συνιστάται να χρησιμοποιείτε το προϊόν του προϊόντος στη διατροφή καθημερινά για κορεσμό ιστών και όλα τα συστήματα σώματος με χρήσιμα ιχνοστοιχεία.
• Με διάφορες κρύες λοιμώξεις, η ουσία ενισχύει την επίδραση των αντιβακτηριακών φαρμάκων. Δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για γρήγορη ανάκαμψη και μείωση του κινδύνου ανεπιθύμητων ενεργειών λόγω της λήψης ναρκωτικών.
• Στο Οίδημα, δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες βοηθά χυμό, εμβρυϊκό πολτό. Χάρη στη χρήση αυτών των προϊόντων, συμβαίνει ένα διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα.

• Οι νεφρικές ασθένειες αντιμετωπίζονται με αφέψημα που παρασκευάζεται από σπόρους φρούτων. Αυτό το τσάι Έχει ιδιότητα διουρητικού. Για την προετοιμασία του, πάρτε 16 γραμμάρια σπόρων, αλέθονται και χύνεται με καθαρισμένο νερό - 225 ml. Στη συνέχεια, βράστε σε χαμηλή φωτιά για 7-9 λεπτά. Διαχωρίζουν το αφέψημα σε τρεις μερίδες και πίνουν πριν από τα γεύματα.
• Με παροξύνσεις Ο ρευματικός πόνος και η ουρική αρθρίτιδα των διατροφολόγων συμβουλεύουν το χυμό κατανάλωσης προϊόν. Οι ουσίες που βρίσκονται στο ποτό μειώνουν τον πόνο και συμβάλλουν στην ταχεία υποχώρηση των παθήσεων.
• Παιδιά Με εξασθενημένη ασυλία, μετά τις ασθένειες, οι παιδίατροι συμβουλεύουν Υπάρχει ένα πεπόνι, ποτό χυμός από τον πολτό τηςΓια να διορθώσετε την κατάσταση.
• Ο χυμός, ο πολτός του προϊόντος είναι αποτελεσματικοί για απέκκριση Από το σώμα τοξικές ουσίες, χοληστερόλη, δηλητήρια.
• Στο Προβλήματα με το δέρμα (ακμή, ακμή) των σπόρων πεπονιών, που παρασκευάζεται σε βραστό νερό, εξαλείφει τα. Ένα άλλο αφέψημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απομάκρυνση των φακών, των σημείων ηλικίας.
• Οι σπόροι πεπονιών είναι επίσης αποτελεσματικοί για την καταπολέμηση της ισχύος. Πάρτε τους μόνο ψιλοκομμένο και πλυμένο με νερό.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Τα συστατικά που βρίσκονται στον πολτό ενός λαχανικού επιδόρπιο συμβάλλουν στην ενεργό παραγωγή σεροτονίνης. Η ορμόνη εμπλέκεται στο έργο όλων των ζωτικών συστημάτων του σώματος.

Τα οφέλη από το πεπόνι: Για τους άνδρες, τις γυναίκες, τα παιδιά, τις έγκυες γυναίκες, όταν χάνουν βάρος, θηλασμό

Για τους άνδρες

Αυτοί οι άνδρες που χρησιμοποιούν το πεπόνι έχουν λιγότερο συχνά προβλήματα με τη δύναμη. Η αποξηραμένη και η αλεσμένη σκόνη των σπόρων πεπονιών έχουν τις ιδιότητες των αφροδισιακών. Θα πρέπει να ληφθούν 17 γραμμάρια τρεις φορές την ημέρα πριν τρώνε. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο χυμός, ο πολτός του προϊόντος είναι μια εξαιρετική θεραπεία για καρδιακές παθολογίες, ουρική αρθρίτιδα, αθηροσκλήρωση κ.λπ.

Για γυναίκες

Το πεπόνι είναι ένας φυσικός αναζωογονητής, επειδή έχει οξειδωτικά. Εάν χρησιμοποιείτε τον πολτό, χυμό πεπονιού μέσα και φτιάχνετε μάσκες στο δέρμα, τα μαλλιά, τότε μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την κατάσταση των μπούκλες, το δέρμα, τα νύχια. Εάν η κατάθλιψη, η κόπωση, η αϋπνία, τότε ο πολτός και ο χυμός του πεπονιού θα βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι ασθένειες.

Για παιδιά

Οι διατροφολόγοι συνιστούν τη χρήση αυτού του επιδόρπιο σε παιδιά από την ηλικία των τριών ετών. Διαφορετικά, μπορεί να συμβεί οδυνηρό κολικό στα έντερα. Οι σπόροι φρούτων χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούν από τα ελμινθικά. Ο πολτός βοηθά στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας. Το δέρμα του φυτού εφαρμόζεται σε μώλωπες, μώλωπες, εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων.

Πεπόνι για απώλεια βάρους

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει πολλές ασθένειες. Ως εκ τούτου, οι πλήρεις άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να χάσουν βάρος. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν με την παχυσαρκία ότι υπάρχουν πεπόνια. Επιταχύνουν τον μεταβολισμό, απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό από το σώμα, έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα.

Πεπόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Η σύνθεση του πεπονιού περιλαμβάνει ορυκτά, βιταμίνες, οξέα που είναι απαραίτητα για το μελλοντικό μωρό, μητέρα. Το προϊόν έχει φολικό οξύ, απαιτείται για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου, εμποδίζει την απειλή της σχισμής της εγκυμοσύνης.

Η πηκτίνη βελτιώνει την εντερική κινητικότητα. Αυτό είναι απαραίτητο για τις έγκυες γυναίκες, δεδομένου ότι έχουν συχνές δυσλειτουργίες στο έργο του. Ο χυμός πεπονιού είναι απαραίτητος για τις μελλοντικές μητέρες να βελτιώνουν συχνά τη μεταβαλλόμενη διάθεση, για να απαλλαγούν από την τοξική.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Οι γυναίκες που τροφοδοτούν ένα νεογέννητο δεν είναι πολύ επιθυμητό πεπόνι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κολικά, αλλεργίες.

Αντενδείξεις, επιβλαβείς ιδιότητες των πεπονιών

Εάν χρησιμοποιείτε πεπόνι σε μεγάλες ποσότητες, τότε εντεροκολίτιδα, μπορεί να εμφανιστεί διάρροια. Υπάρχουν ακόμα οι ακόλουθες αντενδείξεις και προειδοποιήσεις σχετικά με τη χρήση:

• Είναι ανεπιθύμητο να τρώτε επιδόρπιο με άδειο στομάχι. Μην πίνετε ξινά προϊόντα, ισχυρά ποτά μετά από ένα σνακ με πεπόνια.
• Ο εμβρυϊκός πολτός περιέχει πολλά σάκχαρα, έτσι υπάρχουν πεπόνια σε μεγάλες ποσότητες αντενδείκνυται, ασθενείς με διαβήτη.
• Τα πράσινα φρούτα δεν μπορούν να φάνε ασθενείς που έχουν γαστρίτιδα, έλκος και άλλες γαστρεντερικές παθολογίες.
• Εάν ένα άτομο έχει ασθένειες σπλήνας, τότε δεν μπορείτε να αυτο -φαρμακευτικά και να χρησιμοποιήσετε σπόρους φυτών.
• Το πεπόνι μπορεί να προκαλέσει αλλεργιολογικές αντιδράσεις. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που έχουν την τάση σε τέτοιες εκδηλώσεις πρέπει να το χρησιμοποιούν με μέγιστη προσοχή.

Δυστυχώς, τα λαχανικά επιδόρπια συχνά πωλούνται σε αυθόρμητες αγορές με υπερβητές κανόνες νιτρικών. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αγοράζετε πεπόνια σε αξιόπιστα καταστήματα έτσι ώστε να μην υπάρχει δηλητηρίαση. Επίσης, οι αναμενόμενες μητέρες δεν πρέπει να εμπλέκονται σε αυτό το προϊόν σε μεγάλες ποσότητες. Αρκεί να τρώτε 225 γραμμάρια επιδόρπιο ανά ημέρα και σε καμία περίπτωση δεν είναι με άδειο στομάχι.

Βίντεο: όφελος, ζημιές πεπονιού