Σπιτικά λιπαρά κοκτέιλ. Συνταγές για την κατασκευή λιπαρών ποτών στο σπίτι

Όλα σχετικά με τα οφέλη των σπιτικών ποτών καύσης λίπους. Κορυφή των καλύτερων συνταγών για την απώλεια κοκτέιλ βάρους στο σπίτι.

Σε ένα σύμπλεγμα μέτρων απώλειας βάρους, συχνά περιλαμβάνονται τα κοκτέιλ που καίγουν τα λιπαρά. Αυτές είναι αγορασμένες συνθέσεις που αρκετά για να νικήσουν με νερό σε ένα μπλέντερ, ή σπίτι -κατασκευασμένα ποτά. Όλοι τους έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, μερικά είναι πιο αποτελεσματικά, άλλα είναι λιγότερα. Στο άρθρο θα βρείτε τις αρχές της προετοιμασίας και των συνταγών για σπιτικά κοκτέιλ.

Η αρχή της δράσης των κοκτέιλ που καεί Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα σπιτικό κοκτέιλ που καίγεται από το αγορασμένο;

Το κοκτέιλ που καίγεται από λίπος, ανεξάρτητα από το αν αγοράστηκε σε ένα κατάστημα ή μαγειρεμένο ανεξάρτητα, αποσκοπεί στη διάσπαση του υποδόριου και του εσωτερικού λίπους.

Αυτή είναι μια βοηθητική μέθοδος απώλειας βάρους, καθώς δεν θα είναι δυνατόν να χάσετε υπερβολικό βάρος σε κάποια ποτά. Τα άμεσα κοκτέιλ δεν επηρεάζουν το ποσοστό του λιπώδους ιστού στο σώμα. Αλλά εκτελούν ένα εξίσου σημαντικό αποτέλεσμα στο σώμα:

• Μειώστε την όρεξη
• Επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες
• Έχετε ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα
• Κανονικοποιεί τις πεπτικές διαδικασίες
• επιταχύνει τις διαδικασίες αφομοίωσης των θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα
• εμπλουτίζει το σώμα με πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα
• Ηρεμήστε το νευρικό σύστημα

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Ένα σύνολο ιδιοτήτων ενός ποτού λίπους εξαρτάται από τη σύνθεσή του. Εάν θέλετε, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα κοκτέιλ με όλες αυτές τις ιδιότητες.

Πολλά κοκτέιλ αποθήκευσης έχουν ανάμεσα στα εξαρτήματά τους αρκετά βαρύ ουσίες για το σώμα. Αυτά τα στοιχεία επηρεάζουν αρνητικά το ανθρώπινο νευρικό σύστημα, καταστέλλοντας τα φυσικά αντανακλαστικά του. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συνιστούν την προετοιμασία των ίδιων των ποτών, χρησιμοποιώντας μόνο φυσικά και φρέσκα εξαρτήματα.

Σημαντικό: Τα ποτά στο σπίτι έχουν αρκετά πλεονεκτήματα σε σύγκριση με τα μείγματα που αγοράστηκαν. Αυτή είναι η διαθεσιμότητα των συστατικών, η σχετική φθηνότητα του τελικού προϊόντος, μια σχεδόν πλήρης απουσία αντενδείξεων.

Όσο για τα μειονεκτήματα των κοκτέιλ στο σπίτι, είναι πολλές φορές λιγότερο αποτελεσματικές και χαλάσουν πολύ πιο γρήγορα.

Τα οφέλη και η βλάβη των κοκτέιλ που καίγουν τα λιπαρά.

Τα οφέλη των κοκτέιλ για την απώλεια βάρους είναι προφανή. Τα σπιτικά ποτά που κατασκευάζονται από φυσικά συστατικά ρυθμίζουν τις μεταβολικές διεργασίες, επηρεάζουν θετικά την πεπτική λειτουργία και βοηθούν να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά.

Τα κοκτέιλ που καίγονται με λίπος μπορούν επίσης να είναι μεθυσμένοι άνθρωποι που απλά ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το ποτό μπορεί να γίνει νόστιμο, και το σημαντικότερο, ένα υγιεινό σνακ, επειδή περιέχει μόνο φυσικά συστατικά. Χάρη στα κοκτέιλ, μπορείτε να πάρετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, καθώς και πολλές βιταμίνες και μικρο και μακροοικονομικά στοιχεία.

Υπάρχει μόνο μία αντένδειξη για τη χρήση ποτών καύσης λίπους: μια αλλεργική αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο συστατικό ή ατομική μισαλλοδοξία σε ένα συγκεκριμένο συστατικό. Αλλά ακόμα κι αν είστε αλλεργικοί σε ένα στοιχείο, είναι εύκολο να το αντικαταστήσετε σε ένα κοκτέιλ από ένα άλλο ή περισσότερο ταυτόχρονα, χωρίς να στερήσετε ένα ποτό όφελος και γεύση.

Πώς να μαγειρέψετε ένα σπιτικό κοκτέιλ που καίγεται; Πότε πρέπει να πίνετε λιπαρά σπιτικά κοκτέιλ;

Εδώ είναι οι βασικοί κανόνες για την προετοιμασία και τη χρήση κοκτέιλ στο σπίτι για απώλεια βάρους:

• Στις συνταγές νερού, χρησιμοποιήστε κρύα υγρασία. Είναι το κρύο υγρό που βοηθά στην καύση θερμίδων γρηγορότερα και να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά
• Για συνταγές βασισμένες σε ποτά ξινά, επιλέξτε προϊόντα με το λιγότερο ποσοστό περιεχομένου λίπους
• Ένα μεγάλο λάθος της απώλειας βάρους είναι η χρήση προϊόντων υψηλής περιεκτικότητας σε καλύμματα κατά την περίοδο που παίρνουν κοκτέιλ για να μειώσουν το βάρος. Το κοκτέιλ δεν αποκλείει τους κανόνες υγιεινής διατροφής και συμμόρφωσης με την ορθολογική ενεργειακή αξία
• Χρησιμοποιήστε κοκτέιλ σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους απώλειας βάρους. Δεν μπορείτε να χάσετε βάρος με τη βοήθεια μόνο ποτών
• Μαγειρέψτε μόνο ένα τμήμα κάθε φορά και αμέσως το πίνετε. Τα κοκτέιλ δεν μπορούν να αποθηκευτούν, χρειάζεται μόνο να τα πίνουν φρέσκα

Σημαντικό: Χρησιμοποιείται ένα κοκτέιλ εκτός από το φαγητό ή αντί για ένα σνακ. Τα λιπαρά ποτά δεν μπορούν να αντικατασταθούν από ένα πλήρες γεύμα

Συνταγή κοκτέιλ τζίντζερ για τζίντζερ

Δυνατότητα για την απώλεια βάρους με βάση το τζίντζερ λόγω της πλούσιας σύνθεσης του κύριου συστατικού ενισχύει τη ροή του αίματος και επιταχύνει τις μεταβολικές αντιδράσεις στο σώμα. Εκτός από το φαινόμενο λίπους, τα κοκτέιλ τζίντζερ είναι γεμάτα με ενέργεια και ζωτικότητα, ανακουφίζουν την κόπωση, καταπολεμούν την κυτταρίτιδα και βελτιώνουν τη συνολική ευημερία.

Υπάρχουν πολλές συνταγές κοκτέιλ που βασίζονται σε τζίντζερ.

Για κλασικό ποτό τζίντζερ θα χρειαστείτε:

• τριμμένο τζίντζερ - 2 κουταλιές της σούπας.
• Νερό - 2 L
• Μέλι - 1 κουταλάκι
• Χυμός λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας.

Συνδυάστε όλα τα εξαρτήματα σε ένα γυάλινο μπολ. Βράζετε το νερό και ρίξτε τα συστατικά, καλύψτε με ένα καπάκι και επιμείνετε για 60 λεπτά.

Σημαντικό: Μπορείτε να πιείτε ένα κλασικό ποτό με τζίντζερ ανά πάσα στιγμή και σε οποιαδήποτε ποσότητα, για παράδειγμα, αντικαθιστώντας τα με τη χρήση του συνηθισμένου νερού.

Για ποτό τζίντζερ με σκόρδο θα χρειαστείτε:

• τριμμένο τζίντζερ - 4 κουταλιές της σούπας.
• Σκόρδο - 4 φέτες
• Νερό - 2 L

Κόψτε με λεπτό το σκόρδο ή περάστε μέσα από το κέικ σκόρδου. Ανακατέψτε με τζίντζερ και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε ένα αφέψημα σε ένα γυάλινο μπολ για τουλάχιστον μία ώρα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Λόγω της παρουσίας σκόρδου, ένα τέτοιο ποτό μπορεί να μην φαίνεται πολύ ευχάριστο να δοκιμάσετε, αλλά με το σκόρδο η επίδραση του λίπους του τζίντζερ αποκαλύπτεται πλήρως.

Μια συνταγή για τη δημιουργία ενός κοκτέιλ με λίπος από κερί και κόκκινο πιπέρι και κανέλα

Συστατικά:

• μη -fat kefir - 250 ml
• Κανέλα - 0,5 κουταλιά της σούπας.
• Κόκκινο πιπέρι - ένα τσίμπημα
• τριμμένο τζίντζερ - 50 g

Ανακατέψτε όλα τα εξαρτήματα και χτυπήστε σε ένα μπλέντερ.

Όσο για το πιπέρι, οι λάτρεις της οξείας μπορούν να προσθέσουν ένα ολόκληρο τσίμπημα. Μπορείτε να ρυθμίσετε τον εαυτό σας τα συστατικά. Αλλά τουλάχιστον ένα μικρό πιπέρι πρέπει να προστεθεί, αλλιώς δεν θα επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα απώλειας βάρους.

Σημαντικό: Οι ειδικοί συνιστούν να πίνουν ένα τέτοιο ποτό το πρωί με άδειο στομάχι. Το Kefir, που περιβάλλει τους τοίχους του στομάχου, κάνει το κοκτέιλ ασφαλές για το πεπτικό σύστημα.

Ωστόσο, εάν έχετε ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το ποτό.

Πώς να μαγειρέψετε ένα κοκτέιλ με λίπος με ακτινίδιο;

Για Κοκτέιλ ακτινιδίου και Kefir θα χρειαστείτε:

• kIWI - 1 PC.
• Κεφίρ - 200 ml
• Λεμόνι - 1 φέτα
• pEPPERMINT - ζευγάρι κλαδιά

Το Kiwi κόβεται σε κύβους, δεν μπορείτε να αφαιρέσετε τη φλούδα από τη φέτα λεμονιού. Κατεβάστε όλα τα στοιχεία στο μπολ μπλέντερ και χτυπήστε για 30 δευτερόλεπτα.

Για Κοκτέιλ φρούτων με ακτινίδιο Παίρνω:

• kIWI - 1 PC.
• apple - 0,5 τεμ.
• Πορτοκαλί - 1 υπολογιστή
• χειροβομβίδα - 0,5 τεμ.
• Μπανάνα - 1 PC
• Νερό - 100 g

Από μια χειροβομβίδα και πορτοκαλί πολτό, πιέστε το χυμό στο μπολ μπλέντερ, ρίξτε νερό εκεί και προσθέστε τα υπόλοιπα φρούτα που κόβονται σε κύβους. Κτύπησε την ομοιομορφία.

Σημαντικό: Το ποτό φρούτων είναι πολύ θρεπτικό. Ένα τέτοιο κοκτέιλ βιταμίνης μπορεί να αντικατασταθεί από το πρωινό, φορτίζοντας τον εαυτό σας με ενέργεια και βιταμίνες για όλη την ημέρα.

Σπιτικό λίπος -καύσιμο ποτό με κανέλα και μέλι

Συστατικά:

• Μέλι - 2 κουταλιές της σούπας
• Κανέλα - 1 κουταλάκι
• Νερό - 200 ml

Σημαντικό: Μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε ποσότητα μελιού και κανέλας, το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε τις αναλογίες αυτών των συστατικών 2 έως 1, αντίστοιχα.

Ρίξτε την κανέλα με βραστό νερό και καλύψτε με ένα καπάκι, αφήνοντας το για μισή ώρα. Μετά από αυτό το διάστημα, σηκώστε το καπάκι έτσι ώστε το υγρό να ψύχεται. Όταν συμβεί αυτό, βάλτε το μέλι σε ένα φλιτζάνι.

Σημαντικό: Οι υψηλές θερμοκρασίες καταστρέφουν τις ευεργετικές ουσίες που περιέχονται στο φυσικό μέλι, οπότε πρέπει να το προσθέσετε σε κρύα πιάτα.

Διαχωρίστε τον όγκο του ποτού που προκύπτει σε 2 μέρη, ένα από τα οποία το ποτό τη νύχτα, το δεύτερο - την επόμενη μέρα με άδειο στομάχι. Το βράδυ, ετοιμάστε ένα νέο τμήμα.

Σπιτικά λιπαρά κοκτέιλ με μέλι και φρούτα

Συστατικά:

• kIWI - 1 PC.
• Λεμόνι - 2 φέτες
• Νομισματοκοπείο - 3 κλαδιά
• parsley - 3 κλαδιά
• Μέλι - 1 κουταλάκι
• Νερό - 100 ml

Κατεβάστε όλα τα εξαρτήματα στο μπολ μπλέντερ και χτυπήστε. Το μέλι μπορεί να προστεθεί λιγότερο ή περισσότερο ανάλογα με τις προτιμήσεις γεύσης σας.

Το κοκτέιλ με λίπος με γκρέιπφρουτ

Συστατικά:

• grapefruit - 2 τεμ.
• Ανανά - 2 φέτες
• Σέλινο - 2 μίσχοι
• Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας.

Πριν χτυπάτε τα εξαρτήματα, καθαρίστε τα εσπεριδοειδή και διαιρέστε σε φέτες. Χτυπάμε τα συστατικά μέχρι να μαλακώσουν.

Σημαντικό: Ο συνδυασμός του γκρέιπφρουτ, του σέλινου και του ανανάς τέλεια τόνους και καθαρίζει το σώμα, το μέλι βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, έχει ευεργετική επίδραση στην ελαστικότητα του δέρματος.

Home Fat -Burning Cocktails: Συμβουλές και κριτικές

Τα ποτά καύσης λίπους παρασκευάζονται σε λίγα λεπτά και ένας μεγάλος αριθμός συστατικών για αυτά σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα κοκτέιλ για να δοκιμάσετε. Η σύνθεση της απώλειας ποτών βάρους είναι απλή και δεν απαιτεί να αναζητήσετε εξωτικά συστατικά: Κατά κανόνα, όλα τα εξαρτήματα για κοκτέιλ είναι εύκολο να βρεθούν σε οποιοδήποτε ψυγείο.

Αλλά παρά την απλότητα του μαγειρέματος, η απώλεια ποτών βάρους είναι απίστευτα αποτελεσματικά. Όλα αυτά έχουν συγκεντρώσει πολλές θετικές κριτικές σχετικά με τα κοκτέιλ που καίγονται λίπη.

Βίντεο: Χάνοντας κοκτέιλ βάρους-3 Super-υποδοχέα