Τι είναι η εξάχνωση: Θεωρία, μηχανισμός, κανόνες και παραδείγματα

Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για εξάχνωση.

Όλη η ζωή μας συμβαίνει υπό την επήρεια διαφόρων επιθυμιών που προκύπτουν ασυνείδητα, έχουν θετική και αρνητική φύση και προκαλούν διαφορετικές συναισθηματικές αντιδράσεις. Μερικές φορές ακολουθούμε αυτές τις επιθυμίες. Και μερικές φορές, ειδικά αν είναι καταστροφικές και κοινωνικές, στο βαθμό της ψυχικής τους ανάπτυξης, των ηθικών ιδιοτήτων και της εκπαίδευσης, ψάχνουμε για αποδεκτές λύσεις για να τους αντιμετωπίσουμε. Μία από τις επιλογές για τέτοιες λύσεις είναι να μετατρέψουμε τις αρνητικές μας επιθυμίες σε κάτι θετικό. Αυτή η διαδικασία στην ψυχολογία ονομάζεται εξάχνωση και είναι πολύ σημαντική για την ευαισθητοποίηση.

Τι είναι η εξάχνωση;

Η λέξη εξάχνωση προέρχεται από τα λατινικά Υπαίθρια - Μέχρι να πνευματοποιηθεί. Αυτός ο όρος εισήχθη για πρώτη φορά από τον αυστριακό ψυχολόγο Σίγκμουντ Φρόυντ - Ο ιδρυτής του δόγματος της ψυχανάλυσης, η ανάπτυξη του οποίου χρησιμοποιεί ολόκληρος ο κόσμος σήμερα. Περιέγραψε αυτό το φαινόμενο ως προστατευτικό μηχανισμό του σώματος, ικανός να αλλάξει την ενέργεια των πνευματικών δίσκων σε υψηλούς στόχους και να το μετατρέψει σε πιο προηγμένες μορφές.

• Είναι γενικά αποδεκτό ότι το φαινόμενο της εξάχνωσης, ως προστατευτικός μηχανισμός της ψυχής που είναι υπεύθυνος για την ανακούφιση του εσωτερικού στρες, είναι πιο σημαντικός για τις σεξουαλικές και διαπροσωπικές σχέσεις. Αν και αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Αυτή η διαδικασία είναι σημαντική για όλες τις κοινωνικές σφαίρες της ζωής μας - τις επιχειρήσεις, τη δημιουργικότητα, τον αθλητισμό, τη θρησκεία. Η ψυχολογία των παιδιών σήμερα απευθύνεται επίσης σε μεγάλο βαθμό στην εξεύρεση κοινωνικο-προσαρμοστικών αποφάσεων που χρησιμοποιούνται για το σχηματισμό της ψυχής του παιδιού.
• Και δεδομένου ότι η εξάχνωση είναι ο προστατευτικός μηχανισμός της ψυχής που είναι υπεύθυνος για Αφαίρεση εσωτερικής πίεσης και ανακατεύθυνσης εσωτερικής ενέργειαςΓια κοινωνικο-θετικές ενέργειες, απαιτεί σημαντικούς πόρους σώματος και συχνά αποτελεί πρόβλημα για τον άνθρωπο.
• Αξίζει να σημειωθεί:
  • ότι η ανακατεύθυνση της ενέργειας είναι σύμφωνα με τον τύπο αντικατάστασης της αρνητικότητας με θετικό και όφελος
  • Ένα άτομο απελευθερώνεται από ενστικτώδες βιολογικές πτυχές
  • Η συσσωρευμένη ενέργεια μετατρέπεται σε αποδεκτά πρότυπα

Freud και Sullivan εξάχνωση

Λαμβάνοντας υπόψη τη διαδικασία εξάχνωσης ως φαινόμενο, ο Sigmund Freud σημειώνει ότι τρία συστατικά επηρεάζουν τη μορφή της εκδήλωσής του σε κάθε συγκεκριμένο άτομο:

1. Ταυτότητα- Η φυσική, πρωτόγονη ουσία του ατόμου που του δίνεται από τη γέννηση. Είναι μια πηγή ψυχικής ενέργειας και η εκδήλωση ασυνείδητων, ενστικτώδων μορφών συμπεριφοράς. Ως επί το πλείστον, τα κίνητρα, υπό την επήρεια της ταυτότητας, είναι παράλογα και απαράδεκτα για την κοινωνία.
2. Εγώ- Μέρος της προσωπικότητας που είναι υπεύθυνη για τη λήψη αποφάσεων και την κυρίαρχη πάνω από την ταυτότητα. Όμως, εκφράζει και ικανοποιεί τις επιθυμίες του, μετατρέπεται σε πιο κοινωνικά αποδεκτές μορφές.
3. Σούπερ - Η υψηλότερη ουσία ενός ατόμου, το οποίο περιλαμβάνει ένα σύστημα αξιών και δεοντολογίας, που αποκτήθηκε στη διαδικασία εκπαίδευσης, εκπαίδευσης, ανθρώπινης ζωής στην κοινωνία.

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, το εγώ είναι ένας διαμεσολαβητής μεταξύ του ID και του Superge και είναι υπεύθυνος για όλες τις διαδικασίες εξάχνωσης, τις οποίες ο Freud θεωρούσε σημάδι της ανθρώπινης ωριμότητας.

Σήμερα, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η διαδικασία εξάχνωσης είναι πολύ πιο περίπλοκη και πολύπλευρη από ό, τι ο Freud το περιέγραψε

Για παράδειγμα, Harry Stew Sullivan- Ο Αμερικανός ψυχολόγος και ιδρυτής της διαπροσωπικής ψυχανάλυσης, έκανε σημαντικές προσαρμογές στις διδασκαλίες του Freud, θέτοντας την κοινωνική πλευρά στην πρώτη θέση, αν και δεν αρνείται εντελώς τον φυσικό παράγοντα.

• Αλλά βλέπει τη βάση του σχηματισμού της προσωπικότητας ενός ατόμου στις διαπροσωπικές σχέσεις, υποστηρίζοντας ότι ο καθένας μας συμβαίνει ανάλογα με την αντίληψη του δικού του "εγώ" ανάλογα με Τι σκέφτονται για εμάςΟι γονείς, οι δάσκαλοι, οι φίλοι και οι γύρω άνθρωποι.
• Στην κατανόησή του, η εξάχνωση είναι μια πιο υποσυνείδητη διαδικασία και μερικές φορές δεν συνειδητοποιούμε καν πώς συμβαίνει αυτό. Και τεχνητή αντικατάσταση αρνητικών συναισθημάτων με θετικές ενέργειες Δεν φέρει πάντα αποτέλεσμα. Ειδικά αν προσπαθούμε να ενσωματωθεί στην κοινωνία, αντιμετωπίζουμε μια εσωτερική σύγκρουση, η οποία με τη σειρά του δεν καταφέρνει πάντα να λύσει.

Μηχανισμός και παραδείγματα εξάχνωσης

• Υπάρχουν πολλά παραδείγματα εξάχνωσης.
  • Για παράδειγμα, αισθανθήκατε ένα φλας θυμού σε έναν από τους συναδέλφους σας. Αλλά αντί,Για να συμμετάσχετε στην ψυχολογική ή χειρότερη φυσική μονομαχία, να πάρετε κάποια δουλειά και να βυθίσετε σε αυτό "με το κεφάλι σας".
  • Και δεν έχει σημασία ότι πρόκειται για επισκευή αυτοκινήτων, για τον καθαρισμό των χώρων ή για ένα νέο μουσικό έργο. Το κύριο πράγμα είναι ότι η δραστηριότητά σας αποσκοπεί στη δημιουργία, να ανακατευθύνετε την ενέργειά σας σε θετική κατεύθυνση και τελικά να δώσετε ευχαρίστηση.

• Πολλά παραδείγματα μπορούν να δοθούν από άλλους τομείς δραστηριότητας:
  • Η εσωτερική επιθετικότητα του ανθρώπου μπορεί να εξαγνιστεί σε αθλήματα όπως πυγμαχία, αγώνας, καράτε
  • Ο χειρουργός μπορεί να κρύψει τις σαδιστικές κλίσεις του, εξομοιώνοντάς τους υπέρ
  • Το WOE μπορεί να εξαγοράσει τη ζωγραφική, για παράδειγμα. Δηλαδή, μην "ζεστάνετε τη θλίψη σε ένα ποτήρι", αλλά σχεδιάστε πίνακες ζωγραφικής
  • ή ένα παιδί από μια δυσλειτουργική οικογένεια, όπου ο πατέρας του επανειλημμένα "βάλει το χέρι του", μεγαλώνει και γίνεται αστυνομικός

Σημαντικό: Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι, αντίθετα με την κοινή γνώμη σχετικά με τους κινδύνους των απόψεων των εγκληματικών προγραμμάτων και των μαχητών με αιματηρές σκηνές, συχνά προκαλούν την επίδραση της εξάχνωσης σε ψυχικά μη ισορροπημένους ανθρώπους και μειώνουν τον πραγματικό αριθμό εγκλημάτων.

• Θυμηθείτε τη διάσημη πλοκή στην ταινία "Η εξημέρωση της παρακολούθησης", όταν ο Chelentano αρχίζει να κόβει το ξύλο για να αντιμετωπίσει μια σεξουαλική έλξη σε μια γυναίκα; Αυτό είναι ένα τυπικό παράδειγμα εξάχνωσης. Όταν η σεξουαλική επιθυμία μετατράπηκε σε φυσική εργασία.
• Στα έργα του, ο Φρόιντ το ισχυρίστηκε ότι Ήταν η εξάχνωση που προκάλεσε την εμφάνιση πολλών παγκόσμιων αριστουργημάτων και φαινόμενα στην τέχνη, την επιστήμη και σε άλλους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας.
  • Όντας υποστηρικτής της εβραϊκής ηθικής σχετικά με το παραδεκτό της οικειότητας μόνο για το σκοπό της γέννησης των παιδιών, ως παράδειγμα, έδωσε ακόμη και τη δική του εμπειρία εξάχνωσης της σεξουαλικής ενέργειας, που του επέτρεψε να διατηρήσει τεράστια απόδοση σε επαρκή μέση - ηλικιωμένη ηλικία.
• Ο Sullivan και άλλοι ερευνητές δίνουν παρόμοια παραδείγματα, γενικά προσκολλάται στη θεωρία σχετικά με τον μηχανισμό εξάχνωσης, που χαρακτηρίζεται ως Η εναλλαγή της εσωτερικής ενέργειας από το ένα κράτος σε άλλο, πιο κοινωνικά αποδεκτή.Όσον αφορά τη λειτουργία της αφαίρεσης της εσωτερικής έντασης του ατόμου μέσω τέτοιων μηχανισμών και της επακόλουθης επίδρασής του στην ανθρώπινη ψυχή, υπάρχουν διαφορετικές απόψεις εδώ.

Εξάχνωση και ώρα

• Διεξαγωγή έρευνας στην άκρηXviii—Xix αιώνες,Ο Sigmund Freud απωθήθηκε από τον κοινωνικό και πολιτιστικό τρόπο της ζωής της κοινωνίας εκείνης της εποχής. Ως εκ τούτου, η κύρια ιδέα που μπορεί να ανιχνευθεί στα έργα του, ότι ένα άτομο δεν μπορεί να εξεταστεί μεμονωμένα από άλλους ανθρώπους και από την κοινωνία, ότι η ψυχολογία του είναι ουσιαστικά κοινωνική.
  • Περιέγραψε την εξάχνωση σε μεγαλύτερο βαθμό, ως φαινόμενο που αποσκοπεί στη μετατροπή των ανθρώπινων σεξουαλικών κινήσεων σε κοινωνικά χρήσιμες. Με άλλα λόγια, το κύριο αντικείμενο δεν ήταν ένα άτομο με τις εσωτερικές του συγκρούσεις, αλλά Αναζητήστε κοινωνικο-προσαρμοστικές λύσεις.
• Επί του παρόντος Η έννοια της εξάχνωσης είναι ευρύτερη και βαθύτερη από ό, τι θεωρείται στις διδασκαλίες του Freud. Δεν περιορίζεται στη μελέτη προστατευτικών μηχανισμών που μπορούν να αλλάξουν την ενέργεια των πνευματικών δίσκων σε υψηλούς στόχους και να την μετατρέψουν σε πιο προηγμένες μορφές.
  • Η κύρια τιμή του είναι επισυνάπτεται Ο αγώνας ενάντια στις εσωτερικές συγκρούσεις προσωπικότητας.Μετά από όλα, δεν μετασχηματίζονται εντελώς απαγορευμένες επιθυμίες μπορούν να συσσωρευτούν στο υποσυνείδητο ενός ατόμου και να συμβάλλουν στην ανάπτυξη ψυχολογικών προβλημάτων. Επομένως, η "εξέλιξη" αυτού του θέματος συνεχίζεται και κάνει ορισμένες προσαρμογές στη θεωρία της ψυχανάλυσης.

Κανόνες εξάχνωσης

Σημαντικό: Σε μεγαλύτερο βαθμό, η εξάχνωση εμφανίζεται σε υποσυνείδητο επίπεδο, το οποίο ανεξέλεγκτο από ένα άτομο. Αλλά είναι ακριβώς αυτή η ικανότητα που βοηθά να ανοίξετε και να γνωρίσετε τον εαυτό σας!

• Προσπαθήστε να ζήσετε κάθε κατάσταση "όσο το δυνατόν περισσότερο". Οποιαδήποτε επιχείρηση ή επικοινωνία πρέπει να αυξήσει τη συναισθηματική άνοδο
• Για να επικεντρωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο στην ιδέα, εξαιρέστε τυχόν εξωτερικές παρεμβολές. Και για αυτό, αποσυρθείτε σε ξεχωριστό δωμάτιο
• Μάθετε να εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας
• Αναπτύξτε τη φαντασία και τη δημιουργικότητά σας. Η ανάγνωση βιβλίων ή οποιωνδήποτε δημιουργικών τάξεων αντιμετωπίζουν τέλεια αυτό
• Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με σεβασμό. Απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα σας και πιστέψτε στον εαυτό σας
• Μην περιορίζετε τον εαυτό σας σε νέες εντυπώσεις. Κάντε νέους γνωστούς πιο συχνά και πηγαίνετε σε διαφορετικά, άγνωστα μέρη

Η εξάχνωση λειτουργεί ως βοηθός της απελευθέρωσης της ενέργειάς σας. Ανεξάρτητα από το πόσο περίεργο ακούγεται, αλλά, για παράδειγμα, το σεξ παίρνει μια μεγάλη πιθανή προσφορά ενέργειας. Δηλαδή, μπορεί να μετατραπεί σε δημιουργικότητα. Ή κατευθύνετε την επιθετικότητά σας από τη σύγκρουση στο να παίζετε αθλήματα. Παρεμπιπτόντως, μεγάλοι καλλιτέχνες ή συγγραφείς που έλαβαν έμπνευση από τις Μούσες παρουσίασαν σεξουαλική έλξη σε αντικείμενα. Ίσως απλά δεν είχαν την ευκαιρία να αγγίξουν την πηγή της έλξης τους, ή ίσως - αυτή είναι μια σκόπιμη εξάχνωση ενέργειας προς τη σωστή κατεύθυνση!

Βίντεο: Τι είναι η εξάχνωση;