Τι είναι χρήσιμο και επιβλαβές για την μπανάνα για το σώμα; Χρήσιμες ιδιότητες των μπανάνων

Κάθε προϊόν μπορεί να είναι εξίσου χρήσιμο και επιβλαβές. Γνωρίζουμε την μπανάνα, επειδή δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται.

Η μπανάνα έχει εισέλθει εδώ και πολύ καιρό στη ζωή μας. Αλλά τι ξέρουμε γι 'αυτόν; Τα γλυκά φρούτα αποθηκεύουν ακόμα πολλά απροσδόκητα μυστικά.

• Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο αρχαία τρόφιμα που είναι γνωστά στη γη
  Το εργοστάσιο αναφέρεται στη Βίβλο, το Κοράνι, το Ταλμούδ, τα χειρόγραφα "Mahabharata"
• Προσωπικά για το ρόλο του δέντρου της γνώσης, των οποίων τα φρούτα τόσο ακούσια γεύση Adam και Eve (κατά τον Μεσαίωνα, τα φύλλα μπανάνας ονομάζονταν "Evins")
• Οι πρώτες οδηγίες για την κτηνοτροφία συγκεντρώθηκαν από τους αρχαίους Αιγυπτίους και βρισκόταν στους τοίχους της Αρχαίας Θήβας
• Το φυτό μπανάνας, από την άποψη της βιολογίας, δεν είναι φοίνικα, αλλά το γρασίδι, και ο καρπός του δεν είναι καρπός, αλλά μούρο

• Οι αρχαίοι Λατίνοι δεν ήταν εξοικειωμένοι με τη σύγχρονη βιολογία και ονομάστηκαν μπανάνα musa sapientum ή "καρπός ενός σοφού"
• Το όνομα "μπανάνα" ήρθε σε μας από την αραβική γλώσσα και σημαίνει "άκρη του δακτύλου". Σύμφωνα με τη λογική των αρχαίων αραβικών εμπόρων, ο Clustard of Bananas πρέπει να ονομάζεται πινέλο
• Για πρώτη φορά, η μπανάνα εντοπίστηκε σαφώς στα χειρόγραφα του Πλίνιι, ο οποίος ανέφερε το έμβρυο ως Παλά. Το όνομα εξακολουθεί να διατηρείται σε δύο ασιατικές γλώσσες: Pali και Malayalam
• Όσον αφορά την παγκόσμια συγκομιδή φρούτων και μούρων, η μπανάνα κατατάσσεται στη δεύτερη μετά τα πορτοκάλια. Τα σταφύλια βρίσκονται στην τρίτη θέση
• Στη γενική βαθμολογία των γεωργικών καλλιεργειών, η μπανάνα βρίσκεται στην τέταρτη θέση μετά το ρύζι, το καλαμπόκι, το σιτάρι
• Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία ειδών άγριων μπανάνων. Και μόνο 40 από αυτούς καλλιεργούνται από τον άνθρωπο
• Δεδομένου ότι η πολιτιστική μπανάνα, σε αντίθεση με τους άγριους συγγενείς της, είναι πολύ ασταθής στην επίδραση διαφόρων παρασίτων, η ανθρωπότητα έχει χάσει αρκετές ποικιλίες μπανάνας λόγω παρασιτικών μύκων που έπληξαν φυτείες μπανάνας

Τα οφέλη των μπανάνας για την υγεία

Πριν ξεκινήσει μια συζήτηση σχετικά με τα οφέλη των μπανάνας, αξίζει να ληφθεί υπόψη το ακόλουθο γεγονός: κατά τη διάρκεια της μεταφοράς, οι ευεργετικές ιδιότητες των μπανάνων μειώνονται σημαντικά. Η εσφαλμένη συγκομιδή ή σφάλματα που έγιναν κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης μπορούν να μειώσουν την ποιότητα των μπανάνων

Σημαντικό: Κάθε ανθρώπινο σώμα είναι μοναδικό στις χημικές του αντιδράσεις και την ανοσία. Ως εκ τούτου, αγαπάμε μερικά προϊόντα και τρώμε με ευχαρίστηση, αλλά δεν μπορούμε να αντέξουμε μερικά. Το άρθρο περιέχει γενικές συστάσεις χωρίς να λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά κάθε μεμονωμένου οργανισμού

Σύνθεση μπανάνας - βιταμίνες στη μπανάνα

Το πιο ισχυρό πλεονέκτημα "μπανάνας": η μπανάνα τρώγεται - ένιωθα χαρούμενος.
Επειδή το τριπτοφάνη αμινοξέων που περιέχεται στις μπανάνες εμπλέκεται στη διαδικασία ανάπτυξης της ορμόνης της ευτυχίας - σεροτονίνης.

Περιέχει 100 g του προϊόντος

Σημαντικό: Το περιεχόμενο θερμίδων της μπανάνας εξαρτάται από την ποικιλία της

Οι ποικιλίες επιδόρπιο των μπανάνας καταναλώνονται μόνο σε φρέσκια μορφή και η θερμική επεξεργασία των αμυλών μπανάνας

1. Η μπανάνα, ως προϊόν, στερείται λίπους και δεν αποτελεί πηγή χοληστερόλης. Αν και οι αρμόδιοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει κατ 'αρχήν χοληστερόλη στα φυτικά λίπη.
2. Οι φρέσκες μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο. Για να αντισταθμίσετε το ημερήσιο ποσοστό καλίου, πρέπει να φάτε 2 μπανάνες την ημέρα

• Το κάλιο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών του σώματος
• Μια επαρκής ποσότητα καλίου στο σώμα εμποδίζει τις μυϊκές κράμπες που συμβαίνουν μετά από σωματική άσκηση
• Το κάλιο ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό και ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό
• Το στοιχείο ίχνος παρέχει ένα κανονικό επίπεδο αρτηριακής πίεσης
• Το κάλιο και το νάτριο αποτελούν ένα ζευγάρι που παρέχει μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο, υποστηρίζουν την ισορροπία οξέος-βάσης
• Ρυθμίζει την ισορροπία του νερού, αποσύροντας το υπερβολικό υγρό, το οποίο ομαλοποιεί την εφίδρωση, εμποδίζει την εμφάνιση οίδημα

3. Οι καρποί των μπανάνας είναι μια αποθήκη φρουκτόζης, γλυκόζης, σακχαρόζης, μαλτόζης που μπορεί να προσφέρει στο ανθρώπινο σώμα μια στιγμιαία φόρτιση ενέργειας. Αυτή είναι η ισχυρότερη φυσική ενέργεια. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά αποτελούν μέρος του πολτού μπανάνας, ο τύπος της οποίας οι επιστήμονες δεν μπορούσαν να επαναλάβουν στο εργαστήριο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μπανάνα έγινε η βάση για πολλά κοκτέιλ πρωτεΐνης που χρησιμοποιούν οι αθλητές
4. Λόγω της παρουσίας σακχάρων στη σύνθεση, οι μπανάνες χρησιμοποιούνται σε θεραπευτικές δίαιτες, ο σκοπός των οποίων αυξάνει το βάρος του ασθενούς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη θεραπεία των παιδιών με ανεπαρκές βάρος
5. Η βιταμίνη C, η οποία αποτελεί μέρος της μπανάνας, συμβάλλει στην ταχεία απορρόφηση του σιδήρου,
καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες που επιτίθενται βιώσιμα κύτταρα του σώματος
6. Το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα δεν έχει προβλήματα με την πέψη των μπανάνων. Η τακτική χρήση φρούτων ομαλοποιεί το έργο της στέγασης και των κοινοτικών υπηρεσιών. Οι πηκτίνες που είναι πλούσιες σε φρούτα μπανάνας παρέχουν μαλακό καθαρισμό του σώματος.
7. Οι μπανάνες περιλαμβάνουν τόσο ασβέστιο όσο και προβιοτικά βακτήρια που βελτιώνουν την απορρόφηση του ασβεστίου από το ανθρώπινο σώμα
8. Το μαγγάνιο στις μπανάνες παρέχει υγεία των οστών και βελτιώνει το μεταβολισμό του σιδήρου
9. Η βιταμίνη Β6 είναι ένας καλός παράγοντας αντι -υποστηρικτής και υποστηρίζει την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου
10. Σίδηρος ως μέρος μιας μπανάνας σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη στο ανθρώπινο σώμα
11. Ο φωσφόρος χρειάζεται δόντια
12. Η μπανάνα είναι ένα πραγματικό καλλυντικό εργαστήριο. Οι τόνοι των μπανάνων χρησιμοποιούνται από κατασκευαστές καλλυντικών για την παραγωγή μάσκες, λοσιόν, κρέμες. Εκχύλισμα μπανάνας σε καλλυντικά

• τρέφει το δέρμα και τα μαλλιά
• Ηρεπεί
• Τόνου
• Λειτουργεί ως παράγοντας αναμίξης
• Ομαλές ρηχές ρυτίδες

13. Οι μικροεπιχειρήσεις που περιέχονται στις μπανάνες συμβάλλουν στην παραγωγή οξυτοκίνης - μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την «χημεία της αγάπης» και την κοινωνική προσαρμογή ενός ατόμου
14. Το Banana Berry είναι το μόνο προϊόν της φυτικής προέλευσης που μπορεί να καταναλωθεί για διάρροια, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών (για παιδιά άνω των 12 μηνών)

Τα οφέλη των πράσινων μπανάνων

Η ποικιλία των μπανάνων Platano (plantain) ονομάζεται συχνά πράσινες μπανάνες. Ήταν οι αμυλώδεις μπανάνες του Plantain που αγωνίστηκαν με δημητριακά όπως το ρύζι, το σιτάρι και το καλαμπόκι. Αυτή η ποικιλία μπανάνων μπορεί να δοθεί με θερμική επεξεργασία και να τρώει ωμά τρόφιμα - όλα εξαρτώνται από το βαθμό ωριμότητας του εμβρύου.

Τα μπανάνες είναι αεροπλάνα

• Σε άγνωστη μορφή - ένα ανάλογο πατάτας. Ιδανικό για σούπες και πλάγια πιάτα. Έχετε μια ουδέτερη γεύση. Μπορεί να καταναλωθεί ωμά, χρησιμοποιώντας σε σαλάτες
• Τα ώριμα πλατάνα έχουν μια κίτρινη φλούδα και γίνονται γλυκιά για γεύση. Σε αντίθεση με τις ποικιλίες επιδόρπιο, παραμένουν τραγανές. Χρησιμοποιείται για την προετοιμασία επιδόρπια

Ένα ώριμο αεροπλάνο -μαγειρεμένο ατμό είναι το καλύτερο φαγητό για ασυνεπή (παιδικά) και γήρανση (ενήλικες) οργανισμούς

Ενδιαφέρων. Τα τσιπ μπανάνας γίνονται ακριβώς από μη εξουσιοδοτημένο αεροπλάνο

Τα οφέλη των μίνι μπανάνες

Τα μίνι-bananas είναι τα αγαπημένα των παιδιών. Είναι πιο γλυκά από τις συνηθισμένες μπανάνες επιδόρπιο και είναι πιο βολικό να φάει. Από όλες τις άλλες απόψεις, τα μίνι-bananas δεν διαφέρουν πολύ από τις ποικιλίες επιδόρπιο

Τα οφέλη των αποξηραμένων μπανάνων

Αυτό το προϊόν παράγεται μόνο από τις ποικιλίες επιδόρπιο των μπανάνων τους. Η κύρια σύνθεση των ευεργετικών ουσιών και των ιχνοστοιχείων παρουσιάζεται στον παρακάτω πίνακα

Ωστόσο, κάθε φάρμακο γίνεται εύκολα δηλητήριο με ακατάλληλη χρήση

Η βλάβη των μπανάνας

1. Η βλάβη από τις μπανάνες μπορεί να προκληθεί σε ανθρώπους των οποίων τα γονίδια σχετίζονται με τους προγόνους των βόρειων γεωγραφικών γεωγραφικών γεωγραφικών γραμμών, όπου οι μπανάνες δεν έχουν αναπτυχθεί ποτέ. Τα γονίδια αυτών των ανθρώπων δεν είναι εξοικειωμένοι με τέτοια τρόφιμα και τα ένζυμα δεν παράγονται γενετικά σε αυτούς τους ανθρώπους που μπορούν να αφομοιώσουν τις πρωτεΐνες μπανάνας σε αμινοξέα. Οι μη ανασταλμένες πρωτεΐνες της μπανάνας δημιουργούν ένα ισχυρό φορτίο στα συστήματα αποτοξίνωσης του σώματος. Στην περίπτωση των ενεργών μπανάνων, το σώμα δεν έχει χρόνο να απελευθερωθεί από μη εκτελεσμένες πρωτεΐνες και το ανοσοποιητικό σύστημα παρεμβαίνει στην περίπτωση, η οποία αρχίζει να επιτίθεται σε αυτές τις πρωτεΐνες και όργανα του σώματός του, όπου αυτές οι πρωτεΐνες έχουν σταθμεύσει. Ένα άτομο λαμβάνει κρυμμένες τροφικές αλλεργίες (δυσανεξία στα τρόφιμα), η οποία με παρατεταμένη έκθεση προκαλεί αυτοάνοσες ασθένειες. Τις περισσότερες φορές αυτές είναι οι ασθένειες των αρθρώσεων και η γαστρεντερική οδός.
2. Εκτός από τα Tripophanes, οι μπανάνες περιέχουν θυραμίνη - ένα αμινοξύ που προκαλεί

• Βελτίωση των επιπέδων ζάχαρης
• υπερεκμετάλλευση του νευρικού συστήματος
• υπερτονικότητα μυών
• Η εμφάνιση ημικρανιών
• αύξηση της αρτηριακής πίεσης

Η ποσότητα τυμίνης σε ώριμες μπανάνες φτάνει τα κρίσιμα χαρακτηριστικά για το ανθρώπινο σώμα. Δεν μπορούν να καταναλώνονται κατηγορηματικά από ανθρώπους που πάσχουν από νεύρωση, παιδιά με σύνδρομο ελλείμματος προσοχής και υπερκινητικότητα. Μια υπερβολική δόση τυμουμίνης μπορεί να προκαλέσει τη χρήση περισσότερων από 5 μπανάνες την ημέρα. Το γεγονός ότι τα φρούτα είναι υπερβολικά υποδεικνύονται από μεγάλα σκοτεινά σημεία στο φλούδα

3. Τα ξενοβιοτικά είναι ουσίες που μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο ορμονικό υπόβαθρο ενός ατόμου. Η μπανάνα αποκτά ξενοβιοτικά κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας αερίου
4. Έχοντας αφαιρέσει το υπερβολικό υγρό από το σώμα, η μπανάνα προκαλεί πάχυνση αίματος και τον σχηματισμό θρόμβων αίματος. Κατά συνέπεια, μια μπανάνα ως προϊόν διατροφής είναι εντελώς απίθανο να υποφέρει στους ανθρώπους

• θρομβοφελίτης
• ισχαιμική καρδιακή πάθηση
• πρόσφατα υποβλήθηκε σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή

5. Το αίσθημα του κορεσμού που αισθάνεστε αφού τρώτε μια μπανάνα είναι βραχυπρόθεσμα. Αλλά είναι καλύτερο να φάτε μια μπανάνα από ένα μπισκότο
6. Μια ποικιλία σακχάρων που περιέχονται στη μπανάνα μπορεί να τρέξει τη διαδικασία ζύμωσης στο στομάχι, προκαλώντας έτσι μετεωρισμό, φούσκωμα. Ως εκ τούτου, μην τρώτε μπανάνα με άδειο στομάχι αμέσως πριν το κύριο γεύμα ή πίνετε το εμβρυϊκό νερό που τρώγεται. Η καλύτερη στιγμή για να απολαύσετε το γλυκό πράγμα είναι μια ώρα μετά το δείπνο.
7. Η μπανάνα περιέχει μια μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης, η οποία μέχρι πρόσφατα θεωρήθηκε χρήσιμη. Αλλά πρόσφατα, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η φρουκτόζη δεν είναι ασφαλής και, με ανάρμοστη κατανάλωση φρούτων, μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρή ηπατική ηπατική. Διαβάστε περισσότερα για τον επαγγελματία φρουκτόζη σε αυτό το άρθρο.
8. Οι μπανάνες είναι θερμίδες. Οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση μπανάνων σε άτομα με υπέρβαρο ή πάσχουν από διαβήτη.
9. Μια μπανάνα μπορεί να παρέχει το 10% του ημερήσιου κανόνα των υδατανθράκων (με φυσιολογική διατροφή). Πρόκειται για έναν πολύ υψηλό δείκτη, που σημαίνει ότι στο "Sitting on a Diet", μία μπανάνα καλύπτει το 30% -40% των ημερήσιων υδατανθράκων
10. Το ανθρώπινο σώμα έχει την ικανότητα να απορροφά εύκολα τα τρόφιμα χαρακτηριστικά της περιοχής όπου ζει. Αυτή η ικανότητα είναι σε γενετικό επίπεδο. Η μπανάνα-το φρούτο-ξένο και η αφομοίωσή της απαιτεί ακόμα ορισμένες προσπάθειες από το σώμα
11. Οι άγριες μπανάνες περιέχουν αδιάλυτο άμυλο, το οποίο δεν είναι δυνατόν να επεξεργαστεί το στομάχι και τα έντερα ενός ατόμου. Τέτοιες μπανάνες χαρακτηρίζονται από μια συγκεκριμένη "νευρώσεις" της φλούδας. Μια ώριμη μπανάνα έχει ένα σχεδόν τέλειο στρογγυλό τμήμα και ομαλή φλούδα

Παρ 'όλα αυτά, αν η μπανάνα είναι το πιο "αρχαίο" προϊόν διατροφής που έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα και δεν έχει χάσει τη συνάφεια του, τότε είναι απαραίτητο να εξαχθεί μέγιστα οφέλη από αυτό!

Τα οφέλη των μπανάνας για τις γυναίκες

• Ενθαρρύνετε την παραγωγή οξυτοκίνης - μια ορμόνη υπεύθυνη για
  • κανονική πορεία εργασίας
  • επαρκής απόσπαση γάλακτος κατά τη διατροφή
• Η βάση των οικιακών καλλυντικών για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου, το σώμα και τα μαλλιά
• Διευκολύνουν την πορεία των PMs
• Μειώστε την απώλεια αίματος με εμμηνόρροια

Τα οφέλη των μπανάνων για έγκυες γυναίκες

• Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα για μια γυναίκα σε μια ενδιαφέρουσα θέση
• Αυτό το προϊόν βοηθά να επιβιώσει όλες τις εκδηλώσεις τοξικότητας: από τη ναυτία έως τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα
• Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία στην μπανάνα είναι αρκετά για τη μαμά και το μωρό
• Επιπλέον, μια μπανάνα σπάνια προκαλεί αλλεργίες, η οποία είναι πολύ σημαντική για μια γυναίκα που φέρει ένα παιδί

Και όμως, οι μπανάνες μπορούν να δουλέψουν θαύματα:

Τα οφέλη των μπανάνας για τους άνδρες

• Διέγερση της παραγωγής οξυτοκίνης - υπεύθυνη για την ορμόνη

• Ανέγερση
• ποιότητα σπέρματος (γονιμότητα)
• προσκόλληση στα παιδιά τους

• Το κάλιο, που περιέχεται στην μπανάνα, βοηθά να ξεπεραστεί

• Εξάρτηση νικοτίνης
• Το σύνδρομο Hangover
• αποτρέπει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος στον εγκεφαλικό φλοιό

• Γρήγορα κορεσμό το σώμα με αυξημένη σωματική άσκηση

Τα οφέλη των μπανάνας για παιδιά

• Η μπανάνα εισάγεται στη διατροφή του παιδιού σε ηλικία 8-9 μηνών (μέχρι εκείνη τη στιγμή το σύστημα τροφίμων των παιδιών δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί επαρκώς) υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν προφανείς αντενδείξεις και αποκλίσεις στην υγεία του παιδιού

Σημαντικό: Η μπανάνα δεν μπορεί να χορηγηθεί ως η πρώτη σίτιση λόγω της γλυκύτητας του προϊόντος (ως αποτέλεσμα, το μωρό μπορεί να εγκαταλείψει λιγότερο γλυκό, αλλά όχι λιγότερο χρήσιμα λαχανικά και φρούτα)

• Θυμηθείτε το περιεχόμενο θερμίδων της μπανάνας. Εισαγάγετε το με προσοχή στη διατροφή των μωρών επιρρεπής στην πληρότητα
• Η μπανάνα μπορεί να είναι μια θαυμάσια θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της βρογχίτιδας σε παιδιά ηλικίας άνω από ένα χρόνο

Συνταγή τσαγιού μπανάνας για παιδιά με βρογχίτιδα

Συνταγή τσαγιού μπανάνας

• Μπανάνα ώριμα - 2 τεμ.
• Νερό - 200 ml

Πώς να μαγειρέψω

• Ξεφλουδίστε τις μπανάνες, αφαιρέστε τις λευκές ίνες και πιείτε καλά σε ένα μπλέντερ
• Βάλτε το πουρέ μπανάνας σε μια κατσαρόλα
• Ρίξτε ζεστό νερό
• Ζεσταίνετε μια κατσαρόλα σε λουτρό για 5-7 λεπτά

Πώς να χρησιμοποιήσετε;

Ζεστό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ποσότητα του μεθυσμένου τσαγιού Banai δεν έχει σαφείς περιορισμούς, το κύριο πράγμα είναι να πίνουμε ολόκληρο τον όγκο κατά τη διάρκεια της ημέρας

Το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ενήλικες

Τα οφέλη των μπανάνας για το στομάχι

Οι μπανάνες είναι καλές για άτομα που υποφέρουν από έλκος. Ο πολτός μπανάνας, που πέφτει στο στομάχι, δημιουργεί ένα φράγμα κατά των γαστρικών οξέων. Επιπλέον, η μπανάνα είναι το μόνο προϊόν της φυτικής προέλευσης που μπορεί να καταναλωθεί ακατέργαστη (μετά από συντονισμό με τον θεράποντα γιατρό)

Σημαντικό: Σίγουρα μην χρησιμοποιείτε μπανάνα σε ασθενείς με αυξημένη οξύτητα

Τα οφέλη των μπανάνων μαλλιών και μια συνταγή με μάσκα μπανάνας

Σημαντικό: Χρησιμοποιούνται μόνο οι μπανάνες υπερχείλισης ως βάση για τα καλλυντικά

Οι μάσκες μπανάνας είναι κατάλληλες για όλους τους τύπους μαλλιών και δεν έχουν αντενδείξεις (εκτός από την ατομική μισαλλοδοξία σε μεμονωμένα εξαρτήματα)

Μάσκα για όλους τους τύπους μαλλιών

• Μπανάνα - 1 PC.
• sour Cream ή Kefir - 2 κουταλιές της σούπας.
• Ελαιόλαδο - 2 κουταλιές της σούπας.

Πώς να μαγειρέψω?

Πίνετε καλά όλα τα εξαρτήματα μάσκας στο μπλέντερ

Συμβουλές:

• Εάν το τριχωτό της κεφαλής είναι επιρρεπής σε υπερβολική λιπαρή, χρησιμοποιήστε το Kefir
• Το ελαιόλαδο μπορεί να αντικατασταθεί από το burdock
• Η μάσκα μπορεί να εμπλουτιστεί 1 κουταλιά της σούπας. υγρό μέλι ή 1 κίτρινο

Πώς να χρησιμοποιήσετε;

Εφαρμόστε στο καθαρισμένο τριχωτό της κεφαλής με κινήσεις μασάζ ελαφρού
Απλώνεται σε όλο το μήκος των μαλλιών
Βάλτε στο κεφάλι σας ένα ευρύχωρο πλαστικό καπάκι, κρύψτε τα μαλλιά κάτω από αυτό
Απομονώστε μια πετσέτα με ένα τουρμπάνι
Η δράση μάσκας είναι 40-60 λεπτά.
Ξεπλύνετε με νερό, η θερμοκρασία του οποίου αντιστοιχεί στη θερμοκρασία του σώματος

Τα οφέλη από τις μπανάνες του προσώπου και τις συνταγές για μάσκες προσώπου

Συνιστάται μπανάνα για

• Αποτυχημένο δέρμα
• Ξηρό δέρμα
• δέρμα με χρωματισμένα σημεία
• λιπαρή επιδερμίδα

Ξεθωριασμένο δέρμα

• cottage Cheese - 150 g
• Μπανάνα - 150 g

Πώς να μαγειρέψετε και να εφαρμόσετε

• Τραβήξτε καλά σε ένα μπλέντερ για 1 λεπτό με μέση ταχύτητα
• Εφαρμόστε σε καθαρισμένο πρόσωπο σε ένα επίπεδο στρώμα
• Η δράση της μάσκας είναι 20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με δροσερό νερό

Μάσκα για φωτιστικά σημεία χρωστικής ουσίας

• Μπανάνα πουρέ - 1 κουταλιά της σούπας.
• Αυγό πρωτεΐνης 1
• Χυμός λεμονιού - 1 κουταλάκι

Πώς να μαγειρέψετε και να εφαρμόσετε

• Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά, πρώτα χτυπώντας την πρωτεΐνη ελαφρώς
• Εφαρμόστε για καθαρισμένο δέρμα
• Χρόνος δράσης - 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με δροσερό νερό

Σημαντικό: Η πρωτεΐνη έχει ως αποτέλεσμα την ανύψωση, ωστόσο, οι μάσκες με πρωτεΐνη δεν μπορούν να κακοποιηθούν

Ξηρή δερμάτινη μάσκα

• Μπανάνα - ½
• αυγό κρόκου 1
• Λήψη πλιγούρι βρώμης - 1 κουταλιά της σούπας. (Χωρίς λόφο)
• Ελαιόλαδο - 1 κουταλάκι

Πώς να μαγειρέψετε και να εφαρμόσετε

• Πρόβλημα για όλα τα εξαρτήματα
• Εφαρμόστε για καθαρισμένο δέρμα
• Χρόνος δράσης - 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με ζεστό νερό

Λιπαρή μάσκα δέρματος

• Μπανάνα - 1 PC.
• Χυμός λεμονιού - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• υγρό μέλι - 1 κουταλιά της σούπας.

Πώς να μαγειρέψετε και να εφαρμόσετε

• Πιείτε καλά μια μπανάνα με χυμό
• Εφαρμόστε για καθαρισμένο δέρμα
• Χρόνος δράσης - 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με δροσερό νερό

Τα οφέλη της φλούδας της μπανάνας

Αξίζει το rhinestone να επικεντρωθεί στο γεγονός ότι η φλούδα της μπανάνας είναι χρήσιμη αν δεν υποβληθεί σε επεξεργασία σε θαλάμους αερίου

Αντίστοιχα, η φλούδα των μπανάνων πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ως

1. Λίπασμα για εσωτερικά και οικιακά φυτά. Η προσεκτικά ψιλοκομμένη φλούδα θα παράσχει στο έδαφος με κάλιο και φωσφόρο, αλλά μια περίσσεια αυτών των ιχνοστοιχείων μπορεί να βλάψει τα φυτά

2. Ένα μέσο για τον καθαρισμό των φύλλων των εσωτερικών φυτών. Στο εσωτερικό της φλούδας μπανάνας, σκουπίστε όλα τα φύλλα εναλλάξ. Τέτοιες σκούπες γερουσίες αγαπούν ιδιαίτερα

3. Το εργαλείο για τον καθαρισμό του γλυκού κουταλάκι που βασίζεται σε φλούδα μπανάνας παρασκευάζεται ως εξής: Πρόβλημα Η φλούδα. Αραιώστε το προκύπτον μίγμα με νερό σε μια πασπαλισμένη συνέπεια. Εφαρμόστε στο μαλακό ύφασμα και γυαλίστε τα κουτάλια. Ξεπλύνετε τα υπολείμματα του μείγματος κάτω από τρεχούμενο νερό.

4. Ένα μέσο για την αποκατάσταση των δίσκων γρατσουνισμένης επιφάνειας CD/DVD:
Σκουπίστε την κατεστραμμένη επιφάνεια του δίσκου με ένα κομμάτι καθαρισμένης μπανάνας
Μετά από αυτό για 2 λεπτά. γυαλίστε καλά την επιφάνεια του δίσκου στο εσωτερικό της φλούδας μπανάνας
Ελαφρώς υγρασία του μαλακού καθαρού ιστού στο υγρό για να καθαρίσετε το γυαλί και να αφαιρέσετε προσεκτικά την υπόλοιπη μπανάνα από την αποκατεστημένη επιφάνεια
Αφήστε το δίσκο να στεγνώσει

Bannas για πρωινό: Οφέλη, συνταγές κουάκερ βρώμης και πράσινα μπανάνας

Το πρωινό χρεώνει το σώμα με ενέργεια για όλη την ημέρα και μπανάνα - η καλύτερη επιλογή για ένα υπέροχο και χρήσιμο μενού

Βρώμη με μπανάνα

• Βρώμη - 1 φλιτζάνι
• Γάλα - 2 ποτήρια
• Το αλάτι είναι ένα τσίμπημα
• Βούτυρο - 50 g
• Μπανάνα - 1 PC.
• Καρύδια 50 g

1. Φέρτε το γάλα σε βράση
2. Βάλτε καλά πλυμένα δημητριακά σε βραστό γάλα, αλάτι, ανακατέψτε καλά και μειώστε τη φωτιά κάτω από το τηγάνι
3. Μαγειρέψτε το κουάκερ σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά
4. Αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Το κουάκερ πρέπει να παρασκευάζεται κάτω από κλειστό καπάκι για 5 λεπτά.
5. Προσθέστε βούτυρο στο τηγάνι, καλύψτε με καπάκι, αφήστε για άλλα 5 λεπτά.
6. Καθαρίστε την μπανάνα, τσίμπημα με κάθε βολικό τρόπο
7. Προσθέστε ένα πουρέ μπανάνας στο κουάκερ, ανακατέψτε καλά
8. Βάλτε ένα πιάτο, πασπαλίζουμε στην κορυφή με τα αγαπημένα σας ψιλοκομμένα καρύδια

Εάν βρίσκεστε σε δίαιτα:

• Αντικαταστήστε το γάλα με νερό ή χρησιμοποιήστε χαμηλό γάλα
• Μην προσθέτετε βούτυρο στο κουάκερ

Κρουτόν μπανάνας

Αυτό το πιάτο δεν είναι καθόλου διαιτητικό, αλλά το πρωί, μερικές φορές απαιτεί μικρές "ανέσεις"

• Φέτες λευκού ψωμιού - 8
• Ξηρό γάλα 0% - ¼ κουταλιά της σούπας.
• Οποιοδήποτε χυμό (φως ή κίτρινο) - 4 κουταλιές της σούπας.
• Kurin Egg - 1 PC.
• Μπανάνα - 1/3
• Φυτικό έλαιο για τηγάνισμα

Συμβουλή. Αντικαταστήστε το χυμό και το ξηρό γάλα ¼ κουταλάκι της σούπας. Γαλάψτε το γάλα αγελάδας. Τα κρουτόνια δεν θα είναι τόσο αρωματικά, αλλά όχι λιγότερο νόστιμα. Το λευκό ψωμί μπορεί να αντικατασταθεί από ψωμί πίτουρα

1. Πρόβλημα Όλα τα συστατικά εκτός από το ψωμί και το φυτικό έλαιο
2. Βάλτε το προκύπτον μίγμα σε οποιοδήποτε βολικό δοχείο
3. Βάλτε ένα καθαρό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ρίξτε μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου σε αυτό
4. Βυθίστε τα κομμάτια του ψωμιού σε ένα μίγμα Banner-Milk και στις δύο πλευρές
5. Όταν το λάδι θερμαίνεται, μειώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και βάλτε τις εμποτισμένες φέτες στο τηγάνι
6. τηγανίστε και στις δύο πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια χρυσή κρούστα
7. Κατά τη διάρκεια του τηγάνισμα, εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε φυτικό έλαιο στο τηγάνι

Συνταγές κοκτέιλ μπανάνας

Μπανάνα κοκτέιλ

• Μπανάνα-1-2 PCS.
• Γάλα - ½ κουταλιές της σούπας.
• Παγωτό βανίλιας-40-50 g

Πρόβλημα σε όλα τα συστατικά και σερβίρετε στο τραπέζι

Κοκτέιλ μπανάνας χωρίς γάλα

• Μπανάνα-1-2 PCS.
• Χυμός πορτοκαλιού (ή γάλα σόγιας) - ¾ τέχνη.

Συμβουλή. Ως πυκνωτής, μπορείτε να προσθέσετε 1-2 κουταλιές της σούπας. πλιγούρι βρώμης

Πρόβλημα σε όλα τα συστατικά και σερβίρετε στο τραπέζι

Βίντεο: Μπορώ συχνά να τρώω μπανάνες;

Βίντεο: Σχετικά με τα οφέλη του Banan για την υγεία