Πώς να τροφοδοτήσετε την πρωτεΐνη το χειμώνα το χειμώνα; Πώς δεν μπορείτε να τροφοδοτήσετε την πρωτεΐνη; Τι καρύδια δεν μπορούν να τροφοδοτήσουν την πρωτεΐνη;