Λευκό, ροζ θόρυβο για νεογέννητα για να κοιμηθεί ένα παιδί: Τι είναι αυτό, γιατί είναι απαραίτητο, είναι χρήσιμο ή επιβλαβές; Λευκό θόρυβο: Πώς να χρησιμοποιήσετε, πώς να ενεργήσετε στην ψυχή του παιδιού; Πώς να αγοράσετε μια γεννήτρια λευκού θορύβου για το aliexpress; Είναι ο θόρυβος του στεγνωτήρα μαλλιών επιβλαβής για τα νεογέννητα;

Δυστυχώς, για περισσότερες από δύο χιλιετίες της ύπαρξής της, η ανθρωπότητα δεν μπόρεσε να ανακαλύψει έναν καθολικό τρόπο για τα παιδιά. Το άρθρο παρουσιάζει απαντήσεις σε συχνά βρέθηκαν ερωτήσεις σχετικά με τη μέθοδο της γρήγορης πτώσης που κοιμάται χρησιμοποιώντας "λευκό θόρυβο".

Τι είναι ο λευκός, ροζ θόρυβος για ένα νεογέννητο και γιατί χρειάζεται;

Η μέθοδος του "λευκού" θορύβου βασίζεται στους νόμους της φυσικής, των παρατηρήσεων των ανθρωπολόγων και των παιδιατρικών.

Ας ξεκινήσουμε με τη φυσική. Κανένας ήχος δεν μπορεί να θεωρηθεί ήχος ή ένα σύνολο ήχων που, κατά κανόνα, έχουν διαφορετική δύναμη και συχνότητα. Σε ένα μεγάλο λογαριασμό, ο θόρυβος αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας.

Κατ 'αναλογία με το φάσμα χρωμάτων, τα χρώματα σταθεροποιήθηκαν πίσω από μερικούς θορύβους (βλ. Φωτογραφία).

Πώς να εξηγήσετε την έννοια του "λευκού θορύβου" από την ανθρώπινη γλώσσα; Φανταστείτε μια τεράστια ορχήστρα. Οι μουσικοί αρχίζουν να παίζουν με το κύμα της διεξαγωγής ραβδιού. Ωστόσο, καθένας από αυτούς παίζει μόνο ένα, το δικό του σημείωμα. Ως αποτέλεσμα, ο ακροατής ακούει ταυτόχρονα όλους τους ήχους που μπορεί να διακρίνει το αυτί του. Αυτό το ήχο Vinaigrette είναι ένας "λευκός" θόρυβος (BS).

Ακούμε τον "λευκό" θόρυβο στην καθημερινή ζωή; Ναι, συνεχώς.

Έτσι, ο φυσικός "λευκός" θόρυβος περιλαμβάνει

• Οι ήχοι που ακούμε κατά τη διάρκεια της βροχής,
• Το σκουριασμένο φύλλωμα στον άνεμο,
• Ο θόρυβος της θαλάσσιας σερφ
• Θόρυβος αίματος σε φλέβες, κ.λπ.

Στην καθημερινή ζωή, συχνά συναντάμε έναν "λευκό" θόρυβο όταν ακούμε:

• Ο ήχος ενός ηλεκτρικού σκούπα, ανεμιστήρα ή στεγνωτήρα μαλλιών,
• Ο ήχος μιας τηλεόρασης, του ραδιοφωνικού δέκτη, που δεν έχει ρυθμιστεί στο κύμα,
• Ο ήχος του νερού που χύνεται από ένα ακροφύσιο ντους, κ.λπ.

Πώς λειτουργεί ο λευκός θόρυβος; Το γεγονός είναι ότι τα περισσότερα από τα όργανα μας, συμπεριλαμβανομένων Ακρόαση, βρίσκονται σε ενεργό κατάσταση κατά τη διάρκεια του ύπνου μας. Ως εκ τούτου, μόλις το ακουστικό μας βοήθησε την αλλαγή στο φόντο του ήχου και ο εγκέφαλος μετατρέπει αυτές τις αλλαγές σε ήχο, η συνείδηση \u200b\u200bπερνάει στη λειτουργία "αφύπνισης".

Σε αυτή την περίπτωση, το BS εξομαλύνει τις αναδυόμενες αλλαγές ήχου, απορροφώντας τυχόν ταλαντευόμενες κινήσεις. Κατά συνέπεια, λόγω αυτού, η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται. Στην πραγματικότητα, το BS είναι μια ιδανική μεταμφίεση. Σχετικά με άλλες επιρροές του BS στην ανθρώπινη ψυχή περιγράφεται στο επόμενο μέρος της αναθεώρησης.

Ο θόρυβος "ροζ" (RM) ακούγεται πιο μαλακός σε σύγκριση με το BS. Αποτελείται από ένα μείγμα ήχων υψηλών και χαμηλών συχνοτήτων. Επιπλέον, το RS διακρίνεται από μια συγκεκριμένη συχνότητα - κάθε ήχος οκτάβας φαίνεται να ξεθωριάζει.

• Ο φυσικός "ροζ" θόρυβος αποδίδεται στον ήχο του καρδιακού χτυπήματος - ένας από τους πρώτους κύριους ήχους που ακούει το παιδί στη μήτρα.
• Στο τεχνητά δημιουργημένο RS - ο ήχος ενός πετώντας ελικόπτερο, κλπ.

Εάν το BS σας καλέσει ή το μωρό ένα επίμονο αίσθημα απόρριψης, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το RSH.

Οι παιδίατροι και οι somnologists συνιστούν τη χρήση λευκού/ροζ θορύβου εάν:

• Το μωρό πρέπει να κοιμηθεί σε ένα νέο μέρος.
• Το παιδί υπερεκτιμήθηκε και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά του (βλέπετε, να ζητήσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων από τα νεογέννητα ψίχουλα είναι απλά ηλίθια).
• Εάν εμφανίστηκαν νέοι ήχοι στο περιβάλλον γύρω από το μωρό (για παράδειγμα, οι ήχοι ενός διάτρητου ή τρυπάνι πίσω από τον τοίχο).
• Εάν το μωρό έχει μια μικρή φυσική κακουχία.
• Εάν το μωρό έχει προβλήματα με τους κύκλους ύπνου και ξυπνάει κάθε 20-40 λεπτά, κλπ.

Πώς ο λευκός, ροζ θόρυβος ενεργεί στην ψυχή του παιδιού: όφελος και βλάβη

Σημαντικό: Η αντίδραση στον θόρυβο κάθε ατόμου είναι απρόβλεπτη! Η σταθερή μακροπρόθεσμη επίδραση του BS μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης και να προκαλέσει πονοκεφάλους. Επιπλέον, ένα σταθερό αποτέλεσμα θορύβου με ηχητική ισχύ μεγαλύτερη από 50 dB μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την ακοή.

Έτσι, το BS, ωστόσο, όπως και κάθε άλλος θόρυβος, προκαλεί άγχος.

Προκειμένου να αντιμετωπίσει μια αγχωτική κατάσταση και να αποκατασταθεί η ομοιόσταση, το σώμα αρχίζει να παράγει ενεργά μια ορμόνη κορτιζόλη.

Η απελευθέρωση της κορτιζόλης στο αίμα επηρεάζει τον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου, ο οποίος είναι υπεύθυνος, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου σε βαθιά φάση.

Επιπλέον, το μονότονο BS είναι εξοικειωμένο με το μωρό από τον ήχο του κινήματος του αίματος, το οποίο το μωρό άκουσε στο άνετο "σπίτι" του.

Ο ροζ θόρυβος είναι επίσης παρόμοιος με τους ήχους που ακούει το μωρό στη μήτρα:

• ΧΤΥΠΟΣ καρδιας,
• Ήχοι που συνοδεύουν το έργο του εντέρου κ.λπ.

Ως εκ τούτου, η άνετη για το μωρό δεν είναι σε καμία περίπτωση κωφός σιωπή, αλλά το περιβάλλον γεμάτο με ήχους. Αλλά οι ήχοι πρέπει να είναι εξαιρετικά εξοικειωμένοι, "συγγενείς". Και τότε θα είναι ένα ισχυρό φάρμακο που ενεργοποιεί το καθεστώς "εφησυχασμού".

Λευκό θόρυβο για τον ύπνο των παιδιών - Ο ήχος της μήτρας μιας μητέρας για το νεογέννητο, ο θόρυβος της βροχής, του νερού, της θάλασσας, των αμαξοστοιχιών: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Ένα ανεπιφύλακτο πλεονέκτημα για τη χρήση του λευκού/ροζ θορύβου είναι η γρήγορη εκτόξευση του τρόπου εφησυχασμού του μωρού.

Μείον: Εφέ εθισμού. Ως εκ τούτου, ένα μεγάλο μωρό μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να εγκαταλείψει τη συνήθεια να κοιμάται/κοιμάται κάτω από λευκό/ροζ θόρυβο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λευκό, ροζ θόρυβο για νεογέννητο, μωρά, βρέφη;

• Η πηγή θορύβου πρέπει να είναι σε απόσταση τουλάχιστον 1 μ. Από τον τόπο ύπνου του μωρού.
• Το επίπεδο θορύβου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 dB. Εάν το μωρό έχει ένα tantrum, το οποίο συνοδεύεται από δυνατές κραυγές, το επίπεδο ήχου του BS μπορεί να είναι υψηλότερο από 50 dB. Ωστόσο, καθώς το μωρό ηρεμεί, ο ήχος πρέπει να μειωθεί.
• Εάν το μωρό έχει προβλήματα με τους κύκλους ύπνου, ο θόρυβος πρέπει να ενεργοποιηθεί 10-20 λεπτά μετά την ύπαρξη των ψίχουων.

Είναι ο θόρυβος του στεγνωτήρα μαλλιών επιβλαβής για τα νεογέννητα;

Για το μωρό, δεν είναι ο θόρυβος του στεγνωτήρα μαλλιών ως τέτοιο, αλλά επίπεδο Ο θόρυβος του στεγνωτήρα μαλλιών, το οποίο είναι 80 dB. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε ένα στεγνωτήρα μαλλιών ως πηγή "λευκού" θορύβου, θα πρέπει να το συμπεριλάβετε στο επόμενο δωμάτιο, αφού το ασφαλές επίπεδο θορύβου είναι 75 dB και ένα άνετο είναι μόνο 50 dB.

Πώς να αγοράσετε μια γεννήτρια λευκού θορύβου για το aliexpress;

Εμπορική πλατφόρμα Aliexpress Προσφέρει πολλές συσκευές που διευκολύνουν τη ζωή των νέων γονέων, συμπεριλαμβανομένων των γεννητριών λευκού θορύβου.

Εάν είστε αρχάριος Aliexpress, φροντίστε να διαβάσετε τους κανόνες εγγραφής στον ιστότοπο.

Επιπλέον, θα σας ενδιαφέρει να μάθετε Πώς να βρείτε αγαθάπου σας ενδιαφέρει και Πώς να τοποθετήσετε την πρώτη παραγγελία.

Για να βρείτε απευθείας τη γεννήτρια BS, μεταβείτε στον ιστότοπο Aliexpress Και στη γραμμή αναζήτησης εισαγάγετε το αίτημα sleep Sounde Machine ή Ύπνος βοηθός.

Στην πρώτη περίπτωση, εκτός από τις γεννήτριες BS, το σύστημα θα επιλέξει αυτόματα και θα προσφέρει την προσοχή σας μια συσκευή για τη μέτρηση του επιπέδου θορύβου (μετρητής θορύβου). Και στο δεύτερο - Birusha και συσκευές για την καταπολέμηση του ροχαλητού.

Μια τυποποιημένη οικιακή συσκευή για βελτίωση του ύπνου έχει:

• μηχανικός έλεγχος όγκου ·
• Χρονοδιακόπτης για αυτόματη διακοπή της συσκευής.
• Αρχεία διαφόρων ήχων φυσικού "λευκού" θορύβου.

Τέτοιες συσκευές είναι αρκετά ελαφρές και βολικές για να αναλάβουν το δρόμο, καθώς η τροφοδοσία μπορεί να είναι τόσο ένα τυπικό δίκτυο ηλεκτρικής ενέργειας όσο και μπαταρίες.

Το κόστος της συσκευής κυμαίνεται μεταξύ 20 cu

Λευκό, ροζ θόρυβο - ένας ιδανικός ήχος για παιδιά, για ύπνο: Κριτικές, Κομάροφσκι

Η αποτελεσματικότητα της χρήσης λευκού/ροζ θορύβου, όπως κάθε άλλο ηρεμιστικό, είναι εξαιρετικά ατομική.

Για μερικούς, ο "λευκός" θόρυβος γίνεται μια πανάκεια από άγρυπνες νύχτες ή ένα ανήσυχο μωρό ημέρας. Άλλοι παραμένουν δυσαρεστημένοι με το αποτέλεσμα.

Παρακάτω είναι μια συζήτηση για τη μέθοδο λευκού θορύβου σε ένα από τα θεματικά φόρουμ.

Ο Δρ Komarovsky έχει τη γνώμη του σχετικά με τις συνθήκες του υγιούς ύπνου των παιδιών. Ο παιδίατρος, αγαπημένος από πολλές μητέρες, συμβουλεύει να δώσει προσοχή στη φρεσκάδα, την υγρασία και τη θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο του παιδιού.

Η μέθοδος του λευκού/ροζ θορύβου Δρ Komarovsky δεν σχολιάζει, αφήνοντας μια λύση στο θέμα για να εξετάσουμε τους γονείς.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Πριν από τη χρήση λευκού/ροζ θορύβου, εξαλείψτε την αιτία της κακής υγείας του μωρού. Ο λευκός θόρυβος δεν μπορεί να ανακουφίσει τον φυσικό πόνο από το κολικό ή την οδοντοφυΐα.

Βίντεο: τέλειο λευκό θόρυβο για ύπνο και διαλογισμό