Τι πράγματα δεν μπορούν καν να μαντέψουν τους άνδρες μετά τη γέννηση μιας συζύγου, θα μιλήσουμε περαιτέρω.
Οποιαδήποτε γυναίκα με μεγάλη ανυπομονησία περιμένει τη γέννηση του μωρού της. Και από τη γέννηση ενός παιδιού, η ζωή μιας νεαρής μητέρας έχει αλλάξει ριζικά. Το ύφος της ζωής της, η ευημερία και η ψυχολογική κατάσταση αλλάζουν εντελώς. Φυσικά, οι γυναίκες, έχοντας περάσει από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, καταλαβαίνουν ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι δύσκολο να συνεχίσουμε να μοιάζουν με μοντέλο.
Και δυστυχώς, δεν θέλουν όλοι οι άνδρες να αντιμετωπίσουν το γεγονός ότι το σώμα και το γυναικείο σώμα υποβάλλονται σε μεγάλες αλλαγές και πολλά θα πάρουν πολύ χρόνο για να αποκαταστήσουν. Αισθάνεται ντροπή και αμηχανία από την ατέλεια της, μια γυναίκα αναγκάζεται να σιωπά περίπου 12 πράγματα μετά τον τοκετό, κάτι που είναι καλύτερο να μην γνωρίζουμε τον σύζυγό της.
12 πράγματα μετά τον τοκετό, το οποίο είναι καλύτερο να μην γνωρίζετε τον άντρα της
- Δυσλειτουργίες στο έργο ενός ορμονικού υποβάθρου, η πίεση της ακόμα φθίνουσας μήτρας, η μετατόπιση των εντέρων, η αποδυνάμωση των κοιλιακών μυών, καθώς και οι ραφές που εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια του τοκετού - όλα αυτά συμβάλλουν δύσκολη αφόδεση. Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να φάτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Στις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, το πρόβλημα με το σκαμνί θα βοηθήσει τους κλύσματα με φαρμακευτικά βότανα ή ειδικά κεριά που δεν θα προκαλέσουν υπερβολικό ερεθισμό στα έντερα και κάνουν την πράξη της αφαίρεσης μαλακής και δεν θα φέρει πόνο.
- Μία από τις φυσικές αντιδράσεις μιας γυναίκας για άγχος, ορμονικές αλλαγές, ανεπάρκεια βιταμινών μετά τη γέννηση του μωρού είναι απώλεια μαλλιών. Αυτό το πρόβλημα παίρνει τη δεύτερη θέση στη λίστα των πραγμάτων που μια γυναίκα ντρέπεται να πει. Τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν ενεργά, κατά κανόνα, 3-4 μήνες μετά τον τοκετό, η απώλεια παύει ένα χρόνο μετά την παράδοση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η χρήση οποιωνδήποτε μάσκες, κρέμες και άλλοι θεραπευτικοί παράγοντες θεωρείται αναποτελεσματική. Δώστε το χρόνο του σώματος, παρέχετε βελτιωμένη διατροφή και θα αντιμετωπίσει το πρόβλημα.
Απώλεια μαλλιών - Μετά τον τοκετό ακράτεια ούρων Ένα αρκετά κοινό φαινόμενο στις νεαρές μητέρες. Η ακούσια ούρηση εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια της συνουσίας, της σωματικής άσκησης, του βήχα, του γέλιου ή κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα. Αυτό οφείλεται στους εξασθενημένους και τεντωμένους μύες του πυελικού δαπέδου και κυρίως η ουρήθρα αποκαθίσταται μέσα σε ένα χρόνο μετά τη διαδικασία γέννησης. Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία ανάκτησης χρησιμοποιώντας ασκήσεις Kegel.
- Η διατροφή ενός παιδιού είναι μια μακρά διαδικασία, η οποία, εκτός από τη χαρά, φέρνει επίσης μια μικρή ταλαιπωρία μιας νοσηλευτικής μητέρας. Από Υπερβολική παραγωγή μητρικού γάλακτος Ακόμα και ένα ιδιαίτερα πεινασμένο μωρό δεν θα σώσει. Το γάλα μπορεί να διαρρέει μέσα από οποιαδήποτε ρούχα στην πιο άσχημη στιγμή και να κάνει μια γυναίκα να βιώσει δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση, η λύση θα είναι η αγορά ειδικών παρεμβυσμάτων για το στήθος που μπορεί να απορροφήσει την περίσσεια γάλακτος που φτάνει.
- Η διέλευση του παιδιού μέσω του καναλιού γέννησης δεν είναι ευχάριστη. Τραυματισμένη βλεννογόνο μεμβράνη Θα αποκατασταθεί για πολύ καιρό, προκαλώντας πόνο στη γυναίκα και προκαλώντας ξηρότητα. Η περίοδος του πόνου θα πρέπει να υπομείνει, ευτυχώς, μπορεί να τραβήξει για λίγο, αλλά πίσω από το χρόνο διακοπής των ξηρών γραμμών γέννησης θα πρέπει να πάτε στον γυναικολόγο του.
- Πολλές γυναίκες στην εργασία πριν από την εγκυμοσύνη έχουν Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Αλλά μετά από εγκυμοσύνη λόγω έλλειψης ασβεστίου, όλες οι δυσάρεστες εκδηλώσεις προχωρούν μόνο. Για να υπομείνετε, η αυτο -μεσολάβηση ή η προσπάθεια επίλυσης του προβλήματος που χρησιμοποιεί τη φόρτιση δεν είναι απαραίτητη. Μόνο μια X -Ray, μια διαβούλευση ενός γιατρού (νευροπαθολόγος, σπονδυλολόγος και χειρουργός), καθώς και μια καθιερωμένη σωστή διάγνωση, θα βοηθήσει.
- Χρωματισμός, ένας άλλος εχθρός της γυναικείας ομορφιάς, συμβαίνει συχνότερα στη μέση της εγκυμοσύνης και παραμένει μετά τον τοκετό για άλλους λίγους μήνες. Η εμφάνιση των λεκέδων συνδέεται με την ορμονική αναδιάρθρωση στο σώμα, τόσο κατά τη διάρκεια της κύησης του παιδιού, όσο και μετά τη γέννησή του. Εάν η χρωματισμό δεν σχετίζεται με μειωμένες λειτουργίες ζωτικών οργάνων, τότε μπορείτε να το ξεφορτωθείτε σωστά και να αποφύγετε το φως του ήλιου.
Χρωματισμός - Κατά την περίοδο που φέρει ένα παιδί, το δέρμα μιας γυναίκας υποβάλλεται σε ένα τεράστιο φορτίο και εμφανίζονται στο στομάχι, το στήθος και τους γοφούς Ουλές διαφόρων πάχους και μήκους. Τέτοιες ουλές καλούνται ραγάδες, και είναι μια σοβαρή δοκιμασία για την ψυχή μιας νεαρής μητέρας. Για να δείτε το σώμα σας σε μη ελκυστικές ουλές ενός ακατανόητου χρώματος, λίγοι άνθρωποι θα τους αρέσουν, αλλά θα περάσουν χρόνο για τον εαυτό τους και θα συνδέουν όλους τους διαθέσιμους πόρους στον αγώνα για το όμορφο δέρμα. Αθλητισμός, μασάζ, ντους αντίθεσης, μέγιστη ενυδάτωση Το δέρμα θα επιστρέψει μια ομαλή ελαστική ανακούφιση.
- Μπλε Κιρσού δίχτυ στα πόδια, που εμφανίστηκε ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν φαίνεται πολύ αισθητικά ευχάριστο. Για να αποφευχθεί η εμφάνισή τους, είναι απαραίτητο να φοράτε περιοδικά σεντόνια συμπίεσης, να αλλάζετε συχνότερα τη στάση, να κάνετε νυχτερινές περιπάτους και να κάνετε εύκολες ασκήσεις.
Κιρσοί - Αφού φέρει ένα παιδί, ορισμένες μητέρες θα αναγκαστούν να αντιμετωπίσουν μια άλλη παραβίαση του σώματος - Αυξημένη εφίδρωση. Φαίνεται ακόμη και σε ηρεμία και μπορεί να διαρκέσει για 2 μήνες μετά τον τοκετό. Στις περισσότερες γυναίκες, μέσα από τον καθορισμένο χρόνο, η εφίδρωση αποκαθίσταται. Εάν αυτό δεν συνέβη, πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για να μάθετε τον λόγο.
- Μεγάλη κοιλιά, Αυτό κάνει πραγματικά μια γυναίκα να υποφέρει. Οι μνήμες μιας προσαρμογής για την ελαστική κοιλιά θα πρέπει να μείνουν για τους επόμενους 6 μήνες ή ακόμα περισσότερο. Μια τεντωμένη μήτρα και κουρασμένοι κοιλιακοί μύες χρειάζονται χρόνο για να μειώσουν εντελώς και να επιστρέψουν στην προγεννητική τους μορφή. Η διατροφή και ο αθλητισμός θα επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία, αλλά θα πρέπει να ξεκινήσετε όχι νωρίτερα από 2 μήνες μετά τον τοκετό.
- Πολύ συχνά, φέρνοντας το μωρό, οι μελλοντικές μητέρες ξεχνούν την τήρηση μιας διατροφής και κερδίστε υπερβολικό βάρος. Θα είναι δύσκολο να του αποχαιρετήσει, αλλά απολύτως όλοι είναι αρκετά ικανοί. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναθεωρήσετε είναι η διατροφή σας. Το δεύτερο σημείο θα είναι η δραστηριότητά σας. Ακολουθήστε τον ανώριμο κανόνα "Η κατανάλωση θερμίδων είναι μεγαλύτερη από την κατανάλωσή τους" και θα παρατηρήσετε πώς η φιγούρα σας αποκτά τις λεπτές μορφές προσαρμογής κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας.
Βίντεο: Ποια προβλήματα αντιμετωπίζει μια γυναίκα μετά τον τοκετό;
