10.000 ώρες ιδιοφυΐα: Ποια είναι η χρήση 10.000 ωρών, φωτεινά παραδείγματα

Σύμφωνα με τον κανόνα των 10.000 ωρών ιδιοφυΐας, οι επιτυχίες μπορούν να επιτευχθούν μέσω του καθορισμένου χρόνου. Ας ρίξουμε μια ματιά αν αυτό συμβαίνει;

Πρόσφατα, μια από τις πιο επίμονες κατευθύνσεις στον τομέα της ψυχολογίας έχει αρχίσει να αναπτύσσεται ενεργά - "ο κανόνας των 10.000 ωρών ιδιοφυΐας". Σύμφωνα με αυτό το στερεότυπο, πρέπει να δαπανηθούν ακριβώς ένα τέτοιο χρονικό διάστημα για ορισμένες δραστηριότητες για να επιτευχθεί οποιαδήποτε επιτυχία.

Κανόνας 10.000 ώρες ιδιοφυΐας: Πόσο καιρό να αφιερώσετε την πρακτική για την επιτυχία;

Πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι είναι αυτός ο κανόνας που καθιστά δυνατή την επίτευξη ενός αρκετά επιτυχημένου ατόμου σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Αυτή η δήλωση ήταν ένα είδος εντολής, το οποίο επαναλαμβάνεται σε διάφορες τοποθεσίες στο διαδίκτυο, σε κύρια μαθήματα. Το πρόβλημα αυτού του κανόνα έχει ως εξής - θεωρείται ειλικρινές μόνο κατά 50%.

Εάν, για παράδειγμα, θέλετε πρώτα να παίξετε γκολφ και να επαναλάβετε ένα λάθος κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, η μακρά πρακτική δεν θα μπορέσει να βελτιώσει το βαθμό δεξιοτήτων σας. Θα παραμείνετε απλούστεροι, αλλά θα γίνετε μόνο λίγο πιο έμπειροι.

• Η επανάληψη κάποιας δράσης δεν είναι σε θέση να φέρει ανάπτυξη σε ένα επαγγελματικό σχέδιο. Ωστόσο, μπορείτε να πλησιάσετε τον δικό σας στόχο εάν εκπληρώσετε συνεχώς κάποια εργασία.
• Το μυστικό της ταχείας βελτίωσης δεν είναι μεταξύ του χρόνου που αφιερώνετε ότι επενδύετε στην υπόθεση. Το μυστικό είναι η ποιότητα της ίδιας της εποχής. Φαίνεται ότι αυτή η δήλωση φαίνεται απλή, προφανής, αλλά θα εξακολουθείτε να υπολογίζετε στην επιτυχία, με βάση μόνο τον αριθμό του χρόνου που δαπανάται για την επίλυση ενός ή του άλλου προβλήματος.
• Ο κύριος παράγοντας για να γίνει επιτυχής - Η χρήση της συνειδητής πρακτικής. Είναι απαραίτητο να μελετάτε συνεχώς, να επικεντρωθείτε στην εργασία, να καθοδηγούνται από τις συστάσεις ενός έμπειρου εμπειρογνώμονα, μέντορα, σύμβουλος. Μια παρόμοια προσέγγιση μπορεί να διαφέρει θεμελιωδώς από την προσέγγιση, κατά τη διάρκεια της οποίας η επιτυχία μετράται μόνο στον αριθμό των ωρών που δαπανώνται για την απόκτηση εμπειρίας, κατάρτισης.
• Εδώ το κύριο στοιχείο θεωρείται ανατροφοδότηση. Χάρη σε αυτήν, έχετε την ευκαιρία να καθορίσετε τα δικά σας λάθη, να παρατηρήσετε τις πηγές από τις οποίες μπορούν να εμφανιστούν, να τα εξαλείψετε ή να τα διορθώσετε. Πάρτε, για παράδειγμα, έναν καθρέφτη. Με αυτόν, η μπαλαρίνα μπορεί να εκπαιδεύσει. Η πιο ιδανική ανατροφοδότηση προκύπτει από τον εμπειρογνώμονα στον τομέα σας. Εάν δεν έχετε τέτοια ανατροφοδότηση, τότε θα είναι δύσκολο για εσάς να φτάσετε στην επιτυχία. Επιπλέον, πρέπει να σκεφτείτε ρεαλιστικά. Όλες οι φαντασιώσεις έχουν τις δικές τους δημιουργικές αρετές, ωστόσο, στο επίκεντρο της στοχευμένης πρακτικής, τέτοια πλεονεκτήματα μπορούν να αναπτύξουν μόνο την αποτελεσματικότητα ολόκληρης της διαδικασίας.
• Όταν αρχίζετε να συνηθίζετε σε κάποια περίπτωση, θα αρχίσετε να το εκτελείτε αυτόματα σε εξαιρετικό επίπεδο. Εδώ κινδυνεύετε να μετατραπεί σε όμηρο "εντάξει-plato". Θα σταματήσετε να μεγαλώνετε, να κολλήσετε σε ένα ορισμένο επίπεδο της δικής σας ανάπτυξης. Εάν σχεδιάζετε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα, τότε θα πρέπει να μετακινηθείτε από αυτόματη λειτουργία στη φάση της γρήγορης προσοχής - τον κανόνα των 10.000 ωρών ιδιοφυΐας.
• Οι άνθρωποι που κατανέμουν την πρακτική μόνο για 50 ώρες, είτε οδηγούν αυτοκίνητο είτε πατινάζ, φτάνουν σε ένα βαθμό "καλό, αλλά λίγο". Φτάνουν πολύ εύκολα στον βαθμό απόδοσης κατά τη διάρκεια του οποίου εκτελούν τις απαραίτητες ενέργειες. Παύουν να αισθάνονται την ανάγκη να χρησιμοποιηθούν συγκεντρωμένη πρακτική και επομένως αρχίζουν να επαναλαμβάνουν αυτό που έχουν ήδη επιτύχει. Σε μια τέτοια κατάσταση, δεν έχει σημασία πόσο οι άνθρωποι θα συνεχίσουν να ασκούν. Η πρόοδος αυτών των ανθρώπων θα είναι πολύ μικρή.

Οι πραγματικοί επαγγελματίες κάνουν τα πάντα διαφορετικά, δίνουν προσοχή στην αιτία, ειδικά αντισταθμίζοντας τον δικό τους εγκέφαλο για να ξεκινήσουν αυτόματες διαδικασίες. Αρχίζουν να εστιάζουν γρήγορα σε εκείνα τα πράγματα που εκτελούνται τέλεια. Επίσης, διορθώνουν τα πράγματα που έχουν ληφθεί ελάχιστα και δεν σταματούν να σπουδάζουν. Εάν οι άνθρωποι κινούνται με αδράνεια, αρχίζουν να αναστέλλουν τους δικούς τους "έξυπνους επαγγελματίες", τότε γίνονται αμέσως ομήροι του οροπεδίου τους, στην οποία η εμπειρία παύει να αναπτύσσεται.

Πόσο χρειάζεται μια συνειδητή πρακτική για να γίνει τέλεια; Πιστεύεται ότι για τους περισσότερους επαγγελματίες αθλητές, ανεξάρτητα από την κατεύθυνσή τους, θα χρειαστείτε μια πρακτική τουλάχιστον 4 ωρών την ημέρα. Αυτό καθιστά δυνατό να έχετε και το χρόνο να βελτιώσετε τη δική σας εμπειρία και το χρόνο να χαλαρώσετε, να ανακτήσετε σωματικά και ψυχολογικά. Η πιο ιδανική πρακτική είναι σε θέση να διατηρήσει τέλεια συγκέντρωση.

Εάν αποφασίσετε να επιτύχετε εξαιρετική επιτυχία, ξεκινώντας από το "0", τότε απλά εγκαταλείψτε τη δουλειά 10.000 ώρες. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε εμπειρία, να γίνετε εμπειρογνώμονας, ακόμη και αν δεν έχετε αρχικά κάποια πράγματα για αυτό.

Κανόνας 10.000 ώρες ιδιοφυΐας:

• Έχοντας αφιερώσει τον δικό της χρόνο στη δουλειά, αφιερώνοντάς της κάθε μέρα 1 ώρα, θα πετύχετε μετά από 27 χρόνια 6 μήνες.
• Εάν διαθέτετε μερικές ώρες κάθε μέρα, τότε η επιτυχία θα έρθει σε εσάς μετά από περίπου 13 χρόνια.
• Εάν διαθέσετε 4 ώρες την ημέρα, θα το κάνετε κάθε μέρα, τότε θα είστε έμπειρος κύριος μετά από περίπου 7 χρόνια.

Πώς λειτουργεί ο κανόνας των 10.000 ωρών ιδιοφυΐας;

Στο βιβλίο του Malcolm Gladwell, όταν μελετάει τον κανόνα των 10.000 ωρών μεγαλοφυίας, χρησιμοποιείται η έρευνα του Anders Erickson. Για την έρευνα, συμμετείχαν μαθητές που παίζουν το βιολί.

Αυτοί οι μουσικοί χωρίστηκαν στις ακόλουθες κατηγορίες:

• Κατηγορία 1 - Αποτελείται από τους πιο ταλαντούχους φοιτητές που στο μέλλον μπορούν να γίνουν αστέρια πραγματικού κόσμου.
• Κατηγορία 2 - Οι μουσικοί αυτής της κατηγορίας έχουν το επίπεδο ιδιοκτησίας βιολιού παρακάτω, αλλά μπορούν να γίνουν πολλά υποσχόμενα, αναγνωρίσιμα βιολιά.
• Κατηγορία 3 - Αυτή η κατηγορία θεωρείται αμφίβολη. Ως εκ τούτου, οι μουσικοί έχουν ελάχιστες πιθανότητες να γίνουν επαγγελματικά βιολιά. Ίσως θα είναι δάσκαλοι στο σχολείο.

Επιπλέον, η μελέτη ήταν η ακόλουθη - οι άνθρωποι έθεσαν μια ερώτηση: Πόσος χρόνος πέρασε από την ημέρα που πήραν για πρώτη φορά ένα μουσικό όργανο στα χέρια τους μέχρι σήμερα;

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι στο βιολί άρχισαν να συμμετέχουν περίπου ταυτόχρονα. Συναντήθηκαν με ένα βιολί σε ηλικία 5 ετών, τότε κάθε εβδομάδα πήγαν σε μαθήματα, αφιερώνοντας 2 ημέρες σε αυτούς για 3 ώρες. Και ήδη στην ηλικία των 8 ετών, άρχισαν να προκύπτουν διαφορές.

• Οι μουσικοί που εισήλθαν στην κατηγορία 1 συμμετείχαν περισσότερο. Από την ηλικία των 9 ετών έχουν σπουδάσει για 6 ώρες, από 12 ετών - 8 ώρες, από 14 ετών - 16 ώρες, από 20 χρόνια άρχισαν να αφιερώνουν περισσότερες από 30 ώρες την εβδομάδα. Μέχρι την ηλικία των 20 ετών, οι πιο εξαιρετικοί μαθητές είχαν 10.000 ώρες κοινών τάξεων, μερικοί μουσικοί είχαν πολύ περισσότερα.
• Η κατηγορία 2 είναι φοιτητές μέσης, δεν κέρδισαν περισσότερες από 8.000 ώρες από τις δικές τους τάξεις.
• Η κατηγορία 3 είναι πολύ αμφίβολη, αφού οι μαθητές αφιερώνουν μουσική στη μουσική για όχι περισσότερο από 4.000 ώρες.

Μετά τη διεξαγωγή μιας μελέτης, ο Erickson και οι συνάδελφοί τους μπόρεσαν να διασφαλίσουν ότι για να επιτύχουν στόχους είναι απαραίτητο να καταβάλλουν πολλές προσπάθειες, να εργαστούν καλά.

Το βιβλίο "Geniuses and Outsiders" επιβεβαιώνει Κανόνας 10.000 ώρες ιδιοφυΐας. Ο συγγραφέας στο βιβλίο προσδιορίζει τη βιογραφία μερικών διάσημων ανθρώπων που έχουν ήδη επιτύχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Ως αποτέλεσμα της ανάλυσης και των διαφόρων εξετάσεων, τα ακόλουθα στοιχεία αποδείχθηκαν:

• Οι άνθρωποι που καθοδηγούνται από την εργασία για λιγότερο από 2.000 ώρες κλήθηκαν από ερασιτέχνες.
• Εξαιρετικοί ειδικοί που πέρασαν τουλάχιστον 4.000 ώρες και το μέγιστο των 6.000 ωρών κλήθηκαν υποσχόμενοι.
• Οι άνθρωποι που πέρασαν 10.000 ώρες ή και περισσότερο θεωρούνται πλοίαρχοι για να επιτύχουν το δικό τους στόχο.

Όπως παρατηρήσατε, η καλύτερη προσπάθεια να εργαστείτε, αφιερώνουν περισσότερο χρόνο για να εργαστούν από τους ερασιτέχνες. Και η διαφορά μεταξύ των ατόμων της κατηγορίας 1 και της κατηγορίας 3 είναι 8.000 ώρες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τον κανόνα των 10.000 ωρών ιδιοφυΐας;

Κανόνες 10.000 ωρών ιδιοφυΐας:

• Βρείτε τη δική σας επιχείρηση. Το έργο που σας αρέσει είναι να σας προκαλεί μόνο καλά συναισθήματα, ακόμη και έντονο ενδιαφέρον. Όλος ο χρόνος για την αγαπημένη σας δουλειά αρχίζει να πετάει ήσυχα, για να σας κάνει να επιστρέψετε σε αυτό ξανά.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Υπολογίστε πώς κερδίζετε ακριβώς το σωστό χρόνο για να επιτύχετε την εμπειρία ενός πραγματικού πλοιάρχου. 10.000 ώρες - Αυτό είναι περίπου 3 ώρες την ημέρα, εάν μελετάτε το έργο για 10 χρόνια. Εάν εργάζεστε 6 ώρες την ημέρα, περάστε 5 χρόνια.

• Προσπαθήστε να ψάξετε για το τι είναι ιδανικό για εσάς. Εάν αρχίσετε να συμμετέχετε στην αγαπημένη σας δουλειά, τότε σίγουρα θα έχετε μεγάλη ευχαρίστηση από τη διαδικασία, από την ανάπτυξη των δικών σας επιχειρήσεων.
• Το πιο σημαντικό είναι να προσπαθήσουμε να προσπαθήσουμε σκόπιμα να προχωρήσουμε μόνο προς τα εμπρός. Θα λάβετε το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο. Η απροσδόκητη επιτυχία είναι μόνο σκληρή δουλειά που δαπανάται μόνο 10.000 ώρες. Ίσως οι άνθρωποι θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο, ενώ άλλοι είναι λίγο λιγότερο.
• Θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον κανόνα; Στη συνέχεια, προχωρήστε αμέσως. Πιστέψτε με, τίποτα κακό δεν θα συμβεί άσχημα.

Τι να κάνετε εάν ο κανόνας των 10.000 ωρών ιδιοφυΐας δεν φέρει καλά αποτελέσματα;

• Σημειώστε ότι, χρησιμοποιώντας αυτόν τον κανόνα, μην κυνηγάτε μόνο το χρόνο. Μην εκτελείτε ασκήσεις αυτόματα. Εάν όταν εκτελείτε μαθήματα που ονειρεύεστε μια θάλασσα, ένα νόστιμο κέικ, ένα όμορφο κορίτσι (τύπος), ένα τηλέφωνο, ενώ πληρώνετε ακόμη και 20.000 ώρες, δεν θα μπορείτε να πάρετε ένα θετικό αποτέλεσμα.
• Προσπαθήστε να πάτε εντελώς στην υπόθεση, βυθιστείτε σε αυτό, βουτήξτε με το κεφάλι σας. Σκεφτείτε, διεξάγετε δοκιμές και συμπεράσματα, δώστε προσοχή στα δικά σας λάθη, βελτιώστε την εμπειρία. Θα χρειαστεί επίσης να βάλετε την ψυχή σας στην επιχείρηση, το μυαλό. Μόνο με αυτόν τον τρόπο ο κανόνας θα αρχίσει να λειτουργεί.

• Εάν δεν κυριαρχήσετε τον πρώτο και τον κύριο τρόπο για να επιτύχετε θετικά αποτελέσματα στη δουλειά σας (εργάζεστε σκληρά, επιτύχετε έναν στόχο, κερδίστε εμπειρία), τότε οι υπόλοιπες τακτικές και μέθοδοι δεν θα μπορούν να βοηθήσουν.

Φωτεινά παραδείγματα χρήσης των κανόνων 10.000 ωρών μεγαλοφυίας

• Μότσαρτ. Αυτό είναι το πρώτο παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο είναι μόνο ο Μότσαρτ 10.000 ώρες Ήταν σε θέση να γίνει τόσο ταλαντούχος. Οι πρώτες 7 συναυλίες ενός νεαρού άντρα ήταν μόνο μια συλλογή άλλων έργων. Η διάσημη συναυλία στον αριθμό 9 προέκυψε όταν ο τύπος ήταν μόλις 21 ετών. Ωστόσο, μέχρι εκείνη τη στιγμή είχε ήδη δώσει προσοχή στη μουσική για περίπου 10 χρόνια. Πολλοί επικριτές στη μουσική σφαίρα πιστεύουν ότι ο Μότσαρτ άρχισε να συνθέτει μεγάλα έργα μετά την πρακτική του ήταν 20 χρόνια. Το επόμενο επίτευγμα του μεγάλου μουσικού είναι το σκάκι. Για να γίνει Grandmaster, ο τύπος χρειαζόταν ξανά 10.000 ώρες.

• Μπιλ χαράκ. Αυτός ο άνθρωπος θεωρείται η ιδιοφυΐα του Διαδικτύου. Ίδρυσε το Sun Microsystems, στάθηκε στην ίδια την προέλευση της ανάπτυξης του πεδίου του υπολογιστή. Στις 16, ο νεαρός άνδρας έγινε φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Michigan. Στο τέλος του 1ου έτους, ο τύπος κοίταξε το πρόσφατα ανοιχτό κέντρο υπολογιστών στο πανεπιστήμιο και εξαφανίστηκε εκεί. Σύντομα, ο Bill είχε έναν υπολογιστή που ήταν αρκετά ισχυρός και κοστίζει περίπου $ 1.000.000. Με την πάροδο του χρόνου, ο τύπος άρχισε να γράφει προγράμματα που είναι σε ζήτηση ακόμη και σήμερα. Ο Bill Joy ισχυρίζεται ότι περνάει περίπου 10.000 ώρες για την επίτευξη του στόχου. Ασχολήθηκε με διακοπές, το καλοκαίρι, τη μέρα, τη νύχτα.
• Η ομάδα Beatles. Τα μέλη της ομάδας κάποτε μπόρεσαν να μετατρέψουν την απόδοση που αφορούσε γνωστή μουσική. Οι νέοι, που έφτασαν στην Αμερική στα μέσα της δεκαετίας του '60, τραγούδησαν αρκετές επιτυχίες, ήταν οι ανακαλύψεις της βρετανικής εισβολής για τον μουσικό Olympus της Αμερικής. Μέχρι τα 62 χρόνια του περασμένου αιώνα, η ομάδα επισκέφθηκε το Αμβούργο 5 φορές. Σε μόλις 1 έτος και 6 μήνες, συμμετείχαν στο άνοιγμα του 270 το βράδυ. Όταν η ομάδα έφτασε στην εκτόξευση, είχαν περισσότερες από 1.000 συναυλίες στις αποσκευές τους. Αυτός ο αριθμός είναι αρκετά μεγάλος. Οι περισσότεροι μουσικοί δεν κερδίζουν καν παρόμοιους δείκτες στη ζωή τους. Η ομάδα Beatles έγινε πιο ανθεκτική, έμαθε ένα τεράστιο αριθμό μουσικών συνθέσεων, βρήκε το δικό της στυλ, χάρη στο οποίο θεωρείται αναγνωρίσιμο σήμερα.
• Μπιλ Γκέϊτς. Αυτός είναι ένας νεαρός μαθηματικός που του αρέσει ο προγραμματισμός. Μαζί με τους φίλους του, ο νεαρός ανοίγει την Microsoft Corporation, η οποία γίνεται παγκόσμιος γίγαντας. Μόλις 5 χρόνια, ο Bill σημείωσε τις δικές του 10.000 ώρες, δεν υπάρχει ακόμη αμφιβολία.

Όχι κάθε άτομο είναι σε θέση να κερδίσει ακριβώς 10.000 ώρες, Αν το κάνει μόνο του. Υποστήριξη για συγγενείς, απαιτείται βοήθεια των έμπειρων ανθρώπων. Το πιο βασικό, πιστεύετε στη δική σας δύναμη, μην απομακρύνετε από τα δικά σας όνειρα. Όλα είναι μόνο στα χέρια σας και επομένως το αποτέλεσμα θα εξαρτηθεί από τις προσπάθειές σας. Θυμηθείτε, αν είστε νέοι, αλλά αποφασίστε να περάσετε τα επόμενα 10 χρόνια για να εργαστείτε, τότε πολύ σύντομα μπορείτε να επιτύχετε ύψη, να γίνετε πιο κοντά στο δικό σας όνειρο.

Μην απελπίζεστε εάν είστε άνω των 50 ετών. Έχετε ακόμα τα πάντα μπροστά. Σκεφτείτε το γεγονός ότι ο διάσημος σκηνοθέτης Spielberg μπόρεσε να λάβει το δικό του πρώτο δίπλωμα όταν ήταν άνω των 50 ετών. Μέχρι αυτή την ηλικία, ασχολήθηκε μόνο με το αγαπημένο του έργο, έκανε ό, τι έκανε περισσότερο, αναπτύχθηκε στη δική του δραστηριότητα, επομένως, έχει κάτι που μπορεί να επιβληθεί.

Σας ευχόμαστε καλή τύχη στις δικές σας υποθέσεις, εξαιρετικά αποτελέσματα. Αναπτύξτε, κερδίστε εμπειρία, πρακτική και θα πετύχετε.

Βίντεο: Γιατί ο κανόνας των 10.000 ωρών δεν λειτουργεί;