Eine ältere Person verliert die Erinnerung: Was tun? Was kann ältere Menschen aus Vergesslichkeit, zur Verbesserung des Gedächtnisses, wie man das Gedächtnis trainiert?

Für die volle Aktivität muss eine ältere Person eine Verbindung zwischen vergangenen, aktuellen und zukünftigen Ereignissen aufrechterhalten. Kleid in Erinnerung verletzt die soziale Anpassung in der Gesellschaft.

Eines der Probleme älterer Menschen ist die zunehmende Vergesslichkeit. Altersbezogene Veränderungen des Gedächtnisses bilden multiplizierte Aufmerksamkeit und einen teilweisen Verlust erworbener Fähigkeiten. Aus dem Gedächtnis können beide Details aus der Vergangenheit und Ereignissen von gestern gelöscht werden.

Eine ältere Person verliert die Erinnerung: Was tun?

• Junge Menschen widmen nicht immer genug aufmerksamkeit für Gesundheitsprobleme deine Eltern. Der Gedächtnisverlust kann nicht unterschätzt werden. Oft müssen wiederholte Symptome eine hohe Qualitätsdiagnose und den Behandlungsverlauf erfordern.
• Bei 5-10 % der Menschen über 65 Jahren tritt die Speicherabnahme infolgedessen auf Alzheimer-Krankheit. Der Gedächtnisverlust bei älteren Menschen ist jeweils individuell.
• Lassen Sie uns ausführlicher berücksichtigen, wie man das Gedächtnis an eine ältere Person trainiert und ob es gibt wirksame Medikamente zur Verbesserung des Gedächtnisses.
• Wenn die ältere Person den Gedächtnis verliert, ist es notwendig zu verwenden komplexe Therapie. Eine ordnungsgemäße Diagnose und eine rechtzeitige Behandlung ermöglichen teilweise oder vollständig wiederherstellende Räume im Gedächtnis.

In der Anfangsphase wird eine umfassende Untersuchung durchgeführt:

• Allgemeines und biochemisches Blut, Urin.
• Elektroenzephalogramm des Gehirnrinals und tiefen Strukturen.
• CT-Scan.
• Ultraschalldopplerographie.
• Duplex -Scannen der Gefäße des Gehirns.

Der Arzt schreibt vor, dass das Gedächtnis und die Empfehlungen für die Korrektur des Lebensstils verbessert werden. Self -Medication bei Speicherausfällen wird nicht empfohlen, da irreversible Konsequenzen möglich sind.

Schlechtes Gedächtnis bei älteren Menschen, Arten von Erkrankungen des Altersbezogenen Speicher: Beschreibung

Abhängig vom Volumen der vergessenen Informationen ist die gestörter von altersbedingte Speicher in verschiedene Typen unterteilt:

• Durch die Anzahl der Vergangenheitsform:
• kurzzeitgedächtnis - Eine kleine Menge an Informationen wird in kurzer Zeit erinnert;
• langzeitgedächtnis - Die Fähigkeit, große Mengen an Informationen im vergangenen Zeitraum zu erhalten.

• Nach dem Verhältnis von Ereignissen zu Vergangenheit und Gegenwart:
• anterogrand - Ereignisse aus der Vergangenheit werden vergessen, aktuelle Episoden sind gut abgelagert;
• retrograde - Tägliche Informationen werden nicht erinnert, aber die Ereignisse der vergangenen Jahre sind gut verfolgt.

• Durch Geschwindigkeit des Speicherverlusts:
• allmählicher Gedächtnisverlust - beginnt mit einem teilweisen Verlust von Erinnerungen der vergangenen Jahre;
• ein plötzlicher Gedächtnisverlust ist ein plötzliches Löschen großer Informationsmengen.

• In Bezug auf vergessene Informationen:
• globale Amnesie - Eine Person vergisst seine Vergangenheit und erinnert sich nicht an aktuelle Ereignisse.
• selektive Amnesie - Einzelne Episoden vergangener Ereignisse tauchen in Erinnerung auf.

• Verlust des visuellen Gedächtnisses - Eine ältere Person hört auf, seine Lieben zu erkennen, die Wahrnehmung eines externen Bildes ist möglich, aber der Verlust von Kontaktinformationen über eine Person.
• Wenn möglich, Informationswiederherstellung:
• reversible Speicher - Infolge der Wiederherstellung systemischer Abweichungen im Körper wird das Gedächtnis wiederhergestellt.
• unreversible Memory - Infolge komplexer Erkrankungen im Körper wird das Auswendiglernen, Verarbeitung und Speichern von Informationen verletzt.

Eine altersbezogene Erinnerung bei einer älteren Person tritt häufig vor dem Hintergrund der Alkoholabhängigkeit und infolge eines Schlaganfalls vor. Im Alter tritt der natürliche Gedächtnisverlust allmählich in geringfügigen Manifestationen auf.

Wie die Erinnerung an die älteren Funktionen und welche Arten von Störungen sind: Beschreibung

• Die meisten Menschen glauben das Gedächtnisverlust im Alter Es ist ein normaler natürlicher Prozess. Probleme mit dem Gedächtnis bei älteren Menschen können jedoch nicht als unvermeidliche Folge des Alterns angesehen werden. Gedächtnisstörung tritt unter dem Einfluss externer Faktoren auf - psychische Störung, mangelnde körperliche Aktivität, verlängerte Medikamente usw.
• Mit einem vollen Lebensstil speicher behält seine Funktionen bei Mit einigen Änderungen in den Eigenschaften der Arbeit. Bei einer Person nimmt die Reaktionsrate ab, die Dauer der Informationsanalyse nimmt zu, und die Fähigkeit, große Informationsvolumina zu erhalten, verschlechtert sich.
• Von großer Bedeutung ist die Art von Aktivität und Lebensstil älterer Menschen. Bei gebildeten alten Menschen funktioniert die Erinnerung viel besser.

• Infolge von Studien wurde festgestellt, dass dies festgestellt wurde Ältere Menschen haben ein besseres logisches Gedächtnisals figurativ. Alle Informationen, an denen der Denkprozess beteiligt ist, ist besser. Speicher zum Auswendiglernen von Bildern ohne semantische Last schwächt allmählich schwächer.
• Multiple Wiederholung des Materials Ermöglicht Sie, sich mechanisch an die Informationen zu erinnern. Die Diskussion neuer Ereignisse trägt zum logischen Denken bei. Je mehr bedeutet eine ältere Person in Wörter und Ereignisse, desto besser wird die Informationen in Erinnerung.

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Anziehen und Verschlechterung des Gedächtnisses bei älteren Menschen: Symptome

• Die Verschlechterung der Gedächtnisarbeit beginnt allmählich. In der Anfangsphase übersieht eine Person aktuelle Ereignisse. In Zukunft beginnen die Details, die in Jugendlichen erlebt werden, aus dem Gedächtnis zu löschen.
• In der gefährlichsten Phase hören alte Menschen auf, sich an ihre persönlichen Daten zu erinnern, was ihre Handlungsfreiheit vollständig einschränkt.
• Oft eine Prämisse zu entwicklung der Altersnetzmeisterschaft Es gibt Abweichungen in der Arbeit der Gefäße des Gehirns. Wiederholte Striche und ischämische Angriffe verringern die Gedächtnisleistung.

Gedächtnisverschlechterung bei älteren Menschen wird von charakteristischen Symptomen begleitet:

• Die Mattheit des Bewusstseins - In einer Person sind vergangene und aktuelle Ereignisse gemischt, die Aufmerksamkeit und Konzentration reduziert, wichtige Punkte werden im Gedächtnis nicht verschoben.
• Sprachstörungen - Schwere Sprachfunktionsstörung, Schwierigkeit bei der Auswahl von Wörtern beim Erstellen eines Satzes, nicht ganz koordinierte Phrasen, Unfähigkeit, das Denken zu beenden.
• Verstreute Aufmerksamkeit - Desorientierung in Raum und Zeit, unzureichende Bewertung der Situation.
• Kopfschmerzenvor dem Hintergrund von Kopfverletzungen.
• Instabile Koordination von Bewegungen, Orientierungsverlust im Raum.
• Chronische Müdigkeit Vor dem Hintergrund viraler und infektiöser Krankheiten.
• Unfreiwilliges Zittern Gliedmaßen, verschärft in stressigen Situationen.
• SchwindelEinschränkung der Bewegung.
• Langweilig depression und Apathie zu den umliegenden Ereignissen.

Der Gedächtnisverlust wird von mehreren aufgelisteten Symptomen begleitet. Wenn das Problem ignoriert, erhöht ältere Menschen die Wahrscheinlichkeit, sich auf den Straßen der Stadt zu verlieren.

Kurzfristig, scharfer Gedächtnisverlust bei älteren Menschen: Gründe

• Im Alter des Alterns wird der Körper gestartet irreversible Prozesse, was die Lebensqualität erheblich verschlechtert. Die Verschlechterung des Zentralnervensystems ist eine der Ursachen für beeinträchtigtes Gedächtnis. Der langsame Stoffwechsel verlangsamt die Erneuerung von Nervenzellen.
• Der Informationsaustausch zwischen den Bereichen des Gehirns tritt mit Verwendung auf neuronale Verbindungen. Die Dauer der Auswendiglernen verschiedener Ereignisse hängt von ihnen ab. Die Alterung des Körpers führt zur Schwächung dieser Verbindungen. Ein Kurzzeitgedächtnisverlust entwickelt sich. Alte Menschen hören auf, aktuelle Ereignisse vollständig auswendig zu lernen.
• Gründe für die Verschlechterung des Gedächtnisses Bei älteren Menschen werden sie bis heute von Ärzten untersucht. Es ist schwierig, die Frage zu beantworten, warum bei einigen Patienten das Gedächtnis teilweise verloren geht und andere vollständig.
• Ein scharfer und kurzfristiger Gedächtnisverlust tritt aus psychologischen und physiologischen Gründen auf.

Die Gruppe physiologischer Gründe umfasst:

• Unwohlsein Chronische Natur, die den Patienten über einen langen Zeitraum begleitet.
• Stark schläge und Blutergüsse im Kopf des Kopfes.
• Verstoß gehirnzirkulation.
• Psychoneurologische Krankheiten.
• Mangel an körperlicher Aktivität, längerer Aufenthalt in einer Position während der Arbeit.
• Verspätet stoffwechsel.
• Instabile Ernährung.
• Übermäßig körperlicher und geistiger Stress.
• Infektionskrankheiten.
• Lang rausch Organismus.
• Herz -Kreislauf -Erkrankungen.
• Erkrankung Parkinson und Alzheimer.

Die Gruppe psychologischer Gründe umfasst:

• Ein instabiler emotionaler Hintergrund, Depression, nervöser Überlust.
• Minderwertige Ruhe und als Ergebnis, Überanregung.
• Langweilig einsamkeit, mangel an Aufmerksamkeit Und fürsorglich von Angehörigen.
• Regelmäßiges Eintauchen in sich selbst, Verzicht auf die Realität.
• Monotonen Lebensstil.

Anziehen und Verschlechterung des Gedächtnisses bei älteren Menschen: Behandlung

Die Wiederherstellung des Gedächtnisses im Gedächtnis beginnt mit der Beseitigung von Abweichungen in der Arbeit des gesamten Organismus, was zu einer Funktionsstörung des Gehirns führt. Zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten sind ältere Patienten wichtig, um mit Hilfe von Heilungsmaßnahmen die allgemeine Gesundheit aufrechtzuerhalten:

• Physiotherapie ständig.
• Eine ausgewogene Ernährung mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, Spurenelemente.
• Hochwertige Nacht entspannung.
• Ablehnung schlechter Gewohnheiteninsbesondere Rauchen und übermäßiges Trinken.
• Die Entwicklung der Intelligenz, soziale Teilnahme an der Gesellschaft.
• Das Jahrestag bestehen prüfungen Und die Lieferung allgemeiner Tests.
• Tägliche Kontrolle der Blutdruckwerte.
• Maximale Entfernung aus stressigen Situationen.

Wenn sich die Fehler im Speicher fortschreiten, wird empfohlen:

• Einmal in der Woche besprechen Sie mit dem Patienten seine Biografie.
• Beheben Sie tägliche Ereignisse im Tagebuch, um Informationen in einer schwierigen Situation wiederherzustellen.
• Täglich zu Fuß entfernungen überwinden in der frischen Luft.
• Diversifizierung der Therapie mit Lektionen Zeichnen, Gesang, Musik.
• Diskutieren Sie die häufig erlebten Ereignisse, den Film und das Buch lesen.

Es ist sehr wichtig, geistige Aktivitäten aufrechtzuerhalten. Es ist nie zu spät, neu zu studieren. Die Hauptsache ist, schwere Lasten auszuschließen. Eine kompetent zusammengestellte tägliche Routine hilft dabei, alle oben genannten Bedingungen zu beobachten.

Was kann ältere Menschen aus Vergesslichkeit, zur Verbesserung des Gedächtnisses, wie man das Gedächtnis trainiert?

Präparate, die das Gedächtnis verbessern, beeinflussen die Durchblutung und Prozesse, die mit Konzentration, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung verbunden sind. Verbessern Sie die Gehirnfunktion mit einfachen Medikamenten, die keine Kontraindikationen haben:

• Pflanzendroge Ginkgo Biloba -verbessert die Durchblutung, neutralisiert freie Radikale destruktive Zellen.
• Aminosäure Glycin -bietet Schutz des Nervensystems.
• Omega 3 -Für die Verhinderung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen.
• Vinpocetin- fördert die Verbesserung des Stoffwechsels im Gehirn. Die Einschränkung für die Zulassung ist die Arrhythmie des Herzens.
• Vitamine C und E - Neutralisiere freie Radikale.
• Nootropika- Intrazelluläre Stoffwechselprozesse verbessern.
• Vitrum -Gedächtnis - Ein Pflanzenmedikament, das Sauerstoffhunger verhindert.
• Aminalon- Envals die Dynamik nervöser Prozesse und entzieht Giftstoffe aus dem Gehirn.
• Bilobil- Envals intellektuelle Fähigkeiten, normalisieren den Schlaf, beseitigt unnötige Ängste und Erfahrungen.
• Die Erinnerung des Speichers wirkt sich aus b -Vitamine -Mangel und FolsäureSie müssen also auch in die Ernährung einbezogen werden.

Für eine ältere Person mit Anzeichen einer Amnesie ist es notwendig, eine ordnungsgemäße Ernährung zu machen. Die Speisekarte sollte die ersten Gerichte auf Fleisch- oder Fischbrühe haben, eine große Anzahl von gedünstetem und frischem Gemüse, Obst.

Die folgenden Produkte beeinflussen positiv die Verbesserung der Gehirnaktivität:

• Puff -Karotten mit einem gedämpften Rosinen, der mit saurer Sahne gewürzt ist.
• Schwarze Schokolade in kleinen Mengen.
• Samen, Walnüsse.
• Zerquetschter Meerrettich.
• Milchprodukte.
• Meerkohl.
• Gebackenes und frisches Gemüse.
• Frische und getrocknete Früchte.

Es ist notwendig, das Gedächtnis älterer Menschen systematisch zu trainieren und den Prozess der Auswendigart zu stimulieren, beispielsweise, um eine Reihe von Wörtern in Gruppen (Insekten, Figuren, Farben) zu sortieren. Die Stimulation des Speichers mit regelmäßigen Übungen ermöglicht es Ihnen, die Leistung des Speichers auszurichten.

• Mit der Verwendung von Listen, Erinnerungen, der richtigen Organisation des Tages können Sie die Vergesslichkeit älterer Menschen kompensieren.
• Es ist sehr wichtig, sich dem Problem umfassend zu nähern - die medikamentöse Behandlung, die richtige Ernährung, eine gleichmäßige körperliche Aktivität und die kognitive Stimulation zu kombinieren.

Medikamente, Tabletten zur Verbesserung des Gedächtnisses bei älteren Menschen

• Zunächst notwendig, um Drogen zu verschreiben installieren Sie das Stadium der Krankheit. Speicher durch Auswirkungen auf die Gehirnaktivität.
• Tabellenprodukte tragen dazu bei, das Nervensystem zu stimulieren. Mit der Einnahme von Medikamenten können Sie die aktive Übertragung von Nervenimpulsen wiederherstellen, was wiederum dazu beiträgt, das Gedächtnis zu verbessern.
• Um Verhaltensstörungen anzupassen, erlauben es antipsychotika. Vorbereitungen verringern übermäßige Aufregung und normalisieren psychische Störungen.
• Depression und Apathie überwinden Antidepressiva helfen. Wirksames Ergebnis ist Medikamente, die auf Fluoxetin, Mianeserin usw. basieren.
• Für einen guten Rest des Körpers und die Wiederherstellung der ausgegebenen Kräfte werden Schlaftabletten verschrieben.

Effektive Tablets zur Verbesserung des Speichers bei älteren Menschen:

• Pentoxyphillin oder Tricental - Die Durchblutung im Gehirn wiederherstellen.
• Gliatilin, Pyracetam, Actovegin - Verhindern Sie die Zerstörung von Gehirnneuronen und verbessern Sie die Wechselwirkung des Nervensystems und des Gehirns.
• Glycine, Memantine - Sie haben einen günstigen Einfluss auf kognitive Funktionen und helfen, Informationen besser zu erinnern.
• Für die Behandlung von Gefäßkrankheiten, die Überwindung von depressiven Störungen, die zunehmende Resistenz gegen unerwünschte Faktoren verschreiben Ärzte einen Verlauf von intravenösen Injektionen Cerebrolysina.
• Bei wiederholten Gedächtnisstörungen werden Patienten verschrieben Tanakanalang oder dauerhaft.
• Medikamente haben eine Reihe von Nebenwirkungen, daher sollte der Patient unter Aufsicht stehen.

Wie man das Gedächtnis an ältere Menschen trainiert: Übungen

• Um die Erinnerung an ältere Menschen auszubilden, entwickelten die Teilnehmer der Open University of Skolkovo Vicium -Simulatoren. Für jeden Patienten wird ein individuelles Programm mit einer großen Anzahl von Spielen und Übungen ausgewählt. Das Computerprogramm behebt den Lernprozess und gibt die Statistiken des Lernfortschritts aus.
• Vicium Brain Semens hilfe bei der Entwicklung von Vorstellungskraft, Denken, Gedächtnis. Erlauben Sie den älteren Patienten, die Funktion der geistigen Arbeit zu bewahren.
• Im Internet werden Vicium -Simulatoren für das Gehirn kostenlos vorgestellt. Ein Teil der Übungen trägt dazu bei, sich nach traumatischen Hirnverletzungen und -strichen zu erholen.
• Jedes Spiel und jede Übung sind für eine bestimmte Reihe von Funktionen angepasst und haben eine wissenschaftliche Erklärung.

So schulen Sie die Erinnerung an ältere Menschen mit einfachen Übungen:

• Spiegelanzeige von Zeichnungen - Wir teilen das Papierblatt visuell in zwei Teile. Zeichnen Sie mit unserer rechten Hand die Figur im rechten Abschnitt des Blattes und wiederholen Sie das Muster auf der linken Seite des Blattes mit Ihrer linken Hand.
• Visuelle Wiederherstellung des Bildes - Schließen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich auf das Bild einer Person, die Sie kennen. Halten Sie in allen Gesichtszügen nacheinander an. Stellen Sie sich seine Stimme, vertraute Bewegungen, Kleidungsstil vor.
• Wir verwandeln Wörter in Sätze - Was sind fünf Artikel um Sie herum? Verbinden Sie sie mit Bedeutung mit Sätzen. Eine konsequente Geschichte sollte sich herausstellen.
• Gewohnheiten ändern - Versuchen Sie, den Tag mit einer neuen täglichen Routine zu verbringen, in der er umgekehrt sein wird. Bereiten Sie ein neues Gericht zu, lassen Sie sich von Hand gelassen, machen Sie Übungen mit geschlossenen Augen und untersuchen Sie die neuen Straßen der Stadt.
• Farbtraining für das Gehirn - Schreiben Sie mit farbigen Stiften die Namen von Farben ohne Farbkorrespondenz und Name. Zum Beispiel blau Blau mit einem gelben Stift usw. in schnellem Tempo die wahre Farbe jedes Wortes und ignoriert die Bedeutung des geschriebenen.

• Machen Sie eine Permutation öfter und ändern Sie den Zustand der Dinge - Eine Art Ladung für das Gehirn. Während Sie sich an eine neue Umgebung gewöhnen, müssen Sie sich daran erinnern, wo und was liegt.
• Konservative Kette - Schreiben Sie mehrere Dutzend Wörter, lesen Sie sie mehrmals. Reproduzieren die Abfolge von erinnerten Wörtern gemäß der Reihenfolge des Schreibens.
• Studium der Fremdsprache - Beginnen Sie, Wörter in jeder Fremdsprache zu unterrichten. Holen Sie sich ein Wörterbuch für die Wiederholung des gelehrten Materials.

Anstatt die übliche Literatur zu lesen, erwerben Sie Bücher, die das Gedächtnis trainieren. Das geschulte Speicher behält seine Funktionen für einen längeren Zeitraum bei. Jede der Übungen entwickelt eine bestimmte Art von Speicher, daher ist es nützlich, aus einem Komplex auszuführen.

Gedächtnistests bei älteren Menschen

Ein Test für den Gedächtnis hilft, die Gedächtnisarbeit bei älteren Menschen zu bewerten. Betrachten Sie mehrere Testoptionen.

Test für Speicher Nr. 1.Lesen Sie die geschriebenen 25 Wörter für 60 Sekunden. Schreiben Sie in den nächsten 5 Minuten ein Stück Papier auf alle Wörter, an die Sie sich erinnern.

Weizen, Straße, Tür, Viertel, Zug, Cartoon, Parfums, Notizbuch, Zeichnung, Reisen, Woche, Insel, Tunesien, Mann, Herbarium, Motorrad, Quadrat, Illusion, Frau, Taxi, Magen, Musik, Gericht, Medaille, Vergiss - ich nicht.

• Die Reproduktion von mehr als 20 Wörtern zeigt das phänomenale Gedächtnis an.
• Das Entfernen von 13-20 Wörtern deutet darauf hin, dass Sie sich auf Ihr Gedächtnis verlassen können, aber Sie müssen die Aktivität des Gehirns regelmäßig stimulieren.
• Weniger als 10 Wörter geben Ihre pathologische Nachlässigkeit an.

Test für Speicher Nr. 2.Schreiben Sie eine Liste von Kontakten aus Ihrem Telefon. 5-10 Zahlen reichen aus. Merken Sie sie als Andenken. Versuchen Sie, sie ohne Hinweis auf ein neues Blatt auf ein neues Blatt aufzuschreiben. Kehren Sie am nächsten Tag, einen Tag später, zu dieser Liste zurück.

• Wenn Sie die meisten Kontakte richtig schreiben konnten, ist alles mit Ihrem Speicher in Ordnung.
• Wenn die Verwirrung in Zahlen bereits mit 4-5 Zeichen im Raum beginnt, ist es offensichtlich, dass Sie Probleme mit dem Gedächtnis haben.
• Wenn Sie sich nach einer Weile nicht an eine einzige Zahl erinnern, haben Sie nur einen kurzfristigen Gedächtnis.

Ein detaillierterer Speichertest bei Erwachsenen kann im Internet online gehen.

Anziehen und Verschlechterung des Gedächtnisses bei älteren Menschen, Pillen zur Erinnerung an ältere Menschen: Bewertungen

Bewertungen über die Verschlechterung der älteren Menschen:

• Vladimir, 25 Jahre alt.Mein Großvater erlitt einen Schlaganfall. Um die Gehirnfunktion zu verbessern, verschrieben er ihm das Arzneimittelbiotredin. Ein paar Tage später begann sich der Großvater besser zu denken, Gedanken hörten auf, verwirrt zu werden, mentale Aktivitäten erholten sich.
• Anastasia, 65 Jahre alt.Nach 60 Jahren erschien die erste Vergesslichkeit. Um die Arbeit des Gedächtnisses zu verbessern, bevorzuge ich natürliche Drogen. Ich nehme Phytocerebrailizin-F, ein Medikament, das auf Ginkgo Biloba basiert. Es hilft, weitere Informationen zu erinnern, und steckt den Brei in den Kopf in die Regale.
• Maxim, 55 Jahre alt.Nach 50 Jahren begann die erste Apathie, ein Zusammenbruch und eine Verschlechterung des Gedächtnisses zu erinnern. Um die Gesundheit aufrechtzuerhalten, begann er, Sport zu treiben, tägliche Spaziergänge in der frischen Luft zu machen, überarbeitete die Ernährung. Es fühlte sich sofort um einen Anstieg der Energie und Verbesserung der geistigen Aktivität. Für die Frische und Klarheit des Denkens akzeptiere ich nootrope Nahrungsergänzungsmittel. In meiner Freizeit löste ich Kreuzworträtsel und löste logische Probleme.

VIDEO: Ist dieser Demenzgedächtnisverlust?