Nützliche Tipps und Volksrezepte für Gesundheit und Schönheit für jeden Tag: Für Haut, Haare, Nägel, Magen und Bauchspeicheldrüse, Gelenke, Sehvermögen, Gehirn - Wie kann man Jugend bewahren, Stress und Schlaflosigkeit loswerden?

In dem Artikel finden Sie nützliche und einfache Rezepte für Schönheit und Gesundheit.

Tipps für die Gesundheit und Schönheit der Haut

Die Haut schützt unseren Körper, und wir müssen sie schützen und darauf achten. Es gibt viele einfache, aber wirksame Möglichkeiten, die dazu beitragen, die Hautgesundheit aufrechtzuerhalten.

• Tan ist modisch, aber nicht immer nützlich. Wenn Sie sich um Ihre Haut kümmern, können Sie nicht im Höhepunkt der Sonnenaktivität von 11 bis 16 Stunden auf den Höhepunkt der Sonneneinstrahlung eingehen. Und benutze auch immer Sonnenschutzmittel.
• Begrenzen Sie die Verwendung von dekorativen Kosmetika. Bei der Ankunft nach Hause sofort reinigen Sie die HautSie sollte atmen.
• Wenn Akne und Akne auf der Haut sind, zerquetschen Sie sie niemals. Das Zählen von Akne sollte mit zivilisierten Methoden behandelt werden. Von Volksmitteln helfen teebaumöl, Kalendertinktur, Celandine.
• Die Verwendung von Süßigkeiten und eine Vielzahl von ungesunden Lebensmitteln beeinflusst den Hautzustand negativ.
• Feuchtigkeitsspendend Die Haut von innen und außen. Trinken Sie täglich 2 Liter Wasser, nicht mehr. Um die Haut außen zu befeuchten, verwenden Sie gute Cremes.
• Die erste Haut wird darüber sprechen, wie sich eine Frau für sich selbst kümmert und das Alter ausgibt. Regelmäßig erwärmen nahrhafte Bäder Für die Händehaut mit Zitrone, Olivenöl, Glycerin.
• Vor -Krollen Sie die Haut der Hände vor. Gut dafür ist geeignet kaffeesatz oder gemahlene Meersalz.
• Verwenden Sie nicht jeden Tag Waschlappen, Bürsten und Peelings, um die Haut zu reinigen. Besonders für empfindliche Haut.
• Vermeiden Sie den Kontakt mit Chemikalien, z. B. Reinigungsmittel, Pulver. Während der Reinigung gummihandschuhe. Sturz aus Bettwäsche und Kleidung aus.

Tipps für Gesundheit und Schönheit von Nägeln

Wichtig: Schöne und gesunde Nägel sind nicht nur ein gutes Maniküre und ein gutes Design. Die Nagelplatte muss besonders gepflegt werden, wenn Sie ständig Nägel aufbauen oder Schellack machen.

• Das Bad hilft dabei, die Nägel durch ein paar Tropfen zu warmem Wasser zu stärken jod und zitrone.
• Wenn die Nägel liegen, dämpfen Sie sie regelmäßig mit der Zugabe in Wasser meersalz.
• Eine Kräuterabschüttung hilft bei der Lösung des Problems. Brauen Sie solche Kräuter - kamille, St. Johns Würze und burdockwurzel. Wenn die Abkochung abgekühlt ist, senken Sie dort Ihre Hände. Dieses Rezept ist auch gut für die Haut der Hände.
• Vor dem Schlafengehen mit Massagebewegungen in die Nägel und die Haut herum reiben vitamin a und E.
• Olivenöl und zitrone Helfen Sie beim Verlegen von Nägeln. Erstens ein wenig Olivenöl erhitzen, ein paar Tropfen der Zitrone hinzufügen und dort die Finger senken. In der Mikrowelle kann Olivenöl nicht warm sein, nur in einem Wasserbad.
• Verwende nicht metalldateien Für Nägel.
• Wenn die Nägel sehr zerbrechlich sind, tragen Sie auf sie auf basis mit Protein.
• Damit es keine eingewachsenen Nägel gibt, die Nägel richtig schneiden, die Nägel direkt auf die Beine schneiden und die Ecken nicht schneiden. Schneiden Sie die Nägel nicht an die Basis an Ihren Händen und sehen Sie die Nägel mit einer Akte.
• Essen Sie Produkte, die für Nägel nützlich sind. Dies sind Nüsse (jede), Milch, Eier, Kokosöl und roten Fisch.
• Achten Sie auf die Löcher an der Basis der Nägel. Weiße, sogar Löcher sprechen von guter Gesundheit. Aber wenn die Löcher verblassten, gelb oder vollständig verschwunden sind, kann dies auf eine Verschlechterung der Gesundheit hinweisen. Die verblassten Löcher auf den Daumen geben Raucher aus und sprechen über Probleme in der Lunge, gelbe Löcher weisen auf Probleme mit der Leber hin. Sinova spricht von Herzproblemen.

Tipps für Haargesundheit und Schönheit

• Der Schlüssel zur Gesundheit des Haares ist sauber und korrekt ausgewählte Produkte zur Reinigung und Pflege. Bitten Sie Ihren Friseur, Sie zu helfen, Shampoo und Balsam zu wählen.
• Einer der Hauptgründe haarverlust Es ist Stress und chronische Müdigkeit. Versuchen Sie, dieses Problem zu lösen, wenn es für Sie relevant ist.
• Vorteilhafte, einfache und erschwingliche Masken beeinflussen die Kopfhaut und den Zustand des Haares: Zwiebel, Ei. Abkochungen von Burdockwurzel, Brennnesseln.
• Sie können nicht auf einen Faartrockner verzichten, wenn Sie Ihr Haar schnell trocknen müssen. Wenn Sie sich nicht eilig haben, verwenden Sie keinen Haartrockner. Wenn Sie jedoch nicht darauf verzichten können, sollten Sie unbedingt verwenden wärmeschutz für die Haare.
• Tu es trockenen Senfmaskemit Wasser zu einem brei -veranlagten Zustand verdünnt. Machen Sie sich 20-30 Minuten einmal pro Woche auf und waschen Sie dann Ihre Haare. Das Haar wird in 1 Monat luxuriös.
• Burröl - Die alte und gut bekannte Art, Haare stärker zu machen.
• 2-3 Monate lang 2-mal pro Woche Burdocköl reiben. Ziehen Sie einen Hut darauf an und waschen Sie dann Ihre Haare mit Shampoo.
• Rizinusöl Fördert das Haarwachstum.
• Spülen Sie Ihr Haar mit warm gekochtem Wasser mit einer kleinen Menge aus apfelessig. Das Haar wird glänzend.
• Schwimmspitzen an den Enden regelmäßig, dann sehen die Haare gut herzlich und gesund aus.

Tipps zur Beseitigung von Osteochondrose

Osteochondrose verursacht viel Schmerzen, Probleme, die uns normalerweise leben. Um den Zustand zu lindern, versuchen Sie, solche Tinkturen zu trinken:

• Aus schwarzem Radieschen. Mischen Sie ein Glas schwarzer Radieschensaft mit einem Glas Honig, 0,5 Tassen Wodka, 1 EL. Salz. Mischen Sie die Mischung und nehmen Sie ein kleines Glas für die Nacht. Sie können schmerzhafte Bereiche mit einer Mischung reiben.
• Aus Sellerie. Mischen Sie einen Esslöffel zerquetschter Sellerie mit zwei Gläser kochendes Wasser, lassen Sie die Mischung gebrüht. Dann wird die Abkochung vor jeder Mahlzeit von einem Löffel gefiltert und genommen, nicht mehr als viermal am Tag.
• Aus dem Gras von Yarrow. In 1 Glas kochendem Wasser, Brauenkunst. l. Trockenes Gras aus Yarrow. Bestehen Sie die Mischung genau 1 Stunde. Dann abseihen und 1 EL nehmen. 3 mal am Tag vor den Mahlzeiten.
• Aus Lorbeerblatt. 1 Teelöffel Gießen Sie gehackte Lorbeerblätter mit einem Glas kochendem Wasser. Bestehen Sie einige Stunden auf Wärme. Trinken Sie dann die resultierende Dosis 12 Stunden. Tun Sie dies für 4 Tage.
• Von Aspirin. 10 Aspirin -Tabletten mahlen, ein Glas Wodka gießen. Bestehen die Lösung für 2 Tage. Die Tablets lösen sich nicht vollständig auf. Wenden Sie einen angefeuchteten Gaze -Verband auf die Patienten von Osteochondrose auf Orte an.

Sie helfen auch bei Osteochondrose -Übungen.

Video: Wie heilt man Osteochondrose?

Tipps für guten Schlaf und Entfernen von Schlaflosigkeit

• Um schneller einzuschlafen, trinken Sie ein Glas warme Milch, bevor Sie mit einem halben Teelöffel Muskatnuss ins Bett gehen.
• Anstelle von Muskatnuss können Sie Milch, lecker und gesund, Honig hinzufügen.
• Mit Schlaflosigkeit hilft die Infusion solcher Kräuter: Mutterkraut, Baldrier, Thymian, Hagebutte, Blackberry.
• Eine Mischung aus fünf Tinkturen - Eukalyptus, Mutterkraut, Pfingstrose, Baldrian, Pfefferminze. Mischen Sie alle Tinkturen in einer Schüssel und fügen Sie 10 Nelkensäulen hinzu. Schließen Sie den Behälter fest und bestehen Sie ihn 2 Wochen lang an einem dunklen Ort. Nehmen Sie 1 EL. 3 mal am Tag vor den Mahlzeiten. Der Zulassungsverlauf beträgt 1 Monat.
• Honig mit Viburnum hilft unter neurotischen Bedingungen, mit Schlaflosigkeit und Reizungen.
• Setzen Sie die Geraniumblume ins Schlafzimmer, sie hat eine beruhigende Wirkung und stärkt das Nervensystem.
• Wenn Sie nicht einschlafen können, versuchen Sie, von 500 bis 0 zu zählen.
• Wenn Sie nachts aufgewacht sind und sich Sorgen machen, dass morgen arbeiten soll und Sie nicht genug Schlaf haben, schauen Sie sich den Wecker nicht an. Es ist erwiesen, dass dann noch schwieriger eintrafen, um einzuschlafen. Entfernen Sie das Telefon vom Bett weg, um sich keine Sorgen um die Zeit zu machen.
• Der Spaziergang vor dem Schlafengehen hilft, sich schneller zu entspannen und einzuschlafen.
• Wenn die Ursache Ihrer Schlaflosigkeit Kaffee ist, ersetzen Sie ihn durch ein anderes nützliches Getränk - Chicorée.

Sie können noch mehr Tipps zum Aufbau eines Traums lesen und schnell einschlafen dieser Artikel.

Tipps für Gesundheit und Schönheit: Volksrezepte für verschiedene Krankheiten

• Abszesse, Strecken, Abszesse, Verbrennungen, Wunden, Schnitte und viele andere Verstöße entfernen einfache Salbe. Gießen Sie 1 Tasse Pflanzenöl (raffiniert) in eine emaillierte Pfanne und fügen Sie ein Stück natürliches Bienenwachs von der Größe einer Matchbox hinzu. Legen Sie die Pfanne auf den Herd, damit das Wachs schmilzt. Geben Sie nach und nach die Hälfte des gekochten Eigelbs ein. Lagern Sie eine solche Salbe im Kühlschrank.
• Bei menstruationsbeschwerden Die Mischung von 1 EL. Aloe -Saft mit einem Tropfen schwarzer gemahlener Pfeffer.
• Menstruationsschmerzen hilft auch, den Zimt zu beruhigen.
• Beseitigen, abschütteln starker Husten Schwarzer Radiesche hilft. Schneiden Sie das Loch in den Radieschen und gießen Sie dort Honig. Erhitzen Sie einen Radieschen in einer Pfanne, bis der Saft isoliert ist. Dann nehmen Sie Honig mit Saft 1 TL. vor dem Essen. Bald wird der Husten produktiv und passieren.
• Heilung krampfadern Knoblauch mit Butter hilft. Mahlen Sie die gereinigten Knoblauchzähne und mischen Sie sie mit weichem Öl in einem Verhältnis von 1: 2. Abnacht diese Mischung in schmerzende Bereiche reiben. Um das Bett nicht zu verschmutzen, wickeln Sie Ihre Beine mit einem elastischen Verband.
• Wenn Sie oft krank sind halsschmerzenSpülen Sie den Hals mit Celandine Infusion und Kamille aus.
• Bei schmerzen im Hals Halten Sie kleine Propolis -Stücke in Ihrem Mund.
• Wenn Sie herausspringen gerstedrücken Sie es in keinem Fall heraus. Befestigen Sie ein gaze warmes Verband, der in einem Abkochungsschaden von Dillsamen an der Gerste getränkt ist.
• Bei parodontitis Es wird empfohlen, Honig in Waben zu kauen.
• Beseitigen, abschütteln dermatitis Eine Mischung aus Petersilie und Knoblauch hilft.

Tipps für die Gesundheit von Magen und Bauchspeicheldrüse

Wichtig: Bei häufiger Stress, Unterernährung, Behandlung mit Antibiotika leiden interne Organe.

Um die Arbeit des Magens zu etablieren, helfen die Bauchspeicheldrüse solchen Volksmethoden:

• Frisch gepresster Saft von Rüben, möhren, apfel. Es wird empfohlen, am Morgen vor dem Essen einen solchen Saft zu trinken. Es ist wichtig, ihn sofort nach dem Kochen zu trinken.
• Bei Krankheiten der Bauchspeicheldrüse hilft es gut haferflocken. Es wird empfohlen, Brei zum Frühstück zu essen, aber Sie können auch trinken infusion von Haferflocken. Dazu war reines reines mit kochendem Wasser, bestand darauf, dann ein halbes Glas pro Tag zu nehmen.
• Junge Aspenrinde Wasser gießen, dann 30 Minuten kochen lassen, 12 Stunden brauen lassen und zweimal täglich ein kleines Glas nehmen.
• Eine Abkochung von Aspenrinde hilft, die Bauchspeicheldrüse zu reinigen und die Arbeit von Magen und Leber zu normalisieren.
• Um den Körper von Giftstoffen zu reinigen buchweizenmehl. 1 EL. l. Buchweizen mahlen, 200 ml Kefir gießen, über Nacht lassen. Am Morgen trinken Sie die Mischung auf leeren Magen.
• Missbrauche Alkohol nicht, was zerstörerisch auf alle inneren Organe wirkt. Entladen Sie Tage, minimieren Sie die Verwendung von Fett-, würzigen und Salzfutter.
• Kartoffelsaft Hilft bei Pankreatitis. Zwei Kartoffeln müssen gründlich gewaschen werden und den Saft drücken, ohne sie zu reinigen. Dann wird empfohlen, den Saft ein halbes Glas von 2 Wochen zu nehmen.

Video: Wie verbessert man den Verdauungstrakt?

Tipps zur Verbesserung der Gehirnfunktion

Wenn Sie möchten, dass das Gedächtnis besser wird, nimmt die Gehirnaktivität zu, folgen Sie folgenden Tipps:

• Jeden Tag essen 1 Nelke Knoblauch mit 1 TL. Honig.
• Essen Sie täglich eine kleine Handvoll walnüsse oder pistazien.
• Verbesserung der zerebralen Zirkulation hilft warmes Bad mit Hagebuttenwurzeln.
• Trinken Sie grünen Tee.
• Das Reinigen der Gefäße des Gehirns hilft eine Mischung aus Zwiebelsaft und Honig. Mischen Sie ein Glas dieser Zutaten und verwenden Sie dreimal täglich auf einem Esslöffel vor den Mahlzeiten. Der Kurs ist 3 Monate.
• Massieren Sie die Fingerspitzen, dies hat einen vorteilhaften Einfluss auf das Gehirn.
• Trinken weiter ein Glas Milch mit einer Prise Kardamom Täglich.

Sie können das Funktionieren des Gehirns verbessern, indem Sie seine Arbeit täglich trainieren. Zum Beispiel:

1. Lösen Sie Kreuzworträtsel, Rätsel.
2. Lerne blind zu drucken.
3. Das Schachspiel hilft gut.
4. Musik hören.
5. Geben Sie jeden Tag Zeit, um Pläne zu visualisieren.
6. Betrachten Sie Geld ohne Taschenrechner. Berechnen Sie bei der Zahlung im Geschäft die Menge der Änderung im Geist.
7. Entwickeln Sie Ihr Wortschatz, das Lesen hilft gut.
8. Physische Übungen machen.
9. Kommunizieren Sie mit Menschen, die sich von Ihren Ansichten zum Leben unterscheiden.
10. Reisen, sich mit neuen Menschen und einer anderen Lebensweise kennenlernen.

Tipps für gemeinsame Gesundheit

Wichtig: Wenn Sie im Alter keine schmerzenden Gelenke haben möchten, kümmern Sie sich um eine Prävention in der Jugend.

• Verwenden Sie Produkte reich kalzium. Dies ist Hüttenkäse, Joghurt, Spinat, Milch.
• Vergiss nicht vitamin-D. Calciumabsorption tritt bei Vitamin D auf. Sie können dieses Vitamin unter Sonnenlicht 10-15 Minuten pro Tag bekommen. Dies reicht aus, um die tägliche Vitamin -Norm zu erhalten. Die Sonne ist jedoch nicht immer verfügbar. Daher können Sie Vitamin D mit Eigelb, Garnelen, Thunfisch erhalten.
• Sport hilft, Muskelgewebe zu bewahren. sport - Gehen, Schwimmen, Laufen, Fitness.
• Kaffee reduzieren. US -Wissenschaftler haben bewiesen, dass der tägliche Gebrauch von mehr als 2 Tassen Kaffee zur Zerstörung von Knochengewebe führt.

Wenn Wachstum auf den Gelenken auftritt, so wie volksmittel:

1. 5 Aspirin -Tabletten in 10 ml Jod auflösen.
2. Schmieren Sie die Wachstum vor dem Schlafengehen mit dieser Mischung und legen Sie warme Handschuhe oder Socken auf.

Wenn die Gelenke weh tun, wird es helfen infusion von Hagebuttenwurzeln:

• Um die Infusion vorzubereiten, müssen Sie die Wurzeln der Hagebutte graben, waschen, schneiden. Danach können Sie Tee brauen, Sie können nicht kochen, nur lange bei schwacher Hitze köcheln lassen. Es ist ratsam zu trinken, bevor ein halbes Glas gegessen wird.

Video: Übungen zum Entfernen von Gelenkschmerzen

Gesundheits- und Schönheits -Tipps: Wir entfernen Müdigkeit und Stress

• Nach einem anstrengenden Tag zu entspannen, hilft kämmen. Setzen Sie sich bequem auf den Stuhl, nehmen Sie einen weichen Massagekamm und verbringen Sie ihn 100 Mal durch das Haar. Während dieser Zeit wird die Spannung verschwinden, Sie werden sich entspannen.
• Annehmen warme Dusche Nachdem er von der Arbeit nach Hause zurückgekehrt war. Oder ein Bad mit aromatischen Gerichten machen.
• Mach es selbst oder mit Hilfe eines geliebten Menschen akupressur. Massieren Sie Ihre Handflächen, Ohren, Gesicht, Schultern.
• Ablenkung von unangenehmen Gedanken wird helfen das Haus putzen. Darüber hinaus hilft die Art des sauberen, gereinigten Raums dazu, alles in die Köpfe in den Kopf zu legen.
• Hör mal zu entspannung musik. Außerdem können Sie tanzen. Tanzen helfen, Spannung und Stress zu lindern.
• Machen Sie einen Spaziergang alleine oder mit einem geliebten Menschen. Bewundern die NaturNicht besonders dringende Angelegenheiten für später.
• Vermeiden übermäßige Lasten bei der Arbeit. Versuchen Sie, nicht zu viel Zeit für die Arbeit zu widmen. Ständige Lasten führen zu Müdigkeit, die sich ansammelt und zu einer chronischen Form entwickelt.
• Versuchen Sie, nicht auf geringfügige Probleme zu achten. Wenn dieses Problem ignoriert werden kann, tun Sie es und vergessen Sie es.
• Versuchen Sie nicht depressionen ertrinken Und Müdigkeit mit Alkohol lindern. Sie können etwas Cognac oder Wein zur Entspannung trinken, aber Sie sollten nicht zu viel trinken. Dies lindert keine Probleme und ergibt Ärger.
• Getränk kräutertees Mit Balerian, Minze, Kamille.

Tipps zur Erhaltung der Jugendlichen

Die richtige Ernährung hilft bei der Erhaltung der Jugend:

• Nehmen Sie eine Regel ein, um einmal pro Woche ein paar Grün zu essen. Es kann Petersilie, Dill, Zwiebel, Salat sein.
• Essen Sie regelmäßig Gemüse, Obst und Beeren.
• Machen Sie Ihre Ernährung unterschiedlich.
• Am Morgen trinken Sie am Morgen ein Glas frisch gepresstem Saft.
• Am Abend trinken Sie ein Glas Kefir.

Produkte für Jugendliche:

1. Fische
2. Karotte
3. Kürbis
4. Rübe
5. Kurkuma
6. Sesam
7. Linsen
8. Kohl
9. Äpfel
10. Olivenöl
11. Avocado

Zu der Körper blieb lange jung, beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten - Hören Sie auf zu rauchen und Alkohol zu trinken. Wenden Sie stattdessen Zeit für Ihre Gesundheit, gehen Sie zum Sport, gehen Sie täglich in die frische Luft, trinken Sie viel sauberes Wasser.

Es ist wichtig, die Jugend zu bewahren, um sie zu haben gesunder Verstand. Um dies zu verbessern, sich zu verbessern, freundlicher zu werden, sich verabschieden und sich selbst zu verabschieden, nicht zu beneiden, zu schwachen und zu brauchen, nötigen Sie Zeit für den Gedanken über unseren Zweck in dieser Welt.

Tipps für Gesundheit und Schönheit: Aufrechterhaltung und Wiederherstellung der Vision

• Eine moderne Person verbringt viel Zeit am Monitor. Um die Sicht nicht zu verderben, sollte ein warmes UP für die Augen getan werden.
• Die tägliche Gymnastik wird dazu beitragen, die Sehschärfe zu verbessern, die Spannung zu lindern und Sehvermögen zu verhindern.
• Um am Computer zu arbeiten, legen Sie eine spezielle Brille auf.
• Bereichern Sie Ihre Ernährung mit Produkten wie Karotten, Fisch, Nüssen, Grüns, Blaubeeren. Sie enthalten Vitamin A, was für eine gute Sicht sehr wichtig ist.
• Wenn Sie oft Müdigkeit und trockene Augen spüren, verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Tropfen.
• Verwenden Sie nicht die alte Kosmetik, die Reizung und Augenallergie verursachen kann.
• Folgen Sie Ihrem Blutdruck.
• Wenn Sie bei sonnigem Wetter nicht nur dunkle Brille, sondern auch mit einem guten Schutzniveau aufnehmen.
• Überprüfen Sie Ihre Sicht regelmäßig, auch wenn Sie keine Brille tragen. In jungen Jahren reicht es aus, alle 2 Jahre die Vision zu überprüfen. Wenn es Probleme mit der Sicht gibt, ist es ratsam, die Vision einmal im Jahr zu überprüfen.

Kümmere dich um deine Gesundheit mit einem jungen Mann, weil es so leicht zu verlieren ist. Wir hoffen, dass unsere Tipps Ihnen helfen, Ihrer Gesundheit zu folgen und sie in gutem Zustand zu halten.

Video: Wie kann man Vision wiederherstellen?