Welche Vitamine trinken für Knochen, Knorpel, Gelenke und Bänder? Vitamine für Gelenke und Knochen in einer Apotheke: Namen, Liste. Gelenke für ältere Menschen

Eine Liste von Vitaminen für die Gelenke von Sportlern und älteren Menschen.

Um die Entwicklung schwerwiegender Erkrankungen der Gelenke zu behindern, ist es notwendig, dass der Körper ständig durch nützliche Mineralien und Spurenelemente sowie Vitamine geschützt wird. In diesem Artikel werden wir Ihnen mitteilen, welche Medikamente eingenommen werden sollten, um Krankheiten der Gelenke, Bänder und Muskeln zu vermeiden.

Welche Vitamine trinken für Knochen, Knorpel, Gelenke und Bänder?

Zunächst benötigt der Körper sowie das Bewegungsapparat -System Kalzium. Es ist dieses Spurenelement, das die Knochen stärkt und ihre Zerbrechlichkeit verhindert. Darüber hinaus trägt es zum Wachstum von Nägeln sowie zum Haar bei. Tatsache ist jedoch, dass dieses Spurenelement sehr leicht aus dem Körper herausgespült wird und schwer zu absorbieren ist. Etwa 80% des gesamten Kalziums verlässt den Körper mit dem Urin. Dies liegt an der Tatsache, dass es im Körper nicht genügend andere Spurenelemente gibt, Vitamine, um es zu absorbieren.

Damit er lernen kann, ist das Vorhandensein von Vitaminen D3 sowie K bzw. E. dafür notwendig. Dafür ist eine ausgewogene Ernährung erforderlich. Es gibt jedoch bestimmte Gruppen von Menschen, die nicht in der Lage sind, als notwendig für den Körper zu essen. Dies gilt hauptsächlich für Sportler und Bodybuilder, die ihr Gewicht überwachen und nicht versuchen, Fettmasse zu gewinnen. Dementsprechend wurden für solche Kategorien der Bevölkerung sowie für diejenigen, die unter gemeinsamen Krankheiten leiden, spezielle Vitamine und Mineralkomplexe für Knochen, Gelenke, Muskeln und Bänder geschaffen. Es ist erwähnenswert, dass andere Substanzen angenommen werden, um Knochengewebe und Hindernisse für Frakturen zu stärken, als solche, die für Bänder und Muskeln notwendig sind.

Vitamine für Gelenke und Knochen in einer Apotheke: Namen, Liste

Ich präsentiere eine Liste der effektivsten Knochen:

1. Komplivitis. Dieses Medikament wird hauptsächlich für diejenigen verschrieben, die einige spezifische Frakturen oder Arthrose der Gelenke haben. Dieser Vitaminkomplex hilft bei der Wiederherstellung des Knochengewebes und macht die Knochen auch elastischer und flexibler. Wirksam für diejenigen, die an Osteoporose und einem Mangel an Kalzium im Körper leiden.

   

2. Kollagen Ultra. Dieses Medikament wird für Bänder, Muskeln und Knorpelgewebe verschrieben. Es stellt knorpelige Meniskusse wieder her und fördert auch die Regeneration von Geweben des Bewegungsapparates. Es besteht aus Tierknochen. Die Verwendung von Gelatine ist die Alternative zu dieser Behandlung. Wie Sie mit Gelatine mit gemeinsamen Krankheiten umgehen können, finden Sie hier. Dies ist ein großartiger Ersatz für teure Medikamente und Vitamine, die Gelatine enthalten.

   

3. Orthomol Arthro Plus. Diese Droge ist hauptsächlich für Menschen verschrieben, die nicht genug Kalzium im Körper haben und Knochen sehr spröde werden. Das Arzneimittel stellt den Kalziumbilanz wieder her. Grundsätzlich befindet sich Kalzium in der Zusammensetzung sowie in Vitamin D3, damit es absorbiert wird. Dies reduziert die Wahrscheinlichkeit von Frakturen, Blutergüsse im Erwachsenenalter.

   

4. Antioxycaps. Es wird hauptsächlich nach schweren Verletzungen, Frakturen, nach einem Unfall und einer Fragmentierung verschrieben, um das Knochengewebe wiederherzustellen. Die Zusammensetzung enthält eine breite Liste von Vitaminen sowie Mikroelemente und Mineralien, um Knochengewebe und schnelle Knochenfusion wiederherzustellen.

   

5. Calcemin Fortschritt - Dieses Medikament enthält Calcium sowie Vitamin D3, was zur Absorption eines Spurenelements beiträgt. Tatsache ist, dass dies fast ein vollständiges Analogon von Calcium D3 ist. Es wird hauptsächlich kurz nach den Frakturen und Frauen nach 50 Jahren zur Vorbeugung von Osteoporose verschrieben. Bitte beachten Sie, dass solche Medikamente Verstopfung verursachen können. Dementsprechend müssen Sie während der Verwendung solcher Vitamin -Zusatzstoffe richtig essen und die Menge an Ballaststoffen, Gemüse und Obst in Ihrer Ernährung erhöhen.

   

Gelenke für die Gelenke für ältere Menschen und Sportler

Bitte beachten Sie, dass nur Vitamine und Mineralien nicht ausreichen, um das Knochengewebe wiederherzustellen. Es ist notwendig, die Ernährung auszugleichen und Physiotherapieübungen durchzuführen, die nach etwaigen Verletzungen eine schnelle Genesung und Wiederherstellung abzielen. Es ist auch erwähnenswert, dass die Gelenke der Gelenke und Probleme mit ihnen zu einem Übergewicht beitragen. Dementsprechend muss es reduziert werden. Weil es sich auf dem Knie und der Hüftgelenk befindet, wird die gesamte Last ausgeführt, wenn die Person dick ist und ihr Körpergewicht über der Norm liegt.

Wir müssen Lebensmittel ausgleichen, fetthaltige Lebensmittel und geräuchertes Fleisch sowie hohe Calorie -Kohlenhydrat -Lebensmittel verweigern. Ersetzen Sie einige Produkte durch Protein und wählen Sie auch eine große Menge an Faser- und Pflanzennahrungsmitteln. Es hat einen kalorienarmen Gehalt, enthält eine kleine Menge Kohlenhydrate und hilft dabei, Giftstoffe und schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen und das Gewicht zu verringern.

Bitte beachten Sie, dass es am besten ist, Chondroprotektoren zu Sportlern zu bringen. Weil sie die Gelenke wiederherstellen, die ihren Schaden behindern. Gleichzeitig brauchen Menschen älterer Menschen völlig unterschiedliche Substanzen, die im Körper nicht mehr hergestellt werden.

Aus diesem Grund werden auch Kalzium sowie einige Mineralien nicht absorbiert. Dementsprechend leiden Knochen und Gelenke zuerst. Sie sind durch erhöhte Sprödigkeit gekennzeichnet. Für ältere Menschen wurden mehrere Medikamente entwickelt, die dazu beitragen, alle notwendigen Substanzen für Gelenke und Knochen in den Körper einzuführen.

Unter ihnen sind die folgenden:

• Doppelgerz -Empfindung
• Fisch fett
• Omega 3 Vitamine
• Attrlo Artilo Attrlo Plus

Für Sportler empfehlen sie:

• Chondroitin und Glucosamin. Diese Medikamente stören das Auftreten von Crunch während der starken körperlichen Anstrengung. Darüber hinaus werden die Fugen wiederhergestellt, verhindern ihre Läsionen und Schäden.
• Omega -3 -Fettsäuren sind für Sportler nützlich. Wir empfehlen auch Medikamente, die Schwefel enthalten, um die Muskeln und Bänder wiederherzustellen.

Für die Verhinderung von Gelenken empfehlen wir, dass Sie ordnungsgemäß essen und während der Saison Vitaminvorbereitungen einnehmen.

Video: Gelenke für Gelenke