Wie man eine Frau nach 50 Jahren Einsamkeit überlebt: Warum entsteht es, wie man mit ihm umgeht

Einsamkeit nach 50 Jahren ist nicht das Ende des Lebens, für viele ist es nur der Anfang. Wenn Ihr Mann Sie verlassen hat, hat der Partner Sie geändert, suchen Sie nicht nach Ausreden für ihn, haben Sie keine Angst vor Einsamkeit, denn Sie haben Sie und dies ist die Hauptsache

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Wir, Menschen, sind so arrangiert, dass wir zum größten Teil nicht wollen und nicht wissen, wie wir alleine leben sollen, aber manchmal entwickeln sich das Leben und die Umstände nicht so, wie wir es wollen. Einsamkeit findet viele Menschen überrascht, einige fallen in Depressionen und verlieren jeden Lebensgeschmack. Tatsächlich ist Einsamkeit nicht das Ende des Glücks, für einige im Gegenteil ein Ticket für ein neues und interessantes Leben.

Wie man eine Frau nach 50 Jahren Einsamkeit überlebt: die Ursachen der Einsamkeit

Einsamkeit ist nicht nur nach 50 Jahren zu spüren, sondern in diesem Alter ist dieses Gefühl verschärft und besonders gefährlich. Wieso den?

Потому что с самого начала нашей жизни мы слышим много стереотипных мыслей вроде следующих: «50 лет – это уже пенсия», «В 50 лет ты уже никого себе не найдешь», «Да кому ты будешь нужен в 50 лет, посмотри на себя» usw.

Außerdem werden sehr zweifelhafte Gedanken, ziemlich echte Argumente hinzugefügt:

Mit 50 ist eine Frau nicht mehr so \u200b\u200battraktiv und sexy wie zuvor.
Mit 50 ist es unwahrscheinlich, dass eine Frau beschließt, ein Kind zur Welt zu bringen.
In der Nähe gibt es viel Konkurrenz in Form junger und vielversprechender Mädchen usw.

Es liegt an solch unsem und unangemessenem Denken und Druck der Gesellschaft der Frauen, die 50 Jahre alt und verbleibend sindweiß nicht wie Überleben Sie die Einsamkeit einer Frau nach 50 Jahren Und sie beginnen darüber zu leiden.Die Gründe, warum Damen über 50 einsam fühlen können, sind nicht genug.

Zu den Hauptgründen für die Einsamkeit von Frauen werden nach 50 Jahren unterschieden:

Scheidung von ihrem Ehemann
Mangelnde Ehe im Leben im Prinzip
Der Tod eines Partners
Partnerverrat (ohne sich zu trennen)
Mangel an Kindern (sogar verheiratet sein)
Mangel an Familienmenschen durch Blut (Mama, Papa usw.)

Wie man eine Frau nach 50 Jahren Einsamkeit für eine Frau überlebt: Installationen verwöhnen das Leben

Zum, nach 50 Jahren Einsamkeit für eine Frau zu überleben, oder besser gesagt, leben Sie dieses Gefühl, geben Sie uns in es selbst und lassen Sie es notwendig, zuerst zu verstehen, was wir falsch machen und warum wir uns allein unterdrückt fühlen.

Denken Sie sicher, dass viele von uns sicher hörte, benutzte solche Sätze, glaubte das Das ist wahr usw.

„Wenn du nicht herausgekommen bist heiraten bis zu 30 JahreDann wirst du nicht ausgehen. “
« Nach 30 Jahren Es ist nicht realistisch zu heiraten: Alle Kollegen sind bereits beschäftigt, jeder, der älter ist, ist nicht mehr von uns angezogen, jeder, der jünger ist - wir ziehen sie nicht an. "
"Wenn ein ein Mann in 40-45 ist kostenlosEs ist entweder geschieden oder hat einige Probleme, daher sind solche Männer nicht für das Familienleben geeignet. “
« Sie müssen 35 Jahre gebären, Wenn nicht bis zu 30. Jeder, der nach dem Altgeborenen, einsam und unglücklich geboren wird. “
"Mit 50 ist es nicht sehr real, ein persönliches Leben zu arrangieren."
"Im Alter von 50 Jahren ist eine Frau nicht mehr attraktiv/nicht sexy/nicht schön/nicht gewünscht usw."
"Niemand braucht geschiedene Frauen."
„Niemand braucht Frauen mit Kindern. Kein normaler Mann möchte die Kinder anderer Menschen erziehen. “
„Ich bin 50 Jahre alt und habe das 6. Dutzend ausgetauscht, mein ganzes Leben ist zurück. Ich kann nichts mehr erreichen, es ist zu spät, um zu beginnen/zu versuchen/zu studieren usw. “

Installieren Sie keine negativen Einstellungen

Diese und viele andere Sätze sitzen im Kopf fast jeder Frau und warten auf ihre Sternstunde. Und jetzt um 50 in dieser Stunde kommt, alle negativen Einstellungen werden gestartetEine Frau verletzt sich auf, überzeugt sich von ihrem Alter, unnötig und unerträglich. Und wie Sie wissen, wenn Sie sehr lange denken und über etwas sprechen, können Sie leicht daran glauben und andere davon überzeugen.

Solche Einstellungen handeln einerseits in einem besonderen bremse, was es einer Frau nicht erlaubt, ein neues und glückliches Leben zu gründen, und andererseits einen Startmechanismus, der das Erscheinen von Depressionen, Aggressionen und Nichtbekämpfung von sich selbst hervorruft.
Daher der erste Schritt, um loszuwerden einsamkeit für eine Frau nach 50 Jahren Es besteht in dem Verbot der Verwendung solcher Phrasen, der Überlegung solcher Gedanken usw.

Wie man eine Frau nach 50 Jahren Einsamkeit überlebt: Ratschläge der Psychologen

Wie bereits erwähnt, einsamkeit bei Frauen nach 50 Jahren Es ist aus verschiedenen Gründen zu spüren. Sie können einsam sein, in einer Familie leben, umgeben von Verwandten und Freunden (aufgrund eines Missverständnisses eines Partners) sowie wegen des Todes eines Mannes, seines Verrats usw.

Natürlich kann der Rat von Psychologen, wie man eine Frau nach 50 Jahren einsam überlebt, unterschiedlich sein, aber unter den wichtigsten unterscheiden sie Folgendes:

Hör auf, dich selbst zu erledigen. Ja, viele Menschen haben sich anders, besser usw. entwickelt, aber dies ist Ihr Leben und Sie müssen dankbar sein für das, was Sie haben. Mitleid ist eine der schädlichsten Gefühle sowohl in Bezug auf sich selbst als auch in Bezug auf andere.
Sie müssen nicht jede Sekunde in sich selbst eintauchen und fehlern durchsuchen. Dies gilt insbesondere für Frauen, die im Zusammenhang mit dem Verrat, Scheidung über die Initiative eines Partners usw. leiden usw. Natürlich müssen Sie in der Lage sein, die Situation, Ihr Verhalten und Ihre Handlungen angemessen zu bewerten.
In diesem Fall müssen Sie natürlich tun objektive SchlussfolgerungenWenn nötig, brauchen Sie arbeite an dir. Sie sollten sich jedoch nicht auf Selbstflagellation einlassen. Meistens ändert sich ein Mann, geht einfach, weil er das will, weil er sich mit dir verliebt hat (einfach gekommen) und nicht, weil du hässlich, nicht sexy, vollständig, dumm usw. bist.
Suchen Sie nicht nach Ausreden für sich. Ihr Leben hängt hauptsächlich von Ihnen, Ihren Wünschen und Handlungen ab. Ja, es ist manchmal schwierig, besonders wenn eine Frau aufgrund des Todes eines Partners Einsamkeit erlebt. Es ist jedoch wichtig zu versuchen zu verstehen, dass Ihr Leben weitergeht, und Sie verdienen es, glücklich zu sein, und dafür müssen Sie handeln
Schließen Sie sich nicht in sich selbst, sitzen Sie nicht zu Hause. Nachdem ich diesen schwierigen Zustand erlebt habe, besteht meistens der Wunsch, sich vor der ganzen Welt zu verstecken und niemanden zu sehen oder zu hören. Sie müssen jedoch etwas anderes tun. Sie müssen die Kommunikation öffnen, Spaziergänge machen, neue Bekannte machen usw. Wenn eine echte Kommunikation zu schwierig ist, beginnen Sie mit der Kommunikation im Internet.

Setzen Sie sich nicht im Leerlauf, machen Sie Ihren Lieblingsjob, suchen Sie sich ein Hobby, verwenden Sie die Freizeit mit Vorteil. Vergessen Sie die Stereotypen wie diejenigen, die überzeugen, dass es im Alter von 50 Jahren zu spät ist, um zum Tanzen zu gehen, spät in die Universität zu gehen, Gewicht zu verlieren usw. Voller Traum.
Konzentrieren Sie sich nicht darauf, eine neue Beziehung zu finden, auf sich selbst aufzupassen und Sie zu finden. Melden Sie sich für das Fitnessstudio an, verbessern Sie Ihre vorhandenen Fähigkeiten, beginnen Sie zu essen und zu reisen.
Glauben Sie, dass Sie des Besten würdig sind, sich selbst respektieren, nicht nach Mängel in sich selbst suchen. Nur wenn Sie sich selbst lieben, kann jemand anderes Sie lieben
Wenn es Ihnen nicht erfolgreich ist, selbst mit Einsamkeit umzugehen, suchen Sie Hilfe von einem Psychologen. Ein kompetenter Spezialist kann Sie beibringen, glücklich in Harmonie mit sich selbst zu leben.

Er wird lehren, grundsätzlich glücklich zu sein, und nicht wegen einiger freudiger Ereignisse, der Anwesenheit von jemandem in Ihrem Leben usw. Der Psychologe wird auch die richtigen Einstellungen geben und Ihnen helfen, sich neuen Beziehungen zu öffnen

Wie man eine Frau nach 50 Jahren Einsamkeit überlebt: Praktische Übungen

Überleben Sie die Einsamkeit einer Frau nach 50 Jahren Mit Hilfe praktischer Übungen ist es möglich.

Die folgenden Übungen können mit dieser Bedingung fertig werden:

Übung auf eliminierung der Angst vor Kommunikation mit Fremden. Es ist notwendig für Frauen, die Angst haben, neue Bekannte zu machen und im Prinzip mit Fremden zu kommunizieren.
Gehen Sie an eine Art öffentlicher OrtEs kann ein Park, ein Geschäft usw. sein. Bitten Sie einen Fremden, Ihnen zu helfen. Zum Beispiel können Sie Sie bitten, Ihnen zu helfen, eine Art Produkt aus einem hohen Regal zu erhalten, etwas vorzuschlagen (wie Sie irgendwohin gehen, Zeit), Sie fotografieren oder ein Foto mitnehmen.
Versuchen Sie gleichzeitig, nicht zu belasten, zu erklären, dass Sie möglicherweise abgelehnt werden, aber dies ist nicht beängstigend. Wenn Sie regelmäßig eine solche Übung durchführen, verlieren Sie die Angst vor Kommunikation, neue Bekannte.
Wählen Sie 1 Tag in einer Woche und regelmäßig Verbringen Sie es für einige interessante Ereignisse für Sie. Gehen Sie zum Beispiel zu Konzerten, ins Theater, ins Kino. Wählen Sie nach der Veranstaltung eine Person, die Sie mögen, und fragen Sie ihn nach dem Eindruck, was Sie sehen, teilen Sie Ihren Eindruck und bieten Sie an, gemeinsam zu einer solchen Veranstaltung zu gehen. Sie werden also neue Freunde im Interesse finden, kommunizieren und vielleicht Ihre Hälfte treffen.

Meditieren. Nehmen Sie eine bequeme Position ein, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich Folgendes vor. Auf der Straße ist abends, schneebedeckt und sehr schön. Sie gehen langsam durch den Park und bewundern dieses Märchen. Sie heben Ihre Augen hoch und sehen hohe Häuser, ein Licht brennt in jeder Wohnung. Warmes Licht beleuchtet den gesamten Raum und verleiht den Bewohnern Frieden und Frieden. Stellen Sie sich vor, ein kleines Licht lebt auch in Ihnen, was Sie unabhängig von den Umständen erwärmt und Sie schützt. Er verschwindet nicht aufgrund von Umständen, er ist immer bei Ihnen, er ist Ihre Unterstützung und Inspiration.

Ihr Leben liegt in Ihren Händen, beginnen Sie Änderungen von sich selbst und alles andere wird auf jeden Fall angewendet.