Wie kann ich aufgehören, Bier zu trinken? Wie kann man aufhören, Bier für eine Frau zu trinken, Mädchen, Mann?

Es ist zuverlässig bekannt, dass Bier, wie jeder Alkohol der Gesundheit schädlich ist. Aber wie kann man eine schädliche Angewohnheit loswerden? Finden Sie es in dem Artikel heraus.

Inhalt

Wie kann man zu Hause aufgehören, Bier zu trinken?

Heutzutage ist Bier ein Lieblingsgetränk nicht nur von Männern, sondern auch von einigen Frauen. Ein leichtes Alkoholgetränk ist zunehmend ein unverzichtbares Attribut, wenn Sie sich mit Freunden oder als entspannender Agent nach der Arbeit versammeln. Einige Frauen verwenden sogar Bier anstelle von Wasser, um den Durst zu stillen.

Allmählich entwickelt es sich zu einer Gewohnheit, die schwer zu verweigern ist. Leider, alkoholismus des weiblichen Brauens - Heutzutage ein ziemlich häufiges Phänomen. Und die Behandlung dieser Krankheit im schwächeren Geschlecht ist schwieriger als bei Männern.

Bieralkoholismus ist ein häufiges Phänomen

Natürlich führt Sie nicht unbedingt zum Alkoholismus. Sie sollten in Fällen denken, in denen Sie:

trinken Sie mehr als 1 Liter Bier pro Tag
sie können sich ohne eine Flasche dieses Getränks nicht entspannen
ohne Bier zu trinken, sind Sie ohne Grund leicht verärgert
erleben Sie nach dem Gebrauch einen Kater

Das Vorhandensein einer der aufgelisteten Fakten ist eine Gelegenheit, um das Trinken von Bier zu verlassen. Darüber hinaus ist der Schaden, der scheinbar ein harmloses Getränk am Körper der Frau ist, sehr großartig:

phytoöstrogene, der Bier führt zu c die Schlacht der Organe des endokrinen Systems
es gibt eine Unterdrückung der Produktion ihrer eigenen Sexualhormone bei einer Frau
die Nieren sind einer großen Belastung ausgesetzt

Darüber hinaus wirkt sich der übermäßige Verbrauch eines Hopfengetränks negativ auf:

das Aussehen der Dame
leistung
beziehungen innerhalb der Familie

Es ist sehr schwierig, das Trinken von Bernstein mit niedrigem Alkoholgetränk mit gebildeter Abhängigkeit aufzuhören. Immerhin haben nicht alle Frauen eine ausreichende Willenskraft. Methoden zur Beseitigung einer zerstörerischen Gewohnheit können unterschiedlich sein:

psychologische Methode - Erkenne, warum du aufhören willst, Bier zu trinken. Listen Sie alle negativen Konsequenzen auf, zu denen diese Sucht führen kann. Versuchen Sie außerdem zu verstehen, warum Sie so gezeichnet sind, dieses Getränk zu verwenden. Dazu können Sie eine Art Tagebuch behalten, in dem Sie die Daten, Ursachen und Volumina des Betrunkenen aufzeichnen. Die Analyse hilft zu verstehen, welcher Lebensbereich Sie nicht vollständig befriedigt und erfordert Alkoholsubstitution. Die Erkennung eines Problems ist ein wichtiger Schritt dazu, es zu lösen
die Volksmethode - Es gibt eine ausreichende Anzahl verschiedener Heilkräuter, auf deren Grundlage Abkochungen, Tinkturen und Tees bereit sind, Alkoholbierabhängigkeit loszuwerden
medikamentenmethodeWenn es für Sie schwierig ist, Bier loszuwerden, suchen Sie bei Ärzten Hilfe. Zunächst ist es besser, einen Termin mit einem Psychotherapeuten zu vereinbaren, was dazu beiträgt, die Ursache für das Problem und die Möglichkeit zu bestimmen, ihn zu lösen. In schweren Fällen ist die Hilfe eines Narkologen notwendig

Wenden Sie sich an den Arzt, wenn Sie nicht aufhören können, selbst zu trinken

Wie kann man jeden Tag aufhören, Bier für ein Mädchen zu trinken?

Heutzutage wird die Gewohnheit, Bier zu trinken, oft auch bei jungen Mädchen täglich beobachtet. Es kann sehr schwierig sein, sie davon zu überzeugen, dass der tägliche Gebrauch dieses Getränks oft zu bedauerlichen Ergebnissen führt:

set von Übergewicht
verschlechterung durch Ödeme
kopfschmerzen und Übelkeit
verletzung der Arbeit einiger Organe
unfruchtbarkeit

Wenn Sie sich entscheiden, eine tägliche Angewohnheit zu beseitigen, Bier zu trinken, aber auf dem Weg dazu einige Schwierigkeiten zu haben, raten Psychologen Folgendes:

motivieren selbst mit etwas platzt ein Foto von Supermodels mit einer idealen Figur an einem herausragenden Ort, zu dessen Leistung Sie anstreben oder Änderungen Ihres Taillengewichts und des Taillenvolumens aufschreiben, nachdem Sie das Trinken aufgehört haben
hell selbst- studieren Sie im Detail die Wirkung von Alkohol auf die menschliche Gesundheit. Finden Sie Bilder oder Fotos von menschlichen Organen, die Menschen im Internet und Zeitschriften trinken
speichern - Jedes Mal, wenn Sie ein Glas oder eine Flasche Bier ablehnen, werfen Sie das Geld in einem Sparschwein. Und dann etwas Angenehmes für sie. Sie selbst werden überrascht sein, wie viel Geld für eine schlechte Angewohnheit ausgegeben wurde
schalter In Fällen, in denen die Hand nach Bier greift, versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu wechseln: einen guten Film, ein interessantes Buch, Stricken. Am Ende rennen Sie vor dem Schlafengehen. Und wenn Sie immer noch kein Hobby haben, ist es vielleicht Zeit, es zu wählen?
erinnere dich an die Schönheit. Es ist unnötig, Sie daran zu erinnern, dass ein betrunkenes Mädchen vulgär aussieht. Außerdem ist Bier immer noch ein männliches Getränk. Daher sieht eine Dose oder eine Flasche dieses Getränks in einer zerbrechlichen Hand einer jungen Frau einfach ästhetisch ästhetisch ansprechend aus

Wie kann ich abends nach der Arbeit aufgehören?

Unter dem Einfluss der Werbung verwandelte sich das Bier allmählich in fast die Hauptmittel zur Entspannung am Ende des Arbeitstages. Oft erkennen die Menschen nicht einmal, dass der tägliche Gebrauch von einem Glas (Flasche) Bier abends langsam aber sicher zu einem so traurigen Phänomen wie Alkoholismus führt.

Es ist Zeit, nach der Arbeit nicht mehr zu trinken

Lass Bier, aber nicht weniger gefährlich. Zunächst erscheint eine psychologische Abhängigkeit von Bier und dann physiologisch, was sehr schwierig ist.

Wichtig: Bieralkoholismus ist eine schwerwiegende Krankheit, die so früh wie möglich behandelt werden muss

Analysieren Sie zunächst, warum Sie nach der Arbeit Bier trinken möchten. Ist dies wirklich ein wahres Bedürfnis nach einem bestimmten Getränk oder nur ein bestimmtes tägliches Ritual?

wenn Sie nur daran gewöhnt sind, auf dem Heimweg Bier zu trinken, ersetzen Sie es durch Saft oder andere Erfrischungsgetränke, essen Sie Eis
das Trinken von Bier am Ende des Tages hilft oft beim Entspannen. Wenn der Grund darin liegt, finden Sie andere Entspannungsmethoden. Lernen Sie, sich mit Yoga zu entspannen, Gymnastik, Saunen oder Bäder zu atmen. Machen Sie sich zu einem beruhigenden Tee, der auf medizinischen Kräutern basiert
es kommt vor, dass Menschen nach der Arbeit einfach aus Langeweile trinken, weil sie in ihrer Freizeit nichts zu tun haben. In diesem Fall finden Sie eine Lektion nach Ihren Wünschen. Oder gehen Sie mit Ihrer Familie vor dem Schlafengehen spazieren. Eine gemeinsame Abendübung ist nicht nur gesund, sondern hilft auch, die Beziehungen zu den Angehörigen zu stärken

Video: Wie kann ich nach der Arbeit aufgehören, Bier zu trinken?

Wie lehne ich ein Bier für einen Mann ab?

Leider erkennt unsere starke Hälfte der Menschheit das Problem des Bieralkoholismus nicht immer. Und selbst wenn er die Gefahren dieses Getränks weiß, hat er es nicht eilig, es zu weigern, es zu benutzen. Aber der Schaden, der der männlichen Gesundheit eine übermäßige Menge an Bier verursacht, ist enorm:

beeinflusst die Arbeit negativ mit der Arbeit mit rückenmuskel, Nieren und Leber
kann Impotenz oder Unfruchtbarkeit verursachen, da Testosteron vom Körper in einem viel niedrigeren Volumen erzeugt wird
in Bier enthalten weibliche Sexhormone Sie tragen dazu bei, dass der Körper eines Mannes weibliche Eigenschaften erhält (Brüste und Hüften nehmen zu, der Magen wächst).

Das Vergnügen zu verweigern, einem Mann ein Bier zu trinken, ist nicht einfach. Daher hilft die Vorbereitung des Plans, der befolgt werden muss.

Beachten Sie zunächst, warum Sie aufhören möchten, Bier zu trinken, und zum beabsichtigten Ziel gehen:

gesundheit hinzufügen
abnehmen
verbesserung der Beziehungen zum Partner
leistung verbessern
lerne zu entspannen und das Leben ohne Alkohol zu genießen

Bestimmen Sie, wie es für Sie einfacher ist, diese Gewohnheit loszuwerden:

bier komplett ablehnen
reduzieren Sie allmählich die Menge des Getränkeverbrauchs

Im ersten Fall kann Folgendes der Anreiz sein, sich zu weigern, Bier zu verwenden:

schließen Sie eine Wette mit Freunden oder Verwandten ab, um das Trinken aufzuhören. Sie werden sich schämen, das Wort zu brechen und zu verlieren, insbesondere wenn Sie für eine große Geldsumme argumentieren.
kümmere dich um Mannschaftssportarten: Straykbol, Fußball, Basketball. Bier wirkt sich nachteilig auf die physische Form aus. Um das Team nicht zu lassen, müssen Sie auf sich selbst aufpassen
versuchen Sie, Ihre Freizeit so weit wie möglich zu erfüllen. Fischen oder Jagd am Wochenende bekommen
wählen Sie ein Hobby für sich selbst, das maximale Aufmerksamkeit erfordert und daher die Möglichkeit des Alkohols ausbindet: Fahrrad- oder Automobilsport, Schießen von Zwiebeln, Skiern, Skates

Mit einer allmählichen Ablehnung von Bier: Begrenzung:

bände Betrunken (wenn Sie täglich mindestens zwei Liter Bier pro Tag trinken, dann zuerst auf einen Liter, dann auf ein Glas usw. senken)
die Häufigkeit des Gebrauchs (Wenn Sie jeden Tag trinken, dann trinken Sie zuerst alle drei Tage, dann einmal pro Woche, einen Monat usw.)

Wenn Versuche, diese Abhängigkeit selbst loszuwerden, nicht zu dem gewünschten Ergebnis führen, ist es besser, Hilfe von Spezialisten zu suchen.

Video: Wie kann ich aufgehören, Bier zu einem Mann zu trinken?

Was zu trinken anstelle von Bier?

Oft stellt eine Person, die beschlossen hat, die Verwendung von Bier zu begrenzen oder es überhaupt aufzugeben, die Frage, wie dieses Getränk ersetzt werden kann.

Wir bieten Ihnen den folgenden Ersatz an:

durst löschen Mineralwasser hilft, insbesondere bei Zitronensaft
ersetzen Sie auf dem Heimweg von der Arbeit die vertraute Flasche Bier durch Orangensaft, was perfekt vor Müdigkeit kämpft
entspannen und Erleichterung wird dazu beitragen, die Spannung mit der Hinzufügung von Balerian und Minzwurzel zu lindern
tonisation und hilft, mit mentalem Stressgrüne Tee umzugehen
bemerkbar verbessert die Stimmung Kakao oder heiße Schokolade
ein wunderbares alternatives Bier kann erfolgreich als KVass dienen
mit einem unwiderstehlichen Wunsch, Bier zu trinken, kaufen Sie eine nicht alkoholische Option

Anstelle von Bier können Sie andere Getränke trinken

Wie man aufgehört zu trinken Bier für immer trinken

Wenn Sie den Schaden erkennen, den Bier verursachen kann, treffen einige eine feste Entscheidung, die Verwendung dieses Getränks vollständig aufzugeben. Es ist jedoch viel einfacher, "Ich trinke kein Bier mehr" zu sagen, als dies zu tun. Viele Faktoren sind betroffen:

eine Gewohnheit, die zu einer psychologischen Abhängigkeit entwickelt wird
der Einfluss des inneren Kreises
abhängigkeit von der physiologischen Ebene

Basierend auf den Erfahrungen derer, die das Bernsteingetränk aufgegeben haben, geben Experten solche grundlegenden Empfehlungen:

analysieren Sie die Ursachen der psychologischen Abhängigkeit von Bier und versuchen Sie, sie zu beseitigen
wird zum Trinken beim Fernsehen verwendet - ersetzen Sie Bier, Samen oder Äpfel
trinken Sie von Langeweile - finden Sie sich eine interessante Aktivität. Sogar eine einfache Lektüre von Büchern an Ihre Kinder vor dem Schlafengehen hilft
ohne Bier zu trinken, erleben Sie Schüchternheit und Einschränkung vor den Menschen - lernen Sie, sich selbst zu überwinden, lesen Sie spezielle Literatur oder kontaktieren Sie einen Psychologen
haben Sie keine Angst, ohne Alkohol zu leben.Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass sie nicht in der Lage sein werden, die Freude am Leben zu spüren, ohne Alkohol zu trinken. Glauben Sie mir, die Fähigkeit, Spaß in Ihnen inhaftiert zu haben, und nicht in einer Flasche Bier
fang Sport zu treiben
verleihen Sie sich für die erzielten Erfolge.Finden Sie, wie Sie sich selbst gefallen können, wenn Sie keine bestimmte Zeit trinken. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit einer gut verarbeiteten Belohnung verwöhnen lassen
schalten Sie sich nicht im Falle eines Scheiterns.Denken Sie daran, Sie sind nur eine Person, die sich irren kann. Beschuldigen Sie sich nicht viel, wenn Sie abfallen. Analysieren Sie die Gründe und fahren Sie fort
verändern die Umgebungwenn Ihre Freunde Sie nicht unterstützen, um aufzuhören, Bier zu trinken, sondern zu kichern und zu provozieren, ändern Sie das Unternehmen. Finden Sie wie -Sie haben Menschen, die wie Sie, Kommunikation ohne Alkohol bevorzugen

Ändern Sie die Umwelt und gehen Sie für Sport und trinken Sie kein Bier

Es gibt keine einzige universelle Methode, um die Gewohnheit zu beseitigen, Bier zu trinken. Die Methode, die eine geholfen hat, kann für den anderen absolut nutzlos sein. Daher ist es sehr wichtig, sich selbst zuzuhören und zu verstehen, was für Sie benötigt wird.

Wie man aufhört, Bier zu trinken: Volksmittel

Es wird angenommen, dass Volksmittel das Verlangen einer Person nach einem hüpften schaumigen Getränk beseitigen können. Heiler schlagen vor, für diesen Zweck zu verwenden

kräuterabschüsse (Leafs of Cerebral, St. Johns Würze, unreiner Hafer mit Kalendula), die zweimal am Tag für ein halbes Glas genommen werden
tinkturen (basierend auf dem Huf des Europäischen, Thymians, Lorbeerwurzel, WOMMOOD WOMMOOD, GOLDEN -VORDEKT), das, wenn er zu Bier zugesetzt wurde, Übelkeit verursacht
tees mit Kräutern (Minze, Wermut, Thymian, Wacholderbeeren, Wurzeln von Diaghil und Calamus von Sumpf)
pulver aus gebratenem und dann getrocknetem grauem Pilz - Dungman