Phobien: Eine Liste der häufigsten Ängste. Bewertung von Phobien mit Erklärungen: Top-10. Was ist niemand, Acrophobie, Aerophobie, Klaustrophobie, Aquaphobie, Officiophobie, Hämophobie, Tanatophobie, Autophobie, Glossophobie?

Was macht den Menschen mehr als alles andere Angst? Wir haben eine Bewertung der häufigsten Phobien der Menschheit gemacht.

Angst und Phobie - Viele Menschen erwähnen diese Wörter als Synonyme. Dies ist jedoch ein falscher Ansatz. Angst ist ein völlig normales Phänomen, das seit Jahrhunderten in der Menschheit entwickelt wird. Um ziemlich bestimmte Gefahren zu vermeiden. Phobien sind oft irrational und manifestieren sich ziemlich heftig gegen Übelkeit und Schwindel. Welche Dinge verursachen nach statistischen Daten am häufigsten eine ähnliche Reaktion? Wir haben eine Bewertung der häufigsten Phobien erstellt.

1. Niemand

Angst vor der Dunkelheit. Es ist sowohl nachts im Allgemeinen als auch einfach unbeleuchtete Räumlichkeiten oder Straßen im Besonderen impliziert. Nach Statistiken leiden sie darum 10% der Bevölkerung Total Globe. Darüber hinaus fallen Menschen jeden Alters in die angegebene Kategorie.

Diese Phobie führt zu denen, die beginnend in der Kindheit. Zum Beispiel wurde eine soziologische Umfrage bei 200 Frauen mit Kindern mit 2 bis 10 Jahren durchgeführt. Ihm wurde eine Liste von Ängsten mit geeigneten Zeichen angeboten. Es stellte sich heraus 80% der Babys Am allermeisten haben Angst vor der Dunkelheit.

Für viele spielt diese Angst, wenn sie älter werden. Aber nicht jeder - und hier können wir über Phobie sprechen. Nicht alle Erwachsenen fühlen sich wohl, um ihre "kindische und dumme" Angst zuzugeben. Aus diesem Grund wird ein Spezialist häufig in völlig extremen Fällen behandelt.

Was genau hat eine Person im Fall von niemandem? In der Regel nicht die Dunkelheit als solche, sondern diejenigen Dinge, die lauern können Drin. Er sieht keine echten Objekte - und tritt hier aktiv in Kraft vorstellung. Es zeichnet zahlreiche Schrecken bunt und bildet Angst.

Wenn eine gewöhnliche Person einfach Aufregung erlebt, in die Dunkelheit eintritt und nicht weiß, was da ist, dann hat niemand alles andere:

• Angst ist extrem stark und ist oft gleich panik
• Er betrieb bei der ersten Gelegenheit, ohne den Weg zu analysieren
• Er schreiend und bittet andere, zu helfen geh raus zum Licht
• Beschleunigt Herzschlag, Sprünge druck
• Geschehen magenkrämpfe
• Stark kopfschmerzen
• Es ist gespürt schüttelfrost, intensiviert schwitzen
• Beine werden weggefegt, eine Person erlebt die Schwäche
• Sprachfunktionen sind beeinträchtigt - treten auf stottern, Sprachverlust

Wichtig: Bei anhaltenden Formen beginnt niemand in einer Person Halluzinationen zu manifestieren - er sieht buchstäblich imaginäre Schrecken.

2. Acrophobie

Dies ist unüberwindbar größe der Größe Und noch vor die Aussicht auf das Heben Auf ihr. Wenn eine Person drinnen ist und er nicht mit einem Sturz bedroht ist, wird sie immer noch Angst haben, aus dem Fenster zu schauen. Transparente Böden, hohe Treppen, ganz zu schweigen von der Ruhe in den Bergen - all dies verursacht auch einen unwiderstehlichen Schrecken von Acropobe.

Angst manifestiert sich wie folgt:

• Menschlich weigert sich zu bewegen
• Er strebt an Setzen Sie sich, näher Gesicht mit deinen Händen - in jeder möglichen Art, vom Blick aus erschreckenden Höhen aus dem Blick abzuzäunen
• Entsteht starker Schwindel, Manchmal sogar einen Ohnmachtstaat. Dieser Zustand sollte nicht mit den Empfindungen einer gesunden Person verwechselt werden, die in den Bergen schwach und leicht schwindelig ist.
• Übelkeit, Blässe, Zittern, kalte oder feuchte Handflächen
• Es kann erscheinen dyspnoe. Und vollständig optional nach der Last
• Durchfall Oder auch häufiges Wasserlassen

Paradoxes, aber ziemlich echtes Phänomen: Akrophobes können erleben ein starker Wunsch zu springen Abstieg. Das passiert selten, aber es passiert. Darüber hinaus können selbst die Objekte des Gesprächs selbst eine solche widersprüchliche Traktion nicht erklären.

Wichtig: Wenn sich die Acrofobia plötzlich als oben herausstellt, ist es sehr wichtig, dass sich jemand anderes in der Nähe befindet. Wenn eine Ohnmacht auftritt, ist Unterstützung erforderlich, um gefährliche Verletzungen zu vermeiden.

3. Aerophobie

Sogar Statistiken, die Flugzeuge auf die sichersten Transportmittel beziehen, können Aerofobes nicht konsolieren. Sie haben Angst zu fliegen - und selbst das bequemste Flugzeug kann sie nicht anziehen. Es gibt über solche Menschen 40% der Welt.

Es ist zu beachten, dass eine gewöhnliche Person vor dem Flug eine leichte Aufregung erleben kann. Phobie wird überleben pathologische Angst Nicht nur an Bord des Flugzeugs, sondern auch darüber hinaus mit dem bloßen Gedanken an ein bevorstehendes Ereignis.

Wie wird sich eine solche Angst manifestieren?

• Übelkeit, Krämpfe Magen oder sogar sich erbrechen erscheinen einige Tage vor dem Flug
• Am Flughafen und einem Flugzeug gliedmaßen sind kalt intensiviert Schwitzen
• Herzschlag Es wird aktiver, die Angriffe sind auch wahrscheinlich sicherlich

Umfragen zeigten das frauen Angst vor Hysterie und genau das weinen Die Technik wird scheitern Und es ist ihr Flugzeug, das brechen wird. Männer etwas stabiler, aber auch besorgt - hauptsächlich aus Angst vor Größe. Darüber hinaus stieg eine ziemlich große Anzahl von Aerofobes noch nie an Bord des Flugzeugs.

Psychologen empfehlen, auf das Prinzip zu handeln "Cline wird vom Keil ausgeschlagen". Und auch die Aktionen ausführen, die geben werden viel positiv - Zum Beispiel Einkaufskampagne.

WICHTIG: Eine Chance, in eine tödliche Fluggesellschaft einzusteigen, fällt um 45 Millionen aus!

4. Klaustrophobie

Nein, das ist keine Angst vor dem Weihnachtsmann. Claustrophobie basiert auf angst, sich in einem geschlossenen Raum zu finden. Diese Angst ist die berühmteste unter Phobien im Zusammenhang mit Räumen. Interessanterweise hat es je nach Boden unterschiedliche Prävalenz: männer leiden in Menge unter ihnen 5-15%, a frauen-10-25%.

Phobie kann bei Menschen auftreten, etwas Erschreckendes überleben - Freiheitsstrafe in einer Mine oder einem Aufzug, Erdbeben usw. Danach haben sie Angst vor U -Bahn, kleinen Räumen, sehr engen Korridoren. Die Risikozone fällt jedoch einfach ab Übermäßig beeindruckbar Persönlichkeiten. Darüber hinaus wird nachgewiesen, dass ungefähr in 10% der Klaustrophat ist das Problem erblich.

Wie manifestiert sich diese Belästigung? Mild Sie zeigt sich in der Form einfache Angst In einem geschlossenen Raum. In schwereren Fällen kann Folgendes beobachtet werden:

• Die Person wird es zuerst versuchen Verlasse den Raum. Oder es wird sein wind wenn möglich
• Er wird vermeiden geschlossene Räume oder Orte, an denen sich normalerweise viele Menschen ansammeln - Stadien, Supermärkte
• Wird entstehen DyspnoeEine Person wird so sein, als würde er ersticken
• Tachykardie, Arrhythmie, Absenkung des Drucks, Schwindel - Häufige Phobie -Satelliten
• Wird entstehen zittern, Taubheit Gliedmaßen. Eine Person kann bis zu den Extremen werfen - von Schüttelfrost bis Heizung
• Es gibt auch das sogenannte "Bauchbeschwerden" - unangenehme Empfindungen im Magen, Sich nähern Brechreiz

WICHTIG: Sie sollten sich nach einer Neurose zuhören, die nach Infektionskrankheiten, Operationen und Geburt entstanden ist. Vor dem Hintergrund einer solchen Neurose kann auch Klaustrophobie auftreten.

Die leidende Klaustrophobie braucht sicherlich sicher chatten Sie mit einem Psychologen oder Psychiater. Es gibt keine Medikamente zur Behandlung eines solchen Problems. Sie können jedoch mehrere Wochen lang Drogen konsumieren anxiolytisch und einige transquilisatoren. Sie verringern die Häufigkeit von Panikattacken und lindern die Symptome. Aber natürlich sollten Medikamente ausschließlich verschrieben werden spezialisten.

5. Aquaphobie

Trotz der Tatsache, dass Wasser für das Leben notwendig ist, gibt es Menschen, die in Panik Angst haben. Darüber hinaus kann sich dies auf unterschiedliche Weise manifestieren: Einige haben Angst baden Und deshalb ertrinken, während andere von entsetzt sind Ein paar Tropfen Wasser trafen sie. Es gibt Menschen, die Beschwerden erleben, auch wenn sie sehen einen Wasserfall im Fernsehen.

Die Gründe liegen am häufigsten in der Kindheit. Einige negative Erfahrung in der Wechselwirkung mit Wasser. Andere wurden in der Erinnerung an die Horrorgeschichten abgelagert, die von Erwachsenen erschrocken wurden, um das Kind vor gefährlichem Baden zu schützen. Natürlich wirkt es sich hier aus und betrifft Unfähigkeit zu schwimmen - In diesem Fall ist der Instinkt der Selbstverdienste enthalten.

Wenn eine Person keine kleine Angst hat, sondern eine vollständige Phobie, können die folgenden Zustände auftreten:

• Nervosität
• Bedingung ähnlich wie atemberaubend - Eine Person verliert Selbstkontrolle, erlebt eine räumliche Desorientierung, kann sich nicht konzentrieren und logisch denken.
• Entsteht Schauer unterschiedliche Intensitäten, der Kopf dreht sich Es kann funktionieren kalter Schweiß, Gliedmaßen taub
• Oft treffen Trockener Mund, Übelkeit
• Steigt an druck, Das Herz beginnt schnell zu kämpfen

Wichtig: Es wird angenommen, dass eine gute Möglichkeit zur Bekämpfung der Aquapobie Hypnose ist.

6. Orediophobie

Angst vor Schlangen Und gerechtfertigt und nein. Natürlich sehen die meisten dieser Amphibien erschreckend aus. Aber nicht alle von ihnen sind giftig. Die letzte Tatsache ist jedoch nicht sehr an der Orediophoba interessiert. Nur die Art der kleinsten und harmlosen Schlange reicht für seine Panik aus.

Trotz der Tatsache, dass es unmöglich ist, Schlangen in der Stadt zu treffen, haben sie Angst vor ihnen herum 40% der Bevölkerung. Einschließlich urban. Trotz der Tatsache dass nur 15% der Menschen erlebten einen echten Kontakt mit der Schlange - Plötzlich traf sich, hörte Zischen, wurde zum Gegenstand des Bisses.

Menschen, die an Phobie leiden beissen und seine Konsequenzen. Es ist so ekelhaft das Aussehen der Schlangen und die Merkmale ihrer Bewegungen, Das selbst ein Objekt ist im Fernsehen beängstigend.

Wie erkenne ich den Amtsantritt?

• Er ist für nichts wird nicht zustimmen, den Zoo oder den Tierhandel zu besuchen, wird nicht in den Urlaub fahren auf die Natur.
• Sobald der Orediofob eine Silhouette macht, die zumindest an die Schlange erinnert, wird es sie abdecken panik.
• Obsessive Gedanken - Häufiger und störender Satellit dieses Phänomens. Die Gedanken einer Person werden ständig mit der Tatsache beschäftigt sein, dass Schlangen sicherlich in seine Wohnung durchdringen werden. Dies zeigt sich durch eine ständige Überprüfung des Territoriums, die alle Risse gründlich drückt.

Wichtig: Menschen, die an dieser Phobie leiden, müssen sich sicherlich an einen Psychiater oder Psychologen wenden. Es ist unwahrscheinlich, dass unerklärliche Angst selbst passieren wird.

7. Hämophobie

Auch bekannt als "Hämatophobie." Was auch immer der Name dieser Angst, die auf jeden Fall unter ihnen leidet, Erfahrungen Horror vor Blut. Wie Experten erklären, kann dies auf der Tatsache zurückzuführen sein, dass Blut Blut mit Krankheiten verbunden, Bedrohungen. Entweder überlebte eine Person einmal die schmerzhafte Erfahrung in der Form Verletzungen - Und jetzt erlebt er auch beim Anblick eines anderen Blutes Schmerzen.

Natürlich ist diese Art für viele Menschen unangenehm. Nur wenn sich eine gesunde Person einfach mit der Sammlung von Analysen abweist, wird das Thema Phobien das Reale erleben panik.

Phobie manifestiert sich wie folgt:

• In einer einfacheren Form, dies blass, zitternd, erhöhter Herzschlag, Drucksprung, verwirrender Atem.
• Schwere Form manifestiert sich in stupor, Übelkeit, Erbrechen, starker Schwindel, Ohnmacht. Manchmal spürt Hemophobes den Geruch von Blut, der eigentlich nirgends in der Nähe ist. Das heißt, es passiert halluzination.

In beiden Fällen es spielt keine Rolle, wessen Blut vor meinen Augen - eigener oder Fremder. Es spielt keine Rolle, ob es seine Präsenz ist oder einfach sein soll.

Wichtig: Diese Phobie wird leichter behandelt als viele andere.

Seltsamerweise kann es eine Reihe von physischen Übungen helfen:

• Zuerst brauchen Sie Muskeln abseihen und entspannen Hände. Dann solltest du zu anderen Muskeln gehen. Es wird empfohlen, solche Übungen häufiger durchzuführen. Tatsache ist, dass der Druck mit einem Panikattacken abnehmen kann, was manchmal sogar zu Ohnmacht führt. Hier haben die Übungen, die bereits an die Gewohnheit gegangen sind Druck erhöhen.
• Springen und Kniebeugen Auch extrem gut mit Panik.
• Atemkontrolle - Eine großartige Option für die Notfallversorgung. Sie müssen dafür tief einatmen und die Luft in der Lunge halten 10 Sekunden, und dann erschöpfen Sie ihn scharf. Ohne eine Pause zu arrangieren, müssen Sie den nächsten Atemzug nehmen und ausatmen - und so 10-20 Mal. Eine ähnliche Methode erlaubt es Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen.

8. Tanatophobie

Todesangst - Ist es so seltsam? Immerhin haben alle Angst vor ihr auf die eine oder andere Weise. Nur bei einer normalen Person entsteht Angst auf der Grundlage von Manifestationen einer Bedrohung und Phobie - von Grund auf neu.

Genauer gesagt ist der Auslöser manchmal der Auslöser ein ziemlich echter Grund - Zum Beispiel der Tod eines geliebten Menschen. Nach ihr kann die obsessive Angst vor dem Tod eine bisher ruhige Persönlichkeit stören. Aber manchmal, um alles zu beschuldigen Zu stürmische Vorstellungskraft - Eine Person beginnt sich vorzustellen, was ihn hinter einer mysteriösen Linie erwartet. Übrigens in unbekannt Und manchmal der Grund für das Auftreten von Angst liegt.

Am häufigsten leiden Tanapophobie konzentriert sich auf die Angst vor etwas sicherer Tod. Zum Beispiel aus jeder Krankheit. Und es ist völlig so, dass es Angst hat, krank zu werden, um krank zu werden, und ihr Verhalten an einen so obsessiven Gedanken anzupassen.

Ängstliches Verhalten führt zu Sich einschränken. Es wechselt mit schlaflosigkeit, schlechter Appetit, Fehlfunktionen im Sexualleben. Eine Person hat immer Angst, die stark erschöpft.

Wichtig: Oft überholt Tanaphobie während einer Zeit mittlerer Krise.

9. Autophobie

Sogenannt pathologische Angst vor Einsamkeit. Erstaunlich, aber meistens werden sie gelitten Bewohner von Megacties. Aber es ist nur in den ersten Minuten überraschend. Wenn Sie darüber nachdenken, ist die Lösung offensichtlich - der hektische Rhythmus des Lebens in großen Städten entzieht sich oft die Möglichkeit, Zeit mit persönlichem Leben zu verbringen.

Die damit verbundene Unzufriedenheit hat eine Tendenz akkumulieren. Es kommt vor, dass es in Depressionen, Selbstmordgedanken und pathologische Angst fließt, für immer allein zu bleiben. Übrigens zeigen Studien, dass die größte Anzahl von Selbstmorden mit einer solchen Erfahrung verbunden ist.

Es kann mehrere Gründe geben - nicht nur das Stadtleben mit Wein. Und hier sind sie:

• Zu viel Wenig Aufmerksamkeit in der Kindheit. Oder die Eltern lieben es, den Satz zu üben: "Wenn Sie launisch sind, werde ich gehen."
• Kommunikation mit schlechten Unternehmen Im Übergang. Oder die mangelnde ordnungsgemäße Aufmerksamkeit in diesem schwierigen Alter.
• Übermäßiges Vertrauen, Immerhin führt es oft zu unzuverlässigen Vergriffen der Persönlichkeiten.
• Tod jemand aus der engen Umgebung, verrat nah dran, liebesdrama und andere ähnliche Umstände.

Wichtig: Um Autophobie loszuwerden, muss eine Person die Natürlichkeit der Einsamkeit lernen, Hobbys finden und lernen, sich mit Kleinigkeiten zu erfreuen.

10. Glosophobie

Das heißt angst vor öffentlichem Sprechen Oder, wie er noch schön genannt wird, "Angst vor der Bühne." Überraschenderweise litten sogar berühmte Menschen unter ihnen - zum Beispiel, zum Beispiel, Faina Ranevskaya, Arthur Rubinstein.

Es lohnt sich, ein paar Worte über normale Aufregung zu sagen. Gesunde Persönlichkeit Er wird ihn in einer leichten Form erleben, bevor er eine Universität eintritt, eine entscheidende Leistung, eine Prüfung. Zum Beispiel wird zum Beispiel ein regelmäßiger Bericht an den Lehrer oder die Klassenkameraden für sie nicht schwierig sein.

Aber Angst glosophob Konstant und hängt nicht von der Art des Publikums und der Art der Aufführung ab. Es wird so erscheinen:

• Muskeln Spannen
• Gesichtsausdrücke und Gesten beginnt zum Zeitpunkt der Manifestation von Phobie, Änderungen zu unterziehen
• Es wird sich sogar ändern Der Timbre der StimmeVielleicht er zittern. Manchmal ist eine Stimme vollständig verschwindet
• Kann erscheinen trockener Mund
• Vegetative Manifestationen werden entstehen - das heißt schwitzen, Druckstöcke, schneller Herzschlag
• Anfang kopf Herz
• Manchmal erscheinen sie häufige Drang besuchen die Toilette

Warum entsteht eine solche Phobie?

• Wegen übermäßiger strenge Bildung in der Kindheit - es gab oft Einschüchterung, Verbote
• Übermäßig empfänglichen Charakter führt zu einer schädlichen Sensibilität gegenüber der Meinung anderer
• Geringe Selbstachtung Sehr oft führt zu Glossophobie
• Es kann auch eine banale Sache sein ausbildung mit geringer Qualität

Es ist durchaus möglich, Glossophobie loszuwerden:

• Um Angst loszuwerden, müssen Sie das Unbekannte loswerden. Vor der Leistung wird es richtig empfohlen das Publikum studieren. Die Vorhersehbarkeit ihrer Reaktion wird sich beruhigen.
• Um Fehler auszuschließen, ist es notwendig gründliche Vorbereitung. Die Zusammenfassung der Thesen, die Probe vor dem Spiegel, die Vorhersage wahrscheinlicher Fragen und die Zusammenstellung von Antworten auf sie werden Vertrauen verleihen.
• Es muss gelernt werden, dass nicht jede Kritik ist gerechtfertigt. Die Menschen sind durch Zynismus, Skepsis, Sarkasmus und andere Eigenschaften gekennzeichnet, die selbst für eine ideale Leistung zusammenbrechen können.

Wichtig: Es ist äußerst wichtig, dass die Leistung nicht auf missbilligende Gesten repariert wird, sondern für die Anzeichen einer Zustimmung, die vom Publikum ausgeht.

Unabhängig von Phobie haben seine Quellen meistens sehr spezifische Gründe. Auch wenn eine Person nicht daran verdient. Daher ist der Kampf gegen eine Phobie in seiner eigenen Essenz ein langes Graben.

Wir bieten an, ein wenig über die Phobien berühmter Menschen zu lernen: