Atemgymnastik für Kinder. Wie können Kinder bei Bronchitis, Asthma, Adenoiden, Stottern und Sprachstörungen atmen?

Ihr Kind ist oft krank, und Sie wissen dann nicht, wie Sie damit umgehen sollen, und lesen Sie unbedingt unseren Artikel. Daraus lernen Sie, wie Sie dieses Problem mit der Hilfe von richtig ausgewählten Atem -Gymnastik umgehen können.

• Atemübungen - Dies sind Übungen einer therapeutischen und allgemeinen Stärkung der Natur, die für Kinder oft kranker Erkältungen und Probleme mit der Sprache verschrieben werden. Gymnastik kann als Ergänzung zur medizinischen und physiotherapeutischen Behandlung oder als wirksame vorbeugende Maßnahme verwendet werden, die es dem Kind nicht erlaubt, oft krank zu werden
• Wenn Sie es schaffen, Ihrem Kind beizubringen, besondere Übungen durchzuführen, kann es nicht nur richtig atmen, sondern auch die Muskeln der Brust stärken. Anschließend wird dies dazu führen, dass die richtige Luftmenge in das Atmungssystem gelang
• Und wenn wir berücksichtigen, dass einige giftige Substanzen ein tiefes Ausatmen des menschlichen Körpers herausbringen, tragen solche Übungen auch zur Stärkung der Gesundheit und zur Erhöhung der Immunität bei

Atemgymnastikziele für Kinder

• Manchmal können Eltern nicht verstehen, warum ihr Kind so oft krank ist. Es scheint, dass er richtig isst, viel geht, unter guten Bedingungen lebt, aber Erkältungen mit regelmäßigem Neid werden von seinem Körper belagert
• Leider helfen Eltern, nicht immer Sterilität und angemessene Pflege, das Erscheinen von Krankheiten zu verhindern. Weil je kleiner das Kind ist, desto schlimmer wird sein Atmungssystem entwickelt
• Kleine Kinder haben eher enge Lücken in der Bronchien und eine sehr empfindliche Schleimhaut. Meistens sind es genau diese beiden Faktoren der Grund, warum die Babys Bronchitis, Trachitis und Asthma entwickeln. Und wenn Sie nicht versuchen, den Prozess der Entwicklung des Atmungssystems zu beschleunigen, kann im Laufe der Zeit und eine kleine Person auch bei Sprachstörungen erscheinen

Die Hauptziele von Atemübungen:
• Lehren Sie den Kindern, auf ihren Atem zu hören
• Stärken Sie die Muskeln des Nasopharynx und der oberen Atemwege
• Sättigen Sie den Körper mit Sauerstoff
• Verbessern Sie die Arbeit des Gehirns, der Nerven und des Herzens des Kindes
• Stärken Sie die Bauchmuskeln

Arten von Atemschaden für Kinder

Wenn Sie sich entscheiden, sich ernsthaft mit der Gesundheit Ihres Babys zu beschäftigen, versuchen Sie, einen Spezialisten zu finden, der Ihnen bei der Auswahl einer einzelnen Übungen hilft. Da Atemübungen ein Hilfsmittel zur Behandlung einer bestimmten Krankheit sind, ist es sehr wichtig, dass sie dazu beitragen, die Manifestationen der Pathologie zu verringern und sie nicht zu verbessern.

Besonders sorgfältig sollten die Auswahl an Übungen von Müttern angegangen werden, deren Kinder Asthma bekommen. Ein falsch ausgewählter Komplex kann einen asthmatischen Angriff provozieren und den Krankheitsverlauf erschweren. Bevor Sie anfangen, Übungen zu machen, konsultieren Sie daher unbedingt Ihren Kinderarzt.

Sorten der Atemgymnastik:
• statistisch. Trägt zur vollständigen Entspannung und Ruhe des Babys bei
• Dynamisch. Lehrt die Kinder, pünktlich richtig zu atmen
• Speziell. Erfordert die Verwendung von Entwässerung, daher sollte es in Gegenwart eines Spezialisten durchgeführt werden

Atemgymnastik A.N. Strelnikova

Zunächst entwickelte Alexander Strelnikov Atemübungen für Menschen, die professionell mit dem Singen beschäftigt sind. Sie halfen den Menschen zu lernen, richtig zu atmen, und einige stellten sogar die verlorene Stimme wieder her.

Im Laufe der Zeit merkten Menschen, die diese Übungen regelmäßig benutzten, zu bemerken, dass sie den gesamten Körper als Ganzes ziemlich gut beeinflussen. Basierend auf diesen Daten verbesserte Strelnikova ihr System, um nicht nur Sänger, sondern auch normale Menschen zu helfen.

Positive Eigenschaften von Strelnikova Gymnastik:
• Hilft, scharfe Erstickungsangriffe zu stoppen
• Lindert Kopfschmerzen
• Hilft bei der Konzentration der Aufmerksamkeit
• Verbessert die Gehirnaktivität
• Erhöht die Verteidigung des Körpers

Grundübungen:

• Palmen. Beugen Sie Ihre Hände an den Ellbogen und drehen Sie Ihre Hände, damit die Handflächen auf der gegenüberliegenden Seite des Gesichts schauen. Halten Sie Ihre Handflächen in Fäuste und atmen gleichzeitig die tiefsten Atemzüge. Wiederholen Sie die Übungen mindestens 20 Mal

• Monfider. Gehen Sie genau, halten Sie Ihre Hände auf der Ebene des Gürtels und drücken Sie Ihre Handflächen in Fäuste. Atmen Sie tief durch, in der Sie Ihre Hände scharf ausrichten und Ihre Finger so weit wie möglich ausbreiten. Folgen Sie dem während des Atems, die Schulter und die Bürste sind stark genug. Machen Sie 8-10 Wiederholungen

• Pumpe. Werden oder sitzen, damit Sie so bequem wie möglich sind. Atmen Sie tief ein und beginnen Sie sich langsam zu beugen. Wenn Sie sich an den Stopp lehnen, kehren Sie auch langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung 5-8 Mal

Atemgymnastik für Kindernasen

Leider haben unsere Kinder ständig einen negativen Umwelteinfluss. Der Auspuff der Autos, die Stadt war in der Lage, und das schlechte Wasser von Geburt an reduzierte allmählich die Immunität einer kleinen Person. Das erste Zeichen, dass etwas mit dem Körper des Kindes nicht stimmt, häufige saisonale Atemwegserkrankungen.

Die häufigste Manifestation solcher Pathologen ist natürlich eine laufende Nase. Und wenn es zunächst so schnell mit diesem Problem umgehen kann, gewöhnt sich der Körper im Laufe der Zeit an medizinische Behandlung und die laufende Nase verschwindet wochenlang nicht. In diesem Fall muss die Atemgymnastik mit einer Standardtherapie verbunden sein.

So:
• Schließen Sie den Mund und klicken Sie mit Ihrem Finger auf ein Nasenloch. Und atmen ein paar Atemzüge. Wiederholen Sie die Übung 5-6 Mal. Machen Sie die gleichen Manipulationen mit dem nächsten Nasenloch
• Werden Sie so glatt wie möglich und atmen Sie tief ein, um ein Nasenlöcher und die zweiten Ausatmen tief zu atmen. Machen Sie 8-10 Wiederholungen
• Vervollständigen Sie Ihre Nase mit Ihren Fingern und zählen Sie langsam auf 10. Befreien Sie sich am Ende Ihre Nasenlöcher und atmen Sie tief ein und atmen Sie aus. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal

Atemgymnastik für Kinder mit Adenoiden

• Adenoide - Dies sind pathologische Veränderungen in den Pharyngeal -Mandeln, die auf solche Größen erhöht wurden, dass sie den Atem des Kindes komplizieren. Obwohl berücksichtigt wird, dass ihr Anstieg ausschließlich gegen den Hintergrund von Masern, Scharlachfieber oder Diphtherie in einigen Fällen vorliegt, kann sogar die banale Grippe ein solches Problem provozieren

• Bisher kämpfte die Medizin mit diesem Problem ziemlich radikal, und vergrößerten Mandeln wurden einfach operativ entfernt. Aber manchmal fanden solche Operationen nicht ganz erfolgreich statt und Adenoide wuchsen schnell genug, während sie auf noch bedrohlichere Größen stiegen

• Daher greifen die Ärzte jetzt nur in extremen Fällen auf diese Behandlungsmethode zurück und versuchen, die Pathologie mit Drogen und physiotherapeutischen Verfahren zu bekämpfen. Darüber hinaus müssen solche Kinder die Atemgymnastik verschrieben werden

Gymnastik für Adenoide:
• Der Igel. Bitten Sie das Baby intensiv, mit einer Nase kurze Atemzüge zu machen. Die Handlungen des Kindes sollten der Bewegung der Nase des Igels ähneln, die zu Nahrung schnüffelt. Wenn das Baby nicht verstehen kann, was Sie von ihm wollen, dann zeigen Sie ihm, wie er sein Beispiel atmet, um zu atmen
• Kran anheben. Wir legen unsere Hände auf das Schlüsselbein, holen tief Luft und ziehen gleichzeitig unsere Hände hoch. Sie müssen sich dehnen, bis sich Ihre Beine auf Zehenspitzen befinden
• Luftballon. Das Kind sollte so atmen, dass sein Bauch wie ein Ball schmollt. Nach der Inspiration müssen Sie für eine Sekunde den Atem anhalten und können langsam langsamer werden

Atemgymnastik für Kinder mit Bronchitis

Bronchitis ist eine ziemlich schwerwiegende Krankheit, bei der sich im oberen Atemweg stagnierende Prozesse entwickeln. In der Bronchi beginnt ein ziemlich starker entzündlicher Prozess, gegen den alle Lücken durch infizierten Schleim vergessen werden. Es ist dieser Schleim, der die Ursache für einen ausreichend starken und unproduktiven Husten ist.

Um den Zustand des Babys zu lindern, müssen die Eltern ihm Drogen geben, die dazu beitragen, Sputum zu verwässern und ihren Ausgang nach außen zu stimulieren. Da es für kleine Kinder schwierig ist, Sputum zu husten, wird es besser, wenn Sie versuchen, diesen Prozess mit speziellen Atem -Gymnastik zu stimulieren.

Übungen, die dazu beitragen, Bronchitis loszuwerden:
• Krähe. Setzen Sie das Kind auf den Stuhl in die bequemste Pose. Bei Inspiration sollte das Baby seine Hände hochziehen und sie an die Seiten verteilen. Am Ende der Übung, nämlich im Ausatmen, muss das Kind eindeutig "k-a-rr!"
• Storch. Ein kleiner Mensch sollte sich im Stehen und bei Inspiration übernehmen, um seine Hände auf der Oberseite zu heben und ein Bein im Knie zu beugen. Beim Ausatmen kehren die Arme und Beine des Babys in seine ursprüngliche Position zurück
• Kran. Bei Inspiration steigt das Baby so direkt wie möglich über seinen Kopf über seinen Kopf und senkt sie beim Ausatmen entlang des Körpers. Die Übung endet mit einem ziemlich lauten Sound "U-O-O-O-O-O-O-O-O-O-O-Oo!"

Atemgymnastik für Kinder mit bronchialen Asthma

Das Erscheinen von Asthma bei Kindern provoziert fast immer Allergene, die die Schleimhaut des Bronchus sehr stark reizen. Daher, damit sich das Kind erholt, um sich einfach zu erholen, um die Reizungsquelle zu identifizieren und zu beseitigen.

Wenn das Atmungssystem des Babys jedoch sehr schlecht entwickelt ist, reichen solche Maßnahmen nicht aus. In diesem Fall ist es notwendig, auf die medikamentöse Behandlung zurückzugreifen und ihre Auswirkungen mit der Atemgymnastik zu verbessern.

Übungen mit Bronchial -Asthma:
• Das Kind sollte ein längliches und schrittweise Ausatmen machen
• Am Ende der Übung ist es notwendig, das Zittern und Zischen des Alphabets auszusprechen
• Die Gymnastik sollte mit dem Ausatmen mit Atem enden
• Tiefe Atmung sollte von Übungen begleitet werden, die die Stärkung der Muskeln der Brust stimulieren

Atemgymnastik für Kinder beim Stottern

Das Stottern bezieht sich auf Krankheiten des Artikulationsapparats und meistens wird dieser Zustand durch übermäßige Krämpfe der Sprachorgane bestimmt. Die ersten Manifestationen von Pathologen können im Alter von 3 Jahren spürbar sein. Zunächst kann das Baby mindestens einige Zeit mit einem halben Wort halten und dann langsam weiter weiter sprechen.

Im Laufe der Zeit ist die Pathologie kompliziert und es wird für ein Kind schwierig, bestimmte Geräusche auszusprechen. Da beim Stottern das Zwerchfell nicht richtig funktioniert, ist es notwendig, die Behandlung des Problems damit zu beginnen. Nachdem das Kind gelernt hat, richtig zu atmen, wird es leicht alle Buchstaben und Wörter aussprechen.

Gymnastik beim Stottern:
• Falten Sie Ihre Lippen mit einem Röhrchen, als würden Sie den Sound "O" aussprechen, um auszusprechen.
• Die Zunge muss auch herausstrecken und mit einem Röhrchen falten
• Ziehen Sie langsam die Luft, füllen Sie sie allmählich mit der Lunge und blasen Sie den Magen auf
• Wenn Sie verstehen, dass Sie nicht einatmen können, senken Sie Ihren Kopf nach unten und halten Sie den Atem an
• Berechnen Sie bis zu fünf, erhöhen Sie Ihren Kopf und atmen Sie langsam aus

Atemgymnastik für Kinder mit Sprachstörungen

Die Sprachfunktion wird im Baby gebildet, während es wächst. Und je älter ein kleiner Mensch wird, desto verständlicher und bewusster wird seine Rede. Wenn jedoch negative Faktoren die Entwicklung dieser Funktion beeinflussen, führt dies zum Auftreten verschiedener Sprachpathologien. Meistens haben kleine Kinder Probleme mit der Klangproduktion, dem Rhythmus und dem Sprachtempo.

Gymnastik, die kämpfen und Sprachbeeinträchtigungen bei Kindern hilft:
• Lassen Sie das Baby regelmäßig den Ballon aufblasen
• Bei Wunsch kann der Ball durch ein Gummispielzeug ersetzt werden (das Material, aus dem er so elastisch und dünn wie möglich hergestellt werden sollte)
• Füllen Sie das Becken mit Wasser, senken Sie mehrere kleine Spielsachen hinein und laden Sie Ihr Kind ein, zu versuchen, es mit Ihrem Atem fern Ort zu bewegen

Video: Atemübungen. Übungen mit einem Kind zeigen