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Der Workaholic ist eine Person, die rund um die Uhr arbeiten kann, aber sein Ziel ist nicht einmal Einnahmen, sondern selbst. Natürlich können einige Arbeitgeber solche Mitarbeiter mit wunderschönem Personal in Betracht ziehen, da sie mit allen, selbst die dringendsten Projekte betraut werden können. Das sind nur solche Leute haben Nachteile. Zunächst entsteht Stress aus zu hoher Ladung und mangelnder Ruhe. Und das ist mit Neurose und Herzproblemen behaftet. Außerdem haben sie kein persönliches Leben.
Warum wird kein Workaholic: Gründe?
Einige Menschen sind einfach in der Arbeit fixiert und leben einfach, um zu arbeiten. Aber das ist gut, einerseits. Aber nur am Ende stellt sich heraus, dass nicht alles so rosig ist. Warum solltest du kein Workaholic sein?
- Zeit und persönliches Leben in Ruhe
Die Workaholics unterscheiden sich von anderen Menschen darin, dass sie nicht viel Freizeit haben. Es ist, aber nur jede Minute versuchen sie, so effizient wie möglich zu verwenden und nicht umsonst Minuten zu verbringen. Deshalb haben sie keine Zeit für persönliches Leben und Ruhe, weil sie ständig über Arbeit denken und nicht wissen, wie man Grenzen baut und abgelenkt wird.
- Ladungen
Ja, die moderate Last ist sogar nützlich, aber wenn sie unkontrolliert und konstant ist, führt dies nicht nur zu Gesundheitsproblemen, sondern auch zu Finanzen. Es lohnt sich jedoch, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Wenn eine Person das mag, was er tut, kann es länger ohne Probleme funktionieren, aber nur dies macht ihn nicht zu einem Workaholic, nun, er wurde weggetragen, mit dem es nicht passiert. Von angenehmen Dingen und weniger müde. Aber wenn die Arbeit belastet und sogar 8 Stunden zu einer Belastung ist, wird die Verarbeitung im Allgemeinen zu einem Nervenzusammenbruch gebracht.
Infolgedessen kann dies sogar zu Problemen mit Alkohol, Rauchen und so weiter führen. Das ist nur die Gesundheit und nicht die Arbeit selbst.
- Es gibt keine Entwicklung
Jeder Mensch braucht ein Hobby sowie eine Freizeit, um den Horizont zu erweitern. Und wenn es nicht da ist, ist die Entwicklung vorhanden. Sie können nur mit Ihnen über die Arbeit sprechen, aber wer interessiert sich?
Obwohl Sie den Workaholismus nicht so sehr unterschätzen sollten, weil die Menschen zumindest professionell entwickeln, Literatur, fortgeschrittene Qualifikationen usw. lesen. Und wie oft lesen moderne Menschen in ihrer Freizeit Bücher?
- Stimulus, reduzieren seine Bedürfnisse
Tatsächlich ist dies eine falsche Position. Wenn Sie wenig verdienen, müssen Sie zweifellos viel ablehnen. Im Gegenteil sollte dies jedoch zu einem Anreiz werden, nach mehr zu streben. Einerseits sind Workaholics großartig, weil sie nur nach mehr streben. Aber Sie müssen den Urlaub immer noch nicht vergessen. Zumindest für die Gesundheit.
- Ruhe und Kommunikation mit Freunden
Auch hier betrifft die Angelegenheit die Liebe zur Arbeit. Wenn Ihre Kollegen auch Freunde sind, berechnet es sich um positive und Energie. Hier sind nur gewöhnliche Freunde und die Arbeit ist definitiv nicht miteinander verbunden. Wenn Sie möchten, können Sie jedoch Zeit für irgendetwas finden.
- Ideen, Gedanken, Entdeckungen
Hier geht es um das Hobby. Wenn ein Aktivitätswechsel auftritt, wird es für uns einfacher, einige neue Ideen zu finden. Wenn die Arbeit kreativ ist, ist die Muse für den Workaholic wichtig. Und wenn dies nicht der Fall ist, dann funktioniert die Arbeit nicht. Aus einer monotonen Arbeit ist es umso mehr abgelenkt, weil es sich stört. Außerdem ist es vielleicht an der Zeit, die ihre Kollegen zu beachten? Freunde dich mit ihnen an oder sogar etwas mehr.
- Der Workaholic schläft wenig und sein Zeitplan ist nicht normalisiert
In der Tat hier, wie man aussieht. Wenn eine Person seine Zeit richtig verteilt, wird er alles haben.
- Kein Problem mit Sex
Die Workaholics trotz ihrer großen Beschäftigung, erfolgreichen und selbstbewussten Menschen. Sie achten immer auf sie, also haben sie keine Probleme. Können sie wieder abgelenkt werden?
- Effektiver Gebrauch der Zeit
Drumaholics nutzen die Zeit nicht immer effektiv, da sie sich nicht rechtzeitig einschränken. Sie sind jedoch immer bereit, bei Bedarf Überstunden zu erledigen. Ja, dies ist ein zuverlässiger Mitarbeiter, aber er nutzt die Zeit immer noch effektiv.
Warum eine Person zum Workaholic wird: Gründe
Viele Menschen denken, dass Workaholismus ein positives Charaktermerkmal ist, der der harte Arbeit ähnelt. Aber nur dies sind zwei völlig unterschiedliche Konzepte.
Härte ist die Fähigkeit, Arbeiten auszuführen, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Und harte Arbeit ist nur ohne Ziel zu arbeiten. Das heißt, der Prozess selbst ist hier wichtig und nicht das, was am Ende sein wird.
Trudogolismus wird als schwerwiegende geistige Abhängigkeit von der Arbeit und sogar einfacher angesehen - eine Krankheit. Und der Grund ist, dass auf diese Weise eine Person der Realität verborgen ist. Vielleicht hatte er eine schwierige Situation im Leben oder er ist komplex. Dies kann dazu führen, dass der Workaholic so wird.
Wenn eine Person Probleme im Leben hat, versucht er oft, sich vor zu starken Erfahrungen zu schützen und in die Arbeit zu tauchen. Dies führt zu Workaholics. Sie wollen nicht nach Hause, wo sie nicht geschätzt werden, der Ehepartner arrangiert ständig Skandale und versucht, jeden Schritt zu verwalten. Der einzige Ausweg für sie, der mir in den Sinn kommt, besteht darin, sich mit der Arbeit zu nehmen. Aber solche Taktiken sind noch schlimmer.
Das Schlimmste in dieser Situation ist, dass der Workaholic seine Krankheit nicht einmal erkennt. Daher ist es äußerst schwierig, dieses Problem zu beseitigen. Dies ist der gleiche Alkoholismus - der Alkoholiker weiß, dass es ein Problem gibt und es notwendig ist, damit zu kämpfen. Darüber hinaus ist sein Verhalten von der Gesellschaft nicht genehmigt. Der Workaholismus wird jedoch genehmigt, und daher verschlechtern die Situation nur noch.
Was Workaholics sind - Ansichten: Typen
Es gibt verschiedene Arten von Workaholics.
Enthusiast
Diese Person liebt seinen Job und kann nicht ohne ihn leben. Es ist am wichtigsten für ihn im Leben. Und er wirft seine ganze Kraft auf ihn. In der ersten Phase erweist sich Workaholism als konstruktiv und ermöglicht es Ihnen, große Höhen zu erreichen. Und dann wechselt er zum zweiten und dann zur dritten Stufe, wenn emotionaler Burnout beginnt.
Für andere
In diesem Fall glauben die Workaholics aufrichtig, dass er um ihre Familie willen, damit sie alles hat. Um diese Ziele zu verwirklichen, ist es überhaupt nicht notwendig, ständig zu arbeiten. In der Regel brauchen Angehörige nicht einmal so viel Geld, sie hätten besser eine Pause oder gemeldet. Das heißt, eine Person macht nichts besser, aber im Gegenteil zwingt sie ihn zu leiden. Darüber hinaus merkt er nicht einmal, dass er ein Workaholic ist.
Unwillkürlich
Es ist nicht notwendig, dass ein solcher Workaholic seine Arbeit lieben wird. Bewusst will er immer noch nicht verarbeiten und verweilen, sondern so akzeptiert. Jeder ist verzögert und er auch.
Das ist seiner Meinung nach kein Workaholic. Die Behörden oder Umstände sind für alles verantwortlich, aber nicht für ihn. Solche Menschen akzeptieren die Position des Opfers und brennen daher schnell aus.
Sie sind Auslöser, weil sie Angst haben, Arbeit zu verlieren. Aber hier ist das Pech. Selbst ein Arbeitswechsel liefert kein Ergebnis, da Sie wieder verweilen müssen. In einer solchen Situation lohnt es sich zu überlegen, woher die Gründe für den Workaholismus kommen?
Karrierist
Hinter seinem aktiven Eifer, um zu arbeiten, ist ein Ziel versteckt, um Karriere zu machen und Macht zu erreichen. So versucht eine Person, den Behörden zu gefallen, um ihn endlich zu bemerken. Er ist voller Ambitionen und erreicht seine eigenen.
Er lebt fast bei der Arbeit. Nur dies ist mit einem Familienverlust behaftet oder es gibt es nicht, weil es überhaupt keine Zeit gibt.
Jona
Solche Menschen arbeiten in der Regel bei solcher Arbeiten, bei denen sie nur sehr wenig bezahlen und es gibt keine Wachstumsaussichten. Allmählich selbst beginnen sie zu verstehen, dass ihre Aktivität bedeutungslos ist. Es ermöglicht Ihnen jedoch immer noch, die Leere zu füllen und vor der Realität wegzulaufen, in dem der Workaholic noch schlimmer versteht als bei seinen Aktivitäten.
Versteckt
Solche Menschen im Leben repräsentieren nicht ohne Arbeit, sondern versuchen Sie, es aktiv zu verbergen, weil sie wissen, dass dies Sucht ist. Sie können sich speziell darüber beschweren, dass sie viel Arbeit haben, wie sie müde sind und schließlich ruhen wollen.
Abraper
Der Arbeiter-Awarer erstellt immer ein Avaral für sich. Dies liegt an der Tatsache, dass er einfach nicht weiß, wie er Zeit und Verantwortlichkeiten im Team verteilen soll. Solche Menschen verbringen die meiste Zeit in nutzlosen Gesprächen, Anrufen und anderen kleinen Taten, die später durchgeführt werden könnten.
Am Ende fährt sich eine Person in eine Ecke. Aber genau dieser Zustand befriedigt ihn, und deshalb schafft er es nicht speziell, sondern schafft sie.
Übrigens sind es diese Leute, die immer die Bedingungen von Projekten brechen oder sie schlecht machen.
Wie man einen Workaholic erkennt: Zeichen
Wie wir bereits gesagt haben, merkt Truelar nie, dass er ein Workaholic ist. Es ist schwieriger, das Problem daraus zu erkennen. Trotzdem gibt es einige Anzeichen, und Sie können sie zu Hause beachten.
Sie haben angefangen, viel Zeit bei der Arbeit zu verbringen
Sie bemerkten, dass Sie viel Zeit bei der Arbeit verbringen? Dies ist eines der offensichtlichen Zeichen des Workaholismus. Ja, es ist normal, ein paar Mal zu verweilen, um das dringende Projekt abzuschließen, aber wenn dies eine Gewohnheit ist, sollten Sie bereits denken. Darüber hinaus sind sie noch lange nicht für Überstundenbezahlungen bezahlt. Also, wenn sich Ihr Zeitraum in Richtung der Arbeit verlagert und es keine Zeit mehr gibt, dann sind Sie ein Workaholic geworden.
Sie vermissen die Arbeit
Wenn Sie zu Hause sitzen, denken Sie ständig an die Arbeit! Wenn ja, dann haben Sie Probleme. Zweifellos ist es wunderbar, Ihre Arbeit zu lieben, aber nicht ständig darüber nachzudenken! Dies ist ein weiteres Zeichen des Workaholismus - die Unfähigkeit, zu wechseln. Sie denken ständig, wenn Sie endlich zur Arbeit gehen und anfangen, Ihre Pflichten zu erfüllen,
Sie geben nie Projekte auf
Fehlerbehebungen verweigern niemals Projekte. Sie sind nur eine Freude, zusätzliche Verantwortung zu übernehmen, und unabhängig von der wichtigsten. Jeder kennt die Zuverlässigkeit solcher Menschen und wird sicherlich mindestens einmal einsetzen. Wenn Sie das wissen, sind Sie definitiv ein Workaholic.
Arbeit ist am wichtigsten
Die Karriere ist für eine Person sehr wichtig, vergessen Sie jedoch nicht das Leben außerhalb der Arbeit. Wenn Sie nicht an persönlichen Wünschen interessiert sind, haben Arbeit und das Leben seit langem aufgehört, in Harmonie zu leben.
Sie arbeiten ständig. Sie verstehen den Eifer der Kollegen nicht, sich zu entspannen und in den Urlaub zu fahren. Sie arbeiten auch während einer Krankheit. Die Familie hat bereits vergessen, wie Sie aussehen. Sie erinnern sich nicht einmal, als Sie Ihre Freunde zum letzten Mal gesehen haben. Dies sind die Manifestationen des Workaholismus.
Sie trennen sich nicht auch im Urlaub von der Arbeit
Ja ja genau. Sogar im Urlaub arbeiten Sie an einem Laptop. Ja, Sie können sagen, dass Sie am Strand sehen und einen Cocktail genießen, aber nur mit einem offenen Laptop sind Sie noch bei der Arbeit, nur ein Ort ist anders.
Sie fühlen sich nicht wie ein Workaholic
Wie bei einer anderen Abhängigkeit ist seine Anerkennung die Wurzel des Problems. Wenn Sie der Meinung sind, dass alles in Ordnung ist, erinnern Sie sich, ob Sie sich wegen der Arbeit vom Jubiläum, Geburtstag oder Hochzeit eines Freundes ablehnen? Wenn ja, dann sind Sie definitiv ein Workaholic.
Du fühlst dich schlecht
Eines der Zeichen des Workaholismus ist ein unwichtiges Wohlbefinden. Dies liegt an der Tatsache, dass Sie ständig arbeiten und sich nicht ausruhen. Auch die richtige Ernährung und Sportunterricht bleiben am letzten Ort. Wenn Sie ein Workaholic sind, ist das Risiko einer vollständigen Erschöpfung sehr hoch, sowohl moralisch als auch physisch. Dies kann sogar eine schwere Krankheit provozieren.
Was sind die Folgen des Workaholismus?
Die Hauptkonsequenz des Workaholismus ist die Abhängigkeit. Das heißt, es ist die Hauptunterstützung, die Sie in einem Haufen hält.
Dies ähnelt der Alkohol- oder Betäubungsabhängigkeit, wenn eine Person einfach nicht ohne sie leben kann. Wie wir bereits gesagt haben, gibt es möglicherweise einen weiteren Grund, emotionale Erfahrungen zu sein. In den schwierigsten Fällen erscheinen sogar Gedanken über Selbstmord oder Versuche. Sie sind oft erfolgreich.
Der Workaholic selbst ist auch wirklich erkannt, dass er krank ist. Aber das braucht Zeit. Vielleicht versteht er bereits, dass er leidet, kann aber nicht verstehen, was. Zu diesem Zeitpunkt sind sich die Hauptgründe bewusst. In der Regel wird diese Bedingung auch als Mitte -Alter -Krise bezeichnet.
Wie kann man mit Workaholismus umgehen?
Da der Workaholismus eine psychologische Krankheit ist, glauben Sie nicht, dass das Problem für sich selbst gelöst wird. Oft erfordern Workaholics die Hilfe eines Psychotherapeuten, der eine Therapie verschreibt. Darüber hinaus ist es wichtig, Sport zu treiben.
Die Hauptsache ist, dass der Workaholic selbst sein Problem bewusst ist, sonst wird keine Therapie sinnvoll sein, denn durch seine Selbsthypnose wird er sich selbst beweisen, dass der Workaholismus gut ist.
Wenn Sie also plötzlich bemerkten, dass Sie zu viel Arbeit lieben, versuchen Sie, das Volumina ein wenig zu reduzieren. Leider ist dies nicht immer möglich. Zum Beispiel kann ein Unternehmer seine Verantwortung nicht reduzieren oder einige Verantwortlichkeiten beseitigen, da er dann ausbrennt. Dies ist einer. Aber wenn Sie versuchen, Ihren Job und sogar fremd zu machen, können Sie dies auf keinen Fall tun. Sowie viel tun, so dass es dann weniger gibt.
Wenn Sie einen Teil der Arbeit aufgeben, haben Sie zweifellos Freizeit. Ersetzen Sie es durch eine angenehme Aktivität. Finden Sie sich ein neues Hobby, besuchen Sie die Natur, gehen Sie zu Fitness und so weiter. Und was wichtig ist - mach deinen Urlaub.
Denken Sie daran, dass es gut ist, Arbeit zu lieben, aber es sollte immer eine Grenze zwischen harter Arbeit und Workaholismus geben. Wenn Sie also das Interesse am Leben verlieren und alle für die Arbeit opfern werden, dann denken Sie darüber nach, ob dies eine Folge der Krankheit ist, die Sie kämpfen müssen?
Video: Wer ist der Workaholic?
