Was tun, wenn ich schwanger wurde: Besuchen Sie einen Arzt und Registrierung, Gespräch mit dem zukünftigen Vater, Anpassung des Regimes des Tages und des Lebensstils, Psychologie der Schwangerschaft

Schwangerschaft ist geplant und unerwartet. Schauen wir uns die Handlungen der zukünftigen Mutter an.

Im Leben jeder Frau kommt eine wundervolle Zeit der Mutterschaft. Die Nachrichten der Schwangerschaft verursachen immer viel Aufregung und Erfahrungen. Eine neue Lebensphase kommt. Ab den ersten Tagen entstehen neue Verpflichtungen und mit ihnen viele verschiedene Themen. Die hormonelle Umstrukturierung im weiblichen Körper führt zu einem verwirrten und unruhigen Zustand. Zu der wichtigsten Frage, was zu tun ist, wenn ich schwanger werde? Es gibt viele Antworten, die dazu beitragen, Ihre Handlungen in die richtige Richtung zu lenken.

Bei den ersten Abweichungen vom Menstruationszyklus oder den charakteristischen Beschwerden zu Hause wird ein Schwangerschaftstest verwendet. Mit einem positiven Ergebnis müssen Ihre Annahmen bestätigt werden. Dafür muss eine Frau einen Gynäkologen besuchen.

Was tun, wenn ich schwanger wurde: Besuchen Sie einen Arzt und Registrierung

Die Wahl einer medizinischen Einrichtung und eines Spezialisten bleibt immer beim Patienten. Es ist vorzuziehen, den Arzt zu besuchen, bei dem Sie bereits beobachtet wurden. Ein Gynäkologe, der Informationen und eine Vorstellung von Ihrem Gesundheitszustand hat, kann eine bessere Beratung bieten. Vertrauen Sie Vertrauensbeziehungen zum Arzt werden Sie beruhigen und Vertrauen geben. Der Arzt muss zuerst Ihre Position bestätigen und Ihre weiteren Maßnahmen planen. Nach der Untersuchung des gynäkologischen Stuhls werden Sie an eine Reihe von Primärtests und -verfahren gesendet.

Wenn Sie den Arzt privat besuchen und er nicht mit Ihrem Wohnort in Verbindung steht, müssen Sie die vorgeburtliche Klinik im Bereich Ihres Wohnsitzes besuchen. Die Registrierung in einer örtlichen Klinik ist eine Voraussetzung für die Begleitung der Schwangerschaft. Übertragen Sie den Besuch des Arztes nicht für später für spätere Unterlagen und Vermeidung von gesundheitlichen Komplikationen.

Gespräch mit dem zukünftigen Vater, sobald Sie von der Schwangerschaft erfahren haben

Ab den ersten Tagen der Schwangerschaft benötigen Sie die Aufmerksamkeit, die Fürsorge und die Hilfe einer liebevollen Person. Der zukünftige Vater des Kindes wird diese Funktionen am besten bewältigen.

• Das Gespräch mit seinem Seelenverwandten ist für jede Frau aufregend. Je nach Lebensumständen können Männer auf die Nachrichten anders reagieren. Entgegen Ihren Ängsten schweigen Sie nicht und schieben Sie das Gespräch.
• Bei geplante SchwangerschaftSie haben die Möglichkeit, eine Überraschung in der ursprünglichen Form zu präsentieren. In diesem Fall können Sie die hellen, unvergesslichen Emotionen Ihres Mannes teilen. Sie werden von Freude, Wärme und Dankbarkeit einer liebevollen Person umgeben sein.
• In einigen Fällen können Sie als Reaktion auf die Nachrichten der Schwangerschaft auf einen verwirrenden Ausdruck in Ihrem Gesicht, Schweigen oder unangemessenen Fragen stoßen. Sie sollten eine solche Reaktion nicht sofort negativ betrachten, vielleicht benötigt Ihr Mann etwas mehr Zeit, um neue Informationen zu akzeptieren und zu verdauen.

• Für ein klareres und detaillierteres Bild ist ein gemeinsamer Besuch des Arztes angemessen. Der Spezialist kann alle aufregenden Fragen beantworten und die Ereignisse klären.
• Wenn die Schwangerschaft ist nicht in den Plänen Ihres Mannes enthalten, und Sie stehen vor einer kategorialen Ablehnung, verzweifeln Sie nicht und in Panik. Nachdem Sie alle Vor- und Nachteile abgewogen haben, können Sie einen Ausweg aus dieser Situation herausfinden und die richtige Entscheidung treffen. In einer solchen Situation ist es wünschenswert, die Unterstützung von engen Verwandten, Freunden oder Psychologen zu veranlassen. Die Zeit kann die Situation in die entgegengesetzte Richtung verändern.

Was zu tun ist, wenn ich schwanger werde: Wir passen den täglichen Routine und den Lebensstil an

Ab den ersten Tagen der Schwangerschaft ist es notwendig, Ihren üblichen Lebensstil zu überdenken. Jetzt sind Sie für das Leben einer anderen Person verantwortlich. Befolgen Sie unbedingt die Termine des Arztes und halten Sie sich an allgemeine Empfehlungen. Interne Instinkte tragen dazu bei, die richtige Wahl zu treffen.

Was Sie ablehnen müssen:

• Aktive Ereignisse und späte Spaziergänge. Für die Gesundheit von Mutter und Kind ist ein guter Urlaub mit einem hochwertigen Nachtschlaf erforderlich. Während der Epidemien, um eine Infektion zu vermeiden, schließen Sie einen Besuch an öffentlichen Orten aus.
• Situationen, die Stress und Überbeanspruchung verursachen. Der hormonelle Hintergrund der Frau wird durch die Plazenta auf das Baby übertragen. Daher hängt die Stimmung des Kindes direkt von Ihnen ab. Halten Sie sich während der Schwangerschaft ruhig und streben nach positiven Emotionen. Dies bietet Ihnen die Geburt eines ruhigen und gesunden Babys.
• Anstrengende Arbeit. Wenn Ihre Arbeit große körperliche Kosten erfordert, sollten Sie auf leichte Arbeiten und einen kürzeren Tag wechseln. Es ist notwendig, sich zu verarbeiten, Nachtschichten und Arbeiten am Wochenende zu verarbeiten. Der geladene Arbeitsplan in den letzten Monaten kann eine vorzeitige Geburt hervorrufen.
• Drogen nehmen, ohne einen Arzt zu konsultieren. Wenn Sie während der Schwangerschaft krank werden oder allgemeines Unwohlsein verspüren, sollten Sie nach eigenem Ermessen keine Medikamente einnehmen. Für jedes Medikament benötigen Sie die Erlaubnis und Beratung eines Spezialisten. Überprüfen Sie Kontraindikationen in den Anweisungen.
• Lange Strecken reisen. Die ersten und letzten Monate gelten als die gefährlichsten für Reisen. Eine starke Veränderung des Klimas, der Flugreisen, der Kampagnen und der extremen Bedingungen kann Ihre Gesundheit und Entwicklung des Babys negativ beeinflussen.

• Aktive Sportarten. Während der Schwangerschaft lohnt es sich, die üblichen aktiven Sportarten aufzugeben. Es gibt viele Sportbereiche unter Berücksichtigung der Eigenschaften Ihres Körpers. Es ist ratsam, eine Reihe von Übungen durchzuführen, die Ihre körperliche Verfassung verbessern und den Prozess der Geburt erleichtern können. Schwimmen, Fitness, Yoga verbessern die Durchblutung und Produktion von Hormonen.
• Koffein und Alkoholprodukte.Die zulässige Norm von Koffein während der Schwangerschaft beträgt bis zu 200 mg pro Tag. Diese Norm zu übertreffen, ist eine Bedrohung für die Gesundheit und das Leben des Babys. Alkohol kann selbst in kleinen Mengen Abweichungen von der Norm in der Intrauterinentwicklung des Babys verursachen.
• Rauchen.Mit Einatmen von Tabakrauch treten giftige Substanzen durch das Blut direkt in das Baby ein. Das Rauchen in den ersten Schwangerschaftswochen kann die Bildung genetischer Pathologien, Herzinsuffizienz und anderer Krankheiten verursachen.
• Die Verwendung schädlicher Produkte. Für die Schwangerschaft lohnt es sich, die Snackprodukte aufzugeben. Fett- und hohe Calorie -Lebensmittel verleihen Ihnen zusätzliche Pfund, sodass es verschoben werden sollte, was den vitaminhaltigen Produkten bevorzugt. Obligatorische Verwendung von Milchprodukten, die eine Quelle von Kalzium und Protein sind. Versuchen Sie, einen verstärkten Appetit zu kontrollieren und die empfohlenen Diäten zu halten.
• Kosmetische Verfahren. Während der Schwangerschaft können Sie das Solarium nicht besuchen, Laser Haarentfernung durchführen, giftiges Haarfärben durchführen und schädliche Komponenten beim Färben von Nägeln einatmen. Die Pflege des Erscheinungsbilds sollte mit sanften Mitteln stattfinden. Es ist notwendig, hypoallergenen Kosmetika bevorzugt und den Kontakt mit giftigen Substanzen auszuschließen.

Worauf Sie achten sollten:

• Eine nützliche Information.Lesen Sie in Ihrer Freizeit eine moderne Literatur von hoher Qualität für schwangere Frauen. Sie können Antworten auf Fragen finden. Dies können Bücher über Schwangerschaft und Geburt oder Literatur zur Pflege des Babys sein. Im Internet finden Sie viele nützliche und interessante Informationen. Registrieren Sie sich im Forum für schwangere Frauen. Die Kommunikation mit Single -Thinking wird Stimmung und Selbstvertrauen hinzufügen.
• Empfang von Vitaminen.Mit dem Beginn der Schwangerschaft nimmt die Belastung auf Ihrem Körper zu. Die volle Entwicklung des Babys ist nur möglich, wenn alle Elemente, die er benötigt, erhalten. Daher ist aus den ersten Tagen die Verwendung des Vitaminkomplexes erforderlich. Selbst bei einer ausgewogenen Ernährung ist ein zusätzlicher Einsatz einiger Vitamine erforderlich.

• Kleidung mit hoher Qualität und bequeme Schuhe. Mit dem Beginn der Schwangerschaft beginnt Ihr Körper, neue Formen zu erwerben. Für den Zeitraum des Tragens eines Babys sollten Sie Ihre Garderobe überprüfen. Kleidung für schwangere Frauen sollten hauptsächlich aus natürlichen Materialien stammen. Das Kleidungsmodell sollte Ihre Bewegungen nicht einschränken und das Temperaturregime erfüllen. Um Krankheiten zu verhindern, ist es notwendig, Unterkühlung oder Überhitzung auszuschließen. Für die Schwangerschaft lohnt es sich, Absätze und Plattformen aufzugeben. Dies verhindert eine erhöhte Belastung der Wirbelsäule.
• Spaziergänge im Freien.Tägliches Wandern sollte Ihre nützliche Angewohnheit werden. Gutes Wetter und schöne Landschaften lindern die tagsüber aufgetretene Spannung. Frischluftgebäck hilft, beim Baby einen Sauerstoffhunger zu vermeiden. Mit systematischen Spaziergängen verbessert MOM die Stoffwechselprozesse. Das Gehen in den frühen Stadien wird dazu beitragen, so unangenehme Manifestationen wie Verstopfung, Krampfadern und Schwellungen der Beine zu warnen.
• Bequeme Bedingungen für den Schlaf.Für die volle Entwicklung des Babys sollte die Mutter genug Schlaf bekommen. Für einen starken und komfortablen Schlaf können Sie ein Kissen für den Bauch kaufen oder ein hartes Bett in ein weicheres Bett wechseln. In den ersten Monaten sollten Sie trotz des Mangels an sichtbaren Zeichen nicht auf dem Magen schlafen. Die bequemste und sichere Position liegt auf der linken Seite.

Was tun, wenn ich schwanger werde: Schwangerschaftspsychologie

In jedem Fall wird die Schwangerschaft von verschiedenen Lebenssituationen begleitet. Dieser Prozess ist geplant oder nicht. 9 Monate müssen Sie sich nicht nur mit freudigen Ereignissen, sondern auch mit negativen Emotionen stellen. Trotz der Tatsache, dass Sie sich keine Sorgen machen können, können Sie sich nicht von der Außenwelt isolieren und Schmerzen, Leiden und Erfahrungen begegnen. Jede Mutter ist eine lebende Person und sollte eine Vielzahl von Emotionen erleben.

• Eine Frau sollte bereit für eine unzureichende Reaktion ihres Mannes und anderer Verwandter sein. Gedanken über den Mangel an finanziellen Ressourcen, über die bevorstehende Abteilung von Arbeiten, soziale und politische Probleme werden keinen Optimismus und die Stimmung verleihen. Ereignisse der Welt können Sie auf den falschen Schritt treiben. Ihre Aufgabe ist es, Anstrengungen zu unternehmen und Ihre Ängste, Ängste und Unsicherheiten in morgen zu überwinden.
• Trotz der auftretenden schwierigen Umstände oder unerwünschten Schwangerschaften müssen Sie es versuchen finden Sie die Kraft, um ein neues Leben zu retten. Alles in der Nähe kann geändert und repariert werden. Negative Gedanken kehren nach und nach auf den Hintergrund zurück, und Sie werden mit freudigen Gefühlen erfüllt sein.
• 9 Monate lang verändert eine Frau die Form und Physiologie des Körpers nach und nach, das Aussehen ermöglicht neue Farben. Auch im Körper gibt es eine Umstrukturierung des hormonellen Hintergrunds und des psychologischen Zustands. Wir müssen den üblichen Lebensstil anpassen und mit neuen Beschwerden ausgesetzt sein. Während der ersten Schwangerschaft wird die Frau durch Ängste des Unbekannten gemeistert. Die Angst vor der Gesundheit des Kindes und die Gedanken der bevorstehenden Geburt verhindert den Zustand der Harmonie.
• Sehr wichtig stellen Sie eine emotionale Verbindung zwischen Mutter und Kind her. Es ist notwendig, an sich selbst zu arbeiten und zu lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Versuchen Sie, dem Baby ein Gefühl der mütterlichen Wärme und Sicherheit zu vermitteln. Das Beste, was Sie Ihrem Baby geben können, ist ein Gefühl der Liebe. Dies wird dem Kind helfen, in seinem zukünftigen Leben positive Eigenschaften zu bilden.

• Die emotionale Stimmung der Mutter wird sehr schnell an das Kind übertragen. Infolge von Beobachtungen zum Ultraschall wird die Tatsache des gleichzeitigen Lächelns und der Gesichtsbehandlung mit dem Baby mit dem Baby festgelegt. Wenn Sie nicht mit Ihren Erfahrungen fertig werden und die emotionale Belastung Beschwerden verursacht, können Sie einen Psychologen um Rat konsultieren. Die Anwesenheit ihres Mannes beim ersten Empfang ist unerwünscht. Die Wahrnehmung der Schwangerschaft in einem Mann und einer Frau tritt auf unterschiedliche Weise auf, begleitet von verschiedenen Emotionen.

Einige Frauen haben die Angst, dass sie nicht mit dem geborenen Kind umgehen kann. Solche Ängste durch die Schwangerschaft werden in den Hintergrund eingehen. Die Anordnung eines Kinderzimmers, angenehmen Einkäufe, Kurse für erwartungsvolle Mütter, Experten -Tipps helfen Ihnen, alle Ihre Zweifel zu zerstreuen.

Von nicht geringer Bedeutung ist unterstützung eines Ehemanns oder Verwandten. Mama, umgeben von Aufmerksamkeit und Sorgfalt, trägt die Schwangerschaft in einer ruhigen friedlichen Umgebung. Ein bequemer Zustand einer Frau bietet ihrem Kind eine stabile Psyche.

Zur wichtigsten Frage, was zu tun ist, wenn ich schwanger werde, können Sie in drei Worten antworten - Machen Sie sich bereit, Mutter zu werden.

Video: Ich bin schwanger: Was tun zuerst?