Boxbandagen: Was werden für Unterschiede benötigt. So binden Sie Verbindungen für das Boxen Schritt für Schritt: Schema

Die Aufgabe des Boxbanden besteht darin, in erster Linie die Sicherheit der Hände während des Streiks zu gewährleisten. Dies ist ein zusätzlicher Schutz nicht nur für die Knochen der oberen Gliedmaßen, sondern auch für die Gelenke, wodurch sie vor Verschiebungen, Verstauchungen und Versetzungen schützt.

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Um einen effektiven Schlag zu liefern, muss die Hand des Boxers korrekt und zuverlässig geschützt sein. Diese Funktion wird durch Handschuhe ausgeführt. Aber sie hätten nicht mit der Kraft eines Boxschlags fertiggestellt, wenn sie nicht auf einer anderen Schutzschicht getragen worden wären - von Bandagen.

Wofür sind Boxbanden?

Wofür sind Boxbanden? Der auf der Hand auferlegte Verband trägt zusätzlich zur Aufnahme von Schweiß bei, was die Lebensdauer von Boxhandschuhen zu allem anderen erhöht.
Es ist wichtig der Boxer selbst lernte, seine Hände zu verbinden, weil er, wie niemand anderes, wie eng ein Verband gezogen wird. Wenn die Spannung schwach ist, ist der Verband möglich, und dies ist nicht nur mit unangenehmen Empfindungen, Beschwerden, sondern auch möglicher Verletzungen der Hand behoben. Zu eng überlagter Verband kann zu Taubheit der Hand oder ihres Ödems führen.

Außerdem, band einen BoxbandageFixiert die Finger in den Fugen und bauen sie in einer einzigen Reihe. Dies trägt zu einem Boxer eines stärkeren Schlags bei. Deshalb verbinden Boxer ihre Hände, bevor sie Handschuhe anziehen, nicht nur in Kämpfen als Teil des Wettbewerbs, sondern auch in Trainingsschlachten.

Was sind die Bandagen für das Boxen?

Die Standardbreite für den Boxband beträgt 5 cm. Es ist von großer Bedeutung das Material, aus dem die Box zum Boxen hergestellt wird. Es wird seit langem von den klassischen medizinischen Optionen von Gaze und Baumwolle verwendet - sie bewältigen gut mit der Absorption von Schweiß, sind aber absolut nicht elastisch, was für die richtige Spannung des Verbands so notwendig ist.
Daher werden sie heute häufiger verwendet baumwollbandenelastische Eigenschaften und den „Stretch“ -Effekt haben. Es wird auch ein Gelband verwendet, der aus Material besteht neoprenAuch ziemlich elastisch, schützt die Hand gut und schockiert -einen Schlag.

Es gibt eine sogenannte "Mexikanischer Verband", elastischer als Baumwolle, aber auch weniger langlebig. Und eine andere Option, die hauptsächlich im Trainingsprozess verwendet wird, ist shinggarteine Art darstellen handschuhe "ohne Finger". In Schlachten werden sie praktisch nicht verwendet, da sie den Pinsel nicht in der richtigen Position reparieren und keine Unterstützung dafür sind.
Die Schleife ist am Verband angebrachtdas auf den Daumen gelegt wird, ist es außerdem ausgestattet klettverschlussWas wird durch den Verband noch zuverlässig behoben. Beim Wickeln des Verbandes ist es sehr wichtig, ihn genau mit den Zeilen der Hände und Handgelenke zu entsprechen, ohne dass sie ein kostenloses „Chating“, eine lockere Anpassung des Verbandes an die Haut, zuzulassen.
Bints aus elastischen Materialien erfüllen alle diese Anforderungen vollständig.

Die Länge der Bandagen zum Boxen: Was sind sie?

Jeder offizielle Wettbewerb wird etabliert boxbandagemit welchen Boxern ihre Hände unter den Handschuh wickeln. Beim Training entscheidet der Boxer selbst, wie viele Meter in seinen Händen „verwundet“ werden müssen.
Bei der Auswahl der Länge des Verbands (es wird als Abstand berechnet, die die am Daumen getragene Schleife verbindet und das gegenüberliegende Ende des Streifens), muss der Athlet mehrere Faktoren berücksichtigen: Auf welche Weise er seine Hand verbinden, wie er seine Hand verbindet, wie er seine Hand verbindet, wie groß seine Faust ist, wie viel freier Raum in seinen Handschuhen enthalten ist, die für Fäuste und die Hände im Allgemeinen usw. angenommen wird.
Je mehr Kurven kumpur (So \u200b\u200bwird der Boxband korrekt so genannt.) Der Athlet plant, je länger er das Band nimmt, da es notwendig ist, die Hand in den Fingern, Handflächen und Handgelenkbereichen abzuziehen.

Gleichzeitig sitzt der Handschuh auf seiner Hand, desto größer kann das Filmmaterial von Kumpur der Boxer verwunden, um seine Hände zu schützen. Und mit jedem Umsatz des Verbandes steigt der Schutzgrad gegen Verletzungen.

Wenn sie über die Länge des Boxbands sprechen, beachten sie die minimale erforderliche Länge von 2,5 m. Dann folgt der Option A Meter länger, d.h. 3,5 m und ein Verband von über 4 m lang ist fast professionell mit einem maximalen Schutzgrad.

Wie binde ich Bands zum Boxen?

Die beliebtesten Wege, die von Boxern verwendet werden direkt und kreuzweiseoder nur ein „Kreuz“.

In der ersten Methode boxbandage Zuerst an den Handgelenken verwunden und dann zu den Fingern der Finger gehen, gefolgt von der Rückkehr zum Handgelenk und der Fixierung mit Klettverschluss.
Im „Kreuz“ konzentriert sich die Hauptaufmerksamkeit auf die Finger der Finger, was zu einem geringeren Verletzungsrisiko beiträgt. In diesem Fall befindet sich der Beginn des Bandagens am Handgelenk, dann ist die Bürste gewickelt und dann die Phalanx jedes Finger, wodurch sie fest repariert und in der Linie gebaut werden.

So binden Sie Schachteln für Boxen Schritt für Schritt: Schema

Die Hauptmethode ist die anfängliche Wicklung des Handgelenks und dann die Finger, beginnend mit dem großen.Wie man Bands zum Boxen binden:

Die Schleife wird auf den Daumen gelegt und der Verband wird von innen auf dem Pinsel gezogen.
Boxbandage Es ist 2-3 Mal in ein Handgelenk gewickelt, während es notwendig ist, sicherzustellen, dass es fest passt und die Falten nicht bilden.
Wir halten wieder einen Verband an die Innenseite der Handfläche Und wir wickeln die verteilten Finger an den Basen ein und reparieren damit die unteren Verbindungen.
Wir fahren abwechselnd den Stoff durch jeden Finger (d. H. Den Verband zwischen dem kleinen Finger und dem Namenlosen, namenlosen und Mitte usw.) und wickeln den Pinsel nach jeder Kurve zwischen den Fingern.
Nachdem wir jeden Finger auf diese Weise repariert hatten, wickeln wir das Verband am Handgelenk und dann auf den Daumen und wickeln ihn auf jede Seite.
Der Zeigefinger und der große Kreis mit der Zahl 8 und wickeln den Rest des Verbands am Handgelenk und um wir reparieren es mit Klettverschluss.

Das verstärkte Binten der Bürste wird von Boxern verwendet, die den Pinsel verletzt haben. Sie wickeln ihre Finger mit Locken und entfernen dann einen Ring, der zusammengeklappt ist.

Dann ist ein solches „Kissen“ auf den Knöcheln mit dem verbleibenden Verband befestigt. Machen Sie zwei Runden Verband am Handgelenk danach - auf der Basis der unteren Fugen der Finger und jeden Finger getrennt. Eine solche Fixierung macht den Schmerz des Schlags aus.

Wie kann man Bands zum Boxen binden: Was ist wichtig zu wissen?

Wie binde ich Bands zum Boxen? Es sollte daran erinnert werden, dass nicht alle Finger gebunden werden müssen, sondern nur der untere Teil ihrer ersten Phalangen.
Boxbandage Ich sollte die Hand nicht ziehen, sie drücken.
Für eine bessere Auswendiglerie und Konsolidierung von Fähigkeiten müssen Sie mit einem Kumpur mit der Hand, die für Sie arbeitet, mit einem Kumpur lernen.
Um sicherzustellen, dass der Verband wird richtig angewendetSie müssen die Faust drücken und aufspulen.
Wenn der Kumpur die Faust im ersten Fall fest festzieht und es kein Drücken gibt - im zweiten haben Sie alles richtig gemacht und Ihre Hand ist zuverlässig geschützt.

Damit sich der Verband für eine lange Zeit dienen kann - nach dem Training oder dem Kampf sorgfältig mit einer Rolle - ist diese Speicherart die beste und schützt Verband vor Deformation.