Shophogolismus - co to je? Jak se zbavit obchody -Generace a proč je to špatné?

Schopogolismus je velmi častým událostí, ale je to sólová závislost, kterou je důležité se zbavit. V našem článku vám řekneme, odkud to všechno pochází a jak se s tím vypořádat.

Obsah

Schopogolismus je nekontrolovatelnou touhou po nákupech bez zvláštní potřeby. Tento koncept se objevil relativně nedávno, ale přesto existuje stále více lidí, kteří mají rádi obchody -generace. Schopogolismus se také nazývá oniomania, když se provádějí jen šílené nákupy.

Takový koníček je často srovnáván s drogovou závislostí nebo jinými závislosti. Ačkoli taková přitažlivost neovlivňuje ženy dobře, ale takový útok neprojde. Nejdůležitějším příznakem této závislosti je absence potřeby nákupu, který je spáchán pod vlivem emocí a nepochopitelné trakce.

Proč se objevuje shodaholismus - nemoc: Důvody

Schopogolismus je silná touha, koupit něco bez potřeby těchto věcí. Jinými slovy, když předmět provedlo nákup, užívá si ho. Nákupy jsou tedy prováděny jednoduše pro zábavu a se zvláštním významem.

Podle odborníků je obchod -Enormous běžnější u žen, když nejsou dostatečná pozornost, jsou interně zničeni, osamělí, chtějí uznání. Velmi často po rozloučení s milovanou osobou začínají ženy depresí, kterou rozptýlí s pomocí golismu. Postupně bolest zmizí a závislost zůstává.

Existují i \u200b\u200bjiné důvody, které přispívají k rozvoji obchoduogenismu - jedná se o špatnou vůli, pocit moci a kontroly, touhu po svobodě, adrenalinu, lásku atd. Dokonce i zranění dětí mohou přesunout osobu k obchoduogenismu.

Špatná seberegulace vede ke snížení schopnosti vyvážit charakteristiky osobnosti, aby bylo dosaženo zamýšlených cílů. A pokud to kombinujete s subjektivní potřebou koupit, pak se tento špatný zvyk často objeví.

Iluze moci spočívá v souvislosti s konzultanty a prodejci. Koneckonců, každý má rád, když je to zdvořilé a lichotivé. Navíc některé objekty lze skutečně považovat za některé atributy moci.

Nakupování vám umožňuje vytvořit iluzi, že je ovládána vaše vlastní existence a člověk je zdarma. Koneckonců, snižuje úzkost, uvolňuje depresi a také zvyšuje sebevědomí. Osoba má příležitost koupit to, co chce, a nejen to, co je potřeba. To je to, co se z toho objevuje pocit svobody.

Adrenalin je také druh léku pro tělo, jak si na něj rychle zvyknete, a odtud závisí na závislosti. Je nutné dostávat stále více a více. Obvykle se lidé zabývají extrémně dobíjením s adrenalinem, ale obchod -enormous je také dobrým zdrojem, protože se musíte rozhodovat o získávání určitého zboží.

Vzhledem k nedostatku lásky se člověk může také stát nákupním mužem. Pokud člověk nebyl v dětství milován, postrádal pozornost a tak dále, pak se může stát obchodem -Golik. To znamená, že podstupující lásku je tedy kompenzováno.

Pokud má člověk spoustu nevyřešených psychologických problémů, zranění nebo je pro něj obtížné komunikovat s lidmi, má sklon k zklamání a depresi, pak lze zakoupit něco nového pokusu o utěšení.

Kromě toho je shodaholismus uzavřeným kruhem. Když je proveden zbytečný nákup, člověk lituje svých výdajů a stydí se za své příbuzné. Samozřejmě, že nálada padá a apatie vzniká a pouze nové nákupy pomáhají zbavit se toho.

Příčiny obchodogenismu lze mimo jiné podmíněně rozdělit na následující:

Specialita. Pokud nevíte, co je slovo „ne“, pak jednoduše nebudete mít argumenty pro vnitřní hlas, který požaduje něco koupit. Možná jste vyrostli jediné dítě v rodině nebo jste byli příliš milovaní, že jste byli připraveni provést každý rozmar. Takže jste již zvyklí okamžitě přijímat to, co chcete, a dokonce bez ohledu na důsledky.

Závist. Vaše přítelkyně má nový iPhone, ale nemáte? Přemýšlíte jen o tom, jak opravit takovou nespravedlnost, i když nevíte, proč potřebujete tento gadget? Možná jste už museli provést oblečení pro sestry a teď se snažíte ukázat, že si můžete dovolit všechno? Nebo se možná jen pokusíte odpovídat hvězdám společnosti místo toho, abyste hledali svůj styl?
Žádné koníčky. Máte nějaké koníčky? A kromě toho, jak sledovat telly večer nebo list přes pásku Vkontaktte, není co dělat? Takže máte jen nudný život a při chůzi nakupování se ho pokusíte diverzifikovat. A navzdory skutečnosti, že kupujete věci, ani v módě, ani v gadgetech, nerozumíte. Zkuste se vypořádat s trendy a poté zahájit nový život.
Závislost na životním prostředí. Čím dražší věci, tím chladnější jste a každý vám věnuje pozornost? Snažíte se o to. Ale pomůže to?
Nízké sebevědomí. Myslíte si, že nové věci vás zlepší. Ale když zůstanete sami, už se za věci neskrýváte. Jste také nespokojeni s vzhledem nebo charakterem.
Neschopnost bojovat s emocemi. V časopisech se často doporučuje používat nákupy jako boj proti špatné náladě. Čtete je a rozhodli jste se, že tento nástroj je nejlepší z jakýchkoli problémů. Nezdá se vám však, že vypadáte jako alkoholik, kdo by jen dostal příležitost?

Jak rozpoznat obchod -Enonormous: Značky

Ne každý člověk, který miluje utrácení peněz, je obchod -gum.

Existuje mnoho příznaků, které pomáhají rozpoznat závislost na nákupech:

Když jdete na schůzku s přítelkyněmi, do kina, na kluziště nebo do parku, vždy chodíte do nákupního centra na pár minut. Nemáte žádné zvláštní koníčky, a proto jste připraveni se dívat na okna celé hodiny.
Pokud jste požádáni, abyste zjistili, jaký je nejlepší způsob, jak bojovat proti špatné náladě, řeknete, že si musíte něco koupit každý den. Koneckonců, vy sami tuto metodu používáte.
Zpravidla utratíte mnohem více, než plánujete, a proto skrýváte skutečné náklady na věci před blízkými.
Jdete nakupovat sami, sami, aby nikdo nemohl vidět, jak si koupíte vše, co vidíte za diskontní cenovku.
Máte několik identických t -košil, tři tenisky stejného modelu a podobné kabelky. Ale nemůžete vysvětlit, proč potřebujete stejné věci.
Nemůžete se hromadit na novém telefonu nebo výletu, o kterém jste snili po dlouhou dobu. Koneckonců, všechny uložené peníze vyžadují, abyste je utratili.

Nejprve požádáte prodejce, aby hodně ukázali, a pak se stydíte, že jejich horlivost není oprávněná, a proto nezapomeňte odejít s nákupem.
Půjčíte si někoho, kdo může udělat, a pokaždé, když přijdete z fantastických důvodů. A zničili jste celou kreditní kartu a neustále stoupali ve splátkách.
Když jste navštívili obchod, máte selhání. Nerozumíte ani, kde byly všechny peníze utraceny.
Nákupy vám dávají radost, ale už doma vše prochází a okamžitě začínají myšlenky, komu to všechno dát.
Ve skříni můžete často najít věci nevhodné pro vás a styl.
Nemyslíte si, že máte nějaké problémy. Jsi jen dívka a to je vše.

Pokud jsou nejméně dva body z výše uvedeného vlastního, pak jste do jisté míry shopaholic. Neustále vás pronásleduje touha něco koupit a dokonce bez ohledu na to, jaké ceny, ať už existuje nutnost a zda budou mít důsledky. Tato závislost je srovnatelná s hazardem, alkoholismem, anorexií atd. Jasně jste neočekávali, že to bude tak vážné.

Jak se zbavit obchodu -Golismus: Způsoby

Samozřejmě, pokud chcete zpronevěru, můžete jít k psychoterapeutovi, který pomůže uniknout ze závislosti za slušnou částku. Pokud však váš obchod -Enormous není příliš silný a nepoškodí finance, pak se s tím můžete vypořádat sami. Musíte jen změnit některé zhlédnutí.

Postoj k sobě

Přemýšlejte o tom, čeho opravdu chcete dosáhnout, když jdete do obchodu. Sebeúcta, krása, radost nebo něco jiného? Zatímco problém dochází, přinutí vás utratit peníze. A pokud začnete vymýtit pouze vyšetřování, ale nebudete rozumět důvodům, dostanete ještě jednu závislost. Například bulimie, která se projevuje nekontrolovanou spotřebou potravin.

Pak přemýšlejte o tom, jak můžete stále zvýšit svou sebevědomí, dobrou náladu a spokojenost s sebou. Možná sami víte, jak vytvářet krásné oblečení? Nebo sníte o založení psa, se kterým budete cítit nezbytný? Možná stojí za změnu vašeho druhu činnosti a peníze již přestanou být důležitou nutností?

Nezapomeňte sdílet se svými blízkými potížemi. Možná nerozumí vašemu problému, ale přesto se nezkoušíte - nezjistíte to. Jasně a stručně, řekněte mi, co s vámi dělají obchody, a také hovořte o tom, jaké akce od blízkých očekáváte. Například vyzvedněte všechny karty, obcházejte nákupní centrum, pokud jste spolu a tak dále.

Udělejte si denní rutinu pro sebe. Snažte se co nejvíce věnovat čas, aby nebylo třeba osladit vaši náladu nákupem. Pokuste se vytvořit svůj vlastní blog, uspořádat aukci věcí, stát se stylistkou a tak dále. Možná vám to umožní najít sebe a fanoušky.

Postoj k věcem

Abychom pochopili, jak špatné je všechno, vytáhněte všechny své oblečení a podívejte se, kolik to je. Vyzkoušejte všechny věci a vyhodnoťte, zda se vám líbí. Budeš to všechno nosit? Možná je lepší dát do obchodu nějaké, prodat nebo dokonce vrátit? Vyfoťte každou věc a pak položte vizuální koláž, která pomůže pochopit, co a co lze nosit.

Například ve středu položte džíny a kolem všech možných věcí, které s nimi lze nosit. Možná dokonce popisujete situace, kdy se mohou hodit. Navíc vytvořte seznam 20-25 věcí, které budou pro vás v této sezoně hlavními, a neodchylují se od této částky.

Postoj k nákupům

Nebudete kupovat 5 balíčků mléka? Takže několik párů tenisek vás tedy nepotřebuje, zvláště proto, že je ani na to nenasadíte. Abyste neměli další pár navíc, pak vytvořte seznam práva předem a dodržujte ho. Přemýšlejte o tom, jaké nákupy určitě potřebujete. Koneckonců, někteří budou muset být zachráněni na velmi dlouhou dobu.

Schopogoliki zažívá velkou slabost pro prodej. Existuje pouze jedno řešení - je důležité rozumně posoudit, zda potřebujete navrhované věci. Stejné rtěnky. Proč potřebujete nové, pokud máte doma 7 kusů? Nedělávejte zásoby, protože nemáme konec světa.

Neměli byste pronásledovat novinky. Co je nyní módní, za pár měsíců to již nebude relevantní. Takže, pokud si chcete koupit velmi drahý fotoaparát, který se právě objevil, pak má smysl počkat několik měsíců, zatímco náklady se snižují. Navíc, když jste přitahováni pro nákupy, pak položte věci na pár hodin při pokladně. Možná si vy sami změníte názor, a pokud ne, pak zavolejte někoho, kdo střízlivě posoudí situaci a odradí vás od akvizice. Takže se můžete radovat ze ušetřených peněz.

Naučte se nakupovat na Samaches, na bleších trzích a na bleších trzích. Takže za málo peněz můžete sbírat vynikající šatník.

Postoj k penězům

Možná se vám zdá, že rodiče snadno dostanou peníze a vždy je toho hodně. Pokuste se však podívat na jejich práci a požádat o ně za jeden peníze. Nebo začněte pracovat sami, zvláště pokud máte již 18 let. Takže se rychle naučíte, jak ocenit peníze, nebo možná ušetřit.

Zkuste shromáždit kontroly a shrnout výsledky na konci měsíce. Zvažte nejen své výdaje, ale také rodiče, pokud vám pomohou. Takže můžete pochopit, že jste začali utrácet mnohem víc než vydělávat peníze, a už se v něčem pokusíte omezit.

Pokud chcete jen utrácet peníze, je lepší je dát na charitu. Namísto získávání zbytečných věcí je lepší koupit hračky v sirotčinci nebo je poslat do fondu za pomoc dětem. A vždy si pamatujte, že přístup by měl být přiměřený pro peníze.