Perfektní hmotnost s ohledem na věk a výška: Tabulka

Není žádným tajemstvím, že mnozí z nás sní o tom, že budou perfektně vypadat, být štíhlý v každém věku. To platí zejména pro slabší sex, který se někdy omylem domnívá, že za účelem přilákání obdivujících názorů na ostatní stačí mít malou váhu, která je schopna co nejblíže k požadovanému ideálu vzhledu.

Po pravdě řečeno, jasná definice „dokonalé váhy“ neexistuje a tělo je vnímáno jako bezvadné, založené nejen z jeho hmoty, ale také z mnoha dalších faktorů. Krása pro každého člověka má navíc svou vlastní, někdo má rád tenký a další jsou potěšeni „obláčkami“.

Někteří se zajímají o to, zda tělesná hmotnost závisí na věku, zda to ovlivňují nějaké fyzikální parametry, a zejména jaké jsou normy hmotnosti v závislosti na věkové kategorii a růstu osoby. V níže uvedených tabulkách zvážíme několik možností pro stanovení hmotnosti v souladu s růstem a věkem.

Perfektní hmotnost s ohledem na věk a výška: Tabulka

Na této desce můžete zvážit perfektní váha bere v úvahu věk a výškukterý je považován za normální v souladu s růstem (výhradně u žen) a věkových ukazatelů.

Růst (M)/Exc.	20-29	30-39	40-49	50-60	Po 60
1,50-1,56	49-54	54-61	58-66	55-62	54-60
1,57-1,60	57-59	64-66	67-70	63-65	61-64
1,61-1,66	60-65	68-72	70-76	66-73	65-71
1,67-1,70	66-69	72-75	78-79	74-76	72-75
1,71-1,76	70-77	76-80	80-84	77-80	76-79
1,77-1,80	78-81	82-84	85-88	80-84	80-82

Důvodem zvýšení tělesné hmotnosti s věkem může být snížení aktivní zábavy, nedostatek fyzické námahy. Všimněte si, že váha výrazně překročila uvedená čísla, doporučuje se žena navštivte odborníka na výživu, abyste revizili stravu.

Následující deska představuje vaši pozornost mužské a ženské indikátory zdravé váhy, odpovídající věku od 20–29 let do 60-69 let. První sloupec označuje růst příjemců, od kterého můžete určit přibližnou rychlost hmotnosti muže nebo ženy (ukazatele hmotnosti jsou označeny celým číslem, bez gramů).

Růst (M)	20-29 M. ZH.		30-39 M. ZH.		40-49 M. ZH.		50-59 M. ZH.		60-69 M. ZH.
1,50	51	49	57	54	58	58	58	56	57	55
1,52	53	51	59	55	62	60	61	58	60	56
1,54	55	53	62	59	65	62	64	60	62	59
1,56	59	56	64	62	67	66	66	62	64	61
1,58	61	58	67	64	70	68	68	65	67	62
1,60	63	60	69	66	72	70	70	66	68	65
1,62	65	62	71	69	74	72	73	69	69	67
1,64	67	64	74	71	78	77	76	72	72	71
1,66	69	65	75	72	78	77	76	74	74	71
1,68	71	69	76	74	80	78	80	75	76	73
1,70	73	69	78	76	81	80	80	77	77	75
1,72	74	73	79	77	83	82	81	78	78	76
1,74	78	74	81	79	84	84	83	79	79	78
1,76	81	77	83	80	86	85	84	81	82	79
1,78	83	78	86	82	88	86	87	82	83	81
1,80	85	81	88	84	90	88	88	84	84	82