Respirační gymnastika pro děti. Jak děti dělají dýchání gymnastiky v bronchitidě, astmatu, adenoidech, koktání, poruchách řeči?

Vaše dítě je často nemocné a nevíte, jak se s tím vypořádat, nezapomeňte si přečíst náš článek. Z toho se naučíte, jak se s tímto problémem vyrovnat s pomocí řádně vybrané dýchací gymnastiky.

• Dýchací cvičení - Jedná se o cvičení terapeutické a obecné posilování povahy, která jsou předepisována dětem často nemocných nachlazení a mají problémy s řečí. Gymnastika může být použita jako doplněk k lékařské a fyzioterapeutické léčbě nebo jako účinné preventivní opatření, které dítě neumožňuje onemocnění často
• Pokud se vám podaří naučit své dítě dělat speciální cvičení, pak může nejen správně dýchat, ale také dobře posílit svaly hrudníku. Následně to povede ke skutečnosti, že správné množství vzduchu vstoupí do respiračního systému, který očistí plíce oxidu uhličitého
• A pokud vezmeme v úvahu, že některé toxické látky vycházejí s hlubokým výdestí z lidského těla, pak taková cvičení také přispějí k posílení zdraví a zvýšení imunity

Cíle respirační gymnastiky pro děti

• Někdy rodiče nemohou pochopit, proč je jejich dítě tak často nemocné. Zdálo by se, že jedí správně, chodí hodně, žije v dobrých podmínkách, ale nachlazení s pravidelnou závistí obléhá jeho tělo
• Bohužel, rodiče, ne vždy sterilita a řádná péče, pomáhají zabránit vzhledu nemocí. Protože čím menší dítě, tím horší je jeho respirační systém vyvíjený
• Malé děti mají poměrně úzké mezery v bronchi a velmi jemnou sliznici. Nejčastěji se právě tyto dva faktory stávají důvodem, proč děti vyvíjejí bronchitidu, tracheitidu a astma. A pokud se nepokoušíte urychlit proces vývoje respiračního systému, pak se v průběhu času může objevit také malý člověk v poruchách řeči

Hlavní cíle dýchacích cvičení:
• Naučte děti poslouchat jejich dech
• Posílejte svaly nosopharynx a horní cesty respirací
• Nasytejte tělo kyslíkem
• Zlepšit práci mozku, nervů a srdcí dítěte
• Posílit břišní svaly

Typy dýchací gymnastiky pro děti

Pokud se rozhodnete vážně zapojit se do zdraví svého dítěte, zkuste najít specialistu, který vám pomůže vybrat jednotlivou sadu cvičení. Koneckonců, protože dýchací cvičení jsou pomocným prostředkem k léčbě určitého onemocnění, je velmi důležité, aby pomohli snižovat projevy patologie a nezvýšit je.

Obzvláště pečlivě výběr cvičení by měly přistupovat matkami, jejichž děti získávají astma. Nesprávný vybraný komplex může vyvolat astmatický útok a komplikovat průběh nemoci. Předtím, než začnete provádět jakékoli cvičení, nezapomeňte se poradit se svým pediatrem.

Odrůdy respirační gymnastiky:
• Statistické. Přispívá k úplné relaxaci a klidu dítěte
• Dynamic. Učí děti, aby včas správně dýchaly
• Speciální. Vyžaduje použití drenáže, takže by mělo být provedeno v přítomnosti specialisty

Respirační gymnastika A.N. Strelnikova

Alexander Strelnikov zpočátku vyvinul dýchací cvičení pro lidi, kteří se profesionálně zabývají zpěvem. Pomohli lidem naučit se správně dýchat a někteří dokonce obnovili ztracený hlas.

V průběhu času si lidé, kteří tato cvičení pravidelně používali, si začali všimnout, že celé tělo jako celek docela dobře ovlivňují. Na základě těchto údajů Strelnikova vylepšila svůj systém, aby pomohla nejen zpěvákům, ale také obyčejným lidem.

Pozitivní vlastnosti Gymnastiky Strelnikovy:
• Pomáhá zastavit ostré útoky na udušení
• Uvolňuje bolesti hlavy
• Pomáhá soustředit pozornost
• Zlepšuje aktivitu mozku
• Zvyšuje obranu těla

Základní cvičení:

• Palmy. Ohněte ruce po loktech a otočte ruce tak, aby se dlaně dívaly na opačné straně obličeje. Začněte držet dlaně na pěsti a zároveň nejvíce zhluboka nadechněte. Opakujte cvičení nejméně 20krát

• Monfiders. Staňte se přesně, držte ruce na úrovni pásu a zmáčkněte dlaně do pěsti. Zhluboka se nadechněte, během níž ostře vyrovnejte ruce a rozšiřte prsty co nejvíce. Následujte, že během dechu jsou rameno a štětec dostatečně silné. Proveďte 8-10 opakování

• Čerpadlo. Staňte se nebo sedíte, abyste byli co nejpohodlnější. Zhluboka se nadechněte a začněte se pomalu ohýbat. Naklonili se ke zastávce a začněte se také pomalu vracet do výchozí polohy. Opakujte cvičení 5-8krát

Respirační gymnastika pro dětské nosní

Bohužel, naše děti mají neustále v negativním vlivu na životní prostředí. Výfuk automobilů, město bylo schopné a špatná kvalitní voda téměř od narození postupně snižuje imunitu malého člověka. První znamení, že něco není v pořádku s tělem dítěte, časté sezónní respirační onemocnění.

Nejběžnějším projevem takových patologů je samozřejmě rýma. A pokud je zpočátku možné zvládnout tento problém poměrně rychle, pak si tělo zvykne na lékařské ošetření a rýma nos nezmizí týdny. V tomto případě musí být respirační gymnastika spojena se standardní terapií.

Tak:
• Zavřete ústa, klikněte na jednu nosní díru prstem. A nadechněte se. Opakujte cvičení 5-6krát. Proveďte stejné manipulace s další nosní dírkou
• Staňte se co nejhladší a začněte se zhluboka nadechnout jednu nosní dírku a druhé výdesky. Proveďte 8-10 opakování
• Dokončete nos prsty a začněte pomalu spočítat na 10. Nakonec uvolněte nosní dírky a zhluboka se nadechněte a vydechněte. Opakujte cvičení 10krát

Respirační gymnastika pro děti s adenoidy

• Adenoidy - Jedná se o patologické změny v mandlích hltanů, zvýšené na takové velikosti, že komplikují dech dítěte. Ačkoli se má za to, že jejich nárůst dochází výhradně na pozadí spalniček, šarlatové horečky nebo záškrtu v některých případech, dokonce i banální chřipka může takový problém vyvolat takový problém

• Dříve medicína s tímto problémem bojovala docela radikálně, zvětšené mandle jednoduše chirurgicky odstranily. Ale někdy k takovým operacím nedošlo k úspěšně a adenoidy znovu rostly dostatečně rychle, zatímco se zvyšovaly na ještě více ohrožující velikosti

• Proto se nyní lékaři uchýlí k této metodě léčby pouze v extrémních případech a snaží se bojovat proti patologii s drogami a fyzioterapeutickými postupy. Kromě toho musí být těmto dětem předepsána dýchací gymnastika

Gymnastika pro adenoidy:
• Ježek. Požádejte dítě intenzivně, aby krátce nadechlo nosem. Akce dítěte by se měly podobat pohybu nosu ježek, který čichne k jídlu. Pokud dítě nerozumí tomu, co od něj chcete, ukážte mu, jak dýchat na jeho příklad
• Zvedání jeřábu. Položili jsme ruce na klíční kost, zhluboka se nadechli a zároveň začali vytáhnout ruce nahoru. Musíte se natáhnout, dokud nohy nejsou na špičce
• Balón. Dítě by mělo dýchat takovým způsobem, že jeho břicho zapálí jako míč. Po inspiraci se musíte chvilku zadržet a můžete začít pomalu zpomalovat

Respirační gymnastika pro děti s bronchitidou

Bronchitida je poměrně závažné onemocnění, při kterém se v horním dýchacích cestách vyvíjejí stagnující procesy. V Bronchi začíná poměrně silný zánětlivý proces, proti kterému jsou nakaženy hlen na všechny mezery zapomenut. Příčinou dostatečně silného a neproduktivního kašle.

Aby se zmírnilo stav dítěte, musí mu rodiče dát drogy, které pomáhají zředit sputum a stimulovat jeho východ ven. Ale protože je pro malé děti obtížné vykašlat sputum, bude lepší, pokud se pokusíte tento proces stimulovat speciální dýchací gymnastikou.

Cvičení, která pomohou zbavit se bronchitidy:
• Vrána. Umístěte dítě na židli do nejpohodlnější pozice. Při inspiraci by dítě mělo zvednout ruce nahoru a šířit je po stranách. Na konci cvičení, jmenovitě v výdechu, musí dítě jasně vyslovit „K-A-RR!“
• Stork. Malý člověk by měl stát, když stojí, a na inspiraci by začal zvedat ruce nahoře a ohýbat jednu nohu v koleni. Na výdech se paže a nohy dítěte vrací do své původní polohy
• Crane. Při inspiraci se dítě vrhne na hlavu na hlavě co nejblíže a při výdechu je snižuje podél těla. Cvičení končí poměrně hlasitým zvukem „U-O-O-O-O-O-O-OO!“

Respirační gymnastika pro děti s bronchiálním astmatem

Vzhled astmatu u dětí téměř vždy vyvolává alergeny, které poměrně silně dráždí sliznici bronchu. Proto v některých případech, aby se dítě zotavilo jednoduše identifikovat a eliminovat zdroj podráždění.

Pokud je však respirační systém dítěte velmi špatně rozvinutý, pak taková opatření nebudou stačit. V tomto případě je nutné uchýlit se k léčbě léčiva a zvýšit jeho účinky respirační gymnastikou.

Cvičení s bronchiálním astmatem:
• Dítě by mělo prodloužit a krok na úrovni kroku
• Na konci cvičení je nutné vyslovit chvějící se a syčící dopisy abecedy
• Gymnastika by měla skončit zadržováním dechu při výdechu
• Hluboké dýchání by mělo být doprovázeno cvičeními stimulujícími posilování svalů hrudníku

Respirační gymnastika pro děti při koktání

Koktání se týká onemocnění artikulačního aparátu a tento stav je nejčastěji určen nadměrnými křečemi řečových orgánů. První projevy patologů mohou být patrné ve věku 3 let. Zpočátku může dítě jednoduše zavřít na polovinu po dobu minimálního času a pak pomalu mluvit dále.

Postupem času je patologie komplikovaná a pro dítě je obtížné vyslovit určité zvuky. Protože při koktání, membrána nefunguje správně, je nutné zahájit léčbu problému s ním. Poté, co se dítě naučí správně dýchat, snadno vysloví naprosto všechna písmena a slova.

Gymnastika při koktání:
• Složte rty trubicí, jako byste se chystali vyslovit zvuk „O“
• Jazyk musí také vyčnívat a složit trubkou
• Začněte pomalu tahat vzduch, postupně je naplňte plícemi a nafukujte žaludek
• Když pochopíte, že nemůžete vdechnout, spusťte hlavu dolů a zadržte dech
• Vypočítejte až pět zvedněte hlavu a proveďte pomalý výdech

Respirační gymnastika pro děti s poruchami řeči

Když roste, je v dítěti tvořena řečová funkce. A čím starší se malý člověk stává, tím srozumitelnější a vědomější se jeho řeč stává. Pokud však negativní faktory začnou ovlivňovat vývoj této funkce, pak to vede k vzhledu různých patologií řeči. Malé děti mají nejčastěji problémy se zvukovou produkcí, rytmem a tempem řeči.

Gymnastika, která pomáhá bojovat proti boji a řeči u dětí:
• Nechte dítě pravidelně nafouknout balón
• Pokud je to žádoucí, může být míč nahrazen gumovou hračkou (materiál, ze kterého by měl být vyroben co nejružiště a tenký)
• Naplňte pánev vodou, spusťte do ní několik malých hraček a pozvěte své dítě, aby se je pokusilo je nadechnout z místa

Video: Dýchací cvičení. Zobrazení cvičení s dítětem