Krabicové obvazy: K čemu jsou potřeba, rozdíly. Jak uvázat obvazy pro box po ruce krok za krokem: Schéma

Úkolem boxerských obvazů je především zajistit bezpečnost rukou během stávky. Jedná se o další ochranu nejen pro kosti horních končetin, ale také pro klouby, které je chrání před posuny, podvrtnutí, dislokace.

Aby se doručila efektivní rána, musí být ruka boxera správně a spolehlivě chráněna. Tato funkce je prováděna rukavicemi. Pokud by však nebyli nošeni na jiné ochranné vrstvě - z obvazů by se však nevyrovnali silou boxerského úderu.

K čemu jsou boxerské obvazy?

• K čemu jsou boxerské obvazy? Obvaza uložená na ruce navíc přispívá k absorpci potu, což zvyšuje životnost boxerských rukavic ke všemu ostatnímu.
• Je důležité boxer sám se naučil obvazovat ruce, protože on, stejně jako nikdo jiný, cítí, jak těsný je obvaz tažen. Pokud je napětí slabé, pak je obvaz možné, a to je plné nejen s nepříjemnými pocity, nepohodlí, ale také možným zraněním ruky. Příliš pevně superponovaná obvaz může vést k necitlivosti ruky nebo jeho otoku.

• Kromě, svázal boxerský obvaz, opravuje prsty do kloubů a staví je v jediné řadě. To přispívá k boxerovi silnější rány. Proto boxeři obvazují ruce před nasazením rukavic, a to nejen v bojích jako součást soutěže, ale také ve výcviku bitvy.

Jaké jsou obvazy pro box?

• Standardní šířka pro obvaz boxu je 5 cm. Je velmi důležité materiál, ze kterého je krabice vyrobena pro box. Dlouho se používají klasickými lékařskými možnostmi z gázy a bavlny - dobře se vypořádají s absorpcí potu, ale nejsou absolutně elastické, což je pro správné napětí obvazu nezbytné.
• Proto jsou dnes častěji používány bavlněné obvazymající elastické vlastnosti a efekt „protažení“. Používá se také gelový obvaz, který je vyroben z materiálu neopren, také docela elastická, chrání ruku dobře a šokujte -brání ránu.

• Existuje tak -called jeden "Mexické obvazy", elastičtější než bavlna, ale také méně odolná. A další možnost, která se používá hlavně v procesu školení, je shinggartpředstavující druh rukavice „bez prstů“. V bitvách se prakticky nepoužívají, protože kartáč neopravují ve správné poloze a nejsou pro něj podporou.
• Smyčka je připojena k obvazukterý je na palec, navíc je vybaven suchý zipCo je obvazem ještě spolehlivější. Při navíjení obvazu je velmi důležité přesně jej položit v plném souladu s liniemi rukou a zápěstí, aniž by to řekl a neumožňoval volné „chatování“, uvolněný obvaz na kůži.
• Špičky z elastických materiálů plně splňují všechny tyto požadavky.

Délka obvazů pro box: Co jsou?

• Každá oficiální soutěž je zavedena boxerská obvazS kterým boxeři zabalí ruce pod rukavici. Při tréninku samotný boxer rozhodne, kolik metrů musí být v rukou „zranění“.
• Při výběru délky obvazu (vypočítá se jako vzdálenost spojující smyčku nošenou na palci a opačném konci proužku), musí sportovec vzít v úvahu několik faktorů: jakým způsobem se obvazuje ruku, jak Jeho pěst je, kolik volného prostoru je obsaženo v jeho rukavicích, které se zatížení předpokládá pro pěsti a na rukou obecně atd.
• Čím více zatáčky kumpur (Takto se boxerské obvazy nazývá správně) Sportovec plánuje udělat, čím déle si vezme pásku, protože je nutné stáhnout ruku v prstech, dlaních a oblasti zápěstí.

• Současně čím více rukavice sedí na jeho ruce, tím větší je záběry z Kumpuru, který může boxer narazit, aby chránil jeho ruce. A s každým obratem obvazu se zvyšuje stupeň ochrany před zraněním.

Když mluvíme o délce boxerské obvazy, všimnou si minimální potřebné délky od 2,5 m. Poté sledují možnost o měřič delší, tj. 3,5 m a obvaz přes 4 m dlouhý je téměř profesionální obvaz s maximálním stupněm ochrany.

Jak svázat kapely pro box?

Nejoblíbenější způsoby používané boxeři jsou přímý a křížový tvarovanýnebo jen „kříž“.

• V první metodě boxerská obvaz Nejprve se narazíte na zápěstí a pak jděte k kloubům prstů, následovaný návratem na zápěstí a upevnění suchým zipem.
• V „kříži“ je hlavní pozornost zaměřena na prsty prstů, což přispívá k nižším riziku zranění. V tomto případě je začátek obvazu na zápěstí, pak je kartáč zabalen a pak falanga každého z prstů, čímž je pevně upraví a staví je v řadě.

Jak svázat boxy pro box krok za krokem: Schéma

Hlavní metodou je počáteční vinutí zápěstí a poté prsty, počínaje velkými.Jak svázat skupiny pro box:

1. Smyčka je položena na palec a obvaz je nakreslen na kartáčku zevnitř.
2. Boxerská obvaz Je zabalen do zápěstí 2-3krát, zatímco je nutné zajistit, aby se pevně hodí a záhyby se netvoří.
3. Opět držíme obvaz vnitřek dlaně A zabalíme rozprostření prstů na základny, čímž jsme upevnili spodní klouby.
4. Střídavě procházíme látkou každým prstem (tj. Nakreslete obvaz mezi malým prstem a bezejmennou, bezejmennou a středem atd.), Po každém zatáčce mezi prsty zabalíme kartáč.
5. Po opravu každého prstu tímto způsobem zabalíme obvaz na zápěstí a pak na palec, zabalíme jej na každou stranu.
6. Ukazováček a velký, kruh s číslem 8 a zabalte zbytek obvazu na zápěstí a opravíme to suchým zipem.

Posílené koš štětce používají boxeři, kteří štětce zranili. Zabalili si prsty kadeřemi a poté odstranili, čímž se rozkládají prsten, který je složen.

Pak je takový „polštář“ upevněn na klouby se zbývající obvaz. Na zápěstí udělejte dvě kola obvazu - na základně spodních kloubů prstů a každý prst samostatně. Taková fixace změkne bolest rány.

Jak svázat kapely pro box: Co je důležité vědět?

• Jak svázat kapely pro box? Je třeba si uvědomit, že ne všechny prsty musí být ovázány, ale pouze spodní část jejich prvních falangů.
• Boxerská obvaz Neměl bych si vytáhnout ruku, stisknout ji.
• Pro lepší zapamatování a konsolidaci dovedností se musíte začít učit bintaci s Kumpurem s rukou, která je pro vás funkční.
• Ujistěte se, že obvaza je správně aplikována, musíte pěst stisknout a uvolnit.
• Pokud Kumpur pevně zpřísňuje pěst v prvním případě a není tam žádné stlačení - ve druhém jste udělali vše správně a vaše ruka je spolehlivě chráněna.

Aby vám obvaz mohl sloužit po dlouhou dobu - po tréninku nebo bitvě, pečlivě ho převrátí s rolí - tento způsob skladování je nejlepší a chrání obvaz před deformací.

Video: Nejlepší způsoby, jak svázat kapely pro box