25 tipů pro budoucí matky. Tipy pro matky kojenců

Každá těhotná žena je časová doba, cítí se špatně. Nepříjemné pocity mohou být spojeny s toxikositou, takže byste měli přesně vědět, jak se vyrovnat s nevolností.

Užitečné tipy pro nastávající matky

Těhotenství - magický čas a každá matka si musí pamatovat každý okamžik, každý den a každý detail, který se jí děje. Zkušené pocity už nikdy nelze opakovat. Abyste se cítili plně a veselí, měli byste dodržovat řadu doporučení a poslouchat užitečné tipy.

• Začněte registraci ne dříve než 8 a nejpozději do 12 týdnů

Během tohoto období je předepsán první ultrazvuk, kde zkušený lékař zkoumá plod a vyvodí své závěry o jeho vývoji. Moderní přesné vybavení může také ukázat pohlaví nenarozeného dítěte a pořídit jeho první fotografii.

• Neodpuřujte kyselinu listovou

Toto je důležitý prvek, který podporuje rozvoj plodu a vytvoření všech příznivých podmínek pro něj. Kyselina listová se doporučuje, aby byla odebrána od prvního dne těhotenství.

• Postarejte se o svou krásu kompetentně

Odmítněte negativní postupy: Baths, Sauny, Laser Demoval Chloubí, zbarvení vlasů s barvy amoniaku, nepoužívejte tetování, neomlazujte s Botoxem. Je to také škodlivé pro sebe -medikát as jakýmikoli problémy se studnou, kontaktujte svého lékaře.

• Pijte tekutinu a relaxujte

Pro úplný vývoj dítěte a normálního průběhu vašeho těhotenství musíte pravidelně používat různé šťávy a kompoty, mléko, bylinné čaje a nekroušenou vodu. Zkuste odmítnout kávu a špatné návyky. Vypadněte v noci a během dne uspořádejte ospalé hodiny.

• Jíst správně

Jíst zdravé ovoce a zeleninu, opustit rychle a pouliční jídlo. Nenechte si ujít jídlo a v žádném případě nesedí na hubnutí.

• Rozvíjet

Těhotenství je čas na sebepoznání a znalost sebe sama. Přihlaste se k speciálním kurzům pro nastávající matky, vedete váš těhotenský deník, usmívejte se a máte sex se svým milovaným mužem, pokud to lékařské důkazy nezasahují.

Tipy pro nastávající matky pro toxikosu

Toxicosis je nezměněná součást těhotenství. Některým matkám se s ním podaří snadno vyrovnat a zažít minimálně nepříjemné pocity, některé jsou nesmírně obtížné a celé těhotenství, které jsou odsouzeny k hroznému, připojenému k posteli. Je třeba poznamenat, že každé následné těhotenství pokračuje stále komplikovanější. Nejjednodušší a nenápadnější tedy první a již ve druhé ženě může cítit nejsilnější toxikosizu. Existuje řada užitečných tipů, které mohou usnadnit stav budoucí matky:

• Pomalé probuzení

Nesnažte se náhle vstát z postele. Poté, co jste se probudili, zkuste si lehnout dalších 10 minut snění nebo při pohledu na cizí předměty. Pak hladce a pomalu zvedněte záda a bez náhlých pohybů sedí na okraji postele.

• Skvělý nápoj

Pokuste se pít místo šálku horké kávy nebo silného čajového kompotu nebo chlazeného čaje. Pro některé ženy pomáhá pocit nevolnosti eliminovat vývar.

• Banánová spasení

Existuje verze, která je ráno snědený banán nejen uspokojit pocit hladu, ale také zmírnit nevolnost.

• Sledujte stravu

Lékaři doporučují, aby proteinová strava během těhotenství komplikovala toxikosis. Jíst: obiloviny, tvaroh, kastroly, rostlinné dušené maso, saláty.

• Med na lačný žaludek

Příznivé vlastnosti medu: vitamíny a stopové prvky, s nimiž je bohatý, mohou mít prospěšný účinek na trávení, což eliminuje toxikosizu.

• Velké množství tekutiny

Je třeba poznamenat, že ty ženy, které nepoužívají správné množství vody denně, trpí toxikositou.

• Blokujte nevolnost s citronem

Osvědčený nástroj, který může eliminovat nepohodlí. Pijte vodu s citronem nebo jen podvádějte svah.

• Čerstvost máty

Chuť máty a její svěžest mohou účinně eliminovat pocit nevolnosti.

• Léčba drog

Některé homeopatické léky mohou lékař předepsat.

• Čerstvý vzduch

Čerstvý vzduch a pravidelné procházky pomohou vyhnout se špatnému zdraví.

• Ošetření vodními postupy

Je docela možné se zbavit nevolnosti tím, že se kontrastní sprchu. Zkuste to vidět!

Trimestry pro těhotné ženy

Trights - doba těhotenství, rozdělena do tří měsíců. Je tedy snadné vypočítat, že trimestr I je období od 1 do 3 měsíců, trimestr II je od 4 do 7 a III - od 7 do 9 měsíců.

Tipy pro těhotné ženy v prvním trimestru

1. Změňte svůj životní styl a každodenní rutinu. Vyberte dostatek času na spánek a vyvážení jídla. Odmítněte kouření a alkohol. Neberejte žádné léky bez doporučení lékaře.
2. Nezvedněte závažnost a snižujte fyzickou aktivitu. Pokud hrajete sport, vyberte si jemnější cvičení a starejte se o Pilates pro těhotné ženy.
3. Sledujte své zdraví a dobře -s nejmenším problémem se poraďte se svým ošetřujícím lékařem.

Tipy pro těhotné ženy ve druhém trimestru

1. Nepřestávejte se. Vaše děloha roste a postupně utlačuje trávicí orgány. Aby nedošlo k nepohodlí a pálení žáhy, v malých částech 5-6krát denně
2. Aktualizujte skříň. Změníte velikost, a proto je třeba těsné oblečení změnit na pohodlnější, pohodlnější, bez pásů a gumových pásů
3. Zapojit se do sebe. Pravidelně se osprchujte, protože kůže je důležitým orgánem, který také dýchá. Sledujte hygienu a provádějte prevenci strie na žaludku, hrudi a bokech

Tipy pro těhotné ženy ve třetím trimestru

1. Připravte si hruď na laktaci. Otřete bradavky drsným ručníkem a stiskněte je na základně a vymačkejte mléko. S připravenými bradavkami bude dítě snazší začít jíst
2. Noste obvaz. Tento „asistent“ pomáhá uvolnit zatížení páteře a odstranit bolest v dolní části zad způsobené nošením
3. Snižte použití tekutin, pokud pozorujete otoky končetin a provádíte komplex domácích cvičení zaměřených na zlepšení dobře

Užitečné tipy pro agenty prsu pro matky

Po 9 měsících prochází nepostřehnutelně a nevšimněte si, jak se stanete matkou. Spolu s vynikajícími pocity mateřství se však mohou zdát některé potíže související s péčí o dítě a jejich studnu.

Kojení: Tipy ošetřovatelské matky

1. Vyberte pouze jeden způsob krmení: hrudník nebo láhev. Je nemožné kombinovat tyto dvě metody, protože v každém případě dítě dává přednost láhvi, protože z ní zabere méně času a úsilí, aby z ní sát mléko a mohl dokonce opustit hrudník
2. Přistupte k dítěti správně k hrudi tak, aby byl pohodlný a nepolyká vzduch, který způsobuje koliku v břiše
3. Nakrmit dítě, když chce a nemůže odolat určitému počtu hodin - toto je relikvie minulosti
4. Zatímco dítě se živí mateřským mlékem, nepotřebuje další orbu vodou
5. Po každém krmení nemyjte hruď, to vyvolává suchost a praskliny a po krmení nevyjadřujte zbývající mléko po krmení

Tipy, že se mladé matky starají o novorozence

1. Umístěte kontakt s dítětem. Buďte neustále poblíž, mluvte a jemně se dotkněte jeho kůže. Jděte společně spát a zpívat písně, aby byl zvyklý na váš hlas
2. Spojte otce k péči o dítě, takže po dosažení vědomí dítě bude moci důvěřovat nejen vás
3. Dejte každodenní rutinu a sledujte ji, bude pro dítě snazší pochopit, že nastal čas na spánek, hru nebo masáž a budete mít osobní čas
4. Na každém povrchu by dítě mělo mít svůj vlastní vrh a nedotýkat se těla ostatních
5. Každé ráno provádějte vodní postupy a umyjte obličej dítěte: oči, ústa a vyčistěte nos
6. Každý den by dítě mělo nosit nové čisté oblečení, omyté pouze dětským práškem

Důležité tipy gynekologů během a po těhotenství

1. Každý měsíc musíte během těhotenství navštívit gynekologa a ještě častěji si ujít jediné schůzky
2. Vezměte všechny předepsané léky a navštivte každý ultrazvuk.
3. Po porodu byste měli o měsíc později navštívit gynekologa
4. Poslouchejte své tělo a pokud najdete odchylky, nesnažte se je sami vyléčit

Video: " HISTOSIS (Toxicóza) těhotných žen. Jak snazší je přenést nebo zbavit nepříjemných příznaků “