Что такое буллинг в школе, на работе? Почему возникает буллинг и как его распознать? Можно ли бороться с буллингом и как это сделать?

В данной статье мы поговорим, что представляет собой буллинг и как с ним бороться.

Буллинг представляет собой феномен, существующий с древних времен. В современном мире он встречается все чаще. Принято считать, что буллинг со стороны девушек воспринимается хуже всего, потому что девушки всегда придумывают изощренные способы травли, что обязательно оставляет отпечаток на психике жертвы.

Что такое буллинг и чем он так опасен?

Слово «bulling» пришло к нам из английского и переводится как «травля». Это такой акт насилия, агрессивный выпад в виде оскорблений и унижений, а также телесных повреждений. На первом этапе начинается одним или двумя людьми, называемых буллерами. Постепенно они вовлекают в это весь коллектив, в котором они находятся. Когда это происходит, то тогда травля перерастает в моббинг. Это уже «стадная» травля, когда, к примеру, в класс приходит новичок и все начинают его травить. Еще одна особенность моббинга в том, что используются исключительно психологические приемы.

Почему возникает буллинг: причины

Почему же такое явление как буллинг не удается искоренить? Более того, почему оно встречается все чаще? Этому предшествует огромное количество причин и самая первая — насилие в семье буллера, где он сам является жертвой. Таким образом, стремление унизить человека появляется из комплекса неполноценности. Буллер не может контролировать насилие дома, но зато в школе или на работе он на высоте и сам управляет ситуацией.

Есть и другие причины этого явления:

• Половое созревание. Когда тело перестраивается и гормоны «бушуют», то в крови находится много тестостерона и адреналина. А это часто вызывает увеличение агрессии. Кто-то способен с ней справляться, а у кого-то не получается.
• Склонность к садизму. Это также может быть обусловлено насилием, хотя у некоторых детей это проявляется очень рано и не всегда понятно, по какой причине.
• Желание оказаться в центре внимания. Тогда человек просто не знает, как еще добиться от окружающих внимания и делает это такими изощренными способами.

Кто является жертвой буллинга и почему?

Часто можно услышать вопрос — почему именно мой ребенок подвергается издевательствам и травле? На этот вопрос ответить крайне сложно. Скорее всего, ответ происходит из причин самого явления. По статистике, под внимание буллеров попадают следующие типы детей:

• Ученики, которые не успевают за школьной программой, плохо учатся или часто болеют
• Одаренные дети, ведь они отличаются от остальных и всегда выделяются
• Дети с ограниченными возможностями здоровья. Над больными детьми и инвалидами часто издеваются
• Дети учителей. Опять же, раз родитель является учителем, особенно, если в той же школе, то ребенка травят, ведь он выделяется
• Дети из бедных семей. Да, ребенка могут травить за то, что он плохо одевается, у него нет денег и так далее
• Представители социальных меньшинств или других национальностей
• Люди с нестандартным мышлением, потому что их мнение и взгляды всегда отличаются
• Любимцы учителей, ведь подхалимов не любит никто

Как правило, в основу травли входит три составляющие — преследователь, жертва и наблюдатели. Редко, когда появляется еще и защитник. Психологи определили, что зависть, неприязнь, ощущение несправедливости и желание самоутверждения приводят к возникновению буллинга. Если обидчик извиняется, то это только малая часть, которая не позволит компенсировать пережитое. И то, это только в том случае, если взрослые распознали буллинг и приняли меры.

Каким бывает буллинг: виды

Типы буллинга делятся в зависимости от воздействия. Это может быть физическое насилие с причинением телесных повреждений, а также психологическое давление. Такое деление во многом условно, потому что причинение физических травм приводит к улучшению психического состояния. Причем даже не имеет значения, ребенок или взрослый подвергается травле.

Школьный буллинг

Он предполагает агрессию одного или нескольких детей после других. Бывают случаи, когда целый класс травит одного. Поначалу это происходит редко, но потом перерастает в регулярное явление. Есть два вида проявления насилия в школе:

• Физическое. Ребенка пинают, щипают, могут ударить или вообще избить
• Психологическое. Тогда дети угрожают, оскорбляют, запугивают, навешивают ярлыки, объявляют бойкот, вымогают или отбирают вещи и деньги

Существует и еще один тип психологического буллинга, выявленного недавно — супер-буллинг. Тогда в интернете ребенку везде, где только можно, начинают отправлять оскорбления, угрозы, запугивания и так далее. От традиционного такой способ отличается тем, что он анонимный, а это делает состояние личности еще хуже.

Буллинг на работе

Часто встречается давление от коллег по работе. Конечно, взрослые люди ведут себя иначе, не как дети, но все же не лучше. Таким образом, часто в коллективе находят «козла отпущения». Бороться с буллингом можно и нужно и для этого есть несколько способов:

• Повышайте свой профессионализм и станьте незаменимым. Тогда никто не скажет, что вы некомпетентны
• Не стоит уподобляться своему обидчику, потому что так вы только спровоцируете его на новые унижения. Пусть он орет, оскорбляет, пока не надоест, а вы оставайтесь спокойны
• Найдите себе единомышленников, которые раньше также страдали от буллинга
• Если ничего не помогает, то можно обратиться к руководству. Но только в таком случае, ваше поведение может быть не одобрено коллективом, ведь никто не любит ябед
• Если травля все равно не прекращается, то стоит попросить о переводе в другое подразделение

Буллинг в семье

Такое явление тоже встречаются часто и причины тут скрываются в наследственности, а также различных факторах — экономических, социальных или медицинских. Так, выделяется три вида травли в семье:

• Физическая. Систематически наносится вред здоровью — побои, телесные травмы. Подвергаются как взрослые, так и дети
• Сексуальный. Ребенок без согласия вовлекается в сексуальные действия взрослых или взрослого
• Психологическая. Достоинство члена семьи унижается, в его сторону летят оскорбления. У такого ребенка начинают формироваться психопатические черты

Как бороться с буллингом?

Этот вопрос всерьез беспокоит каждого психолога, директоров школ и так далее. Дело в том, что когда изначально все на это закрывали глаза и ситуация набрала обороты, то искоренить буллинг крайне сложно. Единственный способ — это заниматься профилактикой и пресекать насилие в самом начале. Тогда последствия окажутся совсем минимальными.

Нередко буллерами являются дети из неблагополучных семей, а потому исправление их поведения и работа со взрослыми — это самый главный способ борьбы с буллингом.

Как распознать буллинг: признаки

Прежде чем противостоять буллингу, надо научиться его выявлять. В каждом отдельном случае родители должны заметить, что с ребенком не все хорошо, учитель должен наблюдать за атмосферой в классе, а руководитель за коллективом. Только внимательное отношение позволяет на раннем этапе выявить буллинг и минимизировать его последствия. Если говорить о детской травле, то нужно обращать внимание на следующие моменты:

• Ребенок держится в сторонке ото всех, ни с кем не общается и чем-то расстроен
• Ученик начинает часто болеть. Как правило, это обусловлено психосоматическими проявлениями. То есть, расстройство и подавленность провоцируют простуду
• Ученик всегда один на задней парте и к нему не хотят подсаживаться другие
• На перемене группа ребят явно что-то задумала и видно, что не доброе
• В столовой можно заметить, как один ученик покупает еду другому. Особенно это явно, когда дети из начальной школы или средних классов покупают еду старшеклассникам
• Родители замечают, что ребенок стал просить чаще деньги, но учитель говорит, что ничего не требуется
• Ребенок постоянно подавленный и ходит в школу с неохотой

Как помочь ребенку, если он стал жертвой буллинга?

Существует несколько способов борьбы с буллингом и ребенку стоит о них рассказать, чтобы он смог побороть эту травлю.

Способ 1. Соберите его достоинства

Когда ребенка травят, то его самооценка опускается ниже некуда. Так что попробуйте вместе с ним прописать на бумаге его хорошие качества, которые помогут выделиться. Так, когда ребенок встретится с обидчиками, то он вспомнит о своих качествах и, возможно, что-то использует.

Ну, конечно, не все так примитивно. К примеру, если ребенка оскорбили, а он подумал, что он умный, то так это не сработает. Тут все дело в том, что зная о своих достоинствах, ребенок уже не станет считать себя бесполезным. А это очень сильно влияет на поведение во время конфликтов.

Способ 2. Непроницаемая стена

Попросите ребенка представить, что вокруг него непреодолимая стена, а что там за ней вообще неважно. Ну не слышно же ничего! Так что пусть там кто-то кричит, унижает и ругает — вы за стеной. Можно даже засунуть наушники в уши и сделать вид, что вы слушаете музыку.

Многие считают, что это заставит обидчика выдернуть наушники. Но как бы не так. Если сделать это с чувством достоинства, то соперник просто растеряется. Хотя, совет не подходит для каждого. Тут нужна хорошая выдержка.

Способ 3. Проблемы обидчика

Предложите ребенку представить, что все слова обидчика, направлены на личные проблемы его самого. Обычно, когда человек адекватен, то и подобного поведения у него не возникает. Тогда ребенок начнет смотреть на ситуацию с другой стороны и перестанет нервничать.

Тут работает все как у собак. Когда человек нервничает, то он потеет и собака это ощущает и чувствует превосходство. Соответственно она нападает. Также и с людьми. Когда ребенок уже не нервничает, то соперник это ощущает и не нападает. Либо делает это, но уже не так уверенно, как раньше.

Способ 4. Толстокожий слон

Здесь срабатывает самовнушение. Можно повторять в голове — «Я слон, у меня толстая кожа, неважно что там другие болтают, оно все равно отскакивает». Не надо думать постоянно об обидах, потому что чем больше переживаний, тем интереснее буллеру.

Способ 5. Научите ребенка отвечать на выпады

К примеру, обидчица говорит — «Ты страшная», а дочь ей в ответ — «А ты такая милая». Примерно также можно ответить на многие заявления.

Смысл состоит в том, чтобы проявить толстокожесть и парировать обидчику, чтобы он не смог проникнуть глубоко. Если вы это допустите, то начнете верить сказанному и станете игроком в буллинг.

Способ 6. Главное — не победа

Играйте с детьми чаще в разные командные игры. Они должны усвоить, что не главное — быть победителем. Иногда можно и проиграть.

Способ 7. Дайте реализоваться

Ребенок должен себя реализовывать, а также тренировать свои сильные стороны. К примеру, можно отдать его в кружок, который ему нравится, где он сможет повысить самооценку.

Буллинг — о каких вещах нельзя говорить?

Часто, когда детей начинают травить в школе, виноваты сами учителя. Они могут даже неосознанно спровоцировать детей на травлю. К примеру, когда заходит разговор об опрятности, то учитель напоминает всем, что надо выглядеть аккуратно, а вот какой-нибудь Петров пришел неопрятным. Подумайте, какая будет реакция у класса? Конечно, они станут смеяться. Ведь взрослые это себе позволяют, а дети их копируют.

Родители тоже должны быть аккуратны с высказываниями. То есть, не стоит говорить ребенку, что он сам виноват или как-то не так выглядит. Так родители встают на сторону обидчиков и ребенок ощущает себя одиноким. Также не стоит что-то высказывать при его друзьях.

Не стоит сразу же идти к учителю, потому что как раз он и мог спровоцировать все происходящее. Что он будет делать после разговора с родителями? Просто попросит других не трогать ученика. А это сделает ситуацию только хуже. В таком случае лучше поговорить с родителями ребенка, который травит.

Бывает и такое, что сами учителя по какой-то причине могут невзлюбить ребенка. К примеру, у нее проблемы с отношениями, и она прицепилась к вашему сыну и ни за что его травит. Так, можно поговорить с учителем, но если в течение месяца ничего не изменится, то лучше перевестись в другую школу.

Профилактика буллинга — как не допустить травли в коллективе?

В учебных заведениях профилактика буллинга должна проводиться усилиями всех педагогов и родителей. В это вовлекаются все педагоги, администрация и родители. Только в таком случае результат может быть успешным. Профилактические меры буллинга заключаются в следующем:

• В школе создаются особенные условия, которые просто не позволяют проявляться такому явлению
• Если буллинг все же имеет место, то принимаются срочные меры — разделяются жертва и обидчик, чтобы уменьшить взаимодействие обоих
• Проводится воспитательная работа с детьми, чтобы их личности дух укреплялись, и они умели противостоять агрессии
• Определяются существующие формы буллинга внутри учебного заведения
• Обсуждаются проблемы среди учителей и в классе
• При проявлении буллинга обязательно проводится беседа с буллером и его родителями
• Деструктивное поведение подлежит корректировке, а также проводится работа с его родителями

Каковы последствия буллинга — в чем опасность?

Буллинг всегда оставляет след на психике. Причем он есть не только у жертвы. Да, она является пострадавшей стороной и последствия могут отличаться в зависимости от длительности травли. В основном встречаются такие нарушения как: заниженная самооценка, закрепившийся статус «жертвы», а также разного рода неврозы, фобии и расстройства. Кстати, среди таких жертв очень много самоубийц.

Не стоит думать, что буллеров не ждут последствия. Когда они взрослеют, то часто оглядываются назад и не могут избавиться от вины и стыда. Это сопровождает их всю жизнь, но ничего не поделать. Такой отпечаток не позволяет полноценно жить и наслаждаться жизнью, потому что в мыслях человек все равно старается что-то исправить. Однако, среди буллеров немало тех, кто становится криминальной личностью и продолжает заниматься травлей, но уже более опасными способами. Ответственность за буллинг есть всегда, и действия буллеров могут быть уголовно наказуемым. Это обязательно нужно помнить.

Существует и такая категория, как наблюдатели. Они смотрят на издевательства, но ничего не делают. Такая политика обходится дорого жертвам, но в душе у наблюдателя также все переворачивается. Ведь его совесть притупляется, а внутренний голос сохраняет равнодушие и в нем нет сочувствия и сострадания, потому что из-за защитной реакции данные чувства атрофируются.

Видео: Буллинг. Как остановить травлю?