Зареждане в стихове за деца в предучилищна възраст

Повечето бебета са отрицателни по отношение на гимнастическите упражнения. Те могат да скачат, да бягат, да танцуват по цял ден, но ако поканите детето си да прави сутрешни упражнения, той вероятно ще откаже. Какво да направите, за да внушите на детето любов към спорта от най -малката възраст? Извършвайте здравни маркери по игрив начин - използвайки зареждане в стихове. В нашата статия ще намерите много идеи.

Съдържание

Зареждане в стихове за деца в предучилищна възраст:

Стойка за зареждане
Отиваме на упражнения.
Хей, събуди се!
Всичко на височина, по ред
Да стане!
Ще вдигнем ръцете ви по -високо,
Да се \u200b\u200bкачим на чорапи
Дишането е дълбок.
Ние, като мишки
На блато на блатото.
Издишайте, когато се наклони.
Ние не сме на бум
Сякаш на тревата -
Търсим цветя там.
Упражнение второ,
Момичета, момчета!
Взехме две ръце,
Изсушете го като зайчета.
И сега като самолет
Ние сами летим.
Крила отстрани! В полет
Над реката, гори!
Отдясно, отляво на вятъра, завой
Linden, яде, Maples.
Деца, идва буря!
Ние правим склонности.
Монес виси на клоните.
Ние сме на шведската стена.
Вдигнати крака, деца,
Изправете коленете.
Пиенето на кенгуру умело
Дълги скокове.
И продължат играта си
Ние ще можем да себе си.
Охлювът пълзи бавно
Вдигна рогата.
Ние сме нестабилни, енергични и стъбло.
Ние се втурваме по пътеката!
Растеж, победи рекордите,
Оркестърът ще играе труп.
Баянист, вземете акорди,
Отиваме цялата група на душа.

********************

Ще скочим и ще скочим
Едно две три четири пет!
Ще скочим и ще скочим! (Скачане на място.)
Дясната страна се наведе. (Торси на тялото наляво вдясно.)
Едно две три.
Лявата страна се наведе.
Едно две три.
Сега нека вдигнем химикалките (ръце нагоре.)
И стигнете до облака.
Да седнем на пистата (седна на пода.)
Ще отворим краката си.
Наведохме десния крак (огънете краката си в коляното.)
Едно две три!
Наведохме левия крак,
Едно две три.
Краката вдигнаха високо (вдигнаха краката си нагоре.)
И държа малко.
Те поклатиха главата (движения на главата.)
И всички стояха заедно заедно. (Станах.)
Ще скочим като жаба
Ще скочим като жаба
Шампионски шампион шампион.
Зад скока - още един скок,
Скачаме отгоре, приятелю! (Скачане.)
Vanka-Vstanka
Vanka-Vstanka, (скачащи скокове)
Клек. (Squats.)
Какъв палав си!
Не можем да се справим с теб! (Пляскане в ръцете ви.)
Нагоре по ръката и надолу по ръката
Нагоре по ръката и надолу по ръката.
Те ги издърпаха леко.
Бързо смениха ръцете си!
Днес нямаме скука.
Памучен клек:
Надолу - памук и нагоре - памук.
Ние омесваме краката ви, ръце,
Знаем със сигурност - това ще бъде професионално.
Извийте главата на главата,
Ние омесваме врата. Изчакайте!

********************

Физическо възпитание
В понеделник се къпех (изобразява плуване.)
И във вторник - боядисано. (Рисуване на рисуване.)
В сряда се измива дълго време, (измиване.)
И в четвъртък той играеше футбол. (Бягане на място.)
В петък скочих, тичах, (скок.)
Танцувах много дълго време. (Ние обикаляме на място.)
И в събота, неделя (пляска в ръцете ви.)
Цял ден си почивах. (Деца клякат надолу, ръцете под бузата - заспивайте.)
Искате да вземете покрива
Разтегнете се по -високо -
Искате да вземете покрива. (Разтягане - ръце нагоре.)
Едно две три,
Обърнете тялото наляво.
И да помогнете с ръцете си,
Омесете долната част на гърба. (Връщане на торса отстрани.)
Издърпайте ръцете отстрани (отпивайки - ръцете отстрани.)
И седнете на място отново. (Децата седнат.)
Изпълняваме упражнението,
Бързо правим движения.
Трябва да омесим раменете си,
Едно две три четири пет. (Едната ръка нагоре, другата надолу, ръцете се променят с шутове.)
Дърветата са израснали в полето
Дърветата са израснали на полето.
Добре е да растеш в природата! (Разтягане - ръце отстрани.)
Всички се опитват
Към небето до слънцето достига. (Разтягане - ръце нагоре.)
Тук духаше веселият вятър,
Клоните се люлееха точно там (децата махат с ръце.)
Дори дебели стволове
Наклони се на земята. (Наклонете се напред.)
Ляво и нагоре, назад и напред-
Така дърветата се навиват. (Накланя се надясно и наляво, напред -назад.)
Той ги обръща, той ги усуква.
Но кога ще бъде останалото? (Торс за въртене.)

Готино таксуване за деца в стихове

Готино зареждане за деца в стихове:

Рано сутринта котката се събуди
И мързеливо протегна ръка.
Лов на сън? - Няма проблем
Ще отворим страните.
Издърпайте ръце към слънцето
И ще застанем на пилета.
Да расте по -високо
И стигнете до нашия покрив.
Ще протегнем всеки ден,
И ще забравим за мързела си.
Вървяме по пътеката
Наклонете гърба ниски
Да намерите гъби за мама.
Ние сме постоянни, упорити.
Гъбите се крият умело,
Но ние също знаем случая!
След като се наведе, две се наведе
И гъбата се усмихна.
Поставете в тялото,
Легнете там е приятел!
Зад втората гъбичка те се наведоха,
Почти сме се събудили.
И второто в тялото!
Мястото там е приятел!

*********************

Боровик се зарежда:
- Изчислете, за да!
В шапките на кръга и на крака,
На поляната, от пистата,
На тревата, в мъх, в пясък,
Появяват се гъби.
Ето маслото от масло
Ето медни агарици.
Дъжд питейна вода,
Лисиците гледат весело,
В шапките на червените суровини
Подготвен за бягане,
Пенно натоварване тече по склона
Червенокосата прави наклони
Загорял мъх
Сред листата -
Скочи, скочи, скочи!
Само бледо филми
Памама пееше
И те стоят под склона
С вреден чичо муха агарик.
Започваме без мързеливи,
Повтаряме упражненията!
Веднъж - посегнахме по -високо,
Две - те бяха огънати под листата,
Три - пълзящи в пухкав мъх,
Обърнете се на слънце, вдишайте.
Кляка - едно, две, три!
Пет отгряващи от земята!
Много добре! По -скоро под душа
И се натъкнете на горския пустиня!

*********************

Run - Детето бяга, а възрастният чете стиха
По целия път
Бягай някъде:
Момичетата тичат,
Момчетата тичат,
Твърдото тече
Мустациод чичо -
Не от безделие
Здраве заради това.
Старата жена тича
В люляковите апел
Със старец с прашни обувки.
Кучето тича, размахвайки опашката си ...
И само аз просто ходя.
Есен ден - толкова добре ...
Или може би и аз трябва да бягам?

*********************

Zainka, танц,
Сиво, танц!
И така, тук ще танцувате!
(Танцуваме забавно)
Zainka, вземете го,
Грип, откажете се!
И така, ето Syak да плаши!
(Танцо, писалки на колана)
Zainka, каишка крак,
Сиво, пристила крак,
И така, ето една каишка крак.
(Стъпвайте левия или десния крак)
Zainka, обърнете се,
Сиво, обърнете се!
И така, ето завой!
Zainka, върви,
Сиво, ела като!
И така, ето Syak!
Zainka, лък,
Сиво, лък!
И така, тук ще се поклоните!

Весело зареждане в стихове за деца

Весело зареждане в стихове за деца:

„Зареждане на гъби»
Пригответе се, деца,
Гъбите отиват за времето за изграждане
Взехме кошниците в ръцете си
И вървете по пешеходната пътека

Ще стигнем до реката
С вятърните състезания. Изпълнете
И сега вървим отново
Над крака вдигаме ходене

Веднъж - две, веднъж - две,
Ето дърветата, ето тревата се обръща към страните
Ето гора, но реката,
Над речните облаци.
(Издигнете се до чорапи, издърпайте ръцете си нагоре)

Застанете на чорапите,
Вземете слънцето.
Повторете още веднъж.
Ето колко забавно с нас.

Ето гъбите по пътеката
Е, където имаме кошници
Демонтирайте се, не тълпайте,
Постно, не бъдете мързеливи.

От гъбичките, две гъбички.
Огънете отново.
Погледнете по -отблизо
Не приемайте муха агарични.

Ето един зайче скок и скоба.
Той също търси гъбичка.
Скочи като зайчета
На горската морава. (скачане)

Въздухът е полезен за цялата гора,
Предпазва от болести.
Дишай дълбоко,
Просто не бързайте. (Упражнение за дишане)

Отпочинал, дишал
Отново кошниците си взеха в ръцете си
С пълни кошници
Вървяме по пътеката. (Ходене.)
Над краката, деца.
Ето нашата детска градина. Ура!

*******************

Деца, деца —
Приятелски настроени момчета.
Деца, деца
Излязохме за зареждане.
И така, така!
Излязохме за зареждане.

И така, така!
Излязохме за зареждане.

Едно две три!
Едно две три!
Вдигнете краката си.
Едно две три!
Едно две три!
Ходете по -забавно.
И така, така!
Вдигнете краката си.
Едно две три!
Едно две три!
Достигнете заедно.
Едно две три!
Едно две три!
Трябва да се втвърдите.
И така, така!
Достигнете заедно.
Едно две три!
Едно две три!
Те седнаха и станаха.
Едно две три!
Едно две три!
Краката станаха по -силни.
И така, така!
Те седнаха и станаха.
Деца, деца -
Приятелски настроени момчета.
Деца, деца
Направи зареждането.

*******************
Поставихме рекорд
И излизаме на топлия -Up.
(Разходете се на място.)
За зареждане, за таксуване,
Стойте за зареждане!
Започваме да тичаме наоколо
(Бягане на място.)
Финал - метра на двеста!
Веднъж! Веднъж - две, веднъж - две,
Веднъж - две, веднъж - две,
Веднъж - две, веднъж - две,
По -долу децата не са мързеливи,
(Накланя се напред, ръце на колана.)
Лък, усмивка,
Издишайте, вдишвайте, издишайте, вдишвайте.
Ще сложим дланта ви в очите,
(Включване на торса в лявата дясна.)
Силните крака са подредени,
Обръщайки се надясно,
Нека да разгледаме великолепното.
Две!
Стига - достатъчно, избягах,
Те протегнаха ръка, дишаха!
(Протегна ръка, ръце нагоре и долу, надолу.)
И така, ние си поклатихме ръце
(Положи ръце отстрани.)
Сякаш изненадан.
И един към друг на земята
Те се поклониха на колана!
(Спуснати ръце.)
Наклонен, изправен.
(Инструменти на тялото.)
И също остави също
Погледнете изпод дланите.
И - вдясно.
(Обръщане на обръщане.)
И по -нататък
През лявото рамо!
Достатъчно.
Издишайте, вдишвайте.
(Разходете се на място.)
За зареждане
За зареждане на слънцето
(Разходете се на място.)
Ни повдига
Вдигаме ръцете си
(Ръце нагоре и надолу.)
В командните времена!
И над нас е забавно
Шумолене на зеленина.
(Торси на тялото наляво вдясно.)
Спускаме ръцете си
На команда са две!
(Разходете се на място.)

*******************

Пинците се изтеглиха
Сякаш има орех.
(Разтягане - ръце нагоре.)
Издърпайте отстрани по -късно,
Сякаш прегръща къщата.
(Разтягане - ръце отстрани.)
Крака един от друг, на колана на ръката.
Разширете раменете вляво.
И сега вдясно. Добре!
Повторете упражнението.
(Въртене на тялото отстрани.)
Сега е време да скочим
Като жаба: скок-скок.
Който се страхува да се умори,
Кой не е свикнал да зарежда?
(Скачане на място.)

*******************

Победих ви дрямка
(Прозявам се.)
Нежелание да се движи?
Е, направете го с мен
Упражнение това:
Отблизо, надолу,
(Ръце нагоре, протегна ръка.)
Събудете се накрая.
Завършете ръцете си по -широко.
(Ръце отстрани.)
Едно две три четири.
Огъване надолу - три, четири
(Инструменти на тялото.)
И галоп на място.
(Скачане на място.)
На пръста, след това на петата.
Всички правим упражнения.

*******************

Пинокио \u200b\u200bпротегна ръка
Веднъж - огънато
Две - огънати
Три - огънати.
Той разпери ръце отстрани,
Ключът, очевидно, не намери.
За да получим ключа за нас,
Трябва да застанете на чорапите.

*******************

Ръце отстрани, в юмрук,
Разкопчаваме на цевта.
Оставен!
Точно!
Отстрани, кръстосано
Отстрани надолу.
Tuk-tuk, tuk-nick-nocker!
(Почукайте на юмрук за юмрук)
Нека направим голям кръг.
("Боядисано" с ръце кръг)

*******************

Като нашите момчета
Краката чукат весело,
Нашите хора са отдалечени
Макар и много малък.
Само краката ще се уморят
Плеснете в ръцете си,
В ръцете на Ladochecies,
Забавни проблеми.

*******************

Всеки ден сутрин
Ние правим таксуване
(Ходене на място.)
Наистина ни харесвам
Направете в ред:
Забавно да ходите
(Ходене.)
Вдигнете си ръцете
(Ръцете горе.)
Клякайте и станете
(Клек.)
Скочи и скочи
(Скачане.)

*******************

Две стопанди
Тичахме по пътеката.
(гъделичкайте шията на бебето, зад ушите по лицето на лицето)
Всички тичаха и избягаха
Всички се хванаха един друг.
Как се хванаха един с друг,
(Докоснете носа)
Така те се прегърнаха.
Така че те се прегърнаха,
Че веднага щом ги разбихме!
(Прегърнете и натиснете бебето към вас и след това издухайте върху него и го смилайте)

Зареждане на очите в стихове за деца

Зареждане на очите в стихове за деца:

Весела седмица
Цяла седмица в ред,
Очите правят упражнения.
В понеделник как да се събудя
Очите на слънцето ще се усмихнат,
Те гледат тревата надолу
И обратно на височина.
(Вдигнете очи нагоре; спуснете ги надолу, главата е неподвижна)

Във вторник, очите на окото,
Те го погледнат -
Отидете вляво, отидете надясно
Те никога няма да се уморят.
(Завъртете очите си надясно и след това вляво главата ви е неподвижна)

В сряда играем в Zhmurki,
Затваряме здраво очите.
Едно две три четири пет,
Ще отворим очите.
Изстискайте и отворете
Така че ние продължаваме играта.
(плътно затворете очи, прочетете и отворете широко очите си)

В четвъртък гледаме в разстоянието,
Това не е жалко за това
Какво е близо и какво в далечината
Очите трябва да бъдат разгледани.
(Погледнете директно пред себе си, поставете пръст на разстояние 25-30 см. От очите прехвърлете погледа на върха на пръста и го погледнете, спуснете ръката си)

В петък не се прозяхме
Очите тичаха в кръг.
Спри и отново
Бягайте в другата посока.
(Вдигнете очи нагоре, надясно, надолу, наляво и нагоре; и назад: наляво, надолу, надясно и отново нагоре)

Поне в събота, почивен ден
Ние не сме мързеливи с вас.
Гледаме ъглите
Да пускат учениците.
(Погледнете горния десен ъгъл, след това долната лява част; обърнете погледа си в горния ляв ъгъл и долната десница)

В неделя ще спим
И тогава да отидем на разходка
За да накарате очите да бъдат закалени
Трябва да дишате въздух.
(Затворете клепачите, масажирайте ги с помощта на кръгови движения на пръстите: горният клепач от носа до външния ръб на очите, долния клепач от външния ръб към носа, след това напротив)
Без гимнастика, приятели,
Очите ни не могат да живеят!

************************

Мост
Затваряме очи, това са чудесата
(Затворете и двете очи)
Очите ни почиват, упражненията изпълняват
(Продължете да стоите със затворени очи)
И сега ще ги отворим, ще построим мост над реката.
(Отворете очите си, нарисувайте мост с поглед)
Нека нарисуваме буквата "О", се оказва лесно
(С тегленето на очите буквата "O")
Ще вдигнем, погледнете надолу
(Очите са повдигнати нагоре, спускайки се)
Вдясно, обърнете се наляво
(Преместете очите надясно и наляво)
Нека започнем да се ангажираме отново.
(Очите гледат нагоре и надолу)

************************

водно конче
Ето какво е отредното устройство - като грах очи.
(Те правят очила с пръсти.)
Отзад назад, напред-
(Очите изглеждат надясно вляво.)
Е, точно като хеликоптер.
(Кръгови движения на очите)
Летим високо.
(Погледни нагоре.)
Летим ниско.
(Погледни надолу.)
Летим далеч.
(Очакваме с нетърпение.)
Летим близо.
(Погледни надолу.)

************************

Кат
Тук се отвори прозорецът, огледал мухите.
(Счупете ръцете си отстрани.)
(„Муха“ от лявото рамо вдясно се държи с поглед.)
Котката отиде в корниза. Той протегна ръка, усмихна се
(Имитирайте мека, грациозна походка на котка.)
И седна на корниза.
Котката вдигна поглед. (Деца клек.)
(Погледнете нагоре.) Очите бяха веднага,
Котката погледна надолу. Погледнах котката.
(Погледнете надолу.) (Вижте право.)
Тя се обърна вляво.
И ги затвори в Мърчани.
(Погледнете отляво.) (Те затварят очи с ръце.)
Погледнах котката.
(Вижте право.)

************************

Заек
Вдигнете морковите нагоре, погледнете я.
(Погледни нагоре.)
Просто погледнете с очите си: нагоре и надолу, надясно и надясно.
(Очите гледат нагоре и надолу, надясно и надясно.)
Ай-да Зайна, умела! Очите мигат.
(Мига очи.)
Очите се затварят.
(Очите са затворени.)
Зайчетата на морковите взеха, танцувайки весело с тях.
(Скочи като зайчета).

Зареждане в стихове с движения

Зареждане в стихове с движения:

Din-Din, Din-Day
Започваме нов ден-
(Разходете се на място.)
Dili, dili, dili, dili
Камбаните се събудиха
(Ръце на колана, завива се наляво - надясно)
Всички са зайчета, всички са
(Ръце на колана, накланяне наляво - отдясно)
И врабът се събуди,
(Скачане на място.)
И зайчето започна
(Squats.)
За зареждане, който прескача
(Скачане от крак до крак.)
Кой е на пътя
(Squats.)
През полето направо
(Бягане на място.)
Скок-скок-скок
(Скачане на място.)

*********************

Навеждаме се с главите им,
Ние блестим с чучури,
И ще почука на зъбите си,
И малко ангажиран.
Ще изкривим раменете,
И няма да забравим за химикалките,
Пръстите шокирани,
И ще си починем малко.
Ще разговаряме с краката си,
И ще отнемем малко,
Кракът на крака е като
И от самото начало ще започнем ...
(Симулирам всички движения в текста)

*********************

Казва цветето цвете
Казва цветното цвете:
Повдигнете листа си.
(Децата отглеждат и се отказват от ръцете си.)
Излизам на пистата
Да, заседнал с крак.
(Децата вървят на място, вдигат високо коленете си.)
Карайте главата
Запознайте се с слънцето сутрин.
(Въртене на главата.)
Стъблото наклони леко -
Ето зареждане за цвете.
(Наклони.)
И сега измийте роса
Викайте и се успокойте.
(Ръкува.)
Накрая всички са готови
Запознайте се с ден в цялата му слава.

*********************

Дишаме дълбоко
Дишаме дълбоко
Ние се издигаме лесно.
(Squats.)
Навеждаме се напред
Ние се огъваме назад.
Подобно на дърветата, вятърът се огъва
Така че ние се люлее в грива
(Накланя се напред -назад.)
Главата вече е усукана-
Така че ще мислим по -добре.
Обърнете се и обърнете,
И тогава обратно.
(Въртене на главата отстрани.)
Да станем, деца, на чорапи -
(Разтягане - ръце нагоре.)
Сложихме край на таксата.

*********************

Слънцето погледна яслите
Едно две три четири пет.
Всички правим упражнения,
Трябва да седнем и да станем.
Разтегнете ръцете си по -широко
Едно две три четири пет.
Bend - три, четири.
И галоп на място.
На пръста, след това на петата.
Всички правим упражнения.
(Симулирам всички движения в текста)

*********************

Khomka - Homka Hamster (надуйте бузите)
Райета цев
(Направете движения в текста)
Homka става рано, измива бузите, ушите се търкат
Homka Hut мете и отива на упражнения,
Едно две три четири пет,
Хорка иска да стане силна.

*********************

Cubs
Те обърнаха глава
По този начин, така
(Кръгови движения на главата)
Те обърнаха глава
Търсеха кубчета за мед
Дървото се люлееше заедно
И така, така,
(Вдигнете ръцете си нагоре и направете склонности надясно и отляво)
Дървото се люлееше заедно
И тогава те вървяха
(ходене като матрак)
И пиеха вода от реката
И така, така,
И пиеха вода от реката
(накланяне на тялото напред)
И тогава те танцуваха
(пролетта с завъртане на тялото наляво и надясно)
Лапите бяха повдигнати по -горе
(скачане, пляскане на ръцете си в горната част)
И така, така,
Лапите бяха повдигнати по -горе

*********************

Ние отгоре отгоре, отгоре с краката си
Ние пляскаме с ръцете си, пляскаме
Ние сме миг от момент, момент
Ние рамене мацка, мацка
Веднъж тук, две тук
(Завиване на тялото надясно и вляво)
Обърнете се около себе си
След като седнаха, двама се изправиха
Седна, станах, седнах, станах
Като стомана с ванка
И тогава започнаха да скачат
(бягайте в кръг)
Сякаш еластичната ми топка
Веднъж, две, един, две
(Упражнение за възстановяване на дишането)
Така играта приключи.

*********************

Kozonka Horned,
Kozonka Bodatai.
(Поставете "рогата" в главата)
Тя избяга за ракита
Заземен цял ден.
(Танцуваме забавно)
Краки от крака отгоре - отгоре!
(Стъпвайте краката)
Hocks Goat Cotton - Клап!
(Пляскайте с ръце над главата си)

Кратки стихове за зареждане в детската градина

Кратки тиши за зареждане в детска градина — Кратки стихове за зареждане в детската градина

Кратки стихове за зареждане в детска градина:

Ще вдигнем краката си
Ще вдигнем краката си,
Едно две три четири пет.
Повдигнете коленете си отгоре
Не бъдете мързеливи на почивката.
(Децата вдигат краката си, огънати в коленете,
Опитвайки се да докоснете гърдите с коляно.)

********************

Извийте главата си бързо
Oblo-obvo, надясно и наляво.
(Въртене на главата.)
И скочи на място -
Крака един от друг и краката заедно.
(Скачане.)

********************

Отиваме да ходим.
Над крака. СТОП: Едно или две!
(Ходене на място.)
Ще правим упражнения,
Така че главата да не боли.
(Децата седнат.)

********************

Над ръката ти!
Над ръката ти! По -широки рамене!
Едно две три! Дишайте по -гладко.
Ще станете по -силни от зареждането,
Ставате по -силни и по -силни.

********************

Рано сутринта на разстояние
Така че маймуните са фролични:
Десен крак отгоре, отгоре
Отгоре на левия крак, отгоре!
Работи нагоре, нагоре, нагоре!
Кой ще повиши преди всичко?

********************

Ръкопляскане! Още веднъж
Сега ще патици.
И тогава по -рано
Клап - пляскайте повече забавно!
Пръст върху пръста тик и тук,
Клап, пляскайте, пляскайте!
Пръст върху пръста тик и тук,
Отгоре, Stomp, Stomp!

********************

Покажи ми дланите си
И ви потупва малко
Памучен памук- памук,
Памук- памук- памук.
Погледни ме сега
(Направете всяко движение)
Точно всички вие повтаряте.
Едно две три,
Едно две три.

********************
Сега нека покажем краката
И потъва малко.
Топ отгоре,
Най-горният връх.
Покажи ми писалки, крака,
Играйте ги малко
(произволни движения с ръце и крака)
Едно-две-три, едно-две-три.

********************

Ще потупваме с химикалки - пляскане - пляскане - пляскане,
Потъваме краката си - отгоре - отгоре - отгоре,
Вдигнахме ръцете си всички
И те се спуснаха заедно.
И всички влязоха в магически самолет.
(Ръце, огънати в лактите, пред гърдите)
Те стартираха мотора-zh-zh-zh-zh-zh-zh
(Обърнете се бавно с ръце пред гърдите, увеличавайки темпото)
Самолетът лети, а моторът бръмчи-ъ-ъ-ъ, ъъ-ооо
(ръцете отстрани, редуващи се наклони отляво и отдясно),
Лети ...

********************

Комари и модии,
Тънки крака
Танцувайте по пътеката.
(Танцувайте, държите дръжките на колана)
Крака отгоре - отгоре! (Стъпвайте краката)
Ръцете пляска - пляскайте! (пляскане с дръжки)
Нощта е близо - отлетя!
(вълна с дръжки, като крила)

********************

В разчистването има два бръмбари
Gopak Danced: (Танц, химикалки на колана)
Десният крак отгоре, отгоре! (Стъпвайте десния крак)
Отгоре на левия крак, отгоре! (Стъпвайте левия крак)
Работи нагоре, нагоре, нагоре!
Кой ще повиши преди всичко?
(Застанете на чорапи, разтегнете се)

********************

Сянка - сянка - крем,
Тя седеше котка под тъкането.
(клекнахме)
Врабчета летяха.
(вълна с дръжки, като крила)
Пляскайте с ръце към тях
(плесни с ръце)
Лети далеч, врабчета,
Пазете се от котки.
(заплашвайте пръст)

********************

Нашите патици сутрин -
Край - кавги - кавга! Край - кавги - кавга!
(Дръжки назад - изобразяване на патица)
Нашите гъски в езерото -
Хахаха! Хахаха!
(Дръжки по колана, обърнете тялото надясно или вляво)
Нашите ботуши отгоре -
Gru - Gru - Gru, Gru - Gru - Gru!
(вълна с дръжки, като крила)
Нашите пилета са в прозореца -
CO - CO - CO! CO - CO - CO!
(огънете химикалките в лактите, след това ги натискаме към нас, след това ги вземаме)

Детско зареждане - стихотворения за комплекс от упражнения

Детски упражнения - стихотворения за набор от упражнения:

Така че коленете да не скърцат,
Така че краката да не болят,
Клякаме дълбоко
Ние се издигаме лесно.
(Кляка 10 пъти)

Вдигаме раменете по -високо,
И тогава ги спускаме.
Сякаш отговаряме заедно,
Ние не знаем нищо.
(рамене)

Течащ долната част на гърба,
Няма да бързаме.
Вдясно, обърнете се наляво,
Погледнете съседа.
(Връщане на торса от страните на ръката в огънато положение)

Червена топка на сайта
Днес скача преди всичко.
Ще скоча заедно с топката,
Искам да стигна до небето.
(скачане на място).

Ние се навеждаме по -ниско
Е, ръцете са по -близо до пода!
Изправени, краката са по -широки.
Издърпваме гърба, три - четири.
(накланяне напред).

Ще направим ротациите
И ние бързо се усвояваме с ръце-
След това обратно, след това напред
И тогава обратно.
(въртене с ръце напред и назад).

Ние омесваме раменете си
Ние движим ръцете си към;
Едната ръка лети нагоре
А другият все още.
(Ръчни шутове)

Нека работим с нашите ръце
И с лакти и рамене.
Изпълнете с нас,
Правим шутове с ръце.
(дрънкане с ръце отстрани)

Крака един от друг, на колана на ръката.
Трябва да омесваме гърбовете.
Ще се наведем, добре, добре,
Не бързайте, не изоставайте.
(накланяне на торса отстрани).

След това погледна стената
Те погледнаха прозореца.
Вдясно, отляво на завоя,
И тогава обратно
(Завръщане на тялото към страните на ръката към колана)

********************

Ръце нагоре и ръце надолу.
Не си мързелив!
Направете вълните по -ясно, по -остри.
Тренирайте по -добри рамене.
(Намаляване на страните с ръце)

Ние въртим главата
Сякаш на нас е твърдо отговор;
"Не, няма да, не искам!"
Това са децата на рамото.
(завои на главата)

Ски сме в гората, отиваме
Изкачваме се на хълма.
Пръчките ще ни помогнат да помогнем,
Пътят ще бъде лесен за нас.
(скиор)

Ние работим с ръцете си
Летим под облаците.
Ръцете надолу и ръцете нагоре.
Кой лети най -бързо?
(Пеперуда)

И часовникът отива, върви
Понякога изведнъж изостават.
И се случва, че те бързат.
Сякаш искат да избягат.
(ходене с промяна в темпото)

Ние отглеждаме дъмбели
Замахнете заедно отстрани,
Имаме силни ръце с нас
Изпълнява цял клас.
(дъмбели отстрани)

Погледни ни,
Ръце - ножици с нас,
Свързване нагоре, щракване напред,
И тогава обратно.
(Ножици с ръце)

И сега не сме момчета
Ние сме забавни котета
Разгледахме се, клекнете
Играем много забавно
(коте с клякане)

Вятърът духа над полетата,
И тревата се люлее.
Облаците плават над нас,
Като бяла планина.
(Ръчна работа)

Ще си представим всичко сега
Като обръчите с нас.
Моля ви да продължите
Ще завъртим обръчите.
(въртене на тялото)

Зареждане след сън в поезия за деца в предучилищна възраст

Зареждане след сън в поезия за деца в предучилищна възраст:

"Пеперуда"
На сутринта пеперудата се събуди, усмихна се, опъната.
Веднъж - тя се изми с роса, две - грациозно обиколи,
Три - огънати и притиснати, четири - отлетяха.

**********************************

"Мечка"
Мечка повдигнете лапите, спуснете лапите на мечката
Мечка, мечка разходка и след това докоснете земите.
И чукайте корема си веднъж, две, три - една, две, три!

**********************************

"Събуждаме се и се усмихваме"
Очите се отварят, ресничките се издигат.
(Лек масаж на лицето.)
Децата се събуждат, усмихват се един на друг.
(Завъртете главата си надясно - наляво.)
Дишаме равномерно, дълбоко и свободно и лесно.
(Поемете дълбоко дъх и издишайте, надувайки и издърпвайте стомаха)
Какво прекрасно зареждане - как ни помага,
Настроението подобрява и укрепва здравето.
(Разтривайте гърдите и предмишниците с дланите си).
Стискайте юмруци плътно, вдигнете ръцете си по -високо.
(Бавно вдигнете ръцете си нагоре, бързо стискайки и разкопчащи юмруци).
Силно - разтегнете силно. Усмихнете се на слънцето по -широко!
(Удължени ръце, разтегнете се)
Опитен! Усмихни се!
Накрая се събудихме!
Добър ден! Време е за ставане!
Заредете леглото си.

**********************************

"Издигнете децата"
Стани, деца!
Тихият час приключи, светлината на деня ни среща.
Събудихме се, протегнахме ръка. (Разтягане, завои.)
Вдигнахме глава, стиснахме юмруци умело.
Краката започнаха да танцуват, вече не искаме да спим.
Ще надминем краката, ще се издигнем малко.
Всички се покланяха, закръглени, се оказаха мостовете.
Е, сега е време да станете, станете, деца!
Всичко е боси на пода и тогава е лесно да се работи.
Поемете дъх и се издигнете, изкачете се до пръстите на краката си.
Слезте, издишайте и повторете отново.
Омесете крака - ходене по ходене.
Сега те напълно се събудиха и се върнаха на своите дела.

**********************************

"Хайде да играем"
Момчета, събуди се! Очи, отворени!
Крака, разтягане! Дръжки, възход!
Първо ще направим много малка стъпка.
И след това стъпка по -широка, така, така.
Застанете на чорапите си, издърпайте ръцете си нагоре.
Вдигнете над краката си и вървете като оттенък.
Самолетът на летището седеше и след това летяха.
Дълго, дълго време те летяха в небето, след което кацнаха.
Топката скочи високо - висока ...
Се търкаля далеч - далеч ...
Той се завъртя в Йоло, сега спря.
А, като пеперудите летят, и танцуват и трептят.
Изведнъж те замръзват, те не се движат,
Те седят на цветето.
Накрая се събудихме и се върнахме към нашите дела.

**********************************

"Vigor"
Хей, момчета, какво спиш? Събудете се, не бъди мързелив!
Ще прогоня остатъците от сън, одеялото отстрани,
Имам нужда от гимнастика - много помага.
Поглеждаме надясно, гледаме наляво, накланяме главата надолу.
Гледаме надясно, гледаме наляво, погледнем тавана.
Да седим равномерно, краката заедно, ръцете нагоре и огъване:
Наведете се, затегнете се, слушайте, не се огъвайте.
И сега те седнаха тихо, се спогледаха,
Те се усмихнаха, огледаха се и се натъкнаха на чехли.
Те стиснаха пръстите си, отвориха се, повтаряха толкова много пъти,
Изпълнете възможно най-скоро- пръстите ще станат по-силни.
Ръце като две крила, стъпка около масата със стъпка
Директно към водните процедури, а след това и за бизнеса.

**********************************

"Възходът е обявен!"
Възходът е обявен! Сънят приключи - ставаме!
Но не наведнъж. Отначало ръцете се събудиха, протегнаха ръка.
Краката се изправиха, танцувайки малко.
Нека се обърнем към стомаха, огънете.
И след това на гърба отново, тук мостовете са готови.
Ще отидем малко на велосипед.
Вдигаме главите си, не искаме да легнем.
Веднъж, две, три и точно след като трябва да стигнем до килима.
Този килим е необичаен, бутон, хубав.
Този килим е много важен. Той е терапевтичен, масаж е масаж.
Поемете, ходете и бягайте малко.
Сега да отидем на пода на чорапите, по петите,
От външната страна на стъпалото, а след това в клек!
Ще бягаме в страхливец, искаме да танцуваме малко.
След лек кръг ще направим изненада за фигурата.
Повдигнете гърдите, пуснете го,
Вдишвайте и издишайте.
Най -накрая се събуждаме за бизнес!

**********************************

"Летящи мечти през прозореца"
Сънищата излетяха през прозореца, избягаха по пътеката,
Е, а ти и аз се събудихме и се събудихме, се усмихнахме.
Отворете едното око, отворете другото око,
Сега ще направим „Oshkushka“, сега ще направим
Лежи на възглавницата.
Издърпване на одеялото, скриване в него първо,
Ние се огъваме бавно, търсим бебе заедно.
Издърпайте дръжките, издърпайте ушите,
Извадиха облак с химикалка и малко по -висока стомана!
За да събудите главата, трябва да завъртите шията
Правим различни люлеещи се, въртене.
Да събуди химикалките. Ще ги пляскаме.
Отдясно, наляво и отгоре, зад гърба и отдолу.
Скрийте опашката на възглавниците. Ще направим грамофони.

Стихове за сутрешно таксуване за деца

Стихотворения за сутрешно таксуване за деца:

Извършваме зареждане заедно, вървим весело.
Израснаха на чорапи и отидоха на пръстите.
Потънахме на петите, така правим таксуване.
Кракът догонва крака, върви прикрепената стъпка.
Тук в колоните конструкцията изпълняваме упражнения.
И се покланя с глава с глава с теб.
Те погледнаха вдясно вдясно, успяха да видят всичко наоколо.
Ръцете отстрани, напред и след това обратно.
Те се превърнаха ниско в дървен материал - те се наведоха ниско.
Можех да съблича ръцете си като брадва в замъка.
И, разбира се, клякаме, ние представляваме Ванка-Встанка.
Станаха, станаха - седнаха и искаха да скочат.
Поеха дълбоко дъх с носа си, чистият въздух се издърпа.
Дълбоко издишване през устата. В една колона стават хора.
Насърчих цялото зареждане, усмихнахме ни.
„О, те закусват сладко!“: Нашата бавачка каза.

***********************

На сутринта те правеха упражнения
Започна в ред:
Приличаше на чорапи
Те прескочиха всички неравности.

Играна в жабата -
Скачащи-Wrappers.
И тогава те спечелиха
И, разбира се, всички са уморени.

Точно на пода легна
Крака нагоре и след това надолу.
Пресата беше малко трепереща
Пръстите на краката им извадиха.

Роза и Ран-
Самолетът беше изобразен.
Накрая кацна
И ние сме се превърнали в себе си.

Зареждането стигна до края
Всички момчета играха достатъчно.
Определено има достатъчно презареждане
За разходка и окупация!

***********************

Ще ви кажа в ред
Как правя упражнения:
Крака нагоре, вдясно отстрани,
Ще дръпна малко чорап
Ще огъна краката си в коленете си
Ще изтегля малко отново.
Казва сестра Катя:
"Може би ще станете от леглото."
Подмина напълно
Ти си нашият лъжлив спортист!
Бяхме ангажирани с таксуване:
Те се изкачиха до чорапите
И те издърпаха химикалките нагоре,
Е, докоснете слънцето!
И тогава клякаме
По -малко мишка в минк стомана.
Хайде, скрий се от котката:
Притискаме носа към крака.

Agnia Barto - зареждане в стихове

Agnia Barto - зареждане в стихове:

В ред
Изградете ред!
За зареждане
Всичко! Наляво!
Точно!
Бягане,
Плаващ,
Ние растем
Смело,
На слънце
Загоряла.
Краката ни
Бърз,
Етикети
Нашите снимки
Силен
Нашите мускули
И очи
Не е скучно.
В ред
Изградете ред!
За зареждане
Всичко! Наляво!
Точно!
Бягане,
Плаващ,
Ние растем
Смело,
На слънце
Загоряла.

Зареждане за деца в стихове

Зареждане за деца в стихове:

Зареждане за деца "Ванка-Встанка"
Веднъж тук, две тук (завъртайте тялото надясно и наляво)
Обърнете се!
След като седнаха, двама се изправиха,
Седнахме, станахме, седнахме, станахме!
Като стомана с ванка,
И тогава те започнаха да скачат (тичащи в кръг)
Като моята еластична топка!
Веднъж, две, една, две (упражнение за реставрация на дишане)
Така играта приключи.

******************

Зареждане: "Мечки кубчета живееха по -често ..."

Cubs
Те обърнаха глава
И така, като това, (кръгови движения на главата)
Те обърнаха глава

Търсеха кубчета за мед
Дървото беше разтърсено заедно (вдигнете ръцете си нагоре и го направете
И така, като това, наклонки вдясно и наляво)
Дървото се люлееше заедно

И тогава те вървяха (ходейки по мечка)
И пиеха вода от реката
И така, така,
И пиеха вода от реката (накланяйки торса напред)

И тогава те танцуваха (пружина с завой на тялото наляво и надясно)
Лапите бяха повдигнати отгоре (скачане, пляскайки с ръце в горната част)
И така, така,
Лапите бяха повдигнати отгоре!

******************
Някога имаше зайчета
(Скочете на място, ръцете пред гърдите, четките се спускат)
На горския ръб,
(Прави ръце нагоре, пръсти- „дърво“ и люлка)
Някога имаше зайчета
(Скочи на място)
В бяла колиба.
(Комбинираха ръцете си над главата "къща")
Измиха ушите си
(изобразява как ушите ми)
Измиха лапите си
(Разтриваме лявата с дясната си ръка и обратно)
Зайчета се обличаха
(Клек с завои отстрани, ръце на колана)
Поставяме чехли.
(Протягаме се напред редуващо и слагаме петата
или вляво, след това десен крак)

******************

Котката се разхожда по пейката,
(ходене на място)
Води котката от лапите:
(Десни ръце)
Топс, върхове на пейка!
(Stomp)
TSAPS, TSAP от лапите!
(Почукайте взаимно на пръстите)

******************

Слънцето грее в прозореца,
(Вдигайки ръцете си над главата си, ние се въртим с четки, "фенерчета")
Ще танцуваме малко
Скок-скок, скок-ски,
(скок)
Така че моят приятел танцува.
Слънцето грее в прозореца,
("Фенерчета")
Ще танцуваме малко
Пляскане, пляскане, пляскане, пляскане,
(ръкопляскане)
Така че моят приятел танцува.
Слънцето грее в прозореца,
("Фенерчета")
Ще танцуваме малко
Шамар, шамар, шамар, шамар, шамар,
(Stomp)
Така че моят приятел танцува.

******************

До небето
(Ръце нагоре, протегна ръка, застана на чорапи)
До трева.
(седна)
До небето
До трева.
И сега те обикаляха
И те слязоха надолу.
(Безплатен танц)

Ето едно блато по пътя
Как да вървим?
Скок и скоба, скок и скоба,
По -забавно, изтегляне, приятелю.
(Скачане на два крака с напредък)

Зареждане в стихове за по -младата група детска градина

Таксуване в по -младата група в стихове за предучилищни образователни институции — Зареждане в стихове за по -младата група детска градина

Зареждане в стихове за по -младата група детска градина:

Бърз кон
Сутрин правех упражнения.
Посегнах за начало
И копита чука.

Цок! Цок!
И сега скачането е напред
Настрани, обратно, напротив.
Скок! Скок!

Бягане на място, и тогава -
Близнаци грива и опашка.
Мах! Мах!
Каква опашка и грива

Копринени и красиви!
О! О!
Конят изсумтя силно:
-Frr-rr! Зареждането е завършено!
Не е ли време да ядете?
Дайте сено и вода!

************************

Ние сме ангажирани с таксуване
Започваме сутринта.
Нека болестите се страхуват от нас,
Нека не отиват при нас.

Веднъж - две
По -широка стъпка!
Направете го с нас!
Той разпространи клоните широко

Близо до къщата стар клен.
Котката на съсед изви гърба му -
Той обича физическото възпитание.
Веднъж - две

По -широка стъпка!
Направете го с нас!
Домашните птици разпространяват крилата
Събуждане на зората.

Носете възли за лапите си
В Berlogs на килима.
Веднъж - две
По -широка стъпка!
Направете го с нас!

************************

Веднъж - докосване,
Две - скок.
Това е зареждане на заек.
И лисици как да се събудя

(Разтрийте очи с юмруци)
Те обичат да се простират дълго време
(опъвам, разтягам)
Не забравяйте да се прозявате

(Прозяване, покриване на устата с дланта)
Е, махайте опашката си
(Движение бедрата отстрани)
И вълк обратно към Бенд

(огънете отзад напред)
И отскача белодробна
(Светло скок)
Е, а мечката е клуб

(Ръцете са огънати в лактите, дланите са свързани под кръста)
Раздяла широко
(крака рамо -широчина на разстояние)
Или един, или заедно

(стъпка над крака до крак)
Започвайки за дълго време
(замахване на тялото настрани)
И кой не е достатъчно таксуване -
Започва отначало!

Зареждане в стихове в средната група на детската градина

Зареждане в стихове в средната група на детската градина:

— 1 —
Отиваме на упражнения.
Хей, събуди се!
Всичко на височина, по ред
Да стане!
— 2 —
Ще вдигнем ръцете ви по -високо,
Да се \u200b\u200bкачим на чорапи
Дишането е дълбок. Ние, като мишки
На блато на блатото.
Издишайте, когато се наклони.
Ние не сме на бум
Сякаш на тревата -
Търсим цветя там.
— 3 —
Упражнение второ,
Момичета, момчета!
Взехме две ръце,
Изсушете го като зайчета.
— 4 —

И сега като самолет
Ние сами летим.
Крила отстрани! В полет
Над реката, гори!

— 5 —
Отдясно, отляво на вятъра, завой
Linden, яде, Maples.
Деца, идва буря!
Ние правим склонности.
— 6 —
Монес виси на клоните.
Ние сме на шведската стена.
Вдигнати крака, деца,
Изправете коленете.
— 7 —
Пиенето на кенгуру умело
Дълги скокове.
И продължат играта си
Ние ще можем да себе си.
— 8 —

Охлюв ще се изкачи бавно
Вдигна рогата.
Ние сме нестабилни, енергични и стъбло.
Ние се втурваме по пътеката!

— 9 —
Растеж, победи рекордите,
Оркестърът ще играе труп.
Баянист, вземете акорди,
Отиваме цялата група на душа.

************************

Едно две три четири пет -
Саша излезе на разходка.
Саша прави упражнения,
Започва в ред:
Ръце надолу, ръце нагоре,
Обърнете главата.
Крака, крака, крака, крака
Изтичахме по пътеката и усуквахме Hulahup,
За укрепване на пъпа,
А също и "циганка" -
И се отпуснете на пейката.
Пет, четири, три, две, веднъж -
Така историята приключи

************************

Деца, изграждайте в ред
За забавно зареждане.
Да пробием краката ни
Ще вървим по пътеката.
И пътят не е прост
Той ни очарова. (ходене)
В двора имаме студ
Така че носът да не замръзне
Необходимо е да потънете краката (Stomp)
И потупвайте с дланите си (пляскане)
По пътеката, по пътеката
Ще скочим на десния крак
И на това - по пътя
Скачаме на левия крак. (скачане)
Ще отидем да карат всичко
Ще се изкачим на хълма.
Пръчките ще ни помогнат да помогнем,
Пътят ще бъде лесен за нас. (широка стъпка)
И наоколо има снежни устройства.
Сняг, покрит с пътя.
Не влизайте в полето, така че
Повдигнете над краката. (Ръце на колана, вдигнете коленете им)
Ще бягаме по пътя
Ще стигнем до тревата.
Белите люспи летят,
Стана по -студено.
Само зимен зима,
Не плашихте момчетата. (Run)
Снежинките падат от небето,
Както в приказна снимка.
Ще ги хванем с ръцете си
И покажете на мама у дома. (ходене, пляскане с ръце над главата)
На пухкав в снега
Започнахме играта.
Ти си снежна топка и аз съм снежна топка,
Застанете в кръга. Приятел.
Едно две три четири
Поставете кръга по -широк. (строителство в кръг)
Не се страхувам от мраз.
Ще се сприятелявам плътно с него. (прегърни се с ръце)
Frost е подходящ за мен
Той докосва ръцете си, докосва носа си. (Докоснете ръцете, до носа)
Така че не трябва да се прозявате
Скочете, бягайте и играйте.
Да стане силен и сръчен

Таксуване в стихове в старшата група детска градина

Таксуване в стихове в старшата група детска градина:

Загрявка
Повтаряме всички топли движения без колебание!
Хей! Скочиха на място.
Ех! Разбъркайте заедно с ръце.
Ехе - хе! Гърбовете се извиха
Погледнахме ботушите.
Ege - Ge! Огънете отдолу
Наведохме се по -близо до пода.
Включете мястото умно.
В това се нуждаем от сръчност.
Какво, харесахте ли, приятелю?
Утре ще повторим урока!

***********************
Нека направим топло -UP, задръжте гърба си равномерно!
Главата назад, напред, надясно, наляво, обърнете се!
Ръце нагоре повдигане направо -
Ето високи!
Упражнявайте още по -високо,
Вдясно завийте наляво.
И сега тазът танцува -
Погледни ни!
С това славно упражнение
Повишаваме настроението.
Тогава ще клякаме:
Седнете заедно и станете приятелски!
Ние изобщо не сме много мързеливи - да скачаме -
Като топка цял ден.

***********************

Учителят чете стих, децата имитират движенията на животните, природните явления.

В небето слънцето плава.
Силният вятър от трева е потиснат.
В потока, водните гургли.
Лисицата размахва опашката си.
По протежение на листа пълзи охлюв.
Гущерът се изкачва.
Слонът кима с глава.
Улавяне на катеричката на опашката си.
Мечката копае корени.
Квотата пробива листата.
Дива котка улавя риба.
С лапа и веднага в устата.
В реката патицата плава.
И в тревата змията пълзи.
Жабата скача бързо.
Ушите на зайчетата.
Пеперудата седи тихо.
Рибата спи под вода.
Врабчето скача.
Весело е.
И врана ходи.
Нещо намира нещо.
В синьото - Синьото море.
Делфин плува.
И ходи в снега.
Малкият пингвин.
Скокове и скокове.
Бъни е младо.
Кучето е всичко.
Задръжте крака ми.
Сива мишка.
Той седи в Норочка.
И мечката в деня.
До пролетта, хъркане.
Котката се събуди.
Гърбът е огъване.
Малко котенце.
Ухото се измива.
Хитър мечка се изкачва на дърво.
Скъпа яде и започна да реве.
Нашето куче обича да играе.
Бягайте и скочете, хапете се, оближете се.
Огромен орел потъва от небето.
Сутринта прекрасно цвете цъфти.
Дърветата са красиво размахвани с клони.
Чакчи танцът на север весело.
Бяла коза, дупе с рога.
Червено жребче, снопове с крака.
Кафявото плюшено мече в тревата се разпада.
Пухкаво коте в пясъка копае.
Червеят изви гърба си.
Той изрича бузите, хамстер.
Криърс сред камъните.
Ястребът е по -бърз.
Таралежът се изви - той стана кръг.
Обърна се, тичаше.
Облаците плават тихо.
Всички стават здрави!

Зареждане в стихове - подготвителна група от детска градина

Зареждане в стихове - подготвителна група от детска градина:

Веднъж две - издърпайте се!
Три, четири - усмивка!
Стана бързо в ред
За забавно зареждане!
(Конструкция в колона една по една)

По пътеката направо
Да отидем на руската приказка. (Отидете до колоната една по една)
И дере, Буз
Ще заобиколим отстрани. (Ходене със змия)

В приказката пътеката не е лесна,
В приказката пътеката не е!
Вървяме високо, (ходене по чорапи)
Ние вървим ниско. (Ходене по петите)

Не изоставайте от мен
Точно следата в следващата стъпка
Така че никой не е в кухнята
Гоблин изведнъж не се отказа.
(Ходене: Парк на единия крак до върха на друг)

Веднъж - пън, две - пън.
Скок и скоба, скачащи един след друг.
(Скачане от крак на крак)

С вятърните състезания
Ние сме пъргави и лесни,
Нека бягаме, без да поглеждаме назад
Така че токчетата искрят.
(Бягайте в кръг)

Тихо, по -тихо, не бързай,
Спрете да бягате сега.
Тъмната гора се раздели.
Кой ни чака тук?
(Ходене в колона една по една)

В гората има една стара жена
В невероятна колиба:
На пилешки тънки крака
Къщата се върти малко.
(Се обръща към страните)

Старата жена гледа през прозореца -
Кой отива при нея за обяд?
Човек, който е или животно,
Мога ли да го ям или не?
(Накланяне напред последователно надясно - отляво)

Бабата повдига краката -
Бабата се изкачва в ступата.
Един - крак, два - крак;
Краки - като покер.
(Алтернативно повдигане на краката, огънати в коленете)

Тук старата жена лети в хоросан:
Вдясно - отляво, той изглежда.
Тогава ще се сблъска с бреза
Ще лети на коледно дърво. (Накланяне отстрани)

Тихо кацна тихо.
Ступа почти се разпадна. (Две пружини, бавни клякания)
Но старата жена - поне къде! (Станете, ръцете отстрани)
Всичко е младо! (ДАНСОВО ДВИЖЕНИЕ - Алтернативно хвърляне на крака върху чорап в скок)

*********************

Започваме да тренираме.

1. Дръпвам глава към рамото
Искам да си омеся врата.
Встрани по друг начин
Поклатих глава.

2. Поставяме пръсти на раменете,
Ще завъртим ръцете си.
Кръг напред,
Друг напред
И след това на завоя.

3. Ние омесваме раменете си
Преместваме ръцете си към срещата.
Едната ръка лети нагоре
А другият все още.

4. Корпус вдясно, тяло вляво
Трябва да омесваме гърба.
Ще направим завои
И помогнете с ръцете си.
Това е леко забавление
Се обръща наляво - надясно.

5. Още омесване на гърба
Ние го огъваме напред -назад.
Ние се навеждаме лесно
Взимаме пода с ръце.

6. Станахме, седнахме
Ванка-Vstanka сякаш стана.
Клек веднъж, две, три
Не се притеснявайте, виж.

7. И сега всички са станали заедно
И започнаха да правят скокове.
Едно две три четири. пет,
Ще скочим и ще скочим.

8. Сега да вървим заедно
Засилваме всичко на място.
Вдишвайте с носа си и издишайте с устата си
Дишаме по -дълбоко и тогава
Стъпка на място бавно
И времето е добро.
Вървяхме по пътеките
Те скочиха, скочиха.
Сега е време да се прибера вкъщи
Нашата скъпа на детската градина. (ходене)
Ние се разпадаме от сърцето
И отново бързаме на място. (подравняване)
Поне зареждането е кратко
Направихме малко леко.
Нека всички снежинки летят до нашата стая, бяло,
Изобщо не ни е студено, правим таксуване.

*************************

Деца, изграждайте в ред
За забавно зареждане.
Да пробием краката ни
Ще вървим по пътеката.
Но пътеката не е проста
Той ни очарова. (ходене)
Вървяме един след друг
Гора и зелена поляна.
Веднъж - две, веднъж - две,
Ето една бреза, ето тревата.
Ето един клиринг, ето една поляна
Ходете по -забавно, приятелю. (ходене)
Отидохме до горския ръб
Вдигнете краката си отгоре.
През храсти и неравности,
Чрез клони и пени. (ходене с високи асансьори на коленете)
Имаме славна поза.
Донесохме раменните остриета.
Ние сме като чорапи
И след това по петите.
Да вървим лесно като лисици
И като завой към клуб.
И като сив вълк вълк
И като Зайна - страхливец.
Чудеса в нашия свят
Децата станаха джуджета,
И тогава стояхме заедно
Всички станаха гиганти.
И сега сме потоци,
Нека бягаме напред.
Бягайте директно до езерото
Ще се превърне в голямо езеро.
Времето стана топло.
Слънцето и природата блестят
Събудих се от сън
Пролетта дойде при нас. (Run)
Април, април
Капки пръстени в двора.
Потоците се движат около полетата
По пътищата на локви.
Мравките ще излязат скоро
След зимна настинка. (ходене)
На тревата сутринта
Започнахме играта.
Ти си лайка, аз съм малко горчив
Застанете в нашия венец.
Едно две три четири
Поставете кръга по -широк. (строителство в кръг)
Да стане силен и сръчен
Започваме да тренираме.

Сега да вървим заедно
Засилваме всичко на място.
Слънцето стана рано сутринта
Всички деца галеха.
Намалява гърдата, гали врата,
Гали носа, гали челото си,
Посещава уши, гали химикалките. (движения в текста)
Топлият бриз sh - w - w.
Листата се наводни. - 2 пъти (дишаща гимнастика)
Студеният вятър духаше с - s - с
Вятърът замълча
Листовките не шумолеят. (Главата е спусната, накланя се. Ръцете са отпуснати)
Вървяхме по пътеките
Те скочиха, скочиха.
Сега е време да се прибера вкъщи
Нашата скъпа на детската градина.
Ние се разпадаме от сърцето
И отново бързаме на място.
(Строителство)
„Зареждането е полезно за всички!
Всеки има нужда от зареждане!
От мързел и болести
Тя ни спасява! ”

Стихове след зареждане в детска градина за възстановяване на дишането

Стихотворения след зареждане в детска градина за възстановяване на дишането:

Чаша
Часовникът продължава напред
Ние ни води.
I.p. - Стоейки, краката са леко поставени.
1 - вълна на ръцете напред - „кърлеж“ (вдишване);
2 - Вълна от ръце назад - „така“ (издишване).

********************

Кокерел
Петелът размахваше крилата си
Изведнъж ни събуди всички.
I.p. - ОПЕРАЦИОННА СИСТЕМА.
1 - Повдигнете ръцете си отстрани (вдишване);
2-клапа ръцете си върху бедрата на "Ku-ka-re-ku" (издишване).

********************

Помпа
Ние изпомпваме вода
Да поливате цветята.
1 - Наклонете се на тялото вдясно (вдишване);
2-ръце се плъзга, докато силно произнася звука „S-SS“ (издишване).

********************

Семафор
Най -важното на пътя
Няма безпокойство с него.
I.p. - Седейки, движете краката си заедно.
1 - повдигане на ръцете отстрани (вдишване);
Понижаване на 2-плът с продължително издишване и произнасяне на звука „S-S“ (издишване).

********************

Дъх
Ще получим тихо, тихо
Ще чуем сърцата си.
I.p. - ОПЕРАЦИОННА СИСТЕМА.
1 - Бавен дъх през носа, когато гърдите започват да се разширяват - спрете дъха и пауза 4 секунди;
2 - Гладка издишване през носа.

********************

Гъските летят
Гъските летят високо.
Те гледат децата.
I.p. - ОПЕРАЦИОННА СИСТЕМА.
1 - вдигнете ръцете си отстрани (вдишване);
2-по-мила ръцете си надолу със звука "R-O-U" (издишване)

********************

Таралеж
Таралежът е мил, а не бодлив,
Огледай се по -добре.
I.p. - ОПЕРАЦИОННА СИСТЕМА.
1 - обръщане на главата надясно - кратък шумно дъх;
2 - Завиване на главата вляво - издишайте през половината -отворени устни. (8 пъти.)

********************

Регулатор
Той ще ни покаже правилния път,
Завоите ще показват всичко.
I.p. - Крака рамо - широчина на разстояние.
1 - дясна ръка нагоре, лявата ръка отстрани (вдишване през носа);
2-ляво ръка нагоре, дясната ръка отстрани (издишайте с произнасяне на звука "rrr")

********************

Махало
Наляво, дясно, наляво, надясно,
И тогава ще започнем първо.
I.p. - Ръце на колана (вдишване).
1 - наклонете се вдясно (издишване);
2 - i.p. (вдишване);
3 - Наклонете се вляво (издишване);
4 - i.p. (дъх).
Издишайте със звука "T-U-X".

********************

Крила
Крила вместо ръце с нас,
Така че летим - ние сме горната класа.
I.p. - Краката са леко поставени.
1 - ръцете през страните, за да се повдигне (вдишва);
2 - спуснете ръцете си, произнасяйки "надолу" (издишване).

********************

Издигаме се до чорапи
Ние сме добри горе!
Как си без нас?
I.p. - Краката са леко поставени.
1 - Издигнете се до чорапи. В същото време вдигайки ръцете си и ги погледнете (вдишване);
2-родово седнете (право назад), колене отстрани, ръце напред и произнасяйте звука „shhh“ (издишване).

********************

Люлеене
Леко се люлее
В крайна сметка под нас са облаци.
I.p. - Крака рамо - широчина на разстояние.
1 - наклонете се вдясно - „kach” (вдишване);
2 - Наклонете се вляво - „kach” (издишване).

********************

Завой
Трябва да се огледаме.
Моят приятел лети ли наблизо?
I.p. - Крака рамо - широчина на разстояние, ръце на колана.
1 - Завийте надясно (дъх);
2 - i.p. (издишване);
3 - обърнете се наляво (вдишване);
4 - i.p. (издишване).

********************

Памук
Слънцето ще срещнем всичко,
Така че ще отбележим нашия полет.
I.p. - Краката са леко поставени.
1 - вдигнете ръцете си нагоре (вдишване);
2 - Пляскайте с ръце, казвайки „пляскане“ (издишване);
3 - Разстелете ръцете си отстрани (вдишване);
4 - i.p. (издишване).

********************

Пчели
Ще си представим, че сме пчели
Ние сме в небето - новосели.
I.p. - Краката са леко поставени.
1 - Разстелете ръцете си отстрани (вдишване);
2-по-миряйте ръцете си надолу със звука "z-Z-Z" (издишване).

********************

Кацане
Време е да кацнем!
Утре до градината ние, деца!
I.p. - Крака рамо - ширина на разстояние, ръце в „Замъка“, по -надолу.
1 - вдигнете ръцете си нагоре (вдишване);
2 - Наклонете се напред с едновременно спускане

Зареждане в стихове за деца в предучилищна възраст - готови комплекси

Зареждане в стихове за деца в предучилищна възраст - готови -направени комплекси:

Комплекс № 1 "играчки"
1. "Говореща кукла"
Аз съм весела играчка - да, да, да, да, да, да
И името ми е магданоз - да, да, да, да
В света няма по -добра кукла - не, не, не, не, не
Това изобщо не е тайна - не, не, не, не, не
I.P.: Основната стойка, ръце на колана, върху думите „Да, да, да“ - кимна с главата си, върху думите „Не, не, не, не“ - поклащайки главата вдясно - отляво

2. "Самолет"
Ще седнем в самолета
И нека да продължим на полет,
Ще отидем на полет
Вие сте пилот и аз съм пилот
I.P.: Крака рамо -широчина на разстояние, ръцете отстрани
1 - Завийте надясно, прави ръце
2 - същото вляво

3. "магданоз"
Ние сме магданоз, ние сме магданоз,
Ние сме забавни играчки
I.P.: Крака рамо -широчина на разстояние, ръце по протежение на тялото
1 - Седнете, огънете ръцете си в лактите
2 - Начална позиция

4. "Топка"
Моята весела, звънеща топка
Откъде започна да скачаш
Жълто, червено, синьо -
Не сте в крак с вас
I.P.: Основната стойка, ръцете произволно
1-8- Скачане на два крака

*****************************************

Комплекс № 2 "Да отидем на разходка"
1. "Покажи писалката"
Тук имаме какви ръце
имам приятели
Ръцете ни не са за скука
Пляскайте ги възможно най -скоро.
Децата стоят по двойки в кръг, за да се изправят един срещу друг.
В първото упражнение децата изпълняват „фенерчета“,
В последните думи те пляскат с ръце

2. "Прегръдки"
Веднъж дланта, две длани
Ние се разреждаме по -широко от ръката
Ние прегръщаме малко
И ще отидем на разходка заедно
I.P .: Fr. С., ръце зад гърба
1- права. Ръка напред
2- Лев. Ръка напред
3- Увредете ръцете си отстрани
4- прегръдка; 5- побързайте, стъпка

3. "Клеръти"
Вървяхме по пътеката дълго време
Получихме
Седна - седна
Да вървим отново
I.p.: Стои лице един към друг
1-4- Разходка на място
1-2-квадратни
1-2- Разходка на място

4 "Скачане"
Пътят приключи
Ями отидоха
Скочи по -високо
Деца
I.P.: Стой лице един към друг, държейки се за ръце
1-4- Разходка
1-4- скокове

*******************************

Комплекс № 3 "със знамена"
1. "Повдигнат - спуснат"
Като нашите, момчетата
Знамената горят празнично
Вдигнете ръцете си отгоре
И махайте знамената
I.p.: Стоене, флаг отдолу
1-4- Ръка с разтягане на знамето напред, другата ръка е на колана,
Завива се надясно - отляво, краката стоят неподвижно;
4-8- ходене на място, знаме пред гърдите

2. "Покажи приятели"
Каша надясно, махнете вляво
Ще се обадим на всички приятели
Обърни се, усмихвай се
И да отидем на разходка със знаме
I.P.: Седнал, знамето се намира на удължени крака, по -близо до стъпките,
Ръце в гърба
1-наклон, вземете знамето
2- вълна над главата
3- Поставете краката си

3. "накланяне"
Ще включа, ще взема знамето
Ще махна малко
Загуби и ти, приятелю,
И се върнете в краката
I.P.: Стой, знаме в ръката пред гърдите
1 -8 -JUMPING

4. „Скачане»
Това е знамето, което имаме
Ярко и красиво
Скочи по -високо с него, приятелю,
Влезте в сила
I.p.: Стоене, флаг отдолу
1- повишаване
2- вълна
3- по-ниско

**********************************

Комплекс № 4 "коли"
1. "Вземете фаровете"
Ярките фарове изгарят
Отиваме, отиваме в детската градина
BB, BB
Погледнете пътя
I.P.: Стоене, ръце, изпънати напред, четките се стиснаха в юмруци
Стиска

2. "Вдясно от волана, ляв шлем"
Обръщам волана надясно,
И след това вляво
Няма да изключа пътя,
Аз съм храна смело храна
I.P.: Широка стойка, ръцете, изпънати напред, "Дръжте волана"
1-2-обръщане на тялото вдясно
3-4-обръщане на тялото вляво и т.н.

3. "Проверете гумите"
Така че колата ни кара
Ще проверим гумите-
Това са обувки за колела
За всяка кола
I.p.: Стоене, ръце на колана
1 - Наведете надолу, докоснете чорапите на краката
2 - Станете, ръце на колана

4. "Да вървим"
По равна пътека
Отиваме, отиваме
И се измъкнахме от пътеката -
Има неравности и вятър
I.P.: Стоя, ръце пред гърдите „Дръжте волана“
1-4 разходка на място, издърпване на ръката напред при завъртане
5-8 скок на място, махайте с ръце в лицето