Риба в бавна готварска печка за пара: 8 прости рецепти

Рецепти за готвене на риба в бавна готварска печка.

Рибата с пара е любимо ястие от тези, които са на диета. Всъщност не само отслабване на хората, но и тези, които имат проблеми с панкреаса, черния дроб, когато е невъзможно да се пържат, мазнини и пушени. Най -лесният начин е да готвитериба В бавна готварска печка, тъй като устройството ще ви позволи да поддържате всички полезни свойства и да дадете почит на нежност, сочност и необичаен вкус. 

Напълнете попълнете стартиране в бавна готварска печка 

Разбира се, можете да използвате стария метод за подготовка в двоен котел, но сега малцина имат такава кухненска техника. Периодът на сглобяване, както и измиването на компонентите на двойния котел, е много дълъг.

Съставки:  

• 2 трупове на риба или филета (Хек или Поллок са подходящи) 
• Половината от лимона 
• Подправки 
• Копър 

Рецепта за филе на параход в бавна готварска печка: 

• Най -добре е, ако приемате чадъри на копър, които се използват за опазване, и осоляване на краставици. Семената на копър съдържат много масла, които дават необичаен аромат и вкус. 
• Сега е необходимо да се излее приблизително 400 мл вода в основната купа. В мрежата, която е поставена отгоре на купата, е необходимо да се сложи чадърът на чадъра с дебел слой чадър. Поставете приготвените парчета риба отгоре им. 
• Нарежете ги, тъй като е удобно. Използвайте подправки и сол. В самия край изцедете половината от лимона между пръстите и изстискайте сока към подготвените съставки. 
• Затворете капака и гответе в режим „Steam“, около една трета от час. Разбира се, такава риба няма да се окаже руша, с приятен пържен аромат. Но вкусът на рибата няма да прекъсне външните примеси, миризмата на пържени, както и брашното. В допълнение, ястието не е мазнини, така че е подходящо затези, Който се придържа към правилното хранене или за детското меню. 

Парна риба в мултикакер Редмънд 

Steam Nototia е добро ястие за детското меню. Плътността на филето е по -голяма от тази на млечен или хак, но вкусът е по -нежен. 

Съставки: 

• Два трупоса на Нототения 
• Лимонов сок 
• Подправки 
• Сол 

Парна риба в бавна готварска печка rusmond, рецепта: 

• Необходимо е внимателно да премахнете перките и да отрежете кожата. По -добре е да премахнете кожата в замразена форма. Ако премахнете от прясна риба или първо да я размразявате, тогава тя обикновено ще падне на парчета, а кожата ще премахне с парчета филе.
• След почистване Нарежете продукта на малки парчета. Необходимо е да ги овкусите с подправки, да ги добавите, да допълвате лимонов сок и да смесите. Нарежете половината на лимона на тънки филийки. Нарежете фино магданоз и поръсете отгоре. Оставете около 30 минути.
• През това време парчетата ще придобият характерен вкус на зелените, както и подправките. Нарежете лука с пръстени, поставете параходите върху мрежата, поставете изстреляните парчета отгоре. Няма нужда да премахвате магданоз и парчета лимон.
• Опитайте, че тези подправки са отгоре на парчета риба. Включете устройството в режим на двойка. Достатъчно 30 минути, за да направят парчета риба добре. Колкото и да е странно, дори деца, които не могат да стоят сварена риба, ядат ястие. Вкусът се различава от този, който е бил бланширан, тъй като продуктът запазва характерна миризма. 

Червена риба в бавна готварска печка 

Червената риба е много полезна, поради високото съдържание на ненаситени мастни киселини. Съдържа много омега-3 и омега-6. Затова се препоръчва да се използват както възрастни, така и деца. Рибата по време на готвене не може да се пържи, така че съдържанието на калории не се увеличава, което е идеалноза хора, седнал на диета. 

Съставки: 

• 2 големи стада с тегло около 300 g 
• Половината от лимона 
• Сол 
• Билки 
• Клони на копър 
• Фолио 

Червена риба, задушена в бавна готварска печка, рецепта за готвене: 

• Необходимо е да накиснете всяко парче риба за около 30 минути в студена вода. След това изсушете с хартиена кърпа или сухи салфетки. На следващо място, е необходимо да окачите сол, да поръсите с билки, да сложите копър отгоре и да изцедите лимонов сок.
• Оставете в тази форма за още 20 минути. Необходимо е продуктът да се накисва в марината и да придобие богат вкус. След това трябва да увиете всяка пържола в парче фолио и да сложите в табла.
• Бавната готварска печка е инсталирана в режим „Steam“, за 20 минути. Този път е достатъчен за пържоли с дебелина около 2-3 см, за да се подготвят добре. 

Риба със зеленчуци в мултикакър за пара 

Рибата върви добре със зеленчуци, които го допълват. Рецептата ще бъде интересна за тези, които се придържат към правилното хранене или седят на диета. Най -добре е да използвате червена риба за тези цели, като сьомга или сьомга. Горбуша е подходящ. За да спестите пари, можете да използвате Tummies, корем илиподстригване риба. 

Следните продукти са необходими за готвене: 

• 300 g риба 
• Една малка тиквичка с тънка кожа 
• Един морков 
• Един лук 
• Сол 
• Пипер 
• Лимонов сок и трева 

Риба със зеленчуци в мултикакер, рецепта за готвене: 

• Необходимо е да се нарязва на тънки парчета, с дебелина около 6 см и тиквички. Увийте лъка с половин пръстени.
• В таблата за пара, в долната част поставете сьомгата и отгоре от нея зеленчуци.
• Необходимо е да поръсите с лимонов сок, да ароматизирате със сол и билки. След това бавната готварска печка е инсталирана в режим „Steam“ и се подготвя за трети час. 

Колко да се готви за пара, в бавна готварска печка? 

Времето за готвене зависи от дебелината на парчетата, техния размер. Средно рибата се приготвя много бързо, достатъчно около 20 минути, за да се изпече пържола с дебелина 3 см. Колкото по -големи са парчетата, толкова по -дълго трябва да се приготвят. 

Откоко готви риба в бавна готварска печка: 

• Също така си струва да се разгледа времето на размразяване на риба, ако се приготви замразено.
• Препоръчително е предварително да се откажете от пържолите, само след това да ги приготвите.
• Максималното време за готвене е 35 минути. 

Как да готвя риба в бавна готварска печка с ориз 

Заслужава да се отбележи, че риба, която се приготвя с ориз, е много вкусна. Това е класическа японска рецепта, която се използва в малки селища на Япония. Всъщност в регионите има много червена риба и ориз. Следователно ястието е възможно най -евтино. Основното предимство на ястието е, че гарнитурата и основното ястие се приготвят едновременно, което спестява много време. 

Съставки: 

• 300 g ориз 
• Филе от риба 
• 500 g 
• Сол 
• Подправки 
• Растително масло 

Как да готвя риба в бавна готварска печка с ориз: 

• В самото начало си струва да приготвите захват за гарнитура. Обикновено се измива с помощта на сито или кочия. Водата след измиване трябва да бъде напълно чиста.
• Веднага щом приключите с този етап, оризът трябва да бъде поставен в купа с многоокис и да изсипете студена вода. След това е необходимо да се размразява рибата при стайна температура. Сол и черен пипер.
• Поставете рибата на решетката, предварително с растително масло. Включете режима на супата и гответе за около 20 минути. Тази рецепта е универсална, тъй като ви позволява едновременно да готвите ориз и риба. 

Парна риба, във фолио в бавна готварска печка: рецепта 

Не, задушена риба в диетична диета, с ниско съдържание на калории. Можете да комбинирате приготвянето на здрави и много вкусни съставки. Рибата не е нискокалория, но се отнася до здравословни храни. 

Съставки: 

• 300 g риба филе 
• 2 бр лук 
• две домати 
• 100 g сирене 
• 100 грама заквасена сметана 
• Сол 
• Подправки 

Риба във фолио в бавна готварска печка, рецепта за готвене: 

• Необходимо е да приготвите рибата на порции парчета сол и черен пипер. Опитайте се да не смилате рибата, така че парчетата да са големи. Смажете всяка от тях с марината, като смесите зехтина с билки.
• Сега оформете малки контейнери със страни от фолио. Необходимо е сокът, който се образува по време на приготвянето, да не тече извън фолиото. Трябва да има нещо подобно на чиниите.
• Поставете рибата върху чиния с фолио и лъжица заквасена сметана, парчета домати и лук отгоре. Препоръчително е да отрежете доматите, лука на половин пръстени. Поставете настъргано сирене или малки парчета отгоре. Оставете в бавна готварска печка в режим на чифт, за 30 минути. Такова ястие е горещо, така че сиренето да е течно и вискозно. 

Парна диетична риба в бавна готварска печка: рецепта 

Много вкусна е риба, приготвена на пара с картофи. Рецептата ще приготви едновременно гарнитура и основното ястие. 

Съставки: 

• 500 g риба 
• 700 g млади картофи 
• Сметана 
• Лук 
• Подправки 
• Сол 
• Подправки 
• Сок от половин лимон 

Парна диетична риба в бавна готварска печка, рецепта за готвене: 

• Струва си предварително да се улесват риби. Най -добре е, ако е пържоли или филета. Изсипете вода в купата с многокук и почистете кореновите култури от кора, изрежете с кубчета или кубчета. Поставете бавна готварска печка и изсипете вода в количеството 4 чаши.
• Поставете контейнера за пара отгоре, рибата ще изпадне в него. Преди това основната съставка трябва да бъде маркирана в смес от сол, черен пипер, лимонов сок и зехтин. Необходимо е пържолите да лежат в пикантна смес за 20 минути.
• Парчетата са разположени отгоре върху решетката, смазани със заквасена сметана. Необходимо е да се готви за 30 минути. Моля, обърнете внимание, че през това време рибата ще се приготви и картофите могат да останат малко твърди. Затова извадете решетката с продукта след 30 минути и оставете картофите да приготвят до омекване. Преди сервиране картофите се поливат с разтопено масло. 

Сега в почти всички мултикауси има програма за пара, ние ви съветваме да го използвате. За тези цели можете да използвате всяка бяла или морска риба. Това може да бъде както филе, така и пържоли. Всичко зависи от вашите предпочитания. Най -добре е да готвите продукт без кожа, тъй като може да придаде на неприятно вкус. 

Видео: Парна риба в бавна готварска печка