От тази статия ще научите дали децата могат да дадат пуканки.
Съдържание
Кой не е запознат с пуканките? Вероятно няма такива хора. Мислихте ли, че когато купувате чаша с пуканки, вредно ли е или полезно? Ще разберем за това.
Ползите и вредата от закупените пуканки за деца: мнението на лекарите
Пуканките се приготвят от царевица от специален сорт, който съдържа вода и нишесте. Когато се нагрява до 200ᵒc, такава царевица избухва и се оказва, увеличаване на размера.
Царевицата сама по себе си не е вредна за здравето, а доста полезна. Съдържа витамини от група В, калий, полифеноли, фибри; Малка -калория.
Принципът на подготовка на пуканки е вреден. На места за масово производство се приготвя върху голямо количество растително масло, освен това с лошо качество (палма), с добавяне на много захар, карамел или сол. След такава обработка, пуканки от нискокалорична царевица се превръща в продукт с висока калория. За да подобрят вкуса, производителите добавят куп подправки, багрила, аромати, много от тях са вредни за здравето.
Известно е, че пуканките се произвеждат най -много в Съединените щати. И въпреки че в тази страна, в производството на пуканки, имаше масивни случаи на отравяне на хората с аромат на диацетил, че пуканките са вредни, само някои американци признават, но не всички. А американските лекари не съветват пуканките да ядат деца под 4 години, само защото малките деца могат да се задушат.
Руските лекари признават, че пуканките, пуснати в масовото производство, с различни добавки, сладки и солени, са вредни за тялото и особено за децата.
Ползите и вредата от домашните пуканки за деца: мнението на лекарите
Сега в магазините пакетите от царевица се продават за подготовката на пуканки у дома. Но такива пуканки също не са безобидни - той има за цел да се подготви в микровълнова печка. И, както знаете, лъчите от микровълновата навредят на здравето ни.
За да не навредиш на здравето ви, остава методът на стария дядо - да приготви пуканки в желязо или тиган с чугун с минимално количество масло, сол или захар.
На каква възраст можете да дадете на дете пуканки?
Американските лекари съветват децата да дават пуканки след 4 години живот.
Руските лекари признават, че честото използване на пуканки с добавки може да провокира алергии, затлъстяване, гастрит или язва на стомаха и особено ако го пиете със сладки газирани напитки. При децата храносмилателните органи все още не са достатъчно оформени и грубите влакна от пуканки могат да причинят запек, така че пуканки, дори и без добавки, не се препоръчва за деца под 12 години.
И така, сега знаем, че децата под 12 години не могат да ядат пуканки.
Видео: Как се измъкват пуканките от царевицата?
