Защо има кошмари следобед, след алкохол, след гуляй, на гърба, дете, мъж, жена: причини. Какво да направите, така че да няма кошмари?

Кошмарите в сън могат да се появяват от време на време или могат да измъчват мечтателя всяка вечер, без да си почиват. С причините за кошмарите насън, една статия ще помогне да се разбере.

Никой не иска да се събуди и изтощи след кошмар, но подобни нощни видения се помнят отдавна. Всъщност обектите на безпокойство са субективни, от които се страхува детето, не е за страх за възрастни. Независимо от това, кошмарът може да отразява истинския проблем, който те се опитват да избегнат и не помнят, а понякога става толкова чест, че заплашват да предприемат здраве.

Всяка вечер има кошмари: причини?

Отдавна е известно, че по време на съня мозъкът продължава да работи, създавайки невероятни комбинации от впечатленията от видяното. Вътрешната борба, преживявания, неприятни емоции, вътрешни конфликти водят до кошмари.

Повтаряйки същия кошмар от нощта през нощта, подсъзнанието изисква решаване на проблем, който не дава почивка в реалния живот.

• В някои ситуации кошмарът, напротив, помага на нервната система да изхвърли негативната от психологическата травма, например инцидент, природна катаклизма, трагедия, връщайки я в балансирано състояние.
• Шокът, получен в детството, независимо дали става въпрос за семейна кавга, страх от самота, наказание, може да бъде толкова дълбоко вкоренен в подсъзнанието на човек, че след няколко години той ще се отрази в кошмарите, дори ако мечтателят забрави причината за стреса.
• Шок, преуморяването, потиснатото състояние също може да причини нощни ужаси. Въпреки това, с често повтарящи се кошмари, които са извън коловоза, струва си да помислите за риска от заболяването на нервната система и тялото.
• Баналните проблеми с дихателната система, носните задръствания, проблемите с белите дробове могат да заспиват под формата на сцени на задушаване.
• Впечатляващите натури, особено творчески надарени хора с богато въображение, виждат кошмари много повече от останалите, тяхното съзнание в съня е в състояние да завърши и да мисли за мисли и да изчисли варианти, да допълни емоциите, изпитвани в реалността.

Защо детето мечтае за кошмари?

Децата поглъщат като гъба в себе си не само огромни обеми информация, но и впечатления. Нищо чудно, че се смята, че децата в съня виждат кошмари много по -често от възрастните.

Посещение на лекар, операция, промяна на пребиваването, невнимание от родителите, тъмна стая, страх от самота и изоставяне, а в крайна сметка филмите и програмите с насилие и чудовища могат да причинят неспокоен сън от детството.

В случаите, когато детето започва да се оплаква от лоши сънища, си струва да разгледаме по -отблизо здравето му. Проблемите със сърцето, дишането, температурата са пълни с пикочен мехур могат да причинят неспокойни сънища.

Но усещането за безопасност, любов и грижи, любими играчки, ритуали преди лягане, режимът на деня, липсата на емоционално вълнуващи игри, особено мобилни, правилното хранене, ще помогне на малко мъж да заспи добре и да се събуди с усмивка .

Какво да правя, ако има кошмари?

• На първо място, има смисъл да обърнете внимание на състоянието на нервната система и да се опитате да определите причината, която я подкопава: дали е рутинна, отговорна, пълна с емоционален стрес или претърпя стрес.
• Понякога си струва да анализирате същността на кошмара, да го разберете, да го нарисувате, да оцелеете в мислите по време на будност и, осъзнавайки го, да спечелите по този начин.
• Често причината за кошмарите може да бъде ядене на мазни и пикантни храни вечер и нощ, съдържащи кофеини напитки, алкохол. Стомахът, който продължава да работи, няма да даде почивка на тялото. Приемането на лекарства, тяхното отмяна, може да причини дисфункция на тялото и проблеми с съня.
• Понякога е достатъчно просто да смените стаята, да преместите леглото, да смените одеялото.
• Прегледът на емоционално трудни програми и филми на впечатляващи хора определено не се препоръчва. Те трябва да променят репертоара за забавни, добри телевизионни програми.

Защо кошмарите мечтаят през деня?

Хората, които стават рано и извършват физическа работа, често ежедневният сън е необходим за попълване на силите на силата. Децата също са изправени пред психично разстройство, когато сънят през деня се отменя.

въпреки това за хората, които не са свикнали да спят през деня, може би нарушение на обичайния биорхитъм, нови и необичайни могат да се превърнат в стрес за тялото. Неуспехът на биологичните часовници, в който човек спи нормално през нощта, но вижда кошмари през деня, просто не позволява да се премине през всички обичайни фази на съня.

Защо кошмарите мечтаят след алкохол?

Докато за някои хора, пиенето на алкохол води до прекомерна релаксация и безпроблемен сън, за други, алкохолът причинява кошмари.

В състояние на опиянение всички снимки на живота и емоциите стават по -ярки и по -изразителни, например чувство на негодувание или обида, далеч може да изглежда в тези моменти реалност, която ще повлияе на кошмар.

Приемът на алкохол е вид стрес за тялото. Прекомерното му количество, съмнителното качество има натоварване на органите, особено върху черния дроб и сърцето, нервните центрове на мозъка, което не позволява напълно да се отпусне и да спи.

Защо кошмарите имат кошмари след гуляй?

Причината за кошмарите след гуляй е обичайна - ефектът на етиловия алкохол върху тялото. Колкото по -голям са неговите обеми, толкова по -дълго е времето на експозиция и по -ниското качество, толкова по -заплашващ удара той ще нанесе през тялото, което също няма да се забави с отговора.

След прекомерни лигации фазите на съня се нарушават, осъждайки се за разглеждане на неприятни картини. Парс етилов алкохол може да удари в дихателния център, издържайки дихателните пътища и сърдечно -съдовата система, което може да доведе до спиране на дишането и в сънища в сцените на задушаване.

Защо има кошмари на гърба ви?

Всеки има своя любима поза за сън. Причината за кошмарите по време на сън на гърба е най -често труден кислород по различни причини, като например проблемите на назофаринкса. В този случай подсъзнанието се опитва да събуди човек чрез кошмар, така че да промени поза, удобна за дишането.

Защо кошмарите мечтаят за жена, мъж?

Случи се така, че жени Впечатляващо и емоционално от мъжете. За тях е по -трудно да спрат да мислят за проблема, дори и да преминат към друг вид дейност. Именно тази фиксация е причината за чувство на безпокойство и съответно кошмари. Разочарование, унижение, изясняване на отношенията с партньор, майка -в -law, страх от държавна измяна и развод, проблеми с детето -чести „гости“ на кошмарите на жените. Ако млада жена види кошмар, тя вероятно се страхува да бъде разочарована от младия си мъж.

В сърцето мъжки кошмари Често има глобален опит в онези случаи, в които той е безсилен да направи нещо, например наводнения, земетресения, както и преследвания и преследване. Стискащите картини от миналото изскачат, страх от загуба на собственост, работа и семейство, които през цялото време го поддържат в напрежение.

Защо бившият мечтае при кошмари?

Явлението на тези в кошмарите често е резултат от факта, че някои точки остават в подсъзнанието, измъчването и не дават почивка. В повечето случаи женското съзнание, което иска покаяние или съжаление от страна на някога любимата, я привлича нещастно.

Ако причината за кошмарите е постоянно чувство на безпокойство, се появяват сънища, в които нещастието се случва с първия, той се нуждае от грижите на мечтателя. Това означава, че психологическата връзка не е нарушена и инициатора на пропастта, жената продължава да се притеснява и да изпитва отговорност, например за съпруг на алкохол.

Основното значение в подобни сънища се играе от чувства след събуждане, тъй като по принцип тези сънища са резултат от натрупани преживявания и подсъзнателни желания.

Какво да направите, така че да няма кошмари?

Можете да се отървете от кошмарите, като идентифицирате причината за безпокойството и анализирате защо тя не дава почивка. Както се казва - врагът трябва да знае от човек. За да поставите нервната система в ред, можете да се разходите преди лягане, да проветрявате стаята. Струва си да внимавате с храната преди лягане, мазни и пикантни храни, за да предпочитате чаша топло мляко с мед, да гледате лек филм или комедия.

Нервните шокове, стресовете, неприятностите по време на работа и семейството са причина за вътрешна тревожност, психични разстройства и съответно причината за кошмарите. Ако ужасните сънища са нередовни и редки, тогава те не говорят за хронична тревожност, невроза. В този случай не трябва да обръщате специално внимание на тяхното тълкуване, но трябва да се изтриете и да се опитате да забравите за тях завинаги.

Видео: Защо има кошмари?