Защо коляното боли след велосипеда, ходи, изкачва се по стълбите, пада? Коляното и подутото

Разновидности на заболявания на колянните стави. Лечение и предотвратяване на болка в коляното.

Съдържание

Човешкото тяло е координиран и обмислен механизъм, предназначен да извършва физически действия.

Докато той работи без неуспехи и болка, ние дори не сме наясно със стойността на това време. Но си струва да дадем на тялото сигнал за дискомфорт, ние сме тревожни и оплаквани по възможни причини.

Системи от стави, хрущял, прешлени ни предоставят:

задържане на цялото тяло в космоса
неговото огъване и разширение
поглъщане на шок при движение

Колянните стави нямат мускулни влакна, които биха помогнали за омекотяване на физическата активност и последиците от нараняванията. Затова, слушайте внимателно и прочетете възможните предпоставки за появата на неприятни усещания в коленете.

Защо коляното боли, когато се изкачва по стълбите?

Момичето тича нагоре по стълбите и не изпитва болка в коленете — момичето тича нагоре по стълбите и не изпитва болка в коленете

За да отговорите на този въпрос, трябва да вземете предвид:

възрастта на лицетокойто се оплаква от болка в коляното. Според медицински данни по -голямата част от хората, които са преминали 40 -годишнината, страдат от болезненост на колянните стави, когато се изкачват по стълбите
неговият начин на живот, а именно спазване на режима на работа и почивка
структура на тялото. Например, при силна кривина на краката, натоварването на коленете се увеличава много пъти
физическо упражнение
сферата на неговата дейност, например, професионален спортист, поради характеристиките на професията, се занимава с тренировки на моменти повече от човек във фитнес зала
индикатори за тегло и височина - С излишното тегло целият товар пада върху краката и коленете на човек
разпределение на болести артроза, артрит. Например, наследственост или голям брой наранявания в миналото, които останаха непълни

Болката в колянната става по време на изкачване по стълбите може да бъде локализирана:

отгоре и отдолу, рицарят на чашата
през цялото коляно
под чаша, тоест вътрешни снимки

Ако симптомите на болка се повтарят няколко пъти подред, отидете на лекаря за съвет и преминете през прегледите. Много е вероятно вашата артроза да започне или подаграта да прогресира.

Защо коленете ви болят от велосипед?

Момичето масажира коляното, което се разболява от шофиране на велосипеди — момичето масажира коляното, което се разболява от шофиране на велосипеди

Професионалните колоездачи и аматьори са изправени пред дискомфорт в коленете си по време на конкуренция и обикновена шофиране.

Болезнеността в коленете е да нарушава нормалната работа на техните компоненти:

колянна фуга и торбичкикоито са покрити със специални течности. Произвежда се от тялото на здрав човек, който пие вода в достатъчно количества
лигамент и хрущялкоито са в състояние да станат тънки и разкъсани поради неуспешни движения, прекомерни натоварвания и претърпени наранявания

В колянните стави има няколко причини за болка:

деформиране на артроза - Най -ужасната причина е, че болестта е нелечима. Когато потвърждавате диагнозата на маратони и дълги пътувания по хълмист терен, ще трябва да забравите завинаги
неизвестно кацане, нисък каден, когато амплитудата на движенията в минута е значително по -ниска от нормата
дехидратация на тялото Велосипедист
удари, наранявания, падане на коляното и липса на лечение. Особено охлаждането на увредената става, тъй като без това вероятността от развитие на артроза е значително възродено

Ако сте изпитвали болка, докато шофирате велосипед, спрете и се опитайте да разберете нейния герой:

външенКогато болката идва изпод чашата на коляното, отгоре или отстрани на нея. Това не е страшно и сигнализира за умората на връзките или неудобно стенене при шофиране
интериорКогато боли зад чашата на коляното. Това вече е по -сериозно и изисква допълнително изследване на ЯМР, релаксация и приемане на лекарства с хондроитин

Защо коленете ви болят и хрускат, когато клякате?

Една жена масажира коляно, което се хруска и боли по време на клекове — една жена масажира коляно, което се хруска и боли по време на клекове

Знаете ли неприятна хрупка и болка в коляното, които се появяват по време на клек? Има няколко причини за това:

липса на витамини и минерали, по -специално, калций
нездравословен начин на живот -Додрекция за бързо хранене, малка физическа мобилност поради седящия характер на работата
наследственост
сигнал за натъртване или ударкоито останаха без дължимо внимание от ваша страна
прекомерна физическа активност Поради вдигане на тежести, ходене с висок ток
преструктуриране на тялото, свързано с възрастта и влошаване на дейностите на нейните органи и системи
вродена характеристика на колянните стави, например, тяхната прекомерна подвижност и слабост на съединителните тъкани
признаци на артроза, артрит, остеохондроза, подагра

Защо коленете ви болят при ходене?

Момичето имаше коляно — момичето имаше коляно

Силните или многократни колене в коленете не трябва да се игнорират по време на ходене. Те могат да сигнализират както за незначителни, така и сериозни проблеми.

Като цяло ще разделим болката в коляното на три категории:

травматичен
nesmatic
хроничен

Първата категория включва:

пада на коленете
неуспешни движения, в резултат на които страдат на коляното, връзките, ставите, менискуса. Те могат да се счупят, да се разтягат, да се изместват, да се счупят
духа на коленете, например, докато играете футбол
измествания и дислокации наклонена чаша поради продължително носене на много високи токчета

След някое от тези наранявания болката в коляното ще се появи за кратко време. В допълнение, можете да видите подуване, промяна в цвета на кожата, усещате втрисане и/или висока телесна температура.

Втората категория причини се състои от сериозни заболявания на костния артикуларен апарат, за който болката в коленете, а именно:

артрит - Възпаление в ставата
остиомиелит - Увреждане на бактериалните стави
неопределящ остеохондрит - Постепенно умиране на хрущялна тъкан в ставата
киста с подкопана - Натрупване на течност в меките тъкани, сухожилия, което причинява подуване на задната част на коляното и тежки пристъпи на болка
болест на Osgud-Shpatter -дефинирайте на предната част на коляното поради растежа на голямата бува. Нарушава нормалното подреждане на меките тъкани на коляното, причинява подуване, намалена подвижност и болка при всяко движение

Сред причините за третата категория ще намерите:

дългосрочна физическа активност, например, от велосипедно шофиране
прекомерно телесно тегло
бурсит - Възпаление на ставната кухина, където се намира смазката
сухожилие - Възпаление на сухожилията
синовит - Възпалителни процеси в ставната капсула

Защо коленете ви болят след велосипеда?

Усмихналата блондинка пътува на велосипед и не изпитва болка в коленете — усмихналата блондинка пътува на велосипед и не изпитва болка в коленете

Отчасти причините за коленете от каране на велосипед, който разгледахме по -горе. Ние обаче добавяме още малко:

лошо настроена височина и седалкаКогато не удължавате напълно краката си в най -ниската точка на въртене на педалите
плоските крака могат да провокират неправилно разпределениезареждане на товари и коренови фуги. Изход - Специални ортопедични стелки в обувки за велосипеди
хипотермия на колянните стави и краката като цяло ужасни както заболявания на долните крайници, така и настинките на целия организъм
прекомерни товари, например, след дълга почивка, не бива да ходите на маратона веднага
липса на нагряване на мускули и връзки, физически упражнения, спортуване например, плуване, ски през зимата. Всеки здрав човек се подкрепя с физическа активност, за да запази и разшири младостта на тялото, а колоездачът е още по -лесно да се ангажира сериозно в подготовката за висококачествен удар

Защо е подут и наранен и температура?

Жената е подула, наранява и изгаря коляното си — жената е подула, наранява и изгаря коляното си

Подуването и болката в коляното, придружени от повишаване на температурата - аларма. В този случай трябва незабавно да се свържете с лекаря и да изпълните всичките му инструкции.

Причините за неприятните симптоми в коленете с повишаване на температурата са:

бурсит, когато скованата торбичка е възпалена поради натрупване на течност за смазване на хрущяла. Последното се отстранява само чрез засмукване. Рискът от развитие на бурцит се увеличава с прекомерни натоварвания на колянните стави без подходяща почивка
артрит Включва пациента, в допълнение към разглежданите симптоми, ограничаване на движенията и визуална деформация на ставите
остеомиелит, или смъртта на костните тъкани. На началните етапи на болестта човек изпитва болка в сондажа в коленете, страда от отока си и много висока телесна температура, до 40 ℃

Защо коляното боли след падането?

Мъжът има силна болка в коляното след падане — мъжът има силна болка в коляното след падане

Живите тъкани бързо реагират на наранявания, рани, синини. Чувствате болка няколко секунди след падането.

Благодарение на тънката мрежа от нервни окончания в кожата, мускулните тъкани, сухожилията, хрущяла, ставите получавате сигнал към мозъка за промяна на нормалната им работа, нарушена цялост.

Следователно болката е спасител и асистент за човек. Но има различен характер:

тъпо
остър
с копелета
болки
расте или пада

В зависимост от неговите прояви, вие или специалист в спешното отделение сте в състояние да оцените степента на опасност и да предварително определите диагнозата. Разгледахме най -често срещаните и възможни заболявания по -горе.

Какво да правите, ако коленете ви са болни и хрускат?

Момичето налага плътна добавка за ограничаване на колянната става поради болката и кристала — момичето налага плътна добавка за ограничаване на колянната става поради болката и кристала

Ако сте успели да определите причините за тези симптоми, изброени по -горе и това не са хронични заболявания, тогава:

прикрепете лед Или студено коляно
извадете коленете сиАко болката е твърде силна
отпуснете колянните стави и краката като цяло в гореща баня, басейн по време на плуване, сауна. Забравете за активните спортове, като баскетбол, волейбол, за известно време
легнете коленете си Топли компреси с мляко и пшенични трици, растително масло и лимон или портокалов сок и воден разтвор на сода. Продължителността на компреса е половин час
не забравяйте да смажете коленете си Омекотяване на кремове/мехлеми с пчелна или змийска отрова в композицията
въведете навика Редовно извършване на сутрешно зареждане, особено упражнения за клякане
лекарят може да ви предпише хирудотерапия. Прочетете повече за това тук
пийте достатъчно чиста вода без газ
яжте продукти, богати на калций
с остра болка Допустимо е да се приемат хапче от нестероидален тип, например аспирин
поставете плътно фиксиращ Купата на коляното е превръзка
отидете при Вашия лекар и да се подлагат на допълнителни прегледи

Коляното боли, лечението с мехлеми

Махите се изстискат на пръста, за да смажат възпаленото коляно — махите се изстискат на пръста, за да смажат възпаленото коляно

Болката в колянните стави може частично да гаси мехлемите, ако те са избрани правилно.

Има три категории мехлеми за възпалени колене:

затопляне
нестероидален тип противовъзпалителен
съдържащи пчели или змии

Първата категория включва:

Меновазин
Капсици
Gevkamen
Еспто
мехлеми за затопляне на ставите на конете

Всички те практически нямат странични ефекти и противопоказания, но използването им е неоправдано в някои случаи.

Във втората категория са:

Индометацин
Бутадоничен
Ибупрофен

Използвайте ги с художник, синовит, възпаление на сухожилията, мускулната тъкан

Третата категория се състои от:

Apizatron
Ungapiven
Вирапин
Apireven
Vyrevsal

Те бързо се абсорбират през кожата и активират кръвообращението. Ефектът от затопляне в тях е по -висок от този на предшественика, но има противопоказания:

алергия
детство
критични дни при жените
липса на рани по кожата на коляното и дланите

Коляното набъбва и наранява - лечение с народни лекарства и методи

Момичето сложи лед на коляното му — момичето сложи лед на коляното му

В допълнение към традиционните подходи за отърване от коленете, има алтернатива, тоест народни. Изберете някое от следните:

алкохолен разтвор на йодкоито се прилагат върху кожата на коляното, без да се увиват
урина навлажнява тамблото И нанесете преди лягане за четвърт час. Избършете мястото на лечението и го увийте с вълнен шал
отвара от календула или девет под формата на компреси за половин час за седмица
картоф с керосин или хрян. Смелете картофите с кора и хрян върху ренде и смесете с друга съставка. Продължителността на лечението е седмица половин час на ден
лук Нарязан наполовина И по една лента от всяка половина. Нанесете тези сочни пръстени на възпалени колене в продължение на половин час за седмица
овесена слама Напълнете чантата и нанесете на коленете
дюванчик цветя Настоявайте Кьолн в продължение на 30 дни и кандидатствайте за възпалени петна с последващата им опаковка
горчица, мед, сол И смесете водата и разпределете зоните с болка. След половин час изплакнете с топла вода и увийте коленете си
борови игли в бульонкоето трябва да се актуализира на всеки няколко дни. Търпение и повторете процедурата на Misik за поне седмица
lenten Oil Нанесете на коленете и размажете вълнен шал

И така, разгледахме различни заболявания на колянните стави, открихме причините за тяхната болка при ходене, физическо натоварване по време на велосипед, клякания. И също така определи списъка с действия, които ще ви помогнат да намалите болката в коленете.

Грижи се за здравето си!