Пектин за ставите: предимства. Какви цишинг вещества, пектините помагат да се възстановят ставите?

Възстановяваме ставите с помощта на Pectin: Списък на продукти, съвети и препоръки.

Болните стави са ограничени движения, болка и много пречки пред обичайния начин на живот. Промяната на храненето не може напълно да излекува ставите, за това е създадена медицина. Но съзнателното рационално хранене помага да се възстанови няколко пъти по -бързо и да поддържа здрави ставите. А Пектин е един от строителите, помагайки за укрепване на ставите.

Пектин за ставите: Историята на външния вид на продукта

Първото влизане на учения за пектина датира от 1825 г., но историците откриват описания на продукти, приготвени с помощта на Zhelinking Pectin в Древен Египет. А монасите и вешуни, заедно с лосионите, препоръчаха на хората с болка в краката и ръцете (вероятно болка в ставите) има киселинни ябълки, сливи и смокини.

По -късно пектинът започва да се използва активно при готвене, но учените също доказаха своите полезни свойства и по -специално като допълнителен елемент за лечение на ставите. Днес пектинът за ставите се използва широко в народната медицина и се препоръчва и от лекарите като хранително хранене.

Какви продукти съдържат голямо количество пектин за ставите?

Преди да се въведе пектин за ставите, е необходимо да се разбере какви продукти трябва да се консумират за това.

И така, пектинът за ставите може да се намери в продукти като:

• Ябълки, Освен това, колкото по -зелено и по -кисела е ябълка, толкова по -голямо е съдържанието на пектин в нея;
• Кафяви водорасли, Растенето в моретата в близост до крайбрежния бряг, съдържа голямо количество пектин и е рекордьор;
• Слива По -ниски от ябълките в процент, но именно в канализацията учените за първи път разкриха веществото на пектина;
• Цитрусови, особено в кората;
• Перси и кайсии Също изпълнен с малък дял пектин;
• Банани полезен не само заради пектина, но и от други елементи, които допринасят за отстраняването на възпалението от ставите;
• Фиг - Източен склад на витамини и следи, както и източник на пектин;
• Круша - Вкусното лакомство е само отчасти по -ниско от ябълката по отношение на пектина;
• Ананаси съдържат малко количество пектин;
• Ягода Напротив, той съдържа много пектин, от него дори синтезира пектин за готвене;
• Ягоди Значително по -ниско в процента на пектина, но с помощта му можете също да компенсирате необходимостта от тялото на тялото;
• Цвекло - зеленчук, в който има много пектин;
• Пъпеши, дати, моркови, боровинки и манго Те също съдържат пектин в малки количества.

Предимствата на пектина са, че той не се разлага по време на топлинна обработка, а плодове, някои зеленчуци, както и кафявите водорасли могат да се консумират не само в пресни, но и приготвени и в същото време пектинът няма да намалее.

Също така си струва да обърнете внимание, че можете допълнително да наситите продукти с пектин. В същото време те се оказват еластични, но ефирни и нежни: муши и желе, кисели и заливни равнини, желе и всякакви торти с кисело мляко, ружа и ракхат Лукум, пастил, мармалад и много други.

Ние също така даваме маса със средните пектинови индикатори в продуктите.

Пектин за ставите: полза, дневна доза

Пектинът е естествен лечител, за чудотворните свойства, от които са публикувани много доклади, но в тази статия разглеждаме пектина изключително в контекста на лечението на ставите. И така, колко трябва да използвате пектин за възстановяване на ставите?

Пектинът за ставите трябва да се приема в повишено количество през първите две седмици след нараняване или възпаление. Нормата може да бъде до 25 g. Впоследствие намалете нормата, но не по -ниска под 5 g на ден. Тази сума ще бъде достатъчна, за да поддържа ставите в добро състояние.

Важно е да запомните, че един пектин няма да се справи с болестта на ставите, а може да действа само като допълнителен асистент. Освен това не бива да забравяме, че тялото ни е много настроено, особено по време на болести. Тялото може да не възприема синтетичен пектин, ако няма естествен компонент с него. Например, ние даваме ружа. За да направите ружа, можете да използвате пектин, но в такъв продукт трябва да има поне 15% от ябълките, иначе ще бъде вкусно, но празно лакомство.

И така, какви са ползите от пектина за ставите? Основната му задача е да възстанови хрущялната тъкан в ставите. Той, подобно на естествения желатин, действа като идеална суровина за изграждане на тъкани в ставите. Благодарение на това пациентите отбелязват, че с артрит и други възпаления болката преминава по -бързо и при редовна употреба на пектин възпалителните процеси се случват много по -рядко.

Пектин за ставите, прегледи:

Прегледи на реални хора за ставите за ставите:

Галина: Стигнах до болницата с нараняване на коляното. Лекарят предписа не само лекарства, но и хранене. Не харесвам костни бульона и други подобни, които веднага казах на лекаря. Е, няколко дни можете да ядете мразени продукти, но не и с месеци! Той ми предложи алтернатива на растението - пектин с огромно покритие на продуктите. И наистина помогна! Бих разбрал и преди, може би нараняванията не биха се случили поради слаб хрущял.

Максим: Попълването на ставата беше изненада за мен - нямам време да тичам около отпуска по болест. Лекарят препоръча не само таблетки, но и се облекчава на пектин и желатин. Благодарение на Женя, тя активно се зае с храна, въпреки че не вярвах. Възстанових няколко седмици преди нормалното, но Пектин и желатин в живота ми се настаниха завинаги.

И в заключение предлагаме да гледате видео за храненето при възстановяване на ставите.

Видео: Съвместна рецепта 100% ефект