Подуване на краката. Причини, видове оток, лечение и профилактика

Всеки човек е изправен пред оток на краката. Необходимо е правилно да се определи причината за външния им вид да елиминира успешно проблема.

Красивата половина на човечеството по -често страда от такъв проблем като подуване на краката. Причината, както обикновено, е продължително да се носи неудобни обувки и високи токчета, което нарушава изтичането на кръвта. Да, а мъжете не се оплакват от такъв проблем.

Подуване на краката. Причини за външен вид

Причините за болестта могат да бъдат:

• големи и продължителни крака натоварване
• метаболизъм
• твърде много консумация на течности, особено през нощта, преди лягане
• прекомерни килограми в тегло
• дълго седене, като цяло и на твърде меко седене
• лош навик, седнал на крака
• неудобни обувки, твърде високи токчета или тяхното пълно отсъствие
• причината може да е плоски крака

Този списък няма да бъде много пълен, ако не забележите, че по правило подуването на краката е просто знак за болестта, която се е скрила в човешкото тяло:

• подуване, появявайки се само на един от крайниците, по -близо до вечерта, минавайки през следващата сутрин, дайте сигнал за разширените вени
• бъбречните заболявания се проявяват чрез оток на двата крака. Те се различават по това, че няма симптомите на сърбеж и чувствата на локално повишаване на температурата. Придружени от проблеми по време на уриниране, подуване на клепачите и тъмни кръгове под очите
• същите симптоми сигнализират чревни заболявания. Само вместо проблема с уринирането, възниква проблем със стол, за да бъде по -прецизен, диарията продължава дълго време
• подуване, възникващо в долните отдели на долната част на краката, който не оставя от натискане на ямката с пръст, сигнализирайте проблемите в щитовидната жлеза
• силен оток, когато краката станат подобни на краката на слона, сигнализирайте SO -наречената болест „слонова кост“
• болести на сърдечно -съдовата система.

Подуване на краката по време на бременност

Много често, чакайки раждането на бебето, бъдещите майки са изправени пред проблема с подуването на краката. Причината може да бъде промяна в хормоналния произход.

Хормонът на прогестерон, който е отговорен за запазването на бременността, забавя течността в тъканите и насърчава отока. Метаболизмът на водата с сол, стените на кръвоносните съдове и съставът на промяната на кръвта, изтичането на кръв и лимфа се нарушава през вените.

Бременните жени не страдат веднага от подуване на краката. Около някъде през четвъртия месец става забележимо, че кожата на краката и ръцете вече не е толкова еластична, както преди, но малко по -късно лицето е закръглено. През последните месеци на бременността бъдещата мама може да срещне подуване на краката и ръцете.

В антенаталната клиника през цялата бременност те наблюдават теглото и това е по причина. Рязко скок на увеличаването на сигналите на телесното тегло, че течността се забавя в тялото и следователно за появата на оток.

Всяка жена може да провери присъствието на оток, е необходимо да натиснете в предната част на долната част на краката с пръст, ако има следа от натискане и не преминаване веднага, тогава има подуване.

Бременните жени се сблъскват с такива видове оток:

• физиологични;
• патологичен.

Физиологични Те не причиняват никаква вреда на мама и неродено дете. Те могат да сигнализират за неправилното хранене на бъдещата мама, твърде много физическа активност. Отокът също може да причини топлина или твърде дълъг престой в задушни стаи. Да, и самото увеличаване на телесното тегло прави голямо натоварване на краката и провокира появата на оток. След раждането, когато фигурата започне да се връща към предишната си форма, краката отново ще станат такива като преди.

Патологичен оток на бременни жени може да показва късно токсикоза

Бърз скок в теглото на бременна жена, над двадесет килограма, голям подуване на ръцете и краката, лице. Всичко това може да навреди както на мама, така и на нероденото бебе. Патологичният оток изисква медицинска интервенция. Много е важно да посетите антенаталната клиника по време на цялата бременност и да наблюдавате здравето си.

Подуване на краката със сърдечна недостатъчност

Много често хората не обръщат внимание на здравето си, като се позовават на заетост или нежелание да обикалят болници. Междувременно, подуването на краката се появява на двата крайника вечер, може да показва сърдечна недостатъчност. А именно за проблемите със сърцето в областта на дясната камера. Той е отговорен за появата на подуване на краката, като по този начин сигнализира за проблема.

В самото начало на болестта подуването е незначително, преминава след нощна почивка. Пациентът приписва всичко на умора и големи товари на краката си. Но болестта не се появява дълго. Отокът от долната част на краката може да отиде в бедрата, пациентът става труден за движение. Симптомите се добавят задух, замаяност, умора, бледност, увеличаване на размера на черния дроб, синьото на устните.

Най -голямата разлика между отока при сърдечна недостатъчност е външният им вид и на двата крайника едновременно.

За да премахнете проблема, трябва да потърсите помощ от лекарите. Провеждане на цялостно лечение на сърдечна недостатъчност със специални лекарства и премахнете излишната течност с тялото с диуретични ефекти.

Подуване на краката при възрастни хора

С появата на старостта, подуването на краката се притеснява все повече и повече. За съжаление, в тялото протичат необратими процеси и това е естествено. Тъканите държат повече течности, бъбреците се справят по -лошо с техните функции и не премахват излишната вода. Отокът е много смущаващ възрастните хора. Няма начин да изберете удобни обувки и удобна поза. Постоянна болка в крайниците, усещането, сякаш кожата се спуква - гуми физически и психологически. При естествеността на отока могат да бъдат скрити и сериозни заболявания.

Ако няма сериозни здравословни проблеми, но подуването е много нарушено, можете да опитате напълно да ограничите консумацията на сол в храната. Трябва да се опитаме да се движим повече, защото движението е животът. Течността се отстранява по -бързо от тъканите и тялото с функцията на мобилните мускули. И следователно подуването е по -бързо.

Витамини и хранителни добавки с оток на краката

Нарушенията в дейността на кръвоносните съдове водят до оток. За укрепване на кръвоносните съдове е полезно да се включат морското зеле в диетата. В него има много повече витамини, отколкото в наземните растения. Особено полезно е да се ядат пациенти с морски водорасли със сложни разширени вени, той съдържа вещества, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

В черешите, черна пепел, череша, граната, чернокожи касис, lingonberry, най -голямото количество витамин, наречен рутин. Той помага за намаляване на подуването и облекчаване на умората от краката.

Най -ефективното действие рутина настройва заедно с витамин Ц.. За да направите това, трябва да ядете портокали, черен пипер, лимони, морски зърна и да пиете отвара от рози.

Антоциали - Това са антиоксиданти, съдържащи се в растения. Те са много полезни за вени и кръвоносни съдове. Най -големият брой антоцинци се съдържа в плодове и горски плодове от тъмни и лилави цветове. Например, можете да наречете тъмно грозде, боровинки, череши.

Постоянната консумация на тези витамини и антиоксиданти ще помогне за решаването на проблема с подуването на краката. Но по наше време не всеки може да си позволи толкова разнообразна диета, особено през зимата. За да разрешите този проблем в аптеките, можете да закупите хранителни добавки, съдържащи необходимите витамини Е, С, А, В, чесън, следи елементи - калций, магнезий, йод, желязо, цинк За пълна асимилация от тялото. Както и полиненаситени мастни киселини омега-3.

Лекарства за лечение на подуване на краката

За да лекувате подуване на краката и да изясните причината за тяхното възникване, се нуждаете от консултация на лекар. Диуретиците могат да бъдат предписани за премахване на подуване.

Не се препоръчва да ги приемате за самоумение, тъй като заедно с излишната вода с тялото необходимите микроелементи също се измиват.

За премахване на подуване се предписват мехлеми, кремове и местни гелове. Сред тях можем да отбележим:

• Lyoton 1000;
• Troxevazin;
• Есена гел;
• Хепаринов мехлем;
• Венитан;

Тези лекарства съдържат хепарин и рутинни, които укрепват стените на кръвоносните съдове.

За да се премахне усещането за умора в долните крайници, може да се назначи компресионно облекло: чорапи или чорапогащи.

Лечение на подуване на краката с народни средства

Хората имат свои собствени начини да премахнат подуването на краката. Изброяваме няколко от тях:

• кубчетата на лед, приготвени от отвара от лечебни билки, помагат добре. Направете ги масаж на импресиращи места
• помага при премахването на оток и зеле. Необходимо е да го приемате добре, така че сокът да говори и да го залепи с помощта на лепилни мазилки
• можете да разтриете местата за оток със смес от растително масло и лимонов сок с пропорция 1: 1
• необходимо е да смесите една чаена лъжичка терпентин с 1 яйчен жълтък и супена лъжица ябълков оцет. С тази смес направете триене
• можете да вземете бульон, приготвен от Астрагал вътре. Една чаша вода, приведена до кипене, трябва да се излива с 10 g растения. След това охладете, прецедете и вземете две супени лъжици три пъти през деня. Ходът на лечението е две седмици, прекъсва се за три дни и отново се повтаря. И така в продължение на шест месеца.

Бани за краката от оток

Тя отпуска краката, уморени за работния ден, банята с използването на морска сол. За да направите това, използвайте само студена вода, докато правите масажа на краката.

Можете да правите контрастни бани. Спуснете краката си последователно в гореща и студена вода.

За бани можете да използвате инфузия на хвощ, градински чай и лайка. За да получите необходимия концентрат, трябва да смесите всички билки в равни части. Изсипете литър вряла вода със сто грама колекция и варете за 15 минути. Настоявайте час. След като настоявате, добавете още три литра вода. Инфузията е готова за употреба.

Гимнастика за намаляване на подуването на краката

Има прости упражнения за премахване на подуването. Те се изпълняват седнали и боси.

• необходимо е да огънете пръстите си и след това веднага нагоре;
• разпространение и затваряне на пръстите на краката;
• направете кръгови движения по стъпки и обратно на часовниковата стрелка;
• разточете гумената топка с краката на краката.

Друго ефективно упражнение е да лежите на гърба си, да вдигнете краката си до върха и да си починете на стената. Така че лъжете 15 минути.

Съвети и отзиви за оток на краката

Най -важният съвет за всякакви заболявания в никакъв случай не могат да бъдат самостоятелни. Ако отокът е нарушен дълго време и тяхната локализация се засилва, трябва да потърсите помощ от специалисти за помощ. На пръв поглед може да се скрие сериозно заболяване зад безобидното.

Активният начин на живот, правилното хранене, удобните обувки и консумацията на необходимото количество течност за тялото ще помогнат да се отървете от физиологичния оток и да придобият лекота в краката.

Видео: Как да се справим с подуването на краката? Превенция и лечение