Как да готвите яйца в микровълнова без масло: най -добрите рецепти, видео. Как да купя в онлайн магазина Aliexpress форми за яйчниците в микровълновата? Яйчникови в микровълновата: съдържание на калории

Рецепти за готвене на яйца в микровълновата.

Съдържание

Тъй като в този случай няма да е необходимо да използвате зеленчук или масло, в крайна сметка ястието ще се окаже по -малко висококалория и следователно по -полезно за човешкото тяло.
Ако се интересувате от подобна идея, тогава ви предлагаме да се запознаете с няколко прости рецепти за готвене на яйцата в микровълновата.

Как да приготвите правилно бърканите яйца: готвачи от готвачи

Първо, трябва да запомните, че ястието може да бъде полезно само ако е приготвено от пресни продукти.

Второ, Не забравяйте, че преди да готвят яйцата, те трябва да легнат малко при стайна температура, защото от студа готовото ястие ще се окаже твърде гъст, което непременно ще се отрази на вкуса му.

Тайни на готвене на яйца в микровълновата:

Използвайте за готвене изключително специални ястия
В никакъв случай не приготвяйте бърканите яйца в метални форми
Ако не искате пърженото яйце да оцвети микровълновата ви, тогава когато приготвяте, покрийте го със специален капак или пробийте жълтъка на няколко места

Как да готвите яйца в микровълнова без масло: рецепта Glazunya

Яйца в микровълновата без масло: рецепта Glazunya

По -добре е да приготвите остъкляване в специални форми, които имат специално покритие, а пърженото яйце може лесно да бъде преместено към ястие.

Ако все още не сте купили подобна форма, използвайте стъкло или керамични контейнери.

След готвене ще трябва да оставите готовото ястие за 2-3 минути и само след това да го прехвърлите в чиния за по-нататъшно обслужване.

Продукти от Glazunia:

Яйца - 2 бр
Солта е щипка
Пипер - щипка
Зелени - 5 g
Пресни зеленчуци за гарнитура

Подготовка:

За да започнете, извадете яйцата от хладилника и ги оставете да легнат на стайна температура за 20 минути
На следващия етап започваме да разбиваме яйцата във плесен
Когато яйцата са във формата, пробийте жълтъка на няколко места
Сол и пипер на нашите остъкления и го поставете в микровълновата
Поставихме температурния таймер при мощност 600 вата и изчакаме 2 минути
След това време разперехме остъкляването на ястието и го украсяваме с нарязани билки
Нарязани фино сезонни зеленчуци и ги сервирайте като полезно гарнитура

Как да купя в онлайн магазина формата Aliexpress за пържени яйца в микровълновата?

Aliexpress: Форми за яйцата в микровълновата

Ако искате да купите висококачествени, но не много скъпи ястия, тогава направете покупка в онлайн магазина Aliexpress.

Тук лесно можете да намерите форми за яйца с различни форми, размери и цветове и най -важното на нелепа цена. Ако желаете, можете да поръчате тук мухъл, цената на които ще започне от 90 рубли.
И въпреки ниската си цена, тя ще бъде направена от безопасен материал и ще има капак, който няма да позволи на яйцето да избухне.

Вижте каталога с яйца за яйца В микровълновата на Aliexpress можете тук.
Вижте каталога с яйца за яйца На Aliexpress можете тук.

Яйца в кифличка в микровълновата

Това ястие е добро за вас да вземете вчера или дори предния ден вчера и го напълнете с яйце в средата на средата. Що се отнася до формата, в този случай е най -добре да се даде предпочитание на кръгли продукти.

За багет или хляб ще трябва да се опитате усилено, за да направите дъно, което не се напуква при нагряване и запазване на формата му.
А яйцето за готвене се нуждае от малко повече време.
Ако държите такова ястие за 2 минути, то просто няма да се хване както трябва. С оглед на това, дръжте закуската си в микровълновата за поне 4 минути.

Продукти:

Кифлички - 3 бр
Яйца - 3 бр
Твърдо сирене - 50 g
Зелени - куп
Сол и черен пипер на вкус

Подготовка:

На първия етап изрежете горната част от кифличките и внимателно изберете средата им
Настържете сирене върху груба ренде и нарязайте зелените
След това карайте яйце във всяка кифличка, солирайте го, пипер и го поръсете със сирене
Изпратете заготовките си до микровълновата за 4-7 минути
Cogdа -р rasplaviytsy, abloloka -slegka -поудрумня
Поръсете го с нарязани билки и сервирайте на масата

Яйчниково остъкляване в микровълновата

Онези домакини, които обичат да изненадват роднини с оригинални ястия, могат да се опитат да готвят в яйчника в микровълнова печка според по -сложна рецепта. В този случай яйцето няма да бъде лесно да се пробие във формата и в особена възглавница, с добавяне на малко количество сметана. Като възглавница може да се използва абсолютно всякакви продукти.

Той може да бъде зелен грах, царевица, боб, пържени шампигнани, варено месо, риба или дори наденица. Що се отнася до крема, те трябва да се приемат с най -високо качество. Ако този компонент на вашето ястие е лош, тогава в крайна сметка няма да получите желаната консистенция на сметания или той просто ще порасне.

Компоненти на Glazunya:

Яйца - 3 бр
Крем - 3 с.л. l
Варено месо - 100 g
Твърдо сирене - 70 g
Царевица - 100 g
Сол и черен пипер на вкус

Подготовка:

Поставете формите във фурната и ги загрейте добре
След това поставете фино нарязано месо, царевица и твърдо сирене на самото дъно
Поръсете всичко със сметана и шофирайте цялата тази маса на яйцето.
Изпратете всичко на микровълновата за 3-5 секунди
Извадете очилата от фурната и я украсете със зеленина

Яйца с домати в микровълновата

Ако наистина харесвате домати, тогава можете да опитате да приготвите яйцата в микровълновата с тях. В зависимост от сезона можете да използвате пресни, сушени или мариновани домати. Вярно е, че трябва да помните, че маринованите домати имат вид киселинност, която може да се отърве от които с помощта на малко количество захар.

Следователно, ако ги използвате, тогава не забравяйте да подсладите ястието си с малко количество тръбна захар. Просто не го добавяйте твърде много, в противен случай просто разваляте ястието си.

Продукти:

Яйце - 2 бр
Домати - 1 бр
Лука-шал-половина
Зелен грах - 2 с.л. l
Крем 25% - 2 с.л. l
Сол и черен пипер на вкус

Подготовка:

Изплакнете доматите и лука и ги нарежете възможно най -фино
Поставихме нарязани зеленчуци на дъното на формите
Поставихме всичко в микровълнова печка за една минута
Греши омекотените зеленчуци са сол, черен пипер и аромат със сметана
Ние разпространяваме грах и пилешко яйце върху тях
Отново изпращаме формите във фурната за 2 минути и нашето ястие е готово

Ако искате да получите още по -ярък вкус на домати, опитайте се да използвате самия домат като форма за яйце.

Ако го изберете в средата и го напълнете първо с твърдо сирене, а след това яйце, тогава в крайна сметка ще получите много ароматно и вкусно ястие.
Пригответе такова яйце поне 4 минути.

Яйца с наденица в микровълновата

Най -популярната вариация на яйца е комбинация от яйца с наденица. За да приготвите такава закуска, можете да използвате варени, пушени колбаси, колбаси и колбаси.

Що се отнася до това как можете да допълвате такова яйце, след това тук на първо място български пипер и зелени. Освен това, ако желаете, можете да добавите флуентно сирене, браказа и рикота към такива пържени яйца. Подобна добавка ще придаде на ястието кремообразен вкус и ще го направи по -сочно.

Продукти:

Яйца - 4 бр
Бъчкови компютри за хот-дог-2
Наденица - 300 g
Български пипер –200 g
Крема сирене –200 g
Сол и черен пипер на вкус
Куп зеленина за декорация

Подготовка:

Нарежете наденицата на малки кубчета и оставете настрана
Нарежете кифличките наполовина и извадете средата от тях
Изплакнете черен пипер и го отрежете от същия куб като наденицата
Нарежете наводненото сирене на тънки дълги барове
След това започваме да полагаме пълнежа
Поставете пипер с първата топка и я добавете леко и пипер
Поставете наденицата и яйцата със следващата топка
Поставете наводненото сирене отгоре и изпратете всичко във фурната
След 3-5 минути ароматното ястие ще бъде готово

Яйца с бекон в микровълновата

За да направите яйцата по -вкусни, използвайте бекона с най -големия месен слой, за да го приготвите.
Само в този случай можете да получите хрупкав, който перфектно ще допълни меката консистенция на яйцето.

Компоненти:

Бекон - 100 g
Яйце - 3 бр
Сол и черен пипер на вкус
Немаслена заквасена сметана - 2 супени лъжици
Малък куп зелени

Подготовка:

Първо, нарежете бекона на малки парчета и го поставете на тънък слой на дъното на съда за печене
Изпратете го на микровълновата за 2-3 минути (докато се появи ясно изразена хрупкава кора)
Докато беконът ще бъде покафенен, разбийте яйцата със заквасена сметана, сол, черен пипер и билки.
Изсипете получената маса във форма и изпратете отново до микровълновата фурна за 2-3 минути
Можете да сервирате готовите бъркани яйца с тостове или чесън хляб

Ако желаете, можете да направите особена ядлива кошница от бекона и след това да изсипете сместа, смесен от яйцето в нея. За неговото производство ще трябва да изрежете фино бекона фино и след това да го поставите в един слой от абсолютно цялата плесен. След това ще трябва да го покафенете в микровълновата и формата ще бъде готова за по -нататъшно използване.

Яйца в микровълновата с хляб

Това ястие ще се хареса на тези, които обичат сърдечна закуска. Тъй като в този случай, в допълнение към хляба и яйцата, ще използвате и сиренето, готовото ястие ще се окаже много вкусно и най -важното е, че след такова хранене определено няма да искате да ядете поне 4 часа .

Да, и не забравяйте, че разтопеното сирене за такива бъркани яйца трябва да се приема възможно най -мазнини. Ако предпочитате продукт с ниско съдържание на мазнини, тогава той не се топи както трябва и със сигурност ще съсипе вкуса на пържените яйца.

Продукти:

Яйце - 4 бр
Хляб - 4 парчета
Крема сирене - 200 g

Подготовка:

Първо, нарежете хляба на тънки парчета (можете напълно да премахнете коричките)
Изпратете го на микровълновата за 2-3 минути (леко покафенен)
Извадете хляба от фурната, сложете яйцата върху него и не забравяйте да пробиете жълтъка на няколко места
Разтрийте наводненото сирене върху груба ренде и им поръсете яйцата
След това отново задайте всичко в микровълновата за 1-2 минути и ястието може да се сервира на масата

Рецепти за яйчници в микровълновата за мързеливите

Рецепта за яйчници в чаша

Продукти:

Яйца - 2 бр
Готово пилешко филе - 50 g
Пържени шампикони - 50 g
Мляко - 2 с.л. l
Сол и черен пипер на вкус

Подготовка:

Изплакнете и изсушете ястието за печене
Поставете филетата и шампиконите в него
Разбийте яйцата с мляко, сол и черен пипер и изсипете тази маса в чаша
Изпратете го на микровълновата за 2 минути и можете да украсите ястието с пресни билки
Ако желаете, можете да поръсите яйцата с твърдо сирене и да го върнете във фурната за още 30 секунди

Мързеливи бъркани яйца

Продукти:

Яйца - 3 бр
Крем - 3 с.л. l
Сол и черен пипер на вкус

Подготовка:

Вземете керамична плоча и я затожете в микровълнова печка
Разбийте яйцата със сметана и подправки и изсипете всичко в купа
Изпратете всичко на микровълновата за 20 секунди и след това извадете и разбъркайте старателно
Върнете яйцата в микровълновата за още 30 секунди и можете да се насладите на ястието

Яйчникови в микровълновата: съдържание на калории

По принцип, ако приготвите яйцата в микровълновата, без да добавяте масло или растително масло, в крайна сметка ще получите не много висококалоричен продукт.
В този случай в 100 g от вашата закуска ще има само 167 калории.
Разбира се, ако добавите един или повече компоненти към това ястие, тогава съдържанието на калории в пържените яйца може да расте дори два пъти.
Така например, ако го приготвите с добавянето на пилешко месо, тогава в 100 g ястия ще има приблизително 200 калории.
Ако добавите сметана и твърдо сирене към яйчника, тогава съдържанието на калории може да се увеличи дори до 300 калории.
С оглед на всичко това, човек може да каже едно нещо, ако искате да ядете полезен продукт, след което си пригответе най -простите бъркани яйца с остъкляване, ароматизирани със сол и черен пипер.