Как да определим зависимостта от интернет при деца и юноши, от телефона и компютъра: знаци, тест. Как да се отървете от играта, компютъра, телефона, интернет зависимостта при деца и юноши: Лечение

Как да определим пристрастяването към компютър, игра и телефон при деца и юноши?

Децата и юношите са основната група за риск за развитието на компютър, телефон, интернет зависимост. Най -големият риск възниква в юношеството - когато човек търси себе си в света, определя за себе си цели и насоки.

Компютърната, телефонната, интернет зависимостта могат да възникнат в по -ранна възраст, тъй като психиката на децата е най -склонна към пристрастяване.
Формирането на пристрастяването към играта е следните етапи:

1. Сцената на лесен ентусиазъм - има усещане за „удоволствие“ от играта, въпреки че човек се занимава с тях от време на време.
2. Етап на хоби - Компютърната игра става нужда, играта придобива систематичен характер, същото важи и за социалните мрежи.
3. Етапът на зависимост е необходимостта от играта, социалните мрежи „падат“ в йерархията на нуждите до нивото на физиологичните, без игра, комуникация в социалните мрежи, човек изпитва недоволство, тревожност и отрицателни емоции.

Признаци, чрез които родителите могат да диагностицират компютър, телефонна пристрастяване в интернет:

1. Загубата на усещане за време, детето не е в състояние независимо да завърши играта или интернет сесията и да премине към друг вид дейност, например, да ходи на разходка, да направи уроци или да си легне.
2. Загуба на интерес към реалния живот, други класове. Времето или времето на играта в мрежата постепенно замества други дейности - кръгове, избираеми, комуникация с връстници, до социална изолация.
3. Чувство на радост, докато останете на компютър, телефон и дразнене или агресия, ако компютър/телефон не е наличен.
4. Чести конфликти с другите и със себе си.
5. Атаки на страх, безпокойство, кошмари.
6. На физическо ниво дете може да почувства болка и сухи очи, дим отзад, синдром на въртене на тунели.
7. Патологичното хоби води до нарушена стойка, заболявания на стомашно -чревния тракт, хронична умора.

Тестове за компютър, игра, телефон и интернет пристрастяване за деца и юноши

Тестването на потребителя помага да се идентифицират първите признаци на компютър, телефон, игра, зависимост от интернет и да се прилагат превантивни програми навреме.

Простотата и прозрачността на проблемите на тестото на американския психолог Кимбърли Йънг дават възможност на родителите да тестват тийнейджър, за да представят по -ясно дълбочината на патологичната зависимост от мрежата.

По -долу се запознайте с теста за интернет зависимостта.

Оценката на резултатите от теста се извършва в следната скала:

• 29-49 тестваните точки са без зависимост и перфектно се контролира
• 50-79 точки-има някои проблеми, свързани с прекомерен ентусиазъм за компютър
• 80-100 точки-значителна зависимост, тя може да изисква помощта на специалист (психолог или дори психотерапевт)

Следващият тест е по -адаптиран за диагностициране на деца и юноши от компютърна зависимост.

Превенция на детските зависимости от джаджи

Разработването на игри и интернет пристрастяване допринася за широко разпространените компютри, телефони, разработването на мобилна компютърна среда, наличието на свързване на джаджа със световната мрежа.

Как да предотвратим развитието на игра или интернет пристрастяване при дете:

1. Покажете личен положителен пример. Децата винаги имитират възрастни и ако родителите прекарват цялото си свободно време в интернет или за игри, тогава детето ще се държи същото.
2. Ограничете работното време с джаджи. До 4 години е по -добре да не давате на детските джаджи в ръцете му като цяло.
3. След 4 години времето на комуникация с компютър, телефон, таблет строго доза.
4. Инсталирайте солидно правило - „определено количество минути на ден“ (от половин час до 2 часа на ден - в зависимост от възрастта) и не го нарушавайте при никакви обстоятелства - бъдете последователни.
5. Интересува се какво правят децата ви на компютър, телефон, таблет. Бъдете близо, бъдете с детето си.
6. Обсъдете игрите, които обичате да играете.
7. Научете детето, за да обмисля игри, приложения за джаджи и интернет като средство за придобиване на нови умения, получаване на полезна информация, която носи практическо значение.
8. За да избегне пълното движение на детето към „виртуалните светове“, той трябва да има пълен достъп до реални и носещи „светове“ - студиа, кръгове, кампании, комуникация с природата, креативност, пътувания, театри, кино и музеи .

Как да отбием дете от прекомерна страст към компютър, телефон, таблет: Съвети

Преката и категорична забрана е най -простото и неефективно решение, което води до конфликт между детето и родителя и утежняването на проблема.
Разумен подход е да се научи детето да лекува правилно компютъра, телефона или таблета и интернет, да се позволи на детето да използва електронни устройства, но под родителски контрол и ограничение на времето.

1. Определете заедно с детето правилата за използване на Интернет и компютър или телефон, определете времето на ден за играта и впоследствие стриктно се придържате към установените правила.
2. Добрият асистент в този случай може да бъде специални програми, които позволяват на потребителя да се потребител за определено време и да изключи компютъра, телефонът след изтичане.
3. Предложете на детето различни възможности за развитие: спортни или творчески класове, четене, кръгове, разходки и игри в чистия въздух.
4. Ако детето зависи от социалните мрежи, говорете с него за чувства и взаимоотношения между хората в реалния живот.
5. Вземете децата със себе си, за да посетите, уговорете партита у дома, подкрепете детето, тийнейджъра, за да създадете истински приятели и да прекарате време с тях.

Отлично средство за преодоляване на компютър, телефон, зависимост от интернет при деца от предучилищна и начална училищна възраст е терапията с приказка.

• Намерете готова приказка или измислете своята собствена, така че сюжетът да опише проблемната ситуация, в която детето падна.
• Обсъдете с бебето поведението и опита на главния герой, причините за проблемната ситуация и възможните начини за оттегляне от него.
• Това допринася за факта, че детето, подсъзнателно идентифициращо се с главния герой, ще може да преразгледа поведението си.

Лечение на компютър, телефонна зависимост при подрастващите

Какво да направите, ако симптомите на компютър, телефон или интернет зависимост имат тийнейджър все още?

Успехът в преодоляването на вредния навик до голяма степен зависи от правилните действия на родителите и индивидуалните характеристики на самия тийнейджър.

1. Нотациите, образователните разговори и още повече заплахи в този случай са средства за съмнителна ефективност.
2. Необходимо е да се ограничи до минимум време, прекарано на компютър, телефон (купете телефон с бутон), който е станал зависим. В същото време е невъзможно рязко или категорично да забраните компютъра, телефонът или други джаджи не могат да бъдат.
3. Попълнете празнотата, образувана в резултат на отказ на компютърни игри или сърфиране в мрежата.
4. Много е важно да намерите урок, който да хареса тийнейджър ще го плени. Това рязко ще намали вероятността от рецидив.
5. Не забравяйте да намерите причината, която доведе до компютър, телефон, интернет зависимост и да го елиминирате.

В тежки случаи е трудно да се реши проблема сами, родителите са изправени пред категорични протести, агресия и игнориране на всички изисквания за възрастни.

• При такива обстоятелства е необходима помощта на специалист - психолог или психотерапевт.
• Психотерапевтичните методи за лечение на компютърна, телефонна, интернет и игрална зависимост понякога се комбинират с лекарства - се предписват успокояващи лекарства, антидепресанти.
• Научете децата от много млада възраст да използват компютър, смартфон, джаджи и интернет заради предназначението си.
• Повишете културата на потребителите при деца, научете ги да контролират вашите дейности на компютър, смартфон или онлайн.

Не забравяйте, че е много по -лесно да се предотврати развитието на пристрастяването, отколкото да го преодолеете.

ВИДЕО: Компютърна зависимост на студента