Как да се отървете от усещането за ревност: полезни съвети

Ако сте много ревнив човек, нека измислим как да се справим с него.

Ревността в разумни граници е съвсем нормална и „здрава“, защото всички искаме любимият ни човек да бъде само наш и, разбира се, се страхува да го загуби. Но какво да правя, когато ревността присъства във всички области на живота, когато разваля връзката между партньорите и унищожава живота им?

Как да се отървете от чувството за ревност?

Всъщност всичко е доста просто, ти трябва само малко време, за да разбереш себе си и, разбира се, желание да го направиш.

Спрете да играете шпионски игри. Често ревността се проявява от различни шпионажни игри, като четене на SMS по телефона, проследяване на обаждания, кореспонденция в социалните мрежи, истинско наблюдение, познати обаждания, за да се уверите, че любовникът е с тях и не ходи някъде с неговата любовница. Рано или късно подобно поведение ще накара мозъка ви да повярва в измяна, дори ако не, тъй като ще бъдете настроени за това всеки ден. Забранете се дори да мислите за чекове, не търсите улов. Не забравяйте, че подобни неща няма да повлияят положително на връзката ви, освен това, рано или късно те ще доведат до тяхното завършване. Следователно, когато за пореден път ръката ви посещава телефона, за да видите входящите или изходящите SMS, внимателно го удряте с другата си ръка и прехвърляте вниманието си към нещо друго, например, отидете да приготвите вкусна вечеря на съпруга си.
Позволете си да позволите реалността на вашите страхове. Като правило, дори когато една жена ревнува от мъжа си, тя дори се страхува да позволи мисълта, че той наистина изневерява върху нея. Това е така, защото жената се плаши от неизвестното какво ще се случи с нея и живота й допълнително. Опитайте се да позволите възможността за развитие на най -лошия сценарий, като същевременно мислите как точно ще се случи всичко. Нека мозъкът ви да разбере, че животът няма да свърши, дори ако любимият ви ви остави. Да, ще ви е трудно, особено за първи път, но постепенно ще стигнете до сетивата си, ще имате нови познати, най -вероятно нов мъж, животът ще продължи по -нататък. Или може би ще останете при мъжа си. Тази техника изглежда странна, но всъщност тя е ефективна.

Участвайте в себе си, спрете да "търсите" за мъжа си на жени по -добре от вас. Да да точно. Много жени непрекъснато оценяват потенциалните си съперници, които са по-дълги и рисувани в любимия му червен цвят, фигурата на 18-годишно момиче и др. Не е нужно да се сравнявате с други жени и да търсите достойнство в поведението им , външен вид, външен вид по този начин, колебливо подценявайки себе си. Вашият мъж те обича такъв, какъвто си, защото вероятно трябва да знаеш какво обичат за външния ви вид. Е, ако искате да затвърдите подобни аргументи с бизнеса, поемете подобряването на себе си - тяло, ум, духовно състояние.
Вместо скандали, упреци и недоверие, покажете любов, грижа и обич към партньора. Дори когато сте непоносимо ревниви и в главата си вече имате цял списък от въпроси към любовника си, спрете и вместо това прегръщате, целувайте, моля му се с нещо. Постоянното псувни и водещи въпроси за възможното предателство само ще влоши отношенията ви, по този начин ще натиснете мъж, за да направи лошо дело със собствените си ръце.
Прилагайте въображението правилно. Мъжът се задържа на работа в продължение на половин час - сякаш с любовницата си, той каза, че ще отиде с нощувка с родители/риболов - определено ще прекара време с любовницата си и т.н. Не можете да изключите недвусмислено тази възможност за Развитието на ситуацията, но не можете да го кажете, не можете да го кажете, следователно, не давайте въображението си да работи срещу вас. Успокой се, издишайте, погрижете се, че обичате и само след това пристъпете към някакво действие. Например, направете любимата си изненада и се срещнете с него на работа, така че да разберете дали той е там и само ако страховете ви са оправдани, започнете да сортирате нещата. Така че ще спестите нервите си и ще предотвратите следващия скандал.
Платете по -малко време на човека на любовника. Много често онези жени, които напълно се дадат на партньора си, ревнуват. Не забравяйте, че сте човек, имате интереси, хобита, познати и роднини. Работете върху саморазвитието, като цяло ви карат да имате по -малко време и усилия за всички глупости в главата си като ревност. По този начин вие и интересът на мъжа към вашия човек се обаждате и спрете да го пъхнете с ревността си.

Не отрязвайте рамото си. Решихте да се срещнете с човек/съпруг от работа, но видяхте как той говори слабо там с някаква красота и веднага тичате към тях, за да разберете какво е правото да застанете до любимия си, има тази съмнителна дама. Настроението е развалено от всички, мъжът се срамува от вас и куп други не по -малко неприятни последици, а съмнителната дама се оказа колега на вашия партньор или дългогодишно запознаване, което случайно срещна. Често се случва по този начин. Следователно, вместо неадекватно поведение, веднага се вземете заедно, издишайте и спокойно разберете ситуацията. Направете обратното: искате да тичате към тях - отидете спокойно, искате да започнете тантрума - учтиво поздравете хората и си представете. Може да не се налага да откриете всичко, може би самата жена ще ви представи и ще ви убеди, че тя не е „опасна“ за вас и вашето семейство.
Не забравяйте, че вашият мъж/човек не е вашето нещо. Той има право на лично пространство, приятелите си, хобито, работата си и т.н. Нямате морално право да го лишавате от всичко това само защото сте ревнив човек. Вашата ревност не е проблемът на вашия спътник. Оставете го да живее спокоен живот, с удоволствие се връщате в дома си и не мислите, че сега сте на път да уговорите друг скандал заради женска коса, случайно прилепнал към костюма му. Както споменахме по -рано, не забравяйте, че сте човек, погрижете се за нещо приятно за вас в свободното си време. Съпругът риболов, а вие и приятели в киното/клуба/театъра. Не ходиш там, за да се промениш там? Тогава защо мислите, че вашият мъж отива там за такава цел?
Не забравяйте за честността, откритостта и доверието. Защо да играете някои игри, ако можете просто да говорите с партньор. Ако направите това в спокойна атмосфера, адекватно, тоест всички шансове да разберете истината, каквото и да е. В името на това уреждате интриги и задавате куп провокативни въпроси на вашия мъж? Но не забравяйте, че тъй като задавате подобни въпроси, ревнувате човек, бъдете готови да чуете неприятен отговор, защото всичко може да бъде.

Често жените ревнуват половинките си За техния предишен, ако сте един от тях, този съвет е за вас. Спомняте ли си с кого живее мъжът ви сега? Точно така, с вас и това само показва, че той се нуждае от вас, важно, като това и т.н. Повече от предишната му жена. Отново работете върху себе си -заценяване, защото, най -вероятно, има причина в ниската ви самооценка, а не в отношението му към първия. Друг момент е, когато вашият спътник има деца с първия. Да, в този случай той винаги ще бъде свързан с нея и по -добре не се опитвайте да се намесвате в комуникацията им, тъй като децата му ще бъдат най -важни за него и вие ще го принудите да направи избор не в тяхна полза, но не и не Един нормален човек за такива няма да отиде. Друг вариант е да се поставите на негово място. Най -вероятно бихте общували и с децата, които са били в интерес на децата.
Понякога жените ревнуват от бившите си мъже. Тук трябва да кажа, че това е напълно глупава дейност, тъй като по принцип обектът на ревността вече не е ваша любов. Какво може да се направи? Прехвърлете вниманието си към друг мъж, ако досега не искате нова връзка, потопете се в работа. Кабинета, като правило, е ефективно лекарство. Спрете да следвате живота му. Не се приближавайте близо до къщата му с надеждата „случайно“ да се срещне, не проследявайте емисията му за новини и не чакайте нови снимки. В никакъв случай не започнете кореспонденция с него с фалшив акаунт, така че никога не можете да го пуснете.
Колкото и странно да звучи, но Понякога момичетата ревнуват от любителите си да работят. Да, да, да работя. В този случай просто трябва да се успокоите и да си обясните, че мъжът ви работи толкова много, за дълго време, за износване, не само защото той наистина иска, като това, ще ви чука и т.н., но защото иска да ви осигури удобен и щастлив живот. Ако вашият мъж наистина отделя много време за работа, опитайте се правилно да му обясните, че ви липсва неговото внимание, любов и т.н. Потърсете компромис, например, се съгласявайте, че всяка неделя, независимо от обстоятелствата, прекарвате цял ден заедно заедно , но в същото време в останалите дни не го видяхте за недостатъчността на вниманието към вашия човек.
Всички горепосочени съвети са свързани с тези случаи, когато всъщност е за неразумна ревност, тоест този, който напълно не е оправдан и цялото нещо е само ревнив към фантазията. Ако основанията наистина ревнуват, струва си открито да поговорите с избрания, може би да изневерите малко и да кажете, че знаете всичко и поискате да обясните настоящата ситуация. Трябва обаче да разберете, че това може и трябва да се направи само ако имате наистина неоспорими доказателства за предателство и искате и сте готови да чуете истината. Какво да правите след откровен разговор, в случай че се окажете прав, ваш, но във всеки случай, не трябва да режете битка, можете да направите много непоправими грешки.

Ако знаете със сигурност, че избраният от вас ви изневерява и още повече, за да знаете какво прави редовно, тогава ревността тук е напълно безполезна. Продължавайки да живеете с такъв човек, вие автоматично се съгласявате да бъдете на тази позиция и по принцип му покажете, че това ви е подходящо, така че вече има цялата отговорност само за вас. Изход от ситуацията може да бъде: Или се разделяте, или оставате с смяна и се съгласявате постоянно да му се отдаде, тъй като човек, който се е променил много пъти, е малко вероятно да спре.
Ако говорим за патологична ревност, Тогава не можете да направите без помощта на професионален психолог и евентуално психотерапевт, защото в този случай прости разговори няма да помогнат. Патологичен ревнив мъж постоянно подозира партньор на измяна и може да причини усещане за ревност, може да бъде ярко боядисано, често моята глава, започна да се облича по различен начин, ходеше на фитнес, купи нов парфюм и др. Такава ревност може да бъде В сравнение с болестта, която трябва да е необходима за лечение, тъй като „усложненията“ могат да се появят под формата на появата на психични разстройства и т.н.

Трябва да се разбере, че ревността в разумни граници не носи нищо ужасно за една връзка, напротив, понякога това само ги „подхранва“, изяснява на един от партньорите, че вторият го обича и не е безразличен към него. Въпреки това, както знаете, е добре, че в умереност, следователно, когато проявяването на ревността пресича всички граници и темата за държавната измяна винаги е на дневен ред, трябва да разрешите настоящата ситуация възможно най -бързо. Използвайки нашите съвети, можете да преодолеете това разрушително чувство в себе си и по този начин да поддържате връзката, семейството и любовта си.