Фолиева киселина за жените след 50 години: обезщетения и вреди, прегледи - как да се приема?

Веднага след като те не се наричат \u200b\u200bфолинова киселина: фоалацин и фолат, витамини (по -специално, В9, М, Слънце, а също и птероиллутаминова киселина. Но основната цел на този елемент е помощ нормален кръвен поток и имунитет.

Днес повечето бременни жени приемат витамини със съдържанието на фолиева киселина. И това е разбираемо: възникващият плод е просто необходим. Защо се нуждаете от фолиева киселина за жени след 50 години?

Какво заплашва липсата на фолиева киселина за жените след 50 години?

• Сред заплахите, които носи липсата на фолацин, - появата на слабост, задух. Храносмилателната система реагира на такъв дефицит нарушения на изпражненията и загуба на телесно тегло.
• Проблемите с коагулацията на кръвта започват, тъй като процесът на синтезиране на тромбоцитите е нарушен и намаляването на броя на левкоцитите води до намаляване на имунитета.

• В допълнение, дефицит фолиева киселина за жени след 50 години води до увеличаване на рисковете от тромбоза, инсулт и атеросклероза, остеопороза. Нарушенията в нервната система могат да повлияят на увеличаването на раздразнителността, влошаването на паметта, наличието на депресия.

Ползите от фолиева киселина за жените след 50 години

• В допълнение към положителния ефект върху синтеза на аминокиселини в организма, нормалното преминаване на кислорода, хода на метаболитните процеси, фолиева киселина на жена след 50 години Той помага да се нормализира работата на ендокринната система и по този начин да се поддържа благоприятен хормонален произход.
• Една жена на всяка възраст иска да има гладка кожа, но колкото по -възрастна става, яде кожата по -отпусната. Приемът на подходящите лекарства с фолиева киселина се сблъсква с цялото намаляващо производство на протеини като колаген и еластин.
• В допълнение, благодарение на употребата на такива лекарства, до известна степен възниква Възстановяване на хормонален баланс, повишен имунитет, подобряване на паметта Поради благоприятния ефект върху нервната система.
• Фолиевата киселина също допринася за по -доброто кръвообращение, доставката на кислородни органи в необходимото количество. Храносмилателната система се нормализира. Кожата изглежда много по -добре и по -млада, приемането на лекарствата също се отразява благоприятно на състоянието на косата.

Тялото на жената през този период е напълно преустроено, тъй като менопаузата и след -климатичните фактори влияят. Често става раздразнителен, неспокоен, не само нерви, но и сърдечно -съдовата система „Flounders“. Може би появата на главоболие може да повиши кръвното налягане, с една дума, тялото трябва да помогне.

Именно приемът на фолиева киселина дава следните положителни ефекти:

1. Климактеричните прояви се изглаждат и подобряването на общото състояние, кожата, косата и психологическото състояние се подобряват.
2. Работата на кръвоносната система се подобрява.
3. Рискът от чувствителност и сърдечни пристъпи, други, е намален, свързан с работата на кръвоносната система.
4. Възниква стабилизиране на налягането.
5. Синтезът на аминокиселините се подобрява.

Колко фолиева киселина се нуждае от жената след 50 години?

Всичко се нуждае от мярка - това е често срещана истина. Излишъкът от това или онова вещество е толкова вреден, колкото и недостатъкът. Следователно е необходимо стриктно да се наблюдава дозата, предписана от лекаря, за да се избегне развитието на определени патологии.

По правило лекарите препоръчват да отведете фолиева киселина на жена след 50 години в два случая:

1. Поддържане на нормалната работа на всички органи и системи на тялото. За да направите това, долната граница е зададена - 0,2 mg през деня, горната - не повече от 0,3 mg.
2. Ако в организма се наблюдава дефицит на фолиева киселина, дневната доза се увеличава до 1 mg на ден.

Освен това, преди да започнете да приемате лекарства, съдържащи фолиева киселина, една жена трябва да се подложи на всички необходими прегледи и да прави тестове, за да се увери, че такова лекарство не е противопоказано за нея.

Увреждане на фолиевата киселина за жените след 50 години

За съжаление, фолиевата киселина за жените след 50 години може да има неблагоприятен ефект върху женското тяло.

И така, броят на възможните рискове включва:

1. Увеличаване на риска от онкология при представители на тютюнопушенето.
2. Проявата на алергична реакция не е изключена.
3. В някои случаи е възможно увеличаване на раздразнителността и активността.
4. Реакцията на тялото към фолиева киселина може да се прояви с повръщане или диария.
5. В зависимост от чувствителността на тялото, появата на обрив е възможна.
6. Наличието на кошмари.
7. Понякога тялото може да реагира с конвулсии.

Противопоказания за използването на фолиева киселина за жени след 50 години

• За всички, включително жени, които са преминали 50-годишната линия, има определени ограничения. Така че, не се препоръчва да получавате продукти със съдържание на фолиева киселина на тези, които имат повишена чувствителност към някой от компонентитекоито са част от лекарството.
• Също така, фолиевата киселина не се предписва за жени след 50 години, които изпитват липса на витамин В12.
• И в допълнение, те обръщат внимание на такъв индикатор като липса на лактоза Или повишена чувствителност към него.

Ето защо е много важно да се подложи на пълен цялостен преглед, така че лекарят да знае със сигурност дали има противопоказания по една или друга причина. В противен случай приемането на лекарства, съдържащи фолиева киселина, ще нанесе повече вреда, отколкото полза.

Какви продукти съдържат фолиева киселина?

• Определен брой фолати могат да бъдат получени с помощта на зеле, бобови растения (аспержи, боб), както и зеленина (копър и магданоз, спанак и лук, листа от маруля).
• Съдържат фолиева киселина в техния състав цитрусови плодове, фъстъци от фъстъци, дрожди и черен дроб. Пресните зеленчуци (домати и цвекло с моркови и тиква) също могат да служат като източник на фолиева киселина. Следователно тези продукти са необходими за използване на необходимия обем фолиева киселина за жени след 50 години.
• Не само растението, но и животинската храна съдържа фолацити. В допълнение към черния дроб, те се намират в яйца, мляко и сирене, пилешко месо и говеждо месо, риба от семейство риба тон.
• Единственият отрицателен е, че високите температури унищожават фолати, така че не всеки от горните продукти може да помогне за компенсиране на липсата на витамин.

Фолиева киселина за жени след 50 години: отзиви

• Inna andreevna, пенсионер:След 50, хемоглобинът падна рязко в кръвта ми, се развива анемия. Беше ми трудно да се изкача по стъпалата, да правя обичайните неща - същото почистване на апартамента, да не говорим за работата върху градинска зона. Кожата стана бледа, просто синкава. Обърнах се към моя терапевт, той предписа преглед и ми предписа, в допълнение към лекарства, съдържащи желязо, също фолиева киселина за по -добро усвояване на основното лекарство. Сега знам какво да правя, ако хемоглобин пада - просто повтарям приемането на комплекса, присвоен ми. Резултатът е добър.
• Светлана, Домакиня:Аз съм само малко над 50, но постоянните проблеми с работата на червата се измъчват. Лекарят каза, че фолиевата киселина ще помогне както на проблема, така и при по -нататъшни превантивни мерки. Той ми предписа комплекс от лекарства, които включваха фолиева киселина, и ежедневният прием наистина помогна за лечението на болестта. Работата на червата се подобри и за всичко останало забелязах, че тя стана по -малко раздразнителна, мечтата се подобри значително. Лекарят каза, че това е ефектът на фолиевата киселина. Много съм доволен от резултатите от лечението.
• Анджелина, счетоводител:Климатикът дойде и с него има много проблеми с общото здраве: приливи, припадъци, приток на потиснато и почти депресирано състояние, а след това напротив немотивираната раздразнителност. Гинекологът препоръча да се вземе фолиева киселина, да нарисува необходимите дози от приема му. Първият напредък беше забелязан след няколко дни. И когато напълно изпих целия курс, той беше отбелязан както от членове на семейството, така и от колеги. Сега знам какво да приема, ако подобни проблеми станат повторени.

Видео: Имаме ли нужда от фолиева киселина?