Домашни мазнини -изгарящи коктейли. Рецепти за приготвяне на мазнини -изгарящи напитки у дома

Всичко за предимствата на домашните напитки за изгаряне на мазнини. Най -добрите рецепти за отслабване на коктейли у дома.

В комплекс от мерки за отслабване често се включват коктейли за изгаряне на мазнини. Това са закупени композиции, които са достатъчно, за да се бият с вода в блендер или домашни напитки. Всички те имат своите плюсове и минуси, някои от тях са по -ефективни, други са по -малко. В статията ще намерите принципите на подготовката и рецептите за домашно приготвени коктейли.

Принципът на действие на коктейлите за изгаряне на мазнини. Каква е разликата между домашен коктейл, изгарящ с мазнини от закупените?

Коктейлът, изгарящ мазнините, независимо дали е купен в магазин или се готви независимо, е насочен към разделяне на подкожните и вътрешни мазнини.

Това е спомагателен метод за отслабване, тъй като няма да е възможно да се отслабне с излишък от някои напитки. Директните коктейли не влияят на процента на мастната тъкан в тялото. Но те изпълняват еднакво важен ефект в тялото:

• намалете апетита
• ускорете метаболитните процеси
• имат лек слабителен ефект
• нормализира храносмилателните процеси
• ускорява процесите на асимилация на хранителни вещества от храната
• обогатява тялото с ценни витамини и минерали
• успокойте нервната система

Важно: Комплект от свойства на изгаряне на мазнини зависи от неговия състав. Ако желаете, можете да приготвите коктейл с всички тези качества.

Много магазини коктейли имат сред компонентите си доста тежки вещества за тялото. Тези елементи влияят негативно на нервната система на човека, потискайки естествените му рефлекси. Затова експертите препоръчват сами да приготвят напитки, като се използват само естествени и свежи компоненти.

Важно: Домашните напитки имат няколко предимства в сравнение със закупените смеси. Това е наличието на съставки, относителната евтиност на готовия продукт, почти пълно отсъствие на противопоказания.

Що се отнася до недостатъците на домашните коктейли, те са много пъти по -малко ефективни закупени и развалят много по -бързо.

Ползите и вредата от коктейли за изгаряне на мазнини.

Ползите от коктейлите за отслабване са очевидни. Домашните напитки, направени от естествените съставки, регулират метаболитните процеси, влияят положително на храносмилателната функция и помагат да се отървете от излишни килограми.

Коктейлите за изгаряне на мазнини също могат да бъдат пияни хора, които просто следват здравословен начин на живот. Напитката може да стане вкусна и най -важното - здравословна закуска, тъй като съдържа само естествени компоненти. Благодарение на коктейлите можете да получите необходимите хранителни вещества, както и много витамини и микро и макро елементи.

Има само едно противопоказание за използването на напитки за изгаряне на мазнини: алергична реакция към определена съставка или индивидуална непоносимост към определен компонент. Но дори и да сте алергични към един елемент, е лесно да го замените в коктейл от друг или няколко наведнъж, без да лишавате питие от полза и вкус.

Как да приготвите домашен коктейл с мазнини? Кога трябва да пиете мазни домашни коктейли?

Ето основните правила за подготовката и използването на домашни коктейли за отслабване:

• Във водни рецепти използвайте студена влага. Това е студената течност, която помага да изгаря калории по -бързо и да се отърве от излишни килограми
• За рецепти, базирани на напитки с кисели, изберете продукти с най -малък процент съдържание на мазнини
• Голяма грешка при отслабването е използването на продукти с висока калория през периода, когато те приемат коктейли за намаляване на теглото. Коктейлът не изключва правилата за здравословно хранене и спазване на рационалната енергийна стойност
• Използвайте коктейли в комбинация с други методи за отслабване. Не можете да отслабнете с помощта на само напитки
• Гответе само една порция наведнъж и веднага я изпийте. Коктейлите не могат да се съхраняват, те трябва да ги пият само свежи

Важно: Коктейл се използва в допълнение към яденето или вместо закуска. Мазнините -изгарящите напитки не могат да бъдат заменени с пълноценна храна

Рецепта за коктейл от джинджифил за джинджифил

Диагностиката за отслабване въз основа на джинджифил поради богатия състав на основната съставка засилва притока на кръв и ускорява метаболитните реакции в организма. В допълнение към ефекта на мазнините, джинджифил коктейлите се тонизират, изпълнени с енергия и жизненост, облекчават умора, се борят с целулита и подобряват цялостното благосъстояние.

Има много рецепти на коктейли, базирани на джинджифил.

За класическа напитка от джинджифил ще имаш нужда:

• гринджинг - 2 с.л.
• вода - 2 L
• мед - 1 ч.л.
• лимонов сок - 1 с.л.

Комбинирайте всички компоненти в стъклена купа. Сварете водата и изсипете съставките, покрийте с капак и настоявайте за 60 минути.

Важно: Можете да пиете класическа напитка с джинджифил по всяко време и във всяко количество, например, да ги замените с използването на обикновена вода.

За джинджифил питие с чесън ще имаш нужда:

• гринджинг - 4 с.л.
• чесън - 4 филийки
• вода - 2 L

Нарязайте на ситно чесъна или преминете през тортата чесън. Смесете с джинджифил и изсипете вряща вода. Оставете отвара в стъклена купа поне час.

Важно: Поради наличието на чесън, такава напитка може да изглежда не много приятна за вкус, но и именно с чесън ефектът на изгаряне на мазнини се разкрива изцяло.

Рецепта за приготвяне на коктейл от кефир и червен пипер

Съставки:

• немаслен кефир - 250 ml
• канела - 0,5 ч.л.
• червен пипер - щипка
• настърган джинджифил - 50 g

Смесете всички компоненти и разбийте в блендер.

Що се отнася до Pepper, любителите на острите могат да добавят цяла щипка. Можете сами да коригирате количеството съставки. Но поне трябва да се добави малко пипер, в противен случай няма да постигнете желания ефект на отслабване.

Важно: Експертите препоръчват да пиете такова питие сутрин на празен стомах. Кефир, обгръщайки стените на стомаха, прави коктейла безопасен за храносмилателната система.

Ако обаче имате заболявания на стомашно -чревния тракт, консултирайте се с лекар, преди да използвате тази напитка.

Как да приготвите коктейл с мазнини с киви?

За киви и Кефир коктейл ще имаш нужда:

• kiwi - 1 PC.
• кефир - 200 ml
• лимон - 1 резен
• мента - чифт клонки

Киви, нарязани на кубчета, не можете да извадите корите от резенчетата лимон. Изтеглете всички компоненти в Blender Bowl и разбийте за 30 секунди.

За Плодов коктейл с киви Предприеме:

• kiwi - 1 PC.
• apple - 0,5 бр
• оранжево - 1 компютър
• граната - 0,5 бр
• банан - 1 компютър
• вода - 100 g

От граната и оранжева каша изцедете сока в купата на блендера, изсипете вода там и добавете останалите плодове, нарязани на кубчета. Бийте до еднообразие.

Важно: Плодовата напитка е много питателна. Такъв коктейл с витамин може да бъде заменен от закуска, като се зареждате с енергия и витамини за целия ден.

Домашна мазнина -изгаряща напитка с канела и мед

Съставки:

• мед - 2 ч.л.
• канела - 1 ч.л.
• вода - 200 ml

Важно: Можете да вземете всяко количество мед и канела, основното е да наблюдавате пропорциите на тези съставки съответно 2 до 1.

Изсипете канелата с вряла вода и покрийте с капак, оставяйки го за половин час. След това време повдигнете капака, така че течността да се охлади. Когато това се случи, сложете мед в чаша.

Важно: Високите температури унищожават полезните вещества, които се съдържат в естествен мед, така че трябва да го добавите към студени ястия.

Разделете обема на получената напитка на 2 части, едната от които пие през нощта, втората - на следващия ден на празен стомах. Вечерта подгответе нова порция.

Домашни мазнини -изгарящи коктейли с мед и плодове

Съставки:

• kiwi - 1 PC.
• лимон - 2 филийки
• мента - 3 клончета
• магданоз - 3 клонки
• мед - 1 ч.л.
• вода - 100 ml

Изтеглете всички компоненти в Blender Bowl и разбийте. Медът може да се добави по -малко или повече в зависимост от вашите вкусови предпочитания.

Коктейл с мазнини с грейпфрут

Съставки:

• грейпфрут - 2 бр.
• ананас - 2 филийки
• целина - 2 стъбла
• мед - 1 супена лъжица.

Преди да разбиете компонентите, почистете цитрусовите плодове и разделете на филийки. Разбийте съставките до гладкост.

Важно: Комбинацията от грейпфрут, целина и ананас перфектно тонизира и почиства тялото, медът помага за борба с целулита, има благоприятен ефект върху еластичността на кожата.

Коктейли за домашна мазнина -съвети и отзиви

Напитките за изгаряне на мазнини се приготвят за няколко минути, а голям брой съставки за тях ви позволяват да изберете коктейл на вкус. Съставът на напитки за отслабване е прост и не изисква да търсите екзотични съставки: като правило всички компоненти за коктейли са лесни за намиране във всеки хладилник.

Но въпреки цялата простота на готвенето, напитките за отслабване са невероятно ефективни. Всичко това събра много положителни отзиви за коктейлите за изгаряне на мазнини.

Видео: Отслабване на коктейли-3 супер рецептор