Съдържание
Работохоликът е човек, който може да работи денонощно, но целта му дори не е печалба, а самата работа. Разбира се, на някои работодатели могат да обмислят такива служители с красив персонал, защото могат да им бъдат поверени, дори и най -спешните проекти. Това са точно такива хора, които имат недостатъци. На първо място, стресът възниква от твърде високо натоварване и липса на добра почивка. И това е изпълнено с невроза и сърдечни проблеми. Освен това те нямат личен живот.
Защо да не се превърне в работохолик: причини
Някои хора са просто фиксирани на работа и просто живеят, за да работят. Но това е добре, от една страна. Но само в крайна сметка се оказва, че не всичко е толкова розово. Така че защо не трябва да сте работохолик?
- Време за почивка и личен живот
Работохолиците се различават от другите хора по това, че нямат много свободно време. Това е, но само всяка минута се опитват да използват възможно най -ефективно и да не прекарват минути напразно. Ето защо те нямат време за личен живот и почивка, защото постоянно мислят за работа и не знаят как да изграждат граници и да се разсейват.
- Товари
Да, умереното натоварване е дори полезно, но ако е неконтролирано и постоянно, това ще доведе не само до здравословни проблеми, но и с финансите. Въпреки това си струва да разгледаме ситуацията от различен ъгъл.
Когато човек харесва това, което прави, това може да работи без проблеми по -дълго, но само това не го прави работохолик, добре, той е бил увлечен, с когото това не се случва. От приятни неща и се уморете по -малко. Но когато работата е тежест и дори 8 часа до тежест, тогава обработката обикновено ще бъде доведена до нервен срив.
В резултат на това това дори може да доведе до проблеми с алкохола, тютюнопушенето и т.н. Това е просто съсипва здравето, а не самата работа.
- Няма развитие
Всеки човек се нуждае от хоби, както и свободно време, за да разшири хоризонтите. И когато не е там, тогава съществува развитие. Можете да говорите само с вас за работа, но кой се интересува?
Въпреки че, не бива да подценявате толкова много работохолизъм, защото поне в професионален план хората се развиват, четат литература, напреднали квалификации и т.н. И колко често съвременните хора четат книги в свободното си време?
- Стимул, намалете нуждите му
Всъщност това е грешна позиция. Несъмнено, когато печелите малко, трябва да откажете много. Но това, напротив, трябва да се превърне в стимул да се стреми към повече. И така, от една страна, работохолиците са страхотни, защото те просто се стремят към още. Но все още не е нужно да забравяте за ваканцията. Поне за здраве.
- Почивка и комуникация с приятели
Тук отново въпросът се отнася до любовта към работата. Ако вашите колеги също са приятели, тогава това таксува с положителна и енергия. Ето просто обикновени приятели и работата определено не е свързана. Въпреки че, ако желаете, можете да намерите време за всичко.
- Идеи, мисли, открития
Тук става въпрос за хобито. Когато се случи промяна на активността, за нас става по -лесно да намерим нови идеи. Когато работата е креативна, музата е важна за работохолика. И ако не е, тогава работата няма да работи. От монотонно произведение е още повече да се разсейва, защото се притеснява. В допълнение, може би е дошло време да обърнат внимание на техните колеги? Справете се с тях или дори нещо повече.
- Работохоликът спи малко и графикът му не се нормализира
Всъщност, тук как да изглеждате. Ако човек правилно разпредели времето си, тогава той ще има всичко.
- Няма проблем със секса
Работхохолиците, въпреки голямата си заетост, успешни и уверени хора. Те винаги им обръщат внимание, така че нямат проблеми. Отново могат ли да се разсейват?
- Ефективно използване на времето
Drumaholics не винаги използват времето ефективно, защото не се ограничават навреме. Те обаче винаги са готови да работят извънредно, ако е необходимо. Да, това е надежден служител, но все пак той не винаги използва времето ефективно.
Защо човек се превръща в работохолик: причини
Много хора смятат, че работохолизмът е положителна черта на характера, подобна на упоритата работа. Но само това са две напълно различни понятия.
Твърдостта е способността да се извършва работа за постигане на определен резултат. И упоритата работа просто върши работа без цел. Тоест, самият процес е важен тук, а не това, което ще бъде в крайна сметка.
Трудоголизмът се счита за сериозна психическа зависимост от работата и още по -лесна - болест. И причината е, че по този начин човек е скрит от реалността. Може би е имал трудна ситуация в живота или е сложен. Това може да накара работохоликът да стане такъв.
Често, когато човек има някакви проблеми в живота, той се опитва да се предпази от твърде силни преживявания и се впуска в работа. Това поражда работохолици. Те не искат да се прибират вкъщи, където не са оценени, съпругът постоянно урежда скандали и се опитва да управлява всяка стъпка. Единственият изход за тях, който идва на ум, е да се заеме с работа. Но подобна тактика е още по -лоша.
Най -лошото в тази ситуация е, че работохоликът дори не осъзнава болестта си. Следователно е изключително трудно да се премахне този проблем. Това е същият алкохолизъм - алкохоликът знае, че има проблем и е необходимо да се бори с него. Освен това поведението му не е одобрено от обществото. Но работохолизмът е одобрен и затова похвалите влошават ситуацията само по -лоша.
Какво са работохолиците - Гледки: Видове
Има няколко вида работохолици.
Ентусиаст
Този човек обича работата си и не може да живее без него. Това е най -важно за него в живота. И той му хвърля цялата сила. На началния етап работохолизмът се оказва конструктивен и ви позволява да постигнете големи височини. И тогава той преминава към втория, а след това и третия етап, когато започва емоционалното изгаряне.
За другите
В този случай работохолиците искрено вярват, че той се опитва в името на семейството й, така че тя да има всичко. Но за да се реализират тези цели, изобщо не е необходимо да се работи постоянно. По правило близките дори не се нуждаят от толкова пари, по -добре ще си почиват или отчитат. Тоест, човек не прави нищо по -добро, но напротив, го принуждава да страда. Освен това той дори не осъзнава, че е работохолик.
Неволно
Не е необходимо такъв работохолик да хареса работата му. Съзнателно, той все още не иска да обработва и да се задържа, но така приет. Всички се забавят и той също.
Тоест според него той не е работохолик. Властите или обстоятелствата са виновни за всичко, но не и за него. Такива хора приемат позицията на жертвата и затова бързо изгарят.
Те са спусъка, защото се страхуват да загубят работа. Но ето лошият късмет. Дори промяна на работата не дава резултат, защото трябва да се задържате отново. В такава ситуация би било си струва да се обмисли откъде идват причините за работохолизма?
Кариерност
Зад активното му усърдие към работата е скрита да се направи кариера и да се постигне власт. По този начин човек се опитва да угоди на властите най -накрая да го забележат. Той е пълен с амбиции и постига своя собствена.
Той почти живее на работа. Само това е изпълнено със семейна загуба или няма, защото изобщо няма време.
Йона
Такива хора като правило работят в такава работа, където плащат много малко и няма перспектива за растеж. Постепенно самите те започват да разбират, че тяхната дейност е безсмислена. Въпреки това, той все още ви позволява да запълните празнотата и да бягате от реалността, в която работохоликът разбира дори по -лошо, отколкото в своите дейности.
Скрит
Такива хора от живота не представляват без работа, но се опитват активно да го скрият, защото знаят, че това е пристрастяване. Те могат конкретно да се оплакват, че имат много работа, как са уморени и най -накрая искат почивка.
Abraper
Работникът-оператор винаги създава аварал за себе си. Това се дължи на факта, че той просто не знае как да разпределя време и отговорности в екипа. Такива хора прекарват по -голямата част от времето в безполезни разговори, обаждания и други малки дела, които биха могли да бъдат направени по -късно.
В крайна сметка човек се впуска в ъгъл. Но именно това условие го удовлетворява и затова той не го създава конкретно, а го създава.
Между другото, именно тези хора винаги нарушават условията на проекти или ги правят зле.
Как да разпознаем работохолик: знаци
Както вече казахме, Труеларът никога не осъзнава, че е работохолик. По -трудно е да се разпознае проблема от това. Но все пак има някои знаци и можете да ги отбележите у дома.
Започнахте да прекарвате много време на работа
Започнахте да забелязвате, че прекарвате много време на работа? Това е един от очевидните признаци на работохолизъм. Да, нормално е да се задържате няколко пъти, за да завършите спешния проект, но когато това е навик, вече трябва да мислите. Освен това, те далеч не са винаги платени за извънреден труд. Така че, ако вашият баланс на времето се измества към работата и няма време за себе си, тогава сте се превърнали в работохолик.
Липсва ти работата
Когато седите вкъщи, постоянно мислите за работа! Ако е така, тогава имате проблеми. Несъмнено да обичаш работата си е прекрасно, но да не мислиш постоянно! Това е още един признак на работохолизъм - невъзможността за превключване. Постоянно мислите, когато най -накрая отидете на работа и започнете да изпълнявате задълженията си,
Никога не се отказвате от проекти
Отстраняването никога не отказва проекти. Те са само радост да поемат допълнителна отговорност и независимо от основната. Всички знаят за надеждността на такива хора и със сигурност ще използват поне веднъж. Ако знаете това, тогава определено сте работохолик.
Работата е най -важна
Кариерата е много важна за човек, но не забравяйте за живота извън работата. Ако не се интересувате от лични желания, тогава за работата и животът отдавна престават да живеят в хармония.
Работите постоянно. Не разбирате ревност на колегите да се отпуснат и да отидат на почивка. Работите дори по време на болест. Семейството вече е забравило как изглеждате. Дори не си спомняте кога видяхте приятелите си за последен път. Това е проявите на работохолизма.
Не се разделяте с работата дори на почивка
Да да точно. Дори на почивка работите на лаптоп. Да, можете да кажете, че виждате на плажа и се наслаждавате на коктейл, но само с отворен лаптоп все още сте на работа, само място е различно.
Не се чувстваш като работохолик
Както в случая на всяка друга зависимост, неговото разпознаване е коренът на проблема. Ако смятате, че всичко е наред, тогава не забравяйте дали отказвате от годишнината, рождения ден или сватбата на приятел заради работа? Ако е така, тогава определено сте работохолик.
Чувствате се зле
Един от признаците на работохолизъм е маловажно благополучие. Това се дължи на факта, че непрекъснато работите и не почивате. Дори правилното хранене и физическо възпитание остават на последно място. Ако сте работохолик, тогава рискът от пълно изтощение е много висок, както морален, така и физически. Това може да предизвика дори сериозно заболяване.
Какви са последиците от работохолизма?
Основната последица от работохолизма е зависимостта. Тоест, това е основната подкрепа, която ви държи в един куп.
Това е подобно на алкохолната или наркотичната зависимост, когато човек просто не може да живее без него. Както вече казахме, може да има друга причина да бъдем емоционални преживявания. В най -трудните случаи се появяват дори мисли за самоубийство или се опитват. Те често са успешни.
Самият работохолик също е наистина признат, че е болен. Но това отнема време. Може би той вече разбира, че страда, но не може да разбере какво. Именно в този момент основните причини са наясно. По правило това условие се нарича още средна криза.
Как да се справим с работохолизма?
Тъй като работохолизмът е психологическо заболяване, не мислете, че проблемът ще бъде решен сам. Често работохолиците изискват помощта на психотерапевт, който предписва терапия. Освен това е важно да спортувате.
Основното е, че самият работохолик е наясно с проблема си, в противен случай никоя терапия няма да има смисъл, защото чрез себе си -хипноза той ще докаже на себе си, че работохолизмът е добър.
Така че, ако изведнъж сте забелязали, че сте започнали да обичате работата твърде много, тогава се опитайте да намалите малко обемите му. За съжаление, това не винаги е възможно да се направи това. Например, предприемачът не може да намали своята отговорност или да премахне някои отговорности, защото тогава той ще изгори. Това е едно. Но когато се опитвате да си вършите работата и дори извънземни, не можете да направите това в никакъв случай. Както и да направите много, така че тогава да има по -малко.
Несъмнено, когато изоставите част от работата, ще имате свободно време. Сменете го с някаква приятна дейност. Намерете си ново хоби, посетете природата, отидете на фитнес и т.н. И какво е важно - отидете на почивката си.
Не забравяйте, че да обичаш работата е добре, но винаги трябва да има линия между упорит труд и работохолизъм. Така че, ако загубите интерес към живота и ще пожертвате всички в името на работата, тогава помислете дали това е следствие от болестта, с която трябва да се биете?
Видео: Кой е работохоликът?
