Biohaking: Какво е, характеристики, примери, сравнение, прегледи

Нова тенденция, наречена "биологично обработване", произхожда от европейските страни. Тази дума означава интегриран подход за подобряване на качеството на човешкия живот.

Съдържание

Програмата за биологиране се състои в цялостна диагноза на тялото. Различните видове изследвания са насочени към анализ на основните показатели за живота.

Biohaking - Какво е това: Прости думи

По този начин биологичното управление е настройка на режим на сън, качество на храненето, физическо натоварване.Човек целенасочено прилага определена методология за увеличаване на продължителността на живота. Предотвратява различни заболявания, подобрява външната привлекателност, увеличава физическите възможности на тялото.
В зависимост от резултатите, той се предписва курс на лекарства и биологично активни добавки. Biohacker е ангажиран медитация, практики на глад, се придържа към различни диети.
Дори и при пълното отсъствие на здравословни проблеми, човек се опитва да увеличи качествените показатели за тялото си и да получи максимална полза на изхода. За тази цел се провеждат систематично лечебни мерки, техните собствени биоритми се приемат под пълен контрол.
Можете да изучавате по -подробно биологичното учение в специализирани публикации. Например, книгите за биологичното използване са популярни: "Биологично вземане на мозъка" Дейв Еспрей, "разумен биологичен" Константин Заболотни "Дръжте главата над" Брандън Снейд.

Biohaking: Основни принципи

Практиката за биологично облагане има основните принципи, които помагат на човек да коригира начина си на живот. Прилепвайки към основните посоки, човек значително увеличава работата на вътрешните органи. Работата върху себе си ви позволява да откриете вътрешните резерви на тялото си.

Основните принципи на биологичното използване:

Физическа дейност - Biohaking включва подобряване на живота на тялото, като се използва индивидуален набор от упражнения. С помощта на спорта ние коригираме фигурата, увеличаваме издръжливостта, укрепваме имунитета, подобряваме метаболизма и т.н. Вместо да практикуваме професионални спортове, биологичните био -хакери дават предпочитания в домашните тренировки. Физическата активност се счита за метод за изхвърляне на тялото.
Здравословна диета - Правилно съставена диета и висококачествени хранителни продукти във всеки ден. Корекцията на храненето в биологичната част е тясно преплетена с други посоки.

При правилното хранене няма място за алергени, бързи храни, продукти на Snokend и други вредни продукти. Образованието за биологично облагане включва разтоварване на дни и диети, в комбинация с пълен режим на пиене и ходене на чист въздух.

Хормонален баланс - Редовен контрол на нивото на хормоните, използващи тестове, изравнявайки отклоняващите се показатели с лекарства, ноотропи, хранителни добавки.
Почистване на тялото- Сложно почистване на токсини, токсини, хелминти и други дразнители, натрупани в тялото в резултат на взаимодействие с околната среда.
Пълна сън- Висококачественото биологично облагане включва здравословен сън. По време на останалото е важно да не прекъсвате продължителността на съня, да наблюдавате правилната температура и светлинен режим, да сведете до минимум контакта с джаджи вечерта. Biohaking на съня е един от най -важните компоненти в здравословния начин на живот.
Генетични изследвания -биохакерите провеждат проучвания на възможни наследствени заболявания, анализират генетични рискове.
Козметична грижа за тялото -външната красота носи положителни емоции на човек, следователно е необходимо правилно да се грижи за кожата, косата, ноктите. Регулирайте обривите, мастните отлагания, разтягайки се върху кожата.
Развитието на умствените способности - Биохакерите активно тренират мозъчната активност, използвайки различни програми, класове и събития.
Управление на стреса- Мониторинг на състоянието му по време на физическо и емоционално пренапрежение.

Biohaking: Откъде да започна?

Biohaking ви интересува, но не знаете откъде да започнете? След това за начало анализирайте финансовите си възможности. За да се придържате към всички правила за биологично използване, трябва да имате добра материална почва. Многобройни изпити, консултации, лекарства за биологично извличане - Всичко това е скъпо.
Обикновените лекари могат да песимистични относно интереса ви към собственото ви здраве. По -добре е биохакер да се свърже с специалисти по превантивна медицина. Тази медицинска посока ще ви помогне да управлявате състоянието на здравето и резерватите на тялото.
Съвременните изследвания ще помогнат да се идентифицират показатели, които значително влияят на качеството на нашия живот. Напр., сканирайте отлаганията на мазнини, баланса на тялото на тялото, мускулното състояние и мускулите.
Започнете да се придържате към препоръките за здравословен начин на живот постепенно, без радикални мерки. Не прехвърляйте в живота си всички препоръки на биологични лица, без изключение.

Да станеш здрав и щастлив човек, за начало, да изоставиш пагубните навици. Регулирайте качеството на съня и си починете. Започнете да ядете редовно.

Ежедневното меню трябва да бъде катерици, мазнини и въглехидрати са балансирани. Сменете пасив, лежащ на дивана с умерено физическо натоварване. Разумно биологично извличане Достъпно за всеки човек и не изисква Sky -High Financial Investments.

Биораене - Височество на тялото с лекарства

Програмата за биологиране има много препоръки за приемане на голям брой скъпи лекарства. Въпреки това, регулирането на процесите в тялото с помощта на лекарства е подходящо само при наличие на сериозни заболявания. За отслабване или изграждане на мускулна маса По -добре е да използвате други алтернативни методи.
Приемането на лекарства трябва да се контролира от лекар. Злоупотребата с витаминови комплекси или антидепресанти може да се образува наркомания. Всяко лекарство трябва да се приема според препоръките на лекаря. След продължителна употреба на лекарства ще бъде много трудно да ги откажем.
Известни са много истории за биохакери, които независимо въвеждат различни лекарства със съмнително производство в тялото. Така наречен лекарства за биологично извличанеСъздаден от учени от самоуки. За съжаление, подобни експерименти представляват заплаха за живота.

Теорията на Дейв Есприс, наречена теория на "Биологично извличане на мозъка." Бизнесменът публикува книги за биологичното използване, провежда популярен блог с много препоръки, пуска своята електропровода. Активността на биологията се превърна в голяма империя.
Известен биохакър Сергей Фага С надеждата за вечен живот той приемаше около 60 лекарства на ден. Статия за биологичното изучаване на Сергей Фага Популяризира тази посока сред руснаците. Бизнесменът изложи подробно как, използвайки дълбок анализ и радикално приспособяване на обичайния начин на живот, той успя да постигне положителни резултати.

При биологично извличане на DIY медиите се използват активно. Иновативният „първи комплект“ на лекарите съдържа много лекарства, които не са преминали теста на времето и не са претърпели правилни проучвания. В съвременната медицина подобно лечение предизвиква голяма загриженост.

Биологично подмладяване на лицето

Неразделна част от вашето здравеопазване са процедурите за грижа за кожата. Нека се опитаме да разберем какво е това биологично извличане на подмладяване на лицето.
Всяка козметика, в допълнение към положителните ефекти, има много отрицателни фактори. Търговските марки активно рекламират положителните действия на различни кремове и мълчат за химикалите в състава.
Напр., emulgators Те допринасят за изсушаването на преждевременното стареене на кожата. Парабените нарушават нормалното функциониране на жлезите на вътрешната секреция. Токсичните диоксини причиняват оксидативен стрес в кожата.

Поетапният принцип на биологията за грижа за кожата на лицето:

Сутрешно почистване на кожата с естествени почистващи препарати и топла филтрирана вода. Масажните движения на пръстите за по -добро усвояване на полезни компоненти.
Фиксиране на ефекта от пречистване висококачествена влага. Ние компенсираме изгубените хранителни вещества, компенсираме масла и минерали. Подмладявайте повърхностния слой на кожата.
Изстъргване и ексфолиране кожа пред нощен сън. Отърваме се от натрупаната мръсотия през деня. Подобряваме кръвообращението, подновяването и регенерираме кожните клетки.
Biohaking предполага използването на наситени мазнини, които имат положителен ефект върху кожата. Те включват кокосово масло, масло, животински мазнини. Кокосовото масло за кожата има противовъзпалителен ефект.
Можете да предупредите преждевременното стареене на кожата с помощта включвания в диетата на различни продукти. Например, систематичната употреба на зелен чай предотвратява заболяването на рака на кожата, а тиквата предотвратява бръчките.
Също така е важно да се осигури кожата достатъчно количество слънчева светлина, което допринася за производството на витамин D. Ако съвременната медицина идентифицира престоя на слънцето с процеса на стареене на кожата, тогава биологичното прилепване се прилепва към противоположното положение.

Биологично вземане на мозъка: отзиви

Преглед на книгата „Биологично извличане на мозъка“ от Дейв Еспри.В книгата вътрешните процеси на тялото и мозъка са доста разбираемо изложени. Има много малко полезни съвети, но книгата е пълнена с голямо количество реклама на различни продукти. Не приемайте книгата „Биологично извличане на мозъка“ въз основа на живота си. Като минимум трябва да се запознаете с други източници.
Припомнянето на предприемача относно биологичното използване.Програмата за биологиране, заинтересована от публикуването на Sergei Faga. На практика реших да проверя различни свидетелства, които лекарите характеризират като „наследственост“. Благодарение на многобройните изследвания получих много нова информация, която ще ми помогне допълнително да регулирам процесите на живота. Придобих интелигентни везни, които дават много полезни показатели за правилното изграждане на спортни тренировки. Проследях показателите за сърдечен ритъм и натиск от почти година. Свидетелствата на апарата ме стимулираха към двигателната активност и сърдечните грижи. В продължение на шест месеца приемам лекарство с ноотроп на модафинил. Резултатът е удовлетворен - представянето, вниманието и паметта се подобряват.

Преглед на фрийландера за биологичното използване.Когато се придобива с биологиране, тя стана участник в експериментална диета. За първи път тя успя да се придържа към глад за 24 часа. По -късно превключен на кето диета и тренировки на междуфизическата система. В продължение на няколко месеца той намалява броя на използваните продукти, доколкото е възможно, и увеличи броя на обучението. Сега ям веднъж на ден с пълното запазване на енергията и производителността. В резултат на това намаляване на количеството мазнини и увеличаване на мускулната маса. Реших проблема със съня с помощта на увеличаване на физическото натоварване. Както у дома, така и на работа диетата ми задължително включва билкови чайове и няколко вида масла.