وصفات للأطباق للطفل حتى عام ، مع صورة. قائمة الأطفال تصل إلى أسبوع لمدة أسبوع على الثدي والتغذية الاصطناعية لعدة أشهر

نقوم بإعداد طعام تكميلي للأطفال حتى عام واحد: من أين نبدأ ، وكيفية إضافة الأطعمة التكميلية لمدة عام ، ووصفات للأطباق ونصائح مفيدة.

إن ولادة الطفل هي حدث خاص في حياة كل عائلة ، لكن ولادة المولبة الأولى هي الكثير من المتاعب. في الواقع ، من أجل تربية طفل ، تحتاج إلى المرور بآلاف الاختبارات ، هناك الكثير مما يجب معرفته وما زال يرتكب أخطاء ، لأنه لم تكن هناك وصفة مثالية لتربية الأطفال وليس.

في هذه المقالة ، سنسهل أكثر حلًا لقضية تغذية الطفل لمدة تصل إلى عام ، وهي قائمة لذيذة ومتنوعة للسنة الأولى من الحياة.

قائمة لمدة أسبوع ووصفات للأطباق مع صور للطفل في 5 أشهر على الثدي والتغذية الاصطناعية

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الرضاعة الطبيعية في 5 أشهر ، يتم تقديم أول قطرات من الأطعمة التكميلية غالبًا ، لكن الفنانين الذين اعتادوا على العصيدة والمخاليط جاهزة لزيارة أطباق جديدة. ركز عند إدخال طبق جديد على ما قدمته من قبل وما هي المكونات الجديدة.

هام: لا تقم أبدًا تحت أي ظرف من الظروف ، لا تقدم عنصرين جديدين في نفس الوقت.

يرجى ملاحظة أنه بعد 4 أشهر ، قام الطفل بالفعل بتطوير انعكاس البلع جيدًا ، لكنه لم يكن قادرًا بعد على مضغ الطعام. تختلف معدة طفل يبلغ من العمر 5 أشهر تمامًا عن التناظرية البالغة ولا يستطيعون التعلم وهضم الطعام من طاولة للبالغين. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا العصر ، لم يضع الوالدان ولا أحد عادات طعام ، وهي ملوحة الأطباق والحلويات والأذواق المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعرف الطفل معظم الكلمات بعد ، لكنه يقرأ العواطف تمامًا. مرة واحدة على الأقل التفكير في أنك تغذي منتجات الطفل اللذيذة بشكل كافٍ ، لأنه يفكر على الفور في هذه المشاعر منك ويرفض تناول الطعام.

لذلك ، عند الأطفال والآباء ، تتزامن عادات الذوق غالبًا. بعد كل شيء ، يستحق الوالدين أن يتحولوا إلى التغذية المناسبة ، واستبدال المعززات الضارة للنكهات ، والتوابل الطبيعية وأطفالهم سيصلون إلى مفيد وليس ضارًا.

تختلف خيارات التغذية وفقًا للمصادر ، وسنقدم عدة مصادر ، وسوف تقرر أنت بنفسك الاتجاه الذي لديك المزيد من الثقة.

طب الأطفال التقليدي حول التغذية في 5 أشهر:

• إجمالي كمية الطعام المستهلكة في هذا العصر يساوي أو أقل من 900 مل في اليوم. لا يمكنك تجاوز هذا المبلغ ؛
• حليب الأم أو الخليط الاصطناعي - 700 مل. في اليوم؛
• هريس الفاكهة أو العصائر الطازجة الطبيعية - 40 مل في اليوم ؛
• هريس الخضار ، وكذلك الخضار المضافة إلى الأطباق الأخرى من 15 إلى 150 جم مع الرضاعة الطبيعية ، و 10-100 غرام للأطفال الاصطناعي ؛
• Grain Porridge-10-50 مل ؛
• الزبدة الطبيعية (أضف بدون معالجة حرارية في هريس الخضار والحبوب من 1 إلى 4 غرام في اليوم. ولكن من المهم هنا إضافة زيت محلي الصنع ، وليس خيارات اصطناعية من أرفف محلات السوبر ماركت.

تذكر أن كل منتج يتم تقديمه من الحبوب والقطرات ، تتم إضافة إلى 3-5 أجزاء وفقط ، ثم يتم إعطاؤه بالكامل. في أي رد فعل - استبعد على الفور من الطعام واستشر الطبيب.

القاعدة الذهبية هي عنصر واحد في الأسبوع. إذا كان رد الفعل السلبي 14 يومًا بدون مكونات جديدة.

تجدر الإشارة أيضًا إلى النظر في الابتدائية على ما يبدو ، ولكن لسوء الحظ ، لا تستخدم دائمًا - فإن الأطعمة المكملة الأولى دائمًا ما تكون على شكل باستو. من الضروري إدخال العصيدة بعد تمزيق الأسنان الأولى ، وما يجب أن يعضه بعد 3-4 أسنان.

كرم الدكتور كوماروفسكي حول التغذية في 5 أشهر

وفقًا للطبيب المختص الذي حصل على ثقة الآباء والجدات - في سن الخامسة ، يجب أن يبقى الطفل في الرضاعة الطبيعية ، أو إذا حدث هذا بالفعل ، على خليط تم تكييفه. في رأيه ، فإن الأعضاء الداخلية للطفل البالغ من العمر 5 أشهر ليست ببساطة مستعدة لقبول وتهضم المنتجات الأخرى. العواقب هي مشاكل في الجهاز الهضمي والكلى والكبد ، إلخ. في حياة أخرى.

ولكن إذا كنت في عجلة من أمرك لتقديم الأطعمة التكميلية في الشهر الخامس من Kormarovsky توصي ببدء الألبان. يعد Kefir منتجًا مثاليًا للتغذية الأولى ، لأنه ليس الأقرب إلى الحليب الطبيعي فحسب ، بل يحسن أيضًا الهضم ، والأهم من ذلك ، يقلل من الحمل على الكبد ، والذي تم إعداده بالفعل للتغييرات في هذه الفترة.

بعد أسبوع ، يمكنك إضافة جبنة كوخ ، وبعد أسبوع يمكن استبدال التغذية الأولى تمامًا على الأطعمة التكميلية. لمدة شهر آخر ، يوصي Kormarovsky بتغذية الحامض ، ثم فقط يقدم الحبوب.

الآن نقدم قائمة عالمية للمنتجات لمدة 5 أشهر:

• العصيدة (بدون خلط): الأرز ، الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ؛
• الخضار: البروكلي ، الكوسة ؛
• الفواكه: التفاح ، الكمثرى ، البرقوق.

يرجى ملاحظة أنه لا يوجد موز سيئ السمعة في هذه القائمة ، لأننا ما زلنا نعيش في المناخ حتى يكون هناك موز طبيعي ، وبعد معالجة ونقل الموز ، لا يكون الأطفال مناسبًا لمدة عام.

البطاطا المهروسة لطفل 5 أشهر

نحن بحاجة إلى الكوسة. نقوم بتنظيفه ووضع القطع الصغيرة.

اختيار خيار:

• غلي في الماء أو على البخار.
• نخبز في الفرن.

طحن مع خلاط ، خلاط ، شوكة إلى حالة هريس. نتعامل مع الطفل!

فيديو: "Apple Prue" للأطفال والبالغين ، من السهل الطهي/من 3 مكونات

قائمة لمدة أسبوع ووصفات للأطباق مع صور للطفل في 6 أشهر على الثدي والتغذية الاصطناعية

إذا كنت تلتزم بالطريقة التقليدية لإدخال الأطعمة التكميلية ، فبإمكانك بالفعل في 6 أشهر نظامًا غذائيًا صغيرًا ولكنه ممتع للغاية ، والذي يمكن شراؤه بالطبع في الجرار ، لكن أليس أكثر متعة لطهي نفسك؟

لذلك ، بحلول 6 أشهر 1 ، سوف نأخذ الطعام الأطعمة التكميلية تمامًا. التي نوصي بها نصف الكفير أو جبنة الكوخ ، ونصف الأطعمة التكميلية هي واحدة من الأطباق للاختيار من بينها.

عصيدة الطبخ على الماء

تحت الماء الجاري ، صب بلدي ، صب أكثر بقليل من المنصوص عليها للطبخ ووضع النار ، مغطاة سابقا الغطاء.

بعد غلي العصيدة ، أخرجه من الحرارة ورمي الزبدة في عصيدة ساخنة أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، فرك العصيدة أو يقطع الخلاط.

عصيدة الألبان

شطف الحبوب وسكب الماء البارد لمدة ساعتين (لذلك يتضخم وسوف يطبخ أقل).

نستنزف بقايا الماء ونصب الحليب. طبخ قبل أن يصبح العصيدة ناعمة. بالإضافة إلى ذلك ، قم بقطع الخلاط وعلاج طفلك.

هريس من الكمثرى

نقوم بتنظيف الكمثرى ونفرك في أسرع وقت ممكن على غرار ناعم أو يقطع الخلاط. نحن لا ننتظر فقدان الفيتامينات ونعالج الفول السوداني على الفور!

البطاطا المهروسة الخضار

نأخذ الخضروات (قد تختلف التكوين اعتمادًا على ما تمكنت بالفعل من تقديمه) ، وننظفه ووضعه على البخار.

نخرج ونطحن في الإرادة بواسطة الخلاط أو المبشر. يقدم مع كمية صغيرة من الزبدة.

هام: لا ينصح بالملح أو المحلية وإضافة الخضر أو \u200b\u200bالتوابل ، نظرًا لوجود مخاطر عالية من غرس العادات الغذائية الضارة من الطفولة ، وبالتالي تقويض الصحة.

قائمة لمدة أسبوع ووصفات للأطباق مع صور للطفل في 7 أشهر على الثدي والتغذية الاصطناعية

لمدة 7 أشهر من العمر ، خيارات التغذية هي اختلافات مألوفة وجديدة:

• البطاطا المهروسة الخضار
• هريس الفواكه
• عصيدة على الماء
• عصيدة في الحليب
• صفار البيض
• جبن
• هريس اللحوم
• العصائر الطازجة
• الكفير
• تكسير أو ملفات تعريف الارتباط للأطفال
• خبز الأمس

اللحم النقي من خطوة اللسان -وصفة خطوة

غلي اللسان لمدة 2-3 ساعات في مقلاة أو لمدة 20 دقيقة في طباخ الضغط. لقد قطعنا قطعة صغيرة ، يتم إرسال الباقي إلى النظام الغذائي للوالدين ، ولا ينصح بتخزينه لعدة أيام لسان مسلوق للطفل.

طحن مع خلاط أو في مطحنة اللحوم ، وأضف الزبدة وعلج الذواقة الشابة!

قائمة لمدة أسبوع ووصفات للأطباق مع صور للطفل في 8 أشهر على الثدي والتغذية الاصطناعية

في الأشهر الثمانية ، يتمتع الطفل بالأسنان وهو طفل كبير تقريبًا. بحلول هذا العصر ، يمكنك البدء في علاج الأطباق ، حيث يتم سحق المنتجات بدقة ويجب مضغها.

لمدة 8 أشهر من العمر ، خيارات التغذية هي اختلافات مألوفة وجديدة:

• لا تسحق الحبوب ، سواء في الماء أو في الحليب ؛
• البطاطا الخضار المهروسة أو قطع من الخضار المسلوقة. يمكنك بالفعل تقديم البطاطا والملفوف والجزر والبنجر في القائمة ؛
• حساء اللحوم والأسماك ، ولكن بدون مرق ؛
• منتجات milk الحامض: kefir ، الجبن المنزلي واللبن الزبادي محلي الصنع ، مخمر ، زبادي ؛
• الخضر في الموسم ، ولكن ليس البصل الأخضر والتوابل الحادة الأخرى ؛
• العصائر ، الرحيق والسيدات بدون مواد حافظة.

حساء من السمك أو اللحم لطفل 8 أشهر

صب اللحم أو السمك بالماء المغلي ويُطهى حتى الاستعداد الكامل. استنزاف المرق وطحن مع خلاط أو إلى قطع صغيرة.

نصب كوبًا من الماء في مقلاة وسرير مع بطاطس صغيرة مقطعة ، وجزر ، وإذا رغبت في ذلك (إذا تم إدراجها في الطعام) من الكرفس. حتى يغلي حتى ينضج ، وقطع الخضر ، وتتبل الحساء وسكب اللحم أو الأسماك. انعطف بالزبدة. الطبق جاهز!

فيديو: وصفات من الحساء لطفل عمره 8 أشهر

قائمة لمدة أسبوع ووصفات للأطباق مع صور للطفل في 9 أشهر على الثدي والتغذية الاصطناعية

خلال هذه الفترة ، يتطلب الطفل بالفعل مقابل كل وجبة تقريبًا الحليب ، ولكن أيضًا الأطعمة التكميلية. تصبح القائمة متنوعة للغاية وأكثر أشبه طاولة البالغين. لكن لا تخلط بينها ومحاولة علاج شيء ما من نظامك الغذائي ، واصل طهي طعامه للطفل.

الاثنين:

• الإفطار: العصيدة (شعير اللؤلؤ ، الحنطة السوداء ، الأرز للاختيار من بينها) ، قطعة من اللحم ، هريس التوت ؛
• الغداء: حساء اللحم أو دجاج أرز ، هريس اليقطين ونصف صفار البيض ؛
• وجبة خفيفة بعد الظهر: الزبادي مع التوت أو الفواكه ، المفرقعات ؛
• العشاء: شرب حليب الفاكهة ، الخبز.

يوم الثلاثاء:

• الإفطار: العصيدة للاختيار من بينها (ولكن ليس كما هو الحال في اليوم السابق) ، نصف صفار البيض ؛
• الغداء: حساء الثعبان ، هريس الكوسة مع الأسماك والخبز والكومبوت الفواكه.
• وجبة خفيفة بعد الظهر: الفواكه أو حلوى الفاكهة ، ملفات تعريف الارتباط ؛
• العشاء: الزبادي أنا الفاكهة ، كروتون (الخبز المجفف).

الأربعاء:

• الإفطار: حساء الألبان والشاي على العشب.
• الغداء: أذن السمك ، البطاطا المهروسة مع الأسماك ، فاكهة الفاكهة والخبز ؛
• وجبة خفيفة بعد الظهر: هريس من التفاح والكمثرى والتصريف للاختيار من بينها ، الهلام محلي الصنع ؛
• العشاء: التفاح المخبوز ، الكسر والعصير ؛

يوم الخميس:

• الإفطار: حساء اللحوم ، الحنطة السوداء ، كومبوت التفاح ؛
• الغداء: الحساء من الخضار ، وكستلات السمك ، كومبوت ، الخبز ؛
• وجبة خفيفة بعد الظهر: حلوى الفاكهة والتوت.
• العشاء: طازجة من الفواكه والخضروات.

جمعة:

• الإفطار: دقيق الشوفان مع الزبدة ، حلوى الفاكهة ؛
• الغداء: آذان الكوسة ، الحساء الخضار مع كستلت على البخار ، والخبز والهلام ؛
• وجبة خفيفة: الكفير والمفرقعات ؛
• العشاء: هلام الفاكهة.

السبت:

• Zvara: عصيدة القمح مع الزبدة والشاي العشبي.
• الغداء: حساء الدجاج ، والبطاطا المهروسة ، والكرات والخبز على البخار ، كومبوت.
• وجبة خفيفة بعد الظهر: هريس خوخ أفسح ، كروتون ، عصير ؛
• العشاء: كيفر.

الأحد:

• الإفطار: حساء الألبان ، التوت كومبوت ؛
• الغداء: قبعات مع كرات اللحم ، الحساء الخضار ، أوتليت اللحوم ، الخبز ، عصير الجزر ؛
• وجبة خفيفة بعد الظهر: حلوى الفاكهة ، كروتون ؛
• العشاء: التوت مع الحليب والخبز.

الفيديو: كيفية إطعام طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و 12 شهرًا. نصائح للآباء - اتحاد أطباء الأطفال في روسيا

قائمة لمدة أسبوع ووصفات للأطباق مع صور للطفل في 10 أشهر على الثدي والتغذية الاصطناعية

في هذا العصر ، هناك تعديلات قريبة من تغذية البالغين ، ولكن بالنسبة للانتقال الصحيح ، يجدر النظر في:

• الوجبة الأولى ضرورية لحليب الأم أو الخليط ؛
• بعد 2-3 ساعات من الإفطار ؛
• الغداء ضروري للطبق الأول والثاني.
• ضوء العشاء
• بين التغذية ، بالإضافة إلى الماء ، يمكنك إعطاء عصير ، كومبوت ، الشاي. ولكن إذا كانت الشهية الفقيرة هي الماء فقط ؛
• الوجبات الخفيفة في موعد لا يتجاوز 1.5 ساعة قبل تناول الطعام.

خلال هذه الفترة ، قدم:

• بروتين البيض ، ولكن فقط المغلي أو على البخار في عجة ؛
• الأسماك الدهنية ، وخاصة سمك السلمون والسلمون المرقط ؛
• أنواع مختلفة من اللحوم ، يمكنك إضافة لحوم البقر منخفضة الدسم ولحم الخنزير والدواجن بالإضافة إلى الدجاج.
• جميع أنواع المساحات الخضراء.
• البازلاء الخضراء ، البقوليات ، السبانخ. هذا الأخير هو مجرد مخزن للكائن الحي المتنامي.

الفيديو: الأطعمة التكميلية الأولى: هريس مع السبانخ والكرفس. نستعد للأطفال

قائمة لمدة أسبوع ووصفات للأطباق مع صور للطفل في 11 شهرا على الثدي والتغذية الاصطناعية

في هذا العصر ، هناك بالفعل الكثير من أنواع الأطباق لدرجة أنه يجدر الإشارة فقط إلى اتجاهاتها التي يجب اتباعها فقط ، وسيخبرك الباقي بالخيال وفصول الفيديو الرئيسية الخاصة بنا.

• الوجبة الأولى: حليب الأم أو الخليط.
• الإفطار: عصيدة على الماء أو الحليب والشاي وملفات تعريف الارتباط. إلى العصيدة على الماء هي الخضار بالإضافة إلى ذلك.
• الإفطار الثاني: حليب الأم/الخليط والجبن/الزبادي.
• الغداء: حساء اللحوم أو السمك والخضروات واللحوم/الأسماك للاختيار من بينها والشاي والخبز.
• وجبة خفيفة: فاكهة هريس/كعكات جبنة للبخار/حبوب الحليب والكومبوت والشاي والعصير.
• وجبة خفيفة: الفواكه ، التوت ، الخضار ، ملفات تعريف الارتباط ، المفرقعات ، إلخ.
• العشاء: حليب الأم أو الخضار والخضروات/الزبادي أو الفريشا أو العصائر.
• 1-2 ساعة قبل وقت النوم: الكفير/الزبادي/الزبادي.
• قبل الذهاب إلى السرير: حليب الأم أو الخليط.
• الليل: حليب الأم أو الخليط.

فيديو: قائمة للطفل لمدة أسبوع / قائمة طفل حتى عام

الفيديو: قائمة 11 وصفات للأطفال شهرية

قائمة لمدة أسبوع ووصفات للأطباق مع صور للطفل في 12 شهرًا

نحن نقدم قائمة تقريبية لطفل واحد. يرجى ملاحظة أن Borscht للأطفال يختلف عن بورش الكلاسيكي الغني والقلي ، ويتم إعداد الأطباق الأخرى أيضًا من الحساب بأنه سيكون هناك طفل.

الاثنين

• الوجبة الأولى: الحليب.
• الإفطار: الحنطة السوداء على الماء ، الجزر المسلوق ، البازلاء الخضراء ، الشاي ، الخبز.
• الإفطار الثاني: هريس التفاح وملفات تعريف الارتباط.
• الغداء: حساء كرات اللحم ، والبطاطا المهروسة بطاطس مع كرات دجاج للبخار ، والبنجر مع التفاح ، والعصير ، والخبز.
• وجبة خفيفة: خزفي مدفوع مع كومبوت.
• العشاء: كوسة مطهية مع الجزر.

يوم الثلاثاء

• الوجبة الأولى: الحليب.
• الإفطار: الحليب مع فيرميسيلي ، الزبادي.
• الإفطار الثاني: زوجان من الأسماك وقطعة من الخبز.
• الغداء: آذان ، عصيدة القمح مع قطعة من اللحم المسلوق ، البروكلي المسلوق ، كومبوت ، الفواكه المجففة.
• العشاء: الخضار على البخار ، كومبوت.

الأربعاء

• الوجبة الأولى: الحليب.
• الإفطار: عصيدة الأرز مع الحليب والشاي.
• الإفطار الثاني: Fresh هو التوت الفخاري ، كروتون.
• الغداء: بورش ، الخضروات المخبوزة ، كومبوت ، تكسير.
• وجبة خفيفة: الزبادي مع الفواكه و compote.
• عشاء: خزفي مجنحة مع الشاي العشبي.

يوم الخميس

• الوجبة الأولى: الحليب.
• الإفطار: البطاطا المهروسة ، البنجر المبشور المسلوق والعصير من التوت.
• الإفطار الثاني: المعكرونة المنحنية مع الفواكه ، croutons.
• الغداء: حساء مع جبن بيليت ، معكرونة مع كرات اللحم والشاي وملفات تعريف الارتباط.
• وجبة خفيفة: كعكات الجبن مع الزبيب ، طازجة من التوت.
• العشاء: تفاحة مخبوزة بالعسل ، كومبوت.

جمعة

• الوجبة الأولى: الحليب.
• الإفطار: عصيدة حليب الحنطة السوداء ، croutons مع الشاي.
• الإفطار الثاني: الخضروات الموسمية الطازجة في سلطة ، كومبوت.
• الغداء: حساء مع الدجاج والفيرميسيلي ، عصيدة الأرز مع الأسماك المسلوقة على البخار ، الكوسة المطهية ، العصير ، الخبز.
• وجبة خفيفة: لحوم السوفيل مع عصير.
• العشاء: البروكلي المسلوق والجزر والقرنبيط مع سمكة للبخار.

السبت

• الوجبة الأولى: الحليب.
• الإفطار: عصيدة الحليب ، المفرقعات ، الكمثرى.
• الإفطار الثاني: التفاح المخبوز ، بيض الأرض ، عصير.
• الغداء: حساء الحنطة السوداء ، والبطاطا المخبوزة مع الزبدة ، واللحوم المسلوقة ، والسلطة مع الملفوف ، والشاي.
• العشاء: الجبن المنزلية مع الكريمة الحامضة قليلة الدسم ، فاكهة طازجة.

الأحد

• الوجبة الأولى: الحليب.
• الإفطار: الخضار المسلوقة ، بيض الأرضيات ، ملفات تعريف الارتباط والشاي.
• الإفطار الثاني: البنجر المخبوز واللبن.
• الغداء: حساء البطاطس ، عصيدة الشعير مع كستلال السمك على البخار ، نصف بيض ، قرنبيط ، كومبوت والخبز.
• وجبة خفيفة: خزفي فيرميشليت واللبن.
• العشاء: الخضروات المخبوزة مع كومبوت من الفواكه الموسمية.

كل يوم قبل النوم ، يوصى بالكفير أو اللبن أو اللبن.

الفيديو: نصيحة من أطباء الأطفال للتغذية السليمة للأطفال دون عام