متى وكيفية معتاد الطفل على النوم من تلقاء نفسه في سريره في أعمار مختلفة: القواعد الأساسية ، نصائح. ما الذي لا يمكن فعله عن طريق معتاد الطفل على النوم بشكل منفصل؟

في هذه المقالة ، سوف ندرس القواعد الأساسية حول كيفية معتاد الطفل على النوم من تلقاء نفسه والنوم في سريره.

من أجل أن ينام الطفل ووالديه بإحكام طوال الليل ، من المهم جدًا أن يعتاد الطفل على النوم بمفرده. بعض الآباء من ولادة الفتات يعلمونه أن ينام بشكل منفصل في سريرهم ، بينما يفضل آخرون وضع الطفل في مكان قريب. وفي هذه المناسبة ، يجادل العديد من أطباء الأطفال وعلماء النفس يارو لفترة طويلة. ولكن لا يزال النوم مع طفل أم لا ، لحل الوالدين أنفسهم فقط. على الرغم من أن الطفل عاجلاً أم آجلاً ، يجب أن يتعلم الطفل النوم بمفرده في سريره.

متى تعلّم الطفل أن ينام بمفردك؟

يمكنك معتاد الطفل منذ سن مبكرة ، مسترشدة بالقاعدة ، كلما كان ذلك أفضل. ولكن إذا كان الطفل على GV ، وفي الوقت نفسه ينام مع والديه ، فإن الطفل يقف بشكل منفصل بعد الفطام من الصدر. ولكن ضع في اعتبارك ، كلما أصبح الطفل الأكبر سناً ، كلما كان من الصعب عليه أن ينام بشكل منفصل ، على التوالي ، للآباء أيضًا.

مهم: من أجل النوم المستقل ، لا يكون الطفل المولود حديثًا كافيًا ، ولكن لا شيء يمنع الآباء من النوم المنعكس في الفتات. لكن مع مرور الوقت ، ليس عليك الاستماع إلى الهستيريا ومسح الدموع ، ووضع الطفل في سرير آخر. على الرغم من أن كل والد بالفعل يقرر هذه المعضلة لنفسه. بعد كل شيء ، يجب على العائلة بأكملها الحصول على نوم كافٍ. لكن لا يستحق التشديد لمدة تزيد عن سنة واحدة.في سن مبكرة ، يعتدون على سريرهم بشكل أسرع.

تتميز مثل هذه الميزات الرئيسية عندما يكون الطفل جاهزًا للنوم بشكل مستقل وبشكل منفصل:

• كما ذكرنا بالفعل ، تحتاج إلى القيام بذلك عند طفل تم طرده بالفعل من الصدر ونسيها بأمان. وهذا هو ، مرت حوالي 2-4 أسابيع. بعد كل شيء ، لكل طفل ، هذا هو التحمل بشكل فردي بحتة ؛
• هو نائم بالفعل طوال الليل أو على الأقل حوالي 6 ساعات. لكن الممارسة تظهر أن عدم وجود حاجة إلى الصدر ويدفع الاستيقاظ المتكرر. إذا كان الطفل نامًا بحلمة ، فلن يعطي هذا ضمانًا بأنه لن يستيقظ في الليل. بعد كل شيء ، يعمل على مبدأ الثدي. لذلك ، تحتاج إلى محاربتها ، ولكن ليس بالضرورة على الفور. لا تعطي الطفل ضغوطين مرة واحدة ؛
• تلميح صغير - لا يتطلب الطفل وجود الأم المستمر ويمكنه المشي في الغرفة لمدة 20 دقيقة على الأقل ، ثم يكون مستعدًا للنوم بشكل منفصل ؛
• وإذا لاحظ مومو الغياب ، فهذا لا يهم أم لا ، فهو لا يلف نوبات الغضب والدموع ؛
• وأيضًا مفهوم "الألغام" قد تطور بالفعل.

لكن الأمر يستحق تأجيله قليلاً إذا لاحظت:

• غالبًا ما يستيقظ الطفل في الليل ، وخاصة على خلفية الإفراط في الجهاز العصبي ؛
• أو أنه يتسامح بشكل عام مع الفراق مع والدته ؛
• يمكن أن يكون الأطفال الخدج أكثر ارتباطًا بأمهم ؛
• وينطبق الشيء نفسه على الأطفال الذين تلقوا فطرية ، أو في عملية الولادة ، إصابة من أي طبيعة ؛
• عندما يكون الطفل مريضًا ، انتظر قليلاً ؛
• إذا ذهبت مؤخرًا إلى الحديقة ، لا تستعجل لتغيير الطفل. ربما لم تمر فترة التكيف بعد. سوف يبتعد مسار الطفل عن الإجهاد الأول.

هام: إذا كنت في وضع مثير للاهتمام ، والبطن مرئي بالفعل ، فيجب ألا تعلّم الطفل أن ينام بمفردك. والحقيقة هي أن الأطفال يرون أن هذا ظهور للخصم. بعد كل شيء ، بدونه ، ينام الطفل مع والدته. لذلك ، في مثل هذه الحالات اعتادوا سريرك في المراحل المبكرة من الحمل.إذا كنت تنتظر طفلًا ثانيًا ، فقم بتدريسه إلى سريرك حتى يظهر أخ أو أخت

القواعد الأساسية والطقوس من النوم المستقل في أعمار مختلفة

في أي عمر ، تعتاد الطفل على النوم بشكل منفصل ، يلعب مكان للنوم دورًا مهمًا. يجب تكييف السرير فقط للنوم. ولكن إذا لعبت في السرير لأول مرة ، ثم أكلت ، ثم حاول وضع الطفل للنوم هناك ، فقد لا يفهم سبب وضعه على وجه التحديد في السرير. لذلك ، من الأفضل إذا في مكان النوم ، ينام الطفل فقط، من المستحسن فصل سرير الوالدين والحضانة.

من أين تبدأ تعليم الطفل للنوم بمفردك؟

• لتبدأ ، من الضروري تعلم تحديد متى يريد الطفل النوم حقًا. كل شخص لديه إيقاع خاص به ، لذلك لا "يضغط" على الطفل مع جدول زمني ، فقط لأنه ضروري. يمكنك هز الطفل لساعات ، وإعطاء حلمة ، إلخ. ولكن إذا كان لا يريد النوم ، فبعد بضع دقائق فقط من وضع الطفل في سرير - سوف يستيقظ. وفقًا لذلك ، ستكون جميع الجهود سدى.
• إنه يستحق "التعرف" على السرير. سوف يستيقظ الطفل فيه ، ومرور الوقت يفهم أن هذا مكان للنوم. هذا هو ، إذا كان الطفل ينام بين ذراعيك ، فلا حرج في ذلك ، الشيء الرئيسي هو أنه يستيقظ في سريره.
• لذلك ، لبعض الوقت ، سيتعين عليك "التكيف" مع جدول الطفل ، وبعد ذلك ، عندما يعتاد الطفل على السرير ، يمكنك تقديم فتات نومك واليقظة. وهذا سيساعد طقوسًا معينة من النوم ، على سبيل المثال ، قراءة القصص الخيالية أو التهويدات ، والتمسيد على ظهره ، وما إلى ذلك.
• الطفل ليس ملزمًا بالنوم فقط من خلال حقيقة أن الوالدين قرروا ذلك!

كيف تدرس أن تنام نفسك إذا كان الطفل يصل إلى عامين؟

• عملية وضع هي أيضا ذات أهمية كبيرة. يجب أن تشمل عدة نقاط ، على سبيل المثال ، لطفل حديث الولادة ، مثل هذه الطقوس المرسلة ستكون كافية:
  • مُشترى؛
  • ينجذب
  • بدا وكأنه عمود.
  • وضعوا في سرير.
• بالنسبة للأطفال الأكبر سناً ، يمكنك إضافة حكايات خرافية ، وارتداء ملابس بيجامات المفضلة لديك ، واختيار لعبة للنوم ، والتشغيل في ضوء الليل ، وما إلى ذلك.

هام: واحدة من أكثر الحيل العاملة للأطفال حوالي 1.5-2 سنوات هي مساحتها الخاصة. وهذا هو ، اشرح له أنه شخص بالغ بالفعل ويحتاج إلى النوم بشكل منفصل. تصرف بناءً على مبدأ الاقتراح ، وقنع الطفل تدريجياً في الفوائد التي لا شك فيها في غرفته وسريره. لا تغادر من الهدف.

• قبل وضع ، تحتاج إلى ذلك استبعاد الألعاب والفصول النشطة. هذا يمكن أن يثير الجهاز العصبي فقط ، وبعد ذلك سيكون من الصعب للغاية طمأنة الطفل ووضعه في الفراش.
• لا تتوقع أن ينام الطفل فور وضعه في السرير. يجدر تركه بشكل مستقل يقرر متى ينام. يمكنه العبث بالسرير لبعض الوقت ، وابحث من النافذة ، إلخ. لكن لا تقترب ويحاول "إقناعه" بالنوم أو وضع شركة. الأطفال مستمرون في هذا ويمكن أن يغطي حوالي 1.5-2 ساعة. ولكن أنت أيضا لا ينبغي أن تستسلم.
• إذا صرخ الطفل ، يجب ألا تخرجه على الفور من السرير. هذا صحيح بشكل خاص للأطفال الأكبر سنًا الذين يفهمون بالفعل كيفية معالجة الآباء بمساعدة البكاء. يمكنك الاقتراب والسكتة الدماغية. للذهاب بشكل دوري أو إلقاء نظرة على غرفة الطفل حتى يدرك أنه لم يتم التخلي عنه.

هام: بشكل عام ، يستحق التسامح لمدة 3 أيام. في هذه الفترة ، صعد مع المهدئات ويتسامح ، في حين أن الطفل نفسه يهدئ ويغفو. لا ، إذا قام ببساطة بتدحرج نوبة غضب ، فسيكون هذا بمثابة سخرية للطفل. قسّم فقط من البكاء الفعلي.

• إذا جاء الطفل إليك في الليل ، فلا توبخه وتراجعه. اكتشف بهدوء ما هي المسألة ، ثم اصطحبها إلى الغرفة واستلقي لمدة 30 دقيقة في مكان قريب حتى ينام الطفل.
• كن مستعدًا لحقيقة أن سوف يلجأ الأطفال إليك في الصباح الباكر. لكن لا تضعها في مكان قريب من أجل النوم لفترة أطول. سيحتاج الصعود المبكر إلى تحمله لعدة أيام. نعم ، ولا تعيش في السرير قبل الغداء - هذا خطأ.

إذا كان الطفل بالفعل من 3 إلى 4 سنوات ، كيف يتسارع النوم في سريره؟

• في هذا العصر ، هم متلاعبون أكبر. لديهم بالفعل "أريد" العزيزة التي يجب أن تجد حظرًا معقولًا. يجب ألا تقول فقط لا ، دائما تقديم تفسير.
• يمكنهم بالفعل الخروج بالوحوش في خزانة أو تحت السرير. أظهر للطفل أنه لا يوجد أحد ، يتحقق بعناية من جميع الزوايا. يمكنك ترك الباب مفتوحًا لأول مرة. لكن لا تؤدي إلى سريرك! و تذكر، أظهر سلامة سرير الطفل قدر الإمكان.
• أيضًا ، في هذا العصر ، قلل من عرض التلفزيون أو الكمبيوتر ، ويستحق النسيان بالألعاب على الإطلاق قبل 1-2 ساعات من وقت النوم. قراءة أفضل للكتب أو لعب الألعاب النامية. رؤية الطفل أن السرير آمن!

وإذا كان العمر 5-7 ، كيف يعلم النوم بشكل منفصل؟

• في هذا العصر ، يمكنهم الاستجابة بشكل مؤلم إلى "الانتقال" إلى سريرهم. لذلك ، من المهم للغاية القيام بذلك في أقرب وقت ممكن. تأكد من الاختيار لحظة مهمة وممتعة. على سبيل المثال ، عملية شراء مهمة في الغرفة ، وربما وصول الأقارب.
• يمكنك الذهاب إلى الحيلة باستخدام شخص موثوق. دعه يطرح سؤالاً على شخص يحبه أو يحترمه إلى حد كبير ، عن نومه بمفرده. بعد كل شيء ، الطفل هو بالفعل شخص بالغ ويجب أن يكون لديه سريره الخاص.
• اجعل هذه اللحظة ممتعة لانتظار الطفل بفارغ الصبر. على سبيل المثال ، قراءة الكتب أو شرب الشاي مع أولياء الأمور وملفات تعريف الارتباط اللذيذة. ولكن يجب أن يكون هناك دائمًا مخطط تقريبي. ويمكنك استخدام خزان راديو للاتصال. إذا لم يكن هناك أحد ، فاستخدم الكؤوس والخيط. استدعاء مصلحة الطفل.
• لا ترسله للنوم تحت العقوبة! من هذا ، لن يحب سريره أكثر.
• مدحها وشجعها على النجاحات. لكن لا ترشطها بالألعاب ، فليكن مشجعًا في الاختيار. ما يريده أكثر - ما هي حكاية خرافية يمكن قراءتها ، أو أي لعبة تضعها ، أو من سيقرأ الحكاية الخيالية.
• تعبر عن فخره لطفلك. مدحه أكثر ليس فقط مع العائلة ، ولكن أيضًا للأجداد أو حتى صديقتك. لكن دعه يسمع ذلك.

ما الذي لا يمكن القيام به عندما تقوم بتعليم الطفل أن ينام بمفردك؟

ليس من الأهمية بمكان في أي سن قررت أن تعتاد على الطفل على النوم في سريرك ، من المهم أن تتذكر تلك الأشياء التي لا يمكن القيام بها بشكل قاطع.

• وبخ الطفل إذا صرخ. من الأفضل الحفاظ على الهدوء والصبر ، مع إظهار مثال للطفل. ينعكس سلوك الوالدين المهيج مباشرة على بئر الطفل نفسه.
• لا تهدد أو تغلب على طفل. هذا السلوك يمكن أن يصد تمامًا رغبة الطفل في النوم بشكل منفصل. ومن حيث المبدأ ، سيكون من الصعب عليه أن ينام.
• تجاهل الطفل تماما. من ناحية ، لا تحتاج إلى نقلها إلى صراخ واستفزازات طفل يحاول جذب الانتباه. لكن من ناحية أخرى ، هذا لا يعني على الإطلاق أنك تحتاج إلى إغلاق الطفل في الغرفة ونسيته تمامًا. بشكل دوري ، يجدر الذهاب إليه ، وإذا صرخ الطفل لفترة طويلة ، فإن الطفل ليس جاهزًا بعد للنوم المستقل.

هام: تسليح نفسك بمثل هذا المخطط التقريبي. يذهب اليوم الأول إلى غرفته أو فقط إلى سرير بعد 5 دقائق ، كل دقيقتين. هذا هو ، بعد 7 و 9 و 11 و 13 و 15. في اليوم التالي ، سيكون 3 دقائق ، وزيادة كل يوم الفاصل إلى 4. انتظر أيضًا المزيد والزيارة الأولى. حسنًا ، في النهاية ، يجب أن يكون هناك المخطط التالي تقريبًا: 15 ، 20 ، 25 ، 30 ، التحكم 30.

ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يزال لا يريد أن ينام بمفرده: نصائح

وفقًا للعديد من أطباء الأطفال ، لا يمكن للطفل السليم النوم لفترة طويلة جدًا ، وعلى أي حال ، سوف ينام عاجلاً أم آجلاً. ولكن إذا كنت متأكدًا من أن طفلك يتمتع بصحة جيدة تمامًا ، وأن مشاكل النوم لا تغادر وأن الطفل يرفض تمامًا النوم بشكل منفصل عن الآباء ، فأنت بحاجة إلى البحث عن السبب في الآخر.

• ربما لديك يتم تنظيم الروتين اليومي بشكل غير صحيح. على سبيل المثال ، خلال اليوم ، يتحرك الطفل بما فيه الكفاية ، يسير قليلاً في الهواء النقي ، وفي المساء ، على العكس من ذلك ، يتصرف بنشاط. تبعا لذلك ، من الصعب جدا له أن يهدأ.
• إنه ساخن أو بارد. لذلك ، حل درجة الحرارة في الغرفة. بالمناسبة ، تكون درجة الحرارة المثلى حوالي 18-20 درجة مئوية ، والرطوبة ليست أكثر من 70 ٪.
• الطفل جائع أو يريد أن يشرب. لكن لا "يتم تنفيذها" إذا طلب 3 جزء من المساء. أطفال في كثير من الأحيان قبل الذهاب إلى الفراش يريدون "الشرب ، هناك ، حتى تأخير الوقت.
• يمكن أن تقطع الفتات أسنانهم أو معدة.

هام: حتى لو كان الطفل مريضًا ، فأعيده معك. بعد كل شيء ، ثم ستحتاج العملية برمتها إلى البدء مرة أخرى.

لا تقلق على الفور وتقلق من حقيقة أن الطفل لا يريد النوم بمفرده. إذا كان هذا طفلًا ، فمن الضروري أن يعلمه النوم في سريره تدريجيًا ، لأن بالنسبة للطفل ، يمكن أن يكون الطرد الحاد من الأم هو الضغط. بالطبع ، هذه العملية تتطلب الصبر والمثابرة.

هام: إذا كنت قد بدأت بالفعل تعتاد الطفل على النوم بنفسك ، فلا تتراجع عن الجدول الزمني. دائما الالتزام لمرة واحدة.

كما ترون ، من الممكن معتاد الطفل على النوم من تلقاء نفسه في سريره. الشيء الرئيسي هو عدم قيادة الطفل في هذه المناسبة ، وفي كل صراخ يركض ويأخذه بين ذراعيه. كلما كان من الممكن أن تعتاد طفلك على النوم بشكل منفصل والنوم دون أن تنقل نفسك ، كلما بدأ الوالدان أنفسهم أسرع في الانسكاب.

الفيديو: كيف تفطام طفل من نوم مشترك ويعلم النوم بمفردك؟