ما الأشياء التي لا يمكن أن تخمن الرجال بعد ولادة الزوجة ، سنتحدث أكثر.
أي امرأة مع نفاد صبر كبير تنتظر ولادة طفلها. ومنذ ولادة طفل ، كانت حياة الأم الشابة تتغير بشكل جذري. إن أسلوب حياتها ، وحالة جيدة وحالة نفسية يتغير تمامًا. بطبيعة الحال ، فإن النساء ، الذين مروا بالحمل والولادة ، يفهمون أنه خلال هذه الفترة ، من الصعب الاستمرار في أن تبدو وكأنها نموذج.
ولسوء الحظ ، لا يرغب جميع الرجال في تحمل حقيقة أن الجسم والجسم الأنثوي يخضعون لتغييرات كبيرة ، وسيستغرق الكثير من الوقت لاستعادة. الشعور بالعار والحرجة من عيوبها ، تُجبر المرأة على الصمت حول 12 شيئًا بعد الولادة ، وهو من الأفضل ألا تعرف زوجها.
12 أشياء بعد الولادة ، من الأفضل عدم معرفة زوجها
- تعطل في عمل خلفية هرمونية ، وضغط الرحم الذي لا يزال متدليًا ، وإزاحة الأمعاء ، وضعف عضلات البطن ، وكذلك اللحامات التي ظهرت أثناء الولادة - كل هذا يساهم في ذلك التغوط الصعب. للتخلص من الإمساك ، تحتاج إلى تناول الطعام بمحتوى عالي الألياف وشرب أكبر قدر ممكن من الماء. في الأيام الأولى التي تلت الولادة ، ستساعد المشكلة في البراز الصناديق البحرية مع الأعشاب الطبية أو الشموع الخاصة التي لن تسبب تهيجًا زائدًا في الأمعاء وجعل فعل التغوط ناعمًا ولا يجلب الألم.
- واحدة من ردود الفعل الطبيعية للمرأة على الإجهاد ، والتغيرات الهرمونية ، ونقص فيتامين بعد ولادة الطفل تساقط الشعر. تأخذ هذه المشكلة المركز الثاني في قائمة الأشياء التي تخجلها المرأة من إخبارها. يبدأ الشعر في السقوط بنشاط ، كقاعدة عامة ، بعد 3-4 أشهر من الولادة ، تتوقف الخسارة بعد عام من الولادة. خلال هذه الفترة ، يعتبر استخدام أي أقنعة وكريمات وغيرها من العوامل العلاجية غير فعالة. امنح وقت الجسم ، وتوفير التغذية المحسنة وسوف يتعامل مع المشكلة.
تساقط الشعر - بعد الولادة سلس البول ظاهرة شائعة إلى حد ما في الأمهات الشابات. غالبًا ما يحدث التبول غير الطوعي أثناء الجماع أو الجهد البدني أو السعال أو الضحك أو أثناء العطس. ويرجع ذلك إلى ضعف العضلات الممتدة في أرضية الحوض ، وبشكل رئيسي يتم استعادة مجرى البول خلال عام بعد عملية الولادة. يمكنك تسريع عملية الاسترداد باستخدام تمارين Kegel.
- إن إطعام الطفل هو عملية طويلة ، بالإضافة إلى الفرح ، تجلب أيضًا إزعاجًا بسيطًا لأم التمريض. من الإفراط في الإنتاج من حليب الأم حتى طفل جائع بشكل خاص لن ينقذ. يمكن أن يتسرب الحليب من خلال أي ملابس في أكثر لحظة غير مقصورة ويجعل المرأة تعاني من عدم الراحة. في هذه الحالة ، سيكون الحل هو شراء حشيات خاصة للصدر الذي يمكن أن يمتص الحليب الزائد من الحليب القادم.
- إن تمرير الطفل عبر قناة الولادة ليس لطيفًا. الغشاء المخاطي المصاب سيتم استعادته لفترة طويلة جدًا ، مما يسبب الألم للمرأة ويسبب الجفاف. سيتعين على فترة الألم أن تتحمل ، لحسن الحظ ، يمكن أن تسحب لفترة قصيرة ، ولكن خلف فترة التوقف عن مسارات الولادة الجافة ، سيتعين عليك الذهاب إلى طبيب أمراض النساء.
- العديد من النساء في المخاض قبل الحمل أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. ولكن بعد الحمل بسبب نقص الكالسيوم ، تقدم جميع المظاهر غير السارة فقط. لتحمل ، فإن الأذواق الذاتية أو محاولة حل المشكلة باستخدام الشحن ليست ضرورية. فقط X -Ray ، استشارة الطبيب (عالم الأعصاب ، عالم الفقرية والجراح) ، وكذلك التشخيص الصحيح المعمول به ، سوف يساعد.
- تصبغ، عدو آخر من جمال الإناث ، يحدث في أغلب الأحيان في منتصف الحمل ويبقى بعد الولادة لبضعة أشهر أخرى. يرتبط ظهور البقع بإعادة الهيكلة الهرمونية في الجسم ، سواء أثناء الحمل للطفل ، أو بعد ولادته. إذا كان التصبغ لا يرتبط بوظائف الأعضاء الحيوية ، فيمكنك التخلص منه بشكل صحيح وتجنب أشعة الشمس.
تصبغ - خلال فترة تحمل طفل ، تتعرض جلد المرأة إلى حمولة هائلة وعلى المعدة والثدي والوركين تظهر ندبات من مختلف السماكة والأطوال. مثل هذه الندوب تسمى علامات التمدد، وهم اختبار خطير لنفسية الأم الشابة. لرؤية جسمك في ندوب غير جذابة بلون غير مفهوم ، سيحب قلة من الناس ذلك ، لكنهم يقضون وقتًا على الذات ، وتوصيل جميع الموارد المتاحة في الكفاح من أجل الجلد الجميل. الرياضة والتدليك والاستحمام على النقيض ، والترطيب الحد الأقصى للجلد سوف يعيد راحة مرنة ناعمة.
- أزرق شبكة الدوالي على الساقينالتي ظهرت حتى أثناء الحمل ، لا تبدو جمالية للغاية. لتجنب ظهورها ، من الضروري ارتداء بياضات الضغط بشكل دوري ، وغالبًا ما يغير هذا الوضع ، وجعل المشي الليلي ويقوم بتمارين سهلة.
توسع الأوردة - بعد تحمل طفل ، ستضطر بعض الأمهات إلى مواجهة انتهاك آخر للجسم - زيادة التعرق. يبدو حتى في الراحة ويمكن أن يستمر لمدة شهرين بعد الولادة. في معظم النساء ، خلال الوقت المحدد ، يتم استعادة التعرق. إذا لم يحدث هذا ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب المعالج لمعرفة السبب.
- بطن كبير ، هذا ما يجعل المرأة تعاني حقًا. يجب ترك ذكريات الملاءمة للبطن المرن لمدة 6 أشهر أو أكثر. تحتاج الرحم الممتد وعضلات البطن المتعبة إلى وقت لتقليله تمامًا والعودة إلى شكله قبل الولادة. سيؤدي النظام الغذائي والرياضة إلى تسريع هذه العملية ، لكن يجب أن تبدأ في وقت سابق من شهرين بعد الولادة.
- في كثير من الأحيان ، تحمل الطفل ، تنسى الأمهات في المستقبل مراقبة النظام الغذائي و كسب الوزن الزائد. سيكون من الصعب أن نقول وداعًا له ، لكن الجميع على الإطلاق قادرون على ذلك. أول شيء يتم مراجعته هو نظامك الغذائي. النقطة الثانية ستكون نشاطك. اتبع القاعدة غير الناضجة "استهلاك السعرات الحرارية أكبر من استهلاكها" وسوف تلاحظ كيف يكتسب رقمك أشكالًا نحيلة ناجحة أمام أعيننا.
الفيديو: ما هي المشاكل التي تواجهها المرأة بعد الولادة؟
