Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот? Как похудеть с помощью обертывания пищевой пленкой?

Все мечтают о подтянутом теле с упругой кожей, ведь красивая фигура — это не только гармоничный внешний вид, но и здоровье, уверенность в себе, отличное настроение и просто удовольствие от жизни.

Прочитайте на нашем сайте другую статью по теме: «Шоколадное обертывание». Вы узнаете про повышение тонуса, снятие стресса, улучшение эстетики тела.

Достичь впечатляющего результата не так просто: нужно следить за своим питанием, регулярно тренироваться, отказаться от вредных привычек и наладить режим сна. При этом для достижения цели потребуются месяцы или даже годы, а заветную талию с плоским животом хочется получить как можно раньше: перед важным мероприятием, встречей или отпуском. Жесткие диеты и изнуряющие тренировки, обещающие быстрый результат, подходят далеко не всем. И здесь на помощь приходит обертывание обычной пищевой пленкой, ведь его можно сделать и в салоне, и своими руками дома. Как это правильно сделать, описано в статье ниже. Читайте далее.

Убирает ли обертывание тела пищевой пленкой живот, объемы на ногах: помогает ли, что дает, какой эффект?

Обертывание пищевой пленкой чаще всего делают на бедрах, животе, руках, ногах и других частях тела, нуждающихся в усовершенствовании. Это особенно удобно тем, кому необходимо проработать какую-то определенную зону и скорректировать ее недостатки, убрать объемы. Такая процедура очень хорошо помогает достичь хорошего эффекта.

Обертывание пищевой пленкой приходит на помощь в достижении следующих результатов:

• Кожа приобретает тонус, становится подтянутой и гладкой
• Выравнивается кожный рельеф
• Исчезают отеки, целлюлит и растяжки
• Улучшается клеточный метаболизм
• Нормализуется циркуляция лимфы
• Улучшается кровообращение
• Разрушаются жировые отложения

За счет активизации обмена веществ, насыщающей кожу кислородом, эта косметическая манипуляция не просто помогает поддерживать фигуру в прекрасном состоянии, но и тормозит нежелательные возрастные изменения кожи, продлевая ее молодость и красоту.

В чем суть обертывания пищевой пленкой: как похудеть?

На проблемную зону наносят специальные составы, которые моментально оказывают дренажное действие и улучшают микроциркуляцию. Их натуральные компоненты (грязи, соли, глина, масла, экстракты и вытяжки трав) насыщают кожу витаминами и минералами и в целом благотворно влияют на весь организм: поднимают настроение, заряжают энергией. В этом суть обертывания пищевой пленкой, помогающей похудеть.

Далее зону для коррекции оборачивают специальной пленкой. Она создает парниковый эффект, чтобы поры раскрывались, а активные компоненты нанесенных составов эффективнее впитывались и выполняли свою задачу. Отеки и лишний вес уходят, тело становится подтянутым, а кожа эластичной и гладкой.

Принцип действия пищевой пленки при обертывании

Пищевая пленка, плотно обернутая вокруг тела, создает воздухонепроницаемый слой, и этим достигается эффект парника. Проблемная зона будто оказывается в сауне, хорошо прогревается, и организм начинает потеть, чтобы охладиться. Вместе с потом из кожи выходят лишняя влага и токсины, а усиленное кровообращение способствует сокращению жировой прослойки. В этом заключается принцип действия пищевой пленки при обертывании.

Составы, которые наносятся на кожу под пленку, способны действовать в нескольких направлениях:

• Сжигать жировой слой под кожей — горчица, красный перец, корица, мед.
• Увлажнять кожу и питать — алоэ, фруктово-ягодные и овощные экстракты, масла, молоко.
• Бороться с несовершенствами кожи, тонизировать ее — травяные сборы, глина, водоросли.

Активные компоненты составов для обертывания, вступая в реакцию с подготовленной разогретой кожей, восстанавливают нарушенный водный баланс, запускают регенерацию клеток и нормализуют естественные процессы организма. А пленка выступает проводником, позволяя коже активнее принимать компоненты, которые на нее наносятся.

Показания и противопоказания: вредно ли обертывание пищевой пленкой?

Как любая косметическая процедура, обертывание пищевой пленкой имеет свои показания и противопоказания. Вредно ли это?

Рекомендуется проводить обертывание в следующих случаях:

• Отеки
• Тяжесть в ногах
• Растяжки
• Дряблость кожи
• Целлюлит
• Сухость и шелушение кожи
• Лишние жировые отложения

Противопоказания для процедуры обертывания могут быть следующие:

• Онкологические заболевания
• Заболевания сердечно-сосудистой системы — порок сердца, гипертония
• Патологии эндокринной системы — сахарный диабет
• Болезни кожи в стадии обострения — сыпь, грибок, раны
• Беременность и период лактации
• Гинекологические заболевания
• Менструация
• Варикозное расширение вен
• Аллергия на компоненты состава для обертывания

В случае какого-либо недомогания (например, небольшого повышения температуры тела), стоит отложить процедуру, поскольку хорошее самочувствие – это необходимое условия проведения обертывания.

Основные этапы обертывания пищевой пленкой для похудения

Чтобы любая косметическая процедура принесла желаемый эффект, требуется придерживаться определенного порядка действий. Процедура обертывания пищевой пленкой для похудения состоит из нескольких основных этапов:

1. Подготовка организма:

• Не стоит проводить процедуры, которые могут травмировать кожу (эпиляция, татуирование), за 2-3 дня до обертывания.
• За сутки до проведения процедуры рекомендуется нанести небольшое количество состава для обертывания на внутреннюю часть локтя или запястья, немного подержать, смыть и убедиться, что на состав нет аллергических реакций (зуда, жжения, покраснений).
• В день проведения обертывания выпейте два-три литра чистой негазированной воды или несладкого чая, чтобы не произошло обезвоживания организма за счет потери жидкости при потении.
• Не следует есть минимум за два часа до начала процедуры, чтобы организм занимался сжиганием жиров, а не переработкой пищи.

2. Очищение кожи:

• Необходимо принять теплый душ, чтобы активные компоненты состава для обертывания беспрепятственно проникали в каждую клетку кожи.
• Нанесите скраб легкими массажными движениями, чтобы убрать ороговевший слой и усилить кровообращение.

3. Подготовка проблемной зоны:

• Перед нанесением смеси для обертывания сделайте легкий массаж проблемного участка.

4. Подготовка состава для обертывания:

• Готовьте состав для обертывания непосредственно перед процедурой, все излишки затем утилизируйте.
• Выполняйте все по инструкции-рецепту, соблюдайте пропорции, учитывайте особенности соединения разных компонентов.

5. Нанесение состава на кожу:

• Легкими массажными движениями смесь равномерно распределите по проблемным зонам.

6. Обертывание пленкой:

• Обработанную зону в два-три слоя плотно (но не туго) оберните пленкой по спирали снизу вверх.
• Для лучшего эффекта можно надеть шерстяную одежду или укрыться одеялом, так активные вещества состава быстрее проникнут в кожу и начнут действовать.
• Хоть процедура и нацелена на определенную проблемную зону, можно полностью обернуть тело пленкой, чтобы состав не потерял свои свойства как можно дольше.
• Продолжительность обертывания составляет около 30-60 минут (в зависимости от цели процедуры и нанесенного состава), в это время лучше отдохнуть, расслабиться и получить истинное удовольствие от процесса.

7. Удаление пленки и состава:

• Снимите пленку (можно завести будильник, чтобы не передержать состав и не повредить кожу), примите теплый душ без мыла, хорошо смойте остатки состава с кожи и промокните тело полотенцем.
• Затем следует закрепить результат и увлажнить кожу: нанесите немного масла, крема или тоника.

После обертывания:

• В течение часа после сеанса не стоит принимать пищу, чтобы не давать организму дополнительную нагрузку.
• Не нужно перегревать кожу, посещать сауны, бани, солярий или загорать на солнце.
• Избегайте травмирующих кожу процедур (пилинг, скрабирование).

Всего процедура обертывания длится около двух часов с учетом подготовительного этапа. Для получения заметного результата нужно делать обертывания курсами от 5 до 15 раз (через день или пару раз в неделю) с перерывом в 1-2 месяца.

Как правильно делать холодное обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях на ночь: правила

Обертывание бывает горячим и холодным. Оба варианта одинаково эффективные, но принцип действия у них отличается. Как правильно делать холодное обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях?

Холодное обертывание основано на использовании составов, содержащих охлаждающие компоненты. Такая процедура заставляет сосуды и поры сужаться, из организма по кровеносной системе через лимфу выходят шлаки, токсины и ненужная жидкость. Организм вынужден использовать жировые отложения как дополнительную энергию, чтобы быстрее согреться. В результате, лишний вес уходит, а кожа выравнивается. Холодное обертывание избавляет от тяжести в ногах, поэтому успешно применяется при варикозном расширении вен.

Холодное обертывание нужно проводить, соблюдая некоторые правила:

• Перед процедурой не стоит делать манипуляции, разогревающие кожу (массаж, горячая ванна).
• За два часа до обертывания нужно отказаться от приема пищи.
• Перед обертыванием следует очистить кожу и нанести легкими движениями скраб с мягкими частицами.
• На проблемную зону нужно равномерно нанести приготовленный состав (его температура должна быть комнатной).
• Пленкой следует обернуть только обработанный участок кожи, укрываться одеялом не нужно, чтобы не свести на нет весь эффект состава.
• Лежите с нанесенным составом около 30-90 минут, но можно делать обертывание и на всю ночь, так как неподвижное положение тела не даст составу растекаться.
• Когда время выйдет, снимите пленку и примите теплый душ, чтобы очистить кожу от остатков средства.
• После процедуры сразу нанесите на кожу успокаивающее средство (подойдет увлажняющий крем либо молочко).

Для более выраженного эффекта в среднем нужно провести 10-15 сеансов, но не более 25. Лучше всего делать обертывания несколько раз в неделю. Между курсами нужно делать перерыв в 1,5-2 месяца.

Существует множество рецептов холодного обертывания, которые можно использовать дома. В магазинах и аптеках есть готовые составы, но гораздо интереснее сделать их самим из натуральных продуктов.

Уксусное холодное обертывание пищевой пленкой: рецепт, сколько по времени, видео

Уксус превосходно борется с лишним весом и «апельсиновой коркой». Он усиливает процессы метаболизма, выгоняет из организма вредные вещества, обновляет кожу. Ниже вы найдете рецепт и сколько держать «компресс» по времени.

Для приготовления состава для уксусного холодного обертывания нужны:

• Яблочный или виноградный уксус — 30 мл
• Чистая вода комнатной температуры — 30 мл
• Несколько капель эфирного масла апельсина
• Пищевая пленка
• Бинты

Делайте так:

1. Все компоненты тщательно перемешайте.
2. Затем смочите в этой жидкости бинты и обмотайте ими нужную зону (или нанесите непосредственно на кожу).
3. Вокруг зафиксируйте пищевой пленкой. По времени такая процедура недолгая.
4. Через 40-60 минут смойте под душем либо, если хочется, оставьте на ночь.

Вот видео, которое поможет наглядно увидеть суть такого обертывания:

Видео: Как я худею 2015. День 65.Обертывание с уксусом и еластичными бинтами

Обертывание водорослями и пищевой пленкой: рецепт

Водоросли выбирают при проблемах с целлюлитом и лишним жиром. В них содержатся ценные микро- и макроэлементы, витамины, которые в комплексе отлично ухаживают за кожей. Ниже вы найдете действенный рецепт. Для приготовления состава для обертывания, кроме пищевой пленки, нужны:

• 100 грамм цельных листов ламинарии (морской капусты)
• Несколько литров воды комнатной температуры

Делайте так:

1. Водоросли полчаса подержите в воде.
2. Замочите слоевища для активизации полезных свойств высушенных листьев.
3. Затем ламинария распределяется на коже, фиксируется пищевой пленкой.

Через час смойте душем или подержите всю ночь.

Картофельное обертывание с пищевой пленкой: рецепт

Картофель богат витаминами и минералами. Например, витамин C выравнивает и очищает кожу, а калий выводит лишнюю жидкость и борется с отеками. Антиоксиданты, которые содержатся в картофеле, не дают коже увядать, продлевают ее молодость. Для процедуры обертывания пищевой пленкой понадобятся — рецепт:

• 5-7 картофелин
• Несколько капель масла мяты или ментола

Делайте так:

1. Картофель натрите на мелкой терке.
2. Добавьте несколько капель масла и хорошо перемешайте.
3. Полученную субстанцию нанесите ровным слоем на кожу и оберните пищевой пленкой.

Через час-полтора можно смыть теплой водой или оставить на ночь.

Обертывание пищевой пленкой с глиной: рецепт

Глина улучшает кровоток, очищает кожу и усиливает процессы регенерации. Существует множество видов глины (белая, голубая, синяя, розовая и др.), и каждый из них обладает своими уникальными свойствами. Например:

• Зеленая глина улучшает обменные процессы и повышает тонус кожи
• Голубая глина очищает кожу и помогает в борьбе с жировыми отложениями
• Белая глина насыщает ткани кислородом и борется с несовершенствами
• Черная глина борется с «апельсиновой коркой» и лишними килограммами
• Розовая глина улучшает кровообращение, насыщает кожу минеральными солями и микроэлементами

Вот рецепт такого обертывания пищевой пленкой:

Для процедуры понадобятся:

• Упаковка глины
• 5 капель цитрусового эфирного масла
• Чистая вода комнатной температуры

Делайте так:

• Глину нужно смешать с водой до образования кашицы.
• Добавьте масло и хорошо перемешайте.
• Полученную смесь нанесите тонким слоем на кожу и оберните пищевой пленкой.
• Через час-полтора можно смыть теплой водой или оставьте на ночь.

После холодного обертывания важно не переохлаждать и не перегревать организм в течение суток. Для достижения максимально выраженного эффекта, холодное обертывание делается курсом из 15 процедур. Для поддержания результата такие обертывания рекомендуется проводить 2-3 раза в год.

Горячее обертывание пищевой пленкой: рецепты, сколько держать?

Горячее обертывание пищевой пленкой отлично помогает побороть целлюлит и улучшить кровообращение, избавиться от шлаков и отеков. В отличие от холодного, горячее обертывание строго ограничено по времени, так как существует опасность перегрева тканей и органов. Сколько держать «компресс», описано в каждом конкретном рецепте.

Такую процедуру легко можно выполнить в домашних условиях из натуральных продуктов, которые всегда лежат под рукой. Самыми простыми и действенными являются нижеописанные рецепты.

Обертывание с горчицей:

Горчица хорошо разогревает кожу, запуская естественные механизмы обмена веществ. В результате поры раскрываются, разрушаются жировые отложения, кровь с лимфой выгоняет шлаки и токсины. Для процедуры понадобятся:

• 200 грамм горчичного порошка
• 300 мл оливкового масла

Делайте так:

1. Смешайте ингредиенты, доведите до однородности и распределите по проблемным зонам.
2. Затем плотно оберните пищевой пленкой и полежите.
3. Длительность обертывания не должна превышать 20 минут.
4. По истечении времени снимите пленку и смойте оставшуюся массу с кожи.

Обертывание с красным перцем:

Красный перец за счет своего жгучего эффекта улучшает кровоток и лимфоток, выгоняет лишнюю жидкость и подтягивает кожу. Также он содержит много витаминов, которые проникают в подкожный слой: калий, фосфор, магний, холин, витамины групп A и C. Для процедуры понадобятся:

• 1 столовая ложка красного молотого перца
• 3 столовых ложки оливкового масла
• 2-3 капли эфирного масла цитрусовых

Делайте так:

1. Все компоненты нужно смешать, перемешать до однородной массы и нанести ровным слоем на проблемные участки кожи.
2. Затем плотно оберните пищевой пленкой, можно накрыться одеялом.
3. Через 30 минут процедуру завершите и примите теплый душ.

Обертывание с кофе и корицей:

Кофе, помимо прекрасного аромата, обладает ценными веществами: кофеином, минералами, витаминами, эфирными маслами. Корица также содержит целый комплекс ценных свойств и хорошо борется с «апельсиновой коркой». Кофеин и корица хорошо известны как жиросжигатели, поэтому обертывание с этими ингредиентами является одним из самых приятных и эффективных.

Для процедуры понадобятся:

• 100 грамм кофейной гущи (кофе должен быть молотый, а не растворимый)
• 30 грамм молотой корицы
• 3 столовые ложки кипятка

Делайте так:

1. Смешайте ингредиенты.
2. Доведите до однородности и распределите по проблемным зонам.
3. Затем плотно оберните пищевой пленкой, при желании утеплитесь и наслаждайтесь приятным ароматом.
4. Через 40-60 минут процедуру нужно завершить и принять теплый душ.

Это самые простые рецепты для горячих обертываний, содержащие всего несколько компонентов. При желании состав можно расширить, так как многие натуральные продукты отлично дополняют друг друга и усиливают эффект. Ниже еще больше рецептов. Читайте далее.

Обертывание тела пищевой пленкой с медом: рецепты

В отдельную группу можно выделить медовые обертывания, так как мед – это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, которые помогают организму сохранить красоту и здоровье. Он ускоряет биохимические реакции организма, разглаживает «апельсиновые корки», устраняет отечность и дряблость кожи, делает кожу нежной и эластичной.

При выборе меда нужно учесть следующие рекомендации:

• Желательно использовать натуральный продукт, так как магазинный проходит тепловую обработку на производстве, при которой гибнут многие целебные вещества.
• Мед не должен быть старше 1-1,5 лет.

Вот несколько простых рецептов медового обертывания пищевой пленкой в домашних условиях:

Мед с солью:

Соль отлично вытягивает из организма лишнюю жидкость, выгоняет шлаки и токсины, а за счет скрабирующего эффекта делает кожу мягкой и бархатистой. Для процедуры понадобятся:

• 100 мл меда
• 30 гр. морской соли

Делайте так:

1. Мед немного подогрейте и смешайте с солью.
2. Состав равномерно нанесите на участки, требующие коррекции, обмотайте пищевой пленкой.
3. Можно укрыться одеялом или надеть термобелье.
4. Через час снимите пленку и смойте остатки состава с кожи теплой водой.

Мед с молоком:

Молоко увлажняет и питает, разглаживает неровности, удаляет омертвевшие клетки и делает кожу сияющей и ухоженной. Для процедуры понадобятся:

• 100 мл меда
• 50 мл молока

Делайте так:

1. Мед и молоко нужно подогреть и смешать друг с другом.
2. Затем, продолжая размешивать, доведите смесь до однородной консистенции.
3. Распределите по проблемным зонам.
4. Тело плотно оберните пищевой пленкой, утеплитесь и расслабьтесь.
5. Через 60 минут процедуру нужно завершить и принять теплый душ.

Мед с касторовым маслом:

Касторовое масло содержит жирные кислоты, витамин Е, минералы и другие питательными вещества, полезные для кожи. Оно смягчает, предупреждает появление растяжек и стимулируют выработку эластина и коллагена, сохраняющих молодость кожи. Для процедуры понадобятся:

• 40 мл меда
• 10 мл касторового масла
• Несколько капель любого эфирного масла

Делайте так:

• Мед и касторовое масло нужно подогреть и смешать друг с другом.
• Затем добавьте несколько капель эфирного масла и тщательно перемешайте.
• Состав равномерно нанесите на участки, требующие коррекции, обмотайте пищевой пленкой и наденьте теплую одежду.
• Через час снимите пленку и смойте остатки состава с кожи теплой водой.

В день проведения процедуры стоит воздержаться от физической активности и стараться не выходить на улицу. Курс из 15 сеансов даст видимый результат: кожа преобразится, станет гладкой, упругой, ровной, а жировые отложения заметно сократятся.

Обертывание без пищевой пленки: чем заменить, можно ли использовать пупырчатую пленку для упаковки?

Пищевая пленка очень удобная при обертываниях в домашних условиях. Однако при ее изготовлении используют поливинилхлорид, который может выделять токсичные вещества. А при контакте с распаренной кожей эти вещества могут попадать в организм. Поэтому часто пользоваться пищевой пленкой не рекомендуется, тем более что можно найти ей замену и обойтись без нее. Отлично подходят – эластичные бинты. Такой материал хорошо пропитывается составом и удобный при самом обертывании. Особенно хорош этот вариант при холодном обертывании, когда нет необходимости в создании парникового эффекта на коже.

Чем заменить пищевую пленку при обертывании? Вот несколько вариантов:

• Если состав для горячего обертывания уже готов, а пищевая пленка неожиданно закончилась, на помощь могут прийти бинты и целлофановые пакетики. Нужно нанести состав на кожу, приложить пакетики и зафиксировать все бинтом.

• Еще одним выходом из ситуации является использование пупырчатой пленки для упаковки. Она применяется как упаковочный материал для защиты товара от повреждений, но нашла широкое применение в быту. Эта пленка хорошо удерживает температуру. Однако не стоит забывать, что поскольку такая пленка создавалась не для пищевой промышленности, она может содержать вредные и даже опасные для жизни и здоровья вещества.

Красивая подтянутая фигура требует определенных жертв, но лучше использовать экологичные материалы и заботиться о своем здоровье.

Где купить пищевую пленку для эффективного обертывания от целлюлита?

Купить пищевую пленку для эффективного обертывания от целлюлита в магазине не составляет никакого труда. В современном ритме жизни очень удобно заказывать в интернет-магазинах онлайн. Достаточно вбить в строку поиска текст «пищевая пленка», «пленка для обертывания», «стрейч-пленка» и выбрать нужный вариант. Существует даже специальная одежда для обертывания — рубашка, шорты, штаны, комбинезон, которая надевается поверх нанесенного состава и позволяет заниматься домашними делами.

Обертывание пищевой пленкой в домашних условиях: отзывы

Многие женщины уже попробовали процедуру обертывания пищевой пленкой в домашних условиях и оценили полученный эффект. Вот несколько отзывов:

Елена, 30 лет

Долго не могла убрать отвисший живот после родов. Пару месяцев назад открыла для себя процедуру обертывания. Узнала, что есть горячее обертывание и холодное, стала их чередовать. Все делала дома своими руками из продуктов, которые были под рукой, к примеру, мед, кофе, масло, красный перец. Наносила на тело, обматывала пищевой пленкой и релаксировала. Эффект просто потрясающий! Кожа стала гладкой и упругой, сгладился целлюлит, объем в талии ушел на 7 см. Я и сама чувствую легкость, вес ушел. Не буду останавливаться на достигнутом, ведь приближается лето и купальный сезон.

Кристина, 41 год

Из-за сидячей работы и неправильного питания сама не заметила, как потолстела, кожа стала дряблой, появился целлюлит. Стала ходить в спортзал, но по состоянию здоровья мне нельзя тяжелые тренировки, поэтому и эффекта особого не видела, начала пропадать мотивация. Подруга посоветовала делать обертывания. У меня варикозное расширение вен, разогревающие составы прикладывать нельзя, поэтому стала делать холодные обертывания. Сначала не верила в успех, но решила, что ничего не теряю, потихоньку втянулась. Особенно мне понравилось обертывание глиной и водорослями, очень необычные и приятные ощущения. Делала все дома, но ощущения были будто в салоне. Через несколько сеансов почувствовала легкость в ногах и заметила, что визуально они стали тоньше, это ушли отеки. Все тело подтянулось, кожа стала более упругой и нежной. Доделаю курс и обязательно вернусь к обертываниям снова.

Вероника, 19 лет

В подростковом возрасте случился гормональный сбой, стала полнеть, и в свои 19 лет выглядела старше и больше одногруппниц. Приближался экватор (наш студенческий праздник), все решили прийти в шикарных вечерних платьях. И мне хотелось быть красивой и стройной в этот день, но денег на салоны и массажи просто не было, стипендии хватало только на еду. Прочитала на форуме, что многим помогают обертывания. Противопоказаний у меня не было, так что делала горячие обертывания, чаще всего — с горчицей, красным перцем и медом. Плотно обматывалась пищевой пленкой и лежала под одеялом. Параллельно делала упражнения и старалась есть меньше вредной еды. За две недели потеряла 5 сантиметров в талии, силуэт преобразился, а главное – я влезла в платье своей мечты. На празднике чувствовала себя самой красивой и уверенной в себе.

Обертывания пищевой пленкой дарит стройность и уверенность в себе без особых усилий и финансовых затрат. Но нельзя забывать, что между курсами нужно делать перерывы, чтобы организм отдохнул и восстановился. Для наилучшего эффекта рекомендуется чередовать составы для обертывания, чтобы не появилось привыкания организма. Самых лучших результатов можно достичь, сочетая обертывания с умеренными физическими нагрузками и правильным питанием. Здоровый образ жизни – залог красивой фигуры и сияющей кожи.

Видео: УБРАТЬ ОБЪЁМЫ И ЦЕЛЛЮЛИТ ЗА 50 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ 🥊 ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ТЕЛА

Видео: Как похудеть с помощью пищевой пленки? Безболезненные методы похудения.

Видео: ЛУЧШИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА И ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / БЮДЖЕТНО И ЭФФЕКТИВНО

Прочитайте по теме:

• Обертывание с горчицей — пошаговая инструкция
• Лимфодренажное обертывание в домашних условиях 
• Необычное обертывание с ламинарией для похудения
• Целлюлит на ногах: массаж, обертывания, витамины 
• Обертывание от целлюлита: рецепты и составы