Резкая смена настроения: причины частых перепадов, как быстро помочь себе?

Из этой статьи вы узнаете, почему появляется резкая смена настроения и с какими заболеваниями связан этот симптом.

Эмоциональная нестабильность часто вызвана воздействием стресса и длительным психологическим напряжением дома или на работе. Устранение неблагоприятных факторов и психотерапия снимают эти симптомы.

Но бывает и так, что резкая смена настроения вызвана каким-то серьезным заболеванием. В этом случае важно не медлить и при первых проявлениях, обратиться за консультацией к доктору. На какие заболевания указывают такие симптомы, и как помочь себе? Ответ на этот вопрос ищите ниже.

Как называется резкая смена настроения: что за болезни, диагнозы?

Резкая смена настроения, не вызванная внешними факторами, предполагает изменения в гормональном статусе и психике человека. Такие перепады настроения не длительные и проходят либо самостоятельно, либо после медикаментозной корректировки и наблюдаются чаще у женщин при таких состояниях:

• Предменструальный синдром
• Менопаузный период
• Заболевания щитовидной железы

Более серьезные нарушения психики у женщин и мужчин с резкой сменой настроения являются болезнью и имеют длительное течение. Вот некоторые диагнозы с такими симптомами:

• Циклотомия характеризуется перепадами нередко выраженного возбуждения и слабо выраженной подавленности. Развивается в молодом возрасте и имеет хроническое течение, а возникновение связано с генетическими факторами.
• Биполярное расстройство — психическое заболевание, характеризующееся резким перепадом настроения от уверенности, повышенной самооценки и возбуждения, к печали и наоборот. Максимумы — это периоды мании, а минимумы — периоды депрессии. Иногда может быть радость, но в очень исключительных случаях. Человек совершает нелогичные поступки, ведет себя излишне раскованно и неправильно выстраивает логические цепочки при мышлении. Фаза возбуждения проходит и на ее смену устанавливается апатия, депрессия. Человек постоянно испытывает сильнейшую усталость.
• Перепады настроения могут даже стать смешанными, когда человек чувствует себя в приподнятом настроении и депрессии одновременно. Это заболевание имеет соответствующее название маниакально-депрессивный психоз.
• Болезнь Альцгеймера является медленно прогрессирующим заболеванием головного мозга и характеризуется ухудшением памяти, нарушениями мышления, поведения и речи. Симптомы могут присутствовать различной степени тяжести. На развитие заболевания влияет увеличение возраста и генетика.
• Опухоли головного мозга могут спровоцировать резкую смену настроения и другие отклонения в психике. Диагностику и лечение таких состояний необходимо проводить при появлении первых симптомов, что значительно повысит шансы на благоприятный исход.

Помните: При первых проявлениях резких состояний, связанных с психозами и другими нервными признаками, следует обращаться к доктору. Многие болезни, связанные с нервами, отлично лечатся на начальной стадии развития патологии.

Резкая перемена настроения: признаки психологического расстройства

Между психическим расстройством и нормальным состоянием психики нет четкой грани. Любой человек в состоянии аффекта способен вести себя неадекватно. Если причин для кардинального изменения нет, а оно в течение нескольких минут меняется в одну или другую сторону, значит можно говорить о нарушении психики, как самостоятельном заболевании. Резкая перемена настроения, как правило, просто так не происходит. Это первый признак психологического расстройства:

Биполярное нарушение психики:

• Такое состояние характеризуется возбуждением психики в течение нескольких часов, суток или даже недель. Первые признаки болезни были описаны выше.
• Подробнее про такую патологию, читайте в статье на нашем сайте по этой ссылке.

Синдром дефицита внимания и гиперактивность:

• Поведение таких пациентов характеризуется гиперактивностью, импульсивностью.
• У человека нарушена связь «думаю-делаю». Они сначала делают, потом думают.
• Внутренне человек пытается это контролировать, поэтому возникают резкие перепады настроения.
• Больной уходит в себя, не хочет общаться с внешним миром.

Депрессия:

Это заболевание, которое вызывает хронические изменения психики, часто необратимые.
Вот типы депрессии:

• Дистимия. Это самый легкий вариант депрессии. Он легко обратим. Его еще называют депрессивным расстройством психики.
• Циклофрения. Это самый тяжелый вид депрессии. При этом недуге пациенты ведут себя неадекватно, местами даже опасно. Они склонны причинить вред не только себе, но и окружающим. Контролировать свое настроение они не в состоянии. На радостные события реагируют грустью и наоборот.

Пограничная личность:

• Такие люди испытывают только крайние точки эмоций, то есть любовь и ненависть, голод и сытость. Причем это чувство они ощущают одновременно.
• Человек любит до безумия, а в следующую секунду может убить не задумываясь.
• Больному крайне сложно взаимодействовать с социумом.

Расстройство прерывистой вспыльчивости:

• Люди с таким расстройством психики без видимых на то причин резко взрываются гневом.
• В течение нескольких минут их состояние нормализуется.
• Такие пациенты несут в себе опасность, так как в порыве гнева могут нанести вред окружающим.

Алкогольная болезнь:

• При постоянном принятии алкоголя, состояние психики необратимо изменяется.
• На смену эйфории приходит упадническое настроение.
• У человека заторможенные рефлексы, постоянное чувство усталости, может доходить и до дэвиантного поведения.

Отличить скверность характера от психического расстройства может только специалист. Он составит план лечения и поможет разобраться с проблемой.

Резкая смена настроения и агрессия — почему бывает у девушек, женщин: причины частых перепадов

Любое изменение в эмоциональном плане у женщины или девушки — резкая смена настроения, агрессия, является следствием нейрофизиологических механизмов в головном мозге. Но возможно и обратное развитие событий, в результате которого деятельность всех органов и систем (центральной нервной системы, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и других) происходит под контролем переживаний или агрессии.

Почему такие состояния бывают у девушек, женщин? К основным причинам частых перепадов, смены настроения можно отнести следующее:

Физиологические изменения гормонального фона:

• Беременность
• Период грудного вскармливания
• Предменструальный синдром
• Менопауза
• Прием гормональных оральных контрацептивов
• Половое созревание и переходный возраст у девушки
• Недостаток сексуальной жизни

Патологическое изменение гормонального фона:

• Пролактинома – опухоль головного мозга, синтезирующая гормон пролактин.
• Патология щитовидной железы – при усиленной продукции гормонов все реакции в организме происходят в интенсивном режиме. И, наоборот, при замедленной продукции гормонов – женщина впадает в депрессивное состояние.
• Заболевания печени и желчного пузыря. Спазм желчных протоков, выработка норадреналина и как итог — гнев и раздражительность.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. В результате нарушений в работе сердца – тахикардия, экстрасистолия, происходит выработка адреналина (гормона страха).
• Стрессы, переживания, конфликты на фоне эмоционального напряжения.
• Психические отклонения. Например, биполярное расстройство, при котором гнев и тоска сменяется на беспричинный смех и радость, депрессия.
• Прием лекарственных препаратов (антидепрессантов), побочное действие медикаментозных средств.
• Применение токсических веществ — наркотики, табакокурение, алкоголь.

Почти всегда, если пациентке правильно поставлен диагноз, и устранено основное заболевание, то проходит состояние, когда наблюдается резкая смена настроения. Женщина начинает жить обычной жизнью, чувствует прилив сил и радость существования.

Резкая перемена настроения у мужчин: почему может происходить, что делать, как помочь себе?

Принято считать, что мужчина более силен эмоционально и гораздо реже поддается раздражению, его сравнивают с каменной стеной. Однако это не совсем так, мужчины тоже могут быть эмоциональными и страдать от резких перепадов настроения. Почему это может происходить? Конечно, лучше обратиться за консультацией к доктору, чтобы исключить развитие серьезных патологий, которые были описаны выше.

Если не брать во внимание сложные болезни, то вот основные причины перепадов настроения у мужчин:

Городская жизнь

• Частые перепады настроения характерны в основном для жителей городов.
• Постоянный стресс, городской шум и суета оказывают негативное влияние на настроение мужчины.

Тяжелое материальное положение

• Мужчину принято считать добытчиком и защитником своей семьи.
• Поэтому, когда наступает неприятная денежная ситуация, уверенность мужчины в самом себе может пошатнуться. Плюс ко всему добавляется тревога.

Проблемы личного характера

• В то время как женщина редко носит переживание в себе, она может поплакать или рассказать о своих проблемах подругам.
• Мужчина чаще делает вид, что все абсолютно нормально. Он копит и подавляет в себе эти эмоции, что не приводит ни к чему хорошему.

Эмоциональное выгорание

• Мужчина часто длительное время занят, например, своей работой.
• Ему приходится постоянно решать проблемы, или у него могут быть неприятности в какой-то области, то это может приводить к истощению организма и частым сменам настроения.

Что делать и как помочь себе? Практические советы:

• Наладить самоконтроль.
• Первым делом стоит рассмотреть проблему со стороны и успокоить свои нервы.
• Сменить вид деятельности.
• Хорошим методом борьбы с перепадами настроения является смена обстановки.
• Начать стоит хотя бы с небольшого отдыха. Если решать проблему кардинально, то даже смена основной работы может помочь.
• Поменять образ жизни.
• Следует тщательно пересмотреть свою каждодневную рутину. Возможно, неплохим вариантом будет добавить спортивные занятия или прогулки по вечерам, а в выходные – выезд на природу.

Женщине также не стоит оставаться в стороне от проблемы любимого человека. Вот что она в состоянии сделать:

• Быть рядом с ним в трудную минуту
• Постараться выслушать все его проблемы
• Помочь ценным советом или действиями
• Оставаться терпеливой

И разумеется, лучшее лекарство от подобных проблем мужчины – это любовь и забота со стороны его женщины.

Резкая смена настроения у ребенка: причины, что делать?

Переменчивость настроения может возникать у детей разной возрастной категории. Будь-то малыш, который тихо спокойно играл и вдруг заплакал и затопал ногами. Или подросток, который был весел и полон энергии, вдруг впал в депрессивное состояние.

Разберемся о главных причинах резкой смены настроения у детей маленького возраста:

Кризисные этапы в развитии ребенка:

• Кризис до 3 лет – проявляется в желании все делать самому
• Кризис школьного возраста (7 лет) – проявляется в страхе что-то сделать неправильно, поперек родителям.
• В определенные моменты жизни — изменения окружающей среды, другая обстановка, ребенок может стать растерянным, он не желает общаться, не понимает как ему себя вести и чего ожидать.

Гиперактивность:

• Ребенок перевозбужден, активен, суетлив, забывчив, много говорит, не может сосредоточиться на чем-то определенном.

Привлечение к себе внимания:

• Малыш знает и понимает, если он заплачет, к нему сразу же кто-нибудь подойдет, успокоит и даст конфетку.

Напряженные ситуации, конфликты между родителями:

• Кроха чувствует все негативные моменты, происходящие в семье, в результате чего начинает капризничать.

Копирует поведение родителей:

• Если мама или папа становятся раздражительными, угрюмыми, не разговорчивыми, то и ребенок старается быть похожим на них.

Что делать в таких случаях? Вот несколько советов для родителей малышей:

• Ни в коем случае ни кричать, ни ругать.
• Если ребенок маленький: понаблюдайте за его поведением в течение определенного промежутка времени. Выяснив причину, устраните ее.
• Если вы заметили какие-то непонятные движения со стороны ребенка, если он замкнулся и ни с кем не контактирует, не играет, не разговаривает, ничем не интересуется, стоит насторожиться, лучше показать ребенка врачу-психоневрологу.

С ребенком-школьником:

• Необходимо спокойно поговорить, войти к нему в доверие.
• При любом его достижении не забывать хвалить, поощрять, поддерживать.
• Разговаривать как с взрослым.
• Обучать его контролю над своими эмоциями, поведением.
• Самое основное – необходимо следить за режимом дня, питания и сна ребенка.

Самое лучшее лекарство от всех психологических проблем маленького ребенка — это любовь родителей. Любящие мама или папа всегда заметят, если у малыша появляются какие-то сложности психологического плана, и постараются помочь. Не нужно кроху ругать, если у него что-то не получается или что-то он делает не так. Все придет со временем. Но, а если вы заметили, что состояние ухудшается, и это сказывается на психике малыша, тогда стоит сразу же обращаться к врачу.

Резкие перепады настроения у подростков: причины, что делать и что это означает?

Все мы в детстве, будучи ребенком, мечтаем поскорее повзрослеть. Хочется быть самостоятельным, независимым от родителей. Но не каждый ребенок и не каждый родитель может знать, что этап перехода человека из детства во взрослость является довольно сложным периодом в жизни семьи.

Дети в подростковом возрасте (11-17 лет) чаще, чем в любой другой жизненный период, подвержены резкому перепаду настроения. Причины резких перепадов настроения у подростков — что это означает:

• Ребенок кардинально меняется на глазах и становится раздражительным, вспыльчивым, скрытным, грубым.
• Но всему этому есть объяснение: именно в подростковом возрасте происходит стремительный рост организма, его гормональная перестройка, половое созревание (а также желание понравиться противоположному полу).
• Меняется тело подростка, физиология, и все эти изменения не могут пройти бесследно. Из-за этого все вокруг раздражает.
• Как результат, эмоции бушуют: только несколько минут назад ваш подросток был в грустном, унылом настроении, а сейчас уже смеется и излучает добрые, положительные эмоции.

Таким образом, перепады настроения у взрослеющего человека являются нормой, но в редких случаях они могут указывать на начало некоторых серьезных проблем. Поэтому очень важно, чтобы родители были терпеливы, и одновременно обращали внимание на длительность и частоту проявляемых резких эмоциональных перепадов, поскольку все это может легко перейти в подростковую депрессию. Необходимо обратиться к специалисту, в случае, если вы заметили, что ваш ребенок:

• Постоянно чувствует усталость
• Испытывает апатию ко всему
• Избегает привычного круга окружения
• Систематически жалуется на бессонницу
• Стал рассеянным, забывчивым, тревожным
• Потерял аппетит или же, наоборот, у него наблюдается переедание
• Начал употреблять алкоголь, наркотики
• Одержим мыслями о смерти

Рассмотрим несколько советов, к которым нужно прислушаться, чтобы подростковый возраст у ребенка прошел с минимальными нервными потерями:

1. Попробуйте выстроить со своим чадом доверительные отношения, чтобы в случае, когда у него возникнут трудности, он мог обратиться за помощью или советом.
2. Проявляйте уважение к ребенку не меньше, чем требуете к себе от него. Считайтесь с его словами, желаниями, Воспринимайте его как личность несмотря на юный возраст.
3. Выровнять права с ответственностью. Необходимо давать подростку свободу, но в то же время он должен понимать, что взрослый тем и отличается от ребенка, что должен нести ответственность за свои поступки.
4. При проявлении агрессии не отвечайте тем же. Проявите терпение, не проявляйте злобность.
5. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш сын или дочь знали, что родители безумно его любят, ценят, доверяют ему и всегда готовы помочь.

И помните, что ваше особенно чуткое отношение к вашему ребенку в подростковом возрасте, и при необходимости своевременно оказанная помощь, будет правильным шагом на пути к доверительным, гармоничным взаимоотношениям в будущем и к семейному благополучию в целом.

Очень резкая и частая смена настроения без причины, раздражительность у мужчин и женщин: почему бывает такое психическое расстройство, какое заболевание?

Современный темп жизни требует от человека решения многих вопросов в короткие сроки, мобильности и многозадачности. Иногда организм не справляется со стрессом и дает сбой. Следствие этого – расстройства психики, такие как:

• Неврозы
• Депрессия
• Перепады настроения.

Как было описано выше, неустойчивость настроения характерна в большей степени для женщин. Поскольку представительницы прекрасного пола каждый месяц испытывают перестройку гормонов, дисбаланс которых, влияет на эмоциональный фон. Но и мужчин эта проблема не обходит стороной, по причине переутомления или недостаточного сна и многих навалившихся проблем.

Почему бывает психическое расстройство в виде очень резкой и частой смены настроения без причины? Вот почему раздражительность у мужчин и женщин, когда человек из радостного состояния резко переходит в состояние гнева и наоборот:

• Несоответствие происходящей с ним действительности и его прошлого опыта. Его собственные воспоминания вызывают тревогу за будущее.
• Невозможность удовлетворять собственные потребности и подавление своих желаний.
• Недостаток любви и понимания близких людей.
• Неустойчивость настроения, по-другому – эмоциональная лабильность, проявляется с детских лет, поскольку системы возбуждения и торможения созревают до определенного возраста.

Но случается так, что формирование систем торможения нарушается или же они не срабатывают. Все это приводит к «невротизации» личности или же неврозам. Лечение в этих случаях будет разным.

• При «невротизации» врач поможет выстроить недостающую структуру, которая будет держать и контролировать эмоции.
• Невроз же проявляется вследствие регрессии, человек возвращается на раннюю ступень преодоления негативного опыта, который преодолел неправильно.
• Доктор помогает разобраться в том, что было сделано не верно, и сформировать новую модель поведения.

Важно: При частом проявлении у себя такого состояния, следует обратиться к психологу или психотерапевту. Поскольку от вашего поведения, эмоций и реакций зависит качество вашей жизни.

Неустойчивость настроения усугубляется конфликтами и глубокой депрессией. Помощь специалиста обязательно даст положительный результат. Ниже вы найдете советы, как помочь себе при приступах невроза. Читайте далее.

Резкие смены настроения — приступы невроза: как помочь себе?

Когда часто меняется настроение – это вполне нормально. Но беспричинная контрастность – повод задуматься о своем здоровье. Вот основные причины развития приступов невроза и проявления резкой смены настроения при этой патологии:

• Данный недуг может быть связан с функциональными расстройствами организма, в частности, сбоями в работе щитовидной железы.
• Постоянное нервное напряжение, связанное с работой или образованием.
• Побочное воздействие некоторых медицинских препаратов.
• Следствие разного рода зависимостей.
• Несбалансированная диета.
• Бессонница и недосып.
• Побочный фактор на фоне заболеваний нервной системы.
• Кислородное голодание головного мозга.

Как помочь себе? Стоит обратиться за консультацией к врачу-специалисту. На основании обследования могут быть предложены следующие типы терапии:

• Медикаментозное лечение, в виде успокоительных или гормональных препаратов.
• Терапевтические сеансы у врача-психолога.
• Сбалансированное питание.
• Частые прогулки на свежем воздухе.
• Решение жизненных проблем по мере наступления и умение абстрагироваться от них.
• Занятия физической культурой.

Ведите активный образ жизни и правильно питайтесь. Это первый шаг на пути к выздоровлению и улучшению настроения.

Резкие перепады настроения перед сменой погоды: в чем причина, почему настроение меняется при изменении атмосферного давления и температуры воздуха

Погодные условия и самочувствие человека тесно связаны между собою. Любые изменения температуры воздуха и атмосферного давления способны оказывать неблагоприятное влияние.

Из состояния комфорта человека могут вывести внезапная смена влажности и температуры воздуха, силы и направлении ветра, пониженное либо повышенное атмосферное давление, различные осадки, магнитные бури, солнечная активность. Резкие перепады настроения перед сменой погоды зачастую происходят осенью и зимой.

На метеочувствительность влияют следующие факторы:

• Возраст – от погодных условий чаще зависимы маленькие дети и пожилые.
• Пол – на ухудшение настроения и самочувствия жалуются в основном женщины
• Хронические заболевания – один из самых важных факторов.
• Образ жизни – кто придерживается здорового образа, тот меньше страдает, и наоборот.

В чем причина, почему настроение меняется при изменении атмосферного давления и температуры воздуха? Стоит отметить такие аспекты:

• Человеческий организм способен адаптироваться к изменениям внешней среды.
• У одних людей адаптация протекает незаметно, у других – выражено, особенно при наличии хронических заболеваний или наследственной чувствительности.
• Недостаток солнечной активности и холодный воздух в зимнее время приводят к замедлению выработки человеческим организмом необходимых веществ (гормонов) для появления веселого, приподнятого настроения.
• Человек становится вялым, у него снижается активность, возникает апатия.
• При сильном дожде и изменении атмосферного давления настроение также меняется, появляется сонливость днем или бессонница ночью.

Чтобы улучшить эмоциональное состояние при резком изменении погодных условий и снизить чувствительность, рекомендуется по утрам принимать контрастный душ, делать зарядку, в рацион включать больше фруктов. Также поможет крепкий здоровый сон.

Резкая смена настроения: к какому врачу обратиться?

При появлении такого симптома, как резкая смена настроения, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Обычно с такими проявлениями обращаются к психотерапевту, психологу, неврологу или психиатру.

Стоит знать: Многие люди с нервными заболеваниями, не хотят идти на прием к таким специалистам, доказывая, что они здоровые. В этом случае стоит обратиться к терапевту.

Этот специалист также может поставить предварительный диагноз и направить к доктору узкой специализации из вышеперечисленных. Не медлите с походом в больницу, если вас беспокоит любой из вышеописанных симптомов или проявлений. Это может негативно сказаться на вашем здоровье и самочувствии ваших близких людей.

Видео: 10 признаков того, что у Вас расстройство психики

Прочитайте статьи по теме:

• Как распознать психически здорового мужчину?
• Что делать, если бывший муж не отстает, преследует?
• Почему важно уметь контролировать свои эмоции?
• Манипуляция мужа: как противостоять?
• Что такое Тильт в жизни: как возникает и как бороться?