Причины заниженной самооценки у детей — почему она падает? Психологический тест «Лестница самооценки» для детей — как провести? Как повысить самооценку ребенку: советы психолога, способы

Из данной статьи вы узнаете, почему у детей занижена самооценка, как это понять, и что делать, чтобы ее повысить.

Самооценка является самой важной для формирования личности. Если она адекватная, то ребенок с детства нормально оценивает свои возможности и место в обществе, а это большой шаг к успеху. Как правило, дети изначально воспринимают себя нормально, но по мере взросления и влияния различных факторов ситуация меняется.

Если у ребенка самооценка занижена, то это плохо сказывается на адаптации в обществе, и ему приходится постоянно сталкиваться с непониманием. Ребенок чувствует неуверенность в себе, которая со временем перетекает в комплекс неполноценности.

Причины заниженной самооценки у детей — почему она падает?

Специалисты придерживаются мнения, что у детей самооценка занижается из-за наследственности, воспитания и окружения. Прежде чем начать разбираться, как воспитать ребенка уверенным в себе, важно разобраться в причинах.

До семи лет у детей самооценка формируется под влиянием родителей и учителей. В этот период важно им давать как можно больше заботы и внимания. Тогда в коллективе ему будет гораздо проще. Когда ребенку исполняется 12 лет, то здесь на самооценку влияют уже одноклассники и друзья.

Каждый ребенок уникален, но иногда он может чувствовать себя неполноценным, к примеру, из-за темперамента, заболевания, инвалидности и так далее. Именно потому появляются первые комплексы, ведь он отличается от своих сверстников. Иногда причиной проблем становится лишний вес.

Что касается воспитания, то в данном случае самооценка занижается, когда родители либо слишком опекают, либо с ними не установлено доверие. Тогда дети начинают закрываться и считать себя виноватыми в том, что взрослые их не любят. Особенно часто такое происходит, когда родители начинают сравнивать с кем-то — что он хуже учится, разговаривает, одевается. Все это влияет на уверенность в себе. Обычно когда родители воспитаны таким способом, то это перекладывается и на их детей, потому что им самим непонятно как быть в себе уверенным, соответственно и научить этому не могут.

Любые контакты вне семьи тоже могут стать причиной занижения самооценки. К примеру, ребенка могут унижать одноклассники, есть и учителя, которые запугивают детей. Особенно остро дети реагируют на мнение учителей в начальных и средних классах.

Еще нередко занижение самооценки наблюдается у детей, у которых нет родительской опеки. Они с самого детства могут считать себя неполноценными и не воспринимают себя как личность. Это обусловлено тем, что они беззащитны и у них нет тех, кто может поддержать.

Зачем родители занижают самооценку детей?

Зачем родители занижают самооценку детей? Они всегда желают своим детям лучшего. Но бывает так, что неосторожные слова или действия заставляют ребенка сомневаться в себе и своих силах. Это не самая лучшая ситуация, но нередко родители делают это неосознанно. Так что давайте узнаем пока не как воспитать ребенка уверенным в себе, а как не забрать у него эту самую уверенность.

• Чрезмерная опека

Дети очень чувствительны к эмоциям родителей. Взрослые стараются их от всего защищать. Это, с одной стороны правильно, но и гиперопека не дает ничего хорошего. Часто такие дети чувствуют себя слабыми и беспомощными. Так что важно давать детям некоторую свободу, чтобы они совершали свои ошибки и хоть немного были независимыми. Это позволит вам воспитать самостоятельность, чтобы ребенок ее не боялся.

Это все не будоражит психику. Если этот фактор присутствует, то дети постоянно находятся в стрессе и ощущают беспомощность. Часто это влияет плохо на самооценку.

• Поддержка

Родители не всегда поддерживают своих детей. Вместо этого они начинают говорить, что все равно он сделал плохо и мог бы лучше. Такой подход тоже портит самооценку. Понятно, что родители хотят, чтобы дети стремились к большему, но лучше за это похвалить. Задача родителей — направлять ребенка.

• Завышенные требования

По мере взросления на ребенка увеличиваются и нагрузки. Главное, в этом деле — не перестараться. Слишком сложные задачи, завышенные требования — все это может привести к плохим результатам. Ребенок станет истерить, от всех закрываться.

• Успехи и огрехи

Плохое всегда видно. Это касается и детей, и взрослых. Когда дети делают что-то хорошо, то чаще всего этого никто не замечает, а вот плохое сразу становится заметно. Задача родителей не акцентировать внимание на оплошностях, потому что тогда самооценка снизится до минимума. Он сам перестает ценить свои удачи.

Понятно, что родители всегда хотят сделать для ребенка как можно лучше. Но только чрезмерные усилия и желание «выстроить» ребенка никогда не идут на пользу.

Как понять, что у ребенка занижена самооценка: признаки

Когда вы думаете как воспитать ребенка уверенным в себе, то наверняка, появились какие-то признаки. Прежде чем приступать к делу, важно понять, надо ли это делать вообще.

Итак, у детей и подростков заниженная самооценка проявляется следующим образом:

• Внешний вид может быть неряшливым или небрежным
• Говорит ребенок тихо, невнятно. Он всегда извиняется за свои поступки, даже если этого не требуется
• К своим поступкам он относится слишком критично
• Часто выражение лица показывает как бы страдания. Во время разговора он не смотрит на собеседника
• Дети стараются быть незаметными, а потому часто садятся на край стула и переплетают ноги или прячут их под стул
• Часто они попадают в плохие компании, потому что оказываются ведомыми, а еще нередко от них можно услышать жалобы на плохое самочувствие
• Такие дети являются интровертами, то есть из эмоции направлены внутрь себя, а не наружу
• Дети, имеющие заниженную самооценку, могут проявлять излишнюю агрессию. Она является их защитой. Они в себя не верят и в других тоже
• На критику реагируют слишком болезненно, могут заплакать
• Могут проявлять самоуверенность. Это является признаком низкой самооценки потому что постоянно есть желание «выделиться из толпы»
• Желание всегда быть первым. Ребенок постоянно испытывает стресс, а потому ему приходится доказывать что он лучший. Уверенный в себе человек делать этого не станет

Не обязательно признаки будут проявляться все сразу. Они могут сочетаться, отсутствовать, но несколько присутствуют всегда.

Психологический тест «Лестница самооценки» для детей — как провести?

Прежде чем понять, как воспитать ребенка уверенным в себе, важно разобрать и в том, на каком уровне у него находится самооценка. Помочь разобраться в этом поможет очень простой психологический тест «Лестница самооценки».

Итак, на листке бумаги нарисуйте десять ступенек и попросите ребенка указать, где он находится:

Использовать тест можно для детей с трех лет.

Ребенку обязательно объясните, что на самых низких ступеньках стоят плохие детки (злые и жадные), а на второй — получше. На самой верхней ступени находятся дети, которые делают все лучше всех.

Главное, чтобы ребенок вас правильно понял. Поэтому, когда вы расскажете, то переспросите, что ему понятно. Ну а потом уже попросите поставить себя на ту или иную ступеньку.

Соответственно, чем ниже ребенок себя ставит, тем ниже самооценка. Однако, ступени 4-7 считаются нормой. То есть, ваш ребенок обладает адекватной самооценкой.

Для детей завышенной самооценкой считается оценка от седьмой ступени, но при этом, для самых маленьких об этом можно говорить, если они ставят себя на самую верхнюю ступень.

Шкала самооценки ребенка по А.И. Баркан — как выглядит?

Есть и еще один тест, позволяющий проверить, какая у ребенка самооценка — шкала самооценки ребенка по А.И. Баркан. Итак, в вопросе, как воспитать ребенка уверенным в себе, важно узнать, как пользоваться и этим тестом.

А.И. Баркан предлагает следующую шкалу:

1. Чем я отличаюсь от других детей и моих сверстников?

• Худой
• Толстый
• Выше по росту
• Ниже по росту
• Некрасивый
• Красивый
• Глупый
• Умный
• Трусливый
• Смелый
• Жадный
• Добрый
• Чаще обманывает
• Правдивый
• Знает плохие слова
• Чаще дерется
• Чаще болеет
• Здоровый
• Больше друзей
• Меньше друзей
• Играю с детьми младше меня (себя)
• Играю с детьми старше меня (себя)
• Жалею, что я мальчик
• Жалею, что я девочка

2. Что меня больше всего беспокоит во мне?

• Неуклюжесть
• Косолапость
• Кривые ноги
• Сутулая спина
• Косоглазие
• Близорукость
• Большие уши
• Тугоухость 9.Заикание
• Тики
• Энурез
• Что я левша
• Другие физические недостатки

3. Надо мной насмехаются дети из-за того, что я

• Больше их фантазирую
• Боюсь темноты
• Боюсь остаться один
• Хуже всех рисую
• Хуже всех танцую
• Хуже всех пою
• Хуже всех пишу
• Хуже всех читаю
• Хуже всех считаю
• Хуже всех занимаюсь на физкультуре
• Не умею играть в те игры, в которые играют они

Когда ребенок даст ответы, то можно будет судить, насколько хорошего он о себе мнения. Если он уверен, что отличается только по параметрам из первого раздела шкалы, а последние два его не касаются, причем имеет он самые ценные качества, то у него высокая самооценка.

Когда ребенок адекватно оценивает собственные достоинства и недостатки во всех разделах, значит его самооценка соответствует действительности.

Если ребенку кажется, что он состоит из недостатков и является мишенью для насмешек, то его самооценка ниже нормы.

Как повысить самооценку ребенку: советы психолога

Итак, мы разобрались, почему у ребенка может сложиться плохое мнение о себе, а также как это определить. Теперь давайте разберем главный вопрос — как воспитать ребенка уверенным в себе, как повысить самооценку ребенка?

• Не оберегайте ребенка от повседневных занятий и не решайте за него все проблемы. Только соблюдайте в этом деле баланс, потому что можете перегрузить его. Пусть ребенок поможет вам в уборке и получит похвалу. Важно ставить задачи, которые будут по силам ребенку, чтобы он чувствовал свою полезность.
• Ребенка хвалите, но не перестарайтесь. Если он заслуживает, то поощряйте его.
• Всегда поддерживайте инициативу.
• Показывайте на своем примере адекватное отношение к успехам и неудачам. Вы не должны говорить, что раз не получилось, то и делать больше не станете. Лучше скажите, что в следующий раз получится.
• Никогда не ставьте ребенку в пример других. Это сравнение. Лучше все сравнения делайте по нему самому, к примеру, он вчера вел себя хорошо, а сегодня — плохо.
• Ругайте ребенка только за конкретные проступки, а не в целом.
• Вместе с ребенком обговаривайте его неудачи и делайте вместе выводы. Вы можете рассказать что-то о себе, чтобы он доверял вам и понял, что вы близко.
• Принимайте ребенка таким, какой он есть.

Как воспитать ребенка уверенным в себе: способы

Итак, есть несколько способов, позволяющих решить вопрос, как воспитать ребенка уверенным в себе.

Итак, способы следующие:

• Когда родители принимают ребенка как есть, проявляют безусловную любовь и учат любить окружающий мир,  также прислушиваться к своим ощущениям, то с младенчества он будет иметь завышенную самооценку. Родители его постоянно обнимают, говорят о любви. Слишком ярые проявления любви не всегда хорошо. Согласно мнению психологов, чтобы показать любовь достаточно только улыбнуться.
• Родители должны сосредоточить внимание на сильных качествах ребенка. Не стоит выделять недостатки. Давайте ребенку проявлять себя. Ваша задача научить его оценивать адекватно свои силы, избавить его от смущения и робости.
• Родители должны поощрять малыша, чтобы он стремился к успеху. Да, взрослые не всегда такие и это нормально. Успех — это не показатель ценности, а уровень самооценки.
• Всегда развивайте у ребенка новые навыки и способности. Это приведет его к успеху. Может быть это будут незначительные умения, но они повысят самооценку.
• Когда у ребенка появляется выбор, то это значит, что у него развивается ответственность. Благодаря выбору он подвергает себя риску или приводит к победе. Начать всегда лучше с малого — позвольте ребенку выбирать одежду, продукты и так далее. В более старшем возрасте это позволит ему делать правильный автор.
• Когда взрослые решают какие-то сложные вопросы, то они чувствуют удовлетворение. Это же касается и детей. Позвольте им решать некоторые сложные задачи, а также пробуждайте интерес, чтобы ребенку самому хотелось это делать.
• Научите ребенка заботиться о себе и других. Главной задачей родителей является поддержание здорового образа жизни и забота о себе. К примеру, научите его выбирать одежду по погоде.
• Дети от природы любознательны и им всегда хочется пробовать новое. Если вдруг появляется интерес к новому спорту, то поощряйте его. Не стоит говорить, что он сейчас пару недель походит и перестанет. Пусть так, но это будет его выбор, он ищет себя.

Смысл всех вышеуказанных способов заключается в том, что родители должны поощрять ребенка, а не расхваливать его. Похвала наносит больше вреда. Если постоянно говорить, что все прекрасно и потрясающе, то в итоге самооценка ребенка затормозится. Бывает, что дети делают наоборот, чтобы показать родителям их правоту.

Как повысить самооценку подростку: способы

Читайте также:

Медлительный ребенок-копуша: в чем причина?

Сколько дней ребенок может не ходить в детский сад без справки?

Ребенок против любимого мужчины — конфликты «отчим и пасынок»: что делать

Дети, ребенок от первого брака и новый мужчина — как их правильно познакомить?

Ребенок сильно жмурится, когда моргает и часто щурится: что делать?