Что такое сила духа: определение, понятие. В чем заключается и проявляется сила и слабость духа? Как поднять, развить в себе силу духа? Знаменитости сильные духом

Как развить, воспитать в себе силу духа.

Сила духа — это то, что позволяет выжить человеку в самых сложных ситуациях. Не стоит путать это понятие с инстинктом самосохранения и выживания, это несколько разные вещи и руководят ими различные мозговые центры. В этой статье мы расскажем о силе духа, и как ее можно повысить.

Что такое сила духа: определение, понятие

Согласно энциклопедии, сила духа — высокая духовная, душевная стойкость. Стоит отметить, что многие из нас слышали о силе духа, когда человек выбирается из самых сложных ситуаций, выживает и становится еще более уверенным и приспособленным к жизни. Этому способствует как раз сила духа. К сожалению, не так много людей может похвастаться этим качеством. Если вы не один из них, то силу духу можно воспитать и развить, сделать себя более сильным.

Стоит отметить, что все действительно находится в руках человека. Для этого нужно немного силы духа, уверенности в себе, тогда получится всего добиться самостоятельно, найти выход даже из казалось бы сложных, безвыходных ситуаций. Многие люди путают силу духа и воли. Волевой и сильный духом человек — разные понятия. Именно сила духа позволяет людям, которые занимаются экстремальными видами спорта, и туризмом, выживать в тяжелых условиях. Что самое интересное, именно такие тяжелые условия и способствуют развитию силы духа, его укреплению.

Сила и слабость духа

Сильный духом человек знает, чего хочет. Он уверенный, и всегда ставит перед собой длительные цели, на выполнение которых требуется время, а также много затрат, усилий. У него нет никаких отговорок, он постоянно доводит начатое дело до конца. При этом для человека сильного духом практически не существует зависти, а также злопамятности.

В то время, как люди слабые духом, очень часто любят оправдываться, объяснять, почему не выполнили то, что обещали. Кроме того, такие люди склонны к зависти, слабости, смене настроения и довольно часто пребывают в депрессии. В то время как сильные духом люди пытаются всячески прогнать это ощущение и плохие мысли из своей головы.

Как поднять, развить в себе силу духа?

Что касается силы духа, то ее можно в себе воспитать, а также повысить.

Стоит придерживаться нескольких советов:

• Цвет событиям придаем мы, и никто другой. Соответственно, если все видеть в черных тонах, то оно таким и будет. Даже самые неудачные события можно окрашивать вовсе не в черный цвет, а в светло-серый. То есть, если что-то получилось, нужно радоваться своей победе, а если вас постигла неудача, расстраиваться не стоит. Необходимо подумать, что это просто опыт, который позволит вам в будущем не повторять, и не делать ошибок.
• Необходимо избавиться от сомнений, страха. Очень часто все портит страх и не позволяет сделать что-то существенное. Потому часто появляются сомнения, человек сомневается, правильно ли он поступает. Необходимо не думать о страхах, и не сомневаться. Нужно идти к своей цели и быть уверенным в своей правоте. Конечно, не стоит быть самодуром и всем доказывать, что прав. Необходимо вступать в споры, но не конфликтовать, а обоснованно объяснять свою точку зрения, предоставляя факты и разнообразные доводы. В большинстве случаев, основной причиной неудач являются необоснованные страхи. Люди просто бояться сделать шаг, отсекая смелые предложения. Они боятся неудач и поражений. Одна из характеристик сильных — отсутствие боязни неудач. Ведь неудача — это тоже хорошо, потому как в следующий раз вы будете еще сильнее. Поражения помогут приобрести опыт и избежать повторения ошибок.
• Человек сильный духом, должен любить себя, а также все, что его окружает. Потому что это его выбор. То есть он должен любить свою семью, детей, работу, а также дом. Ведь все это сделано его собственными руками. Научитесь любить себя, и все что вас окружает. Если человек любит все, что у него есть, то он старается быть лучше. Соответственно любая работа, даже если это нудные и скучные домашние манипуляции, выполняются с удовольствием, довольно тщательно и качественно. Потому что человек хочет, чтобы его окружало все самое лучшее. То есть чистый дом, ухоженные дети, а также довольный партнер.
• Доверять людям. Еще одним качеством сильного человека, является доверие. Как бы это странно не звучало, но доверять нужно даже незнакомцам. Люди, которые видят, что им доверяют, стараются открыться, сделать для вас самое лучшее. То есть своим доверием, вы вызываете доверие другого человека. Конечно, возможен и негативный опыт. Много негодяев и людей, которые не придерживаются человеческих принципов и предпочитают нормальным отношениям, собственную выгоду. В таких случаях необходимо, не расстраиваться, а думать, что человеку вернется все бумерангом.
• Учитесь прощать, и не будьте злопамятным. Дело в том, что люди, которые многие годы таят какую-то обиду, очень быстро превращаются из интересных людей в зануд. Дело в том, что чувство обиды и злости разрушает внутренность человека, причем как в физическом, так и в психическом плане. Очень часто большинство болезней появляется именно из-за нервов. Целителями и экстрасенсами доказано, что давняя обида способствует возникновению раковых опухолей, а также разнообразных хронических заболеваний. Чтобы этого избежать, учитесь прощать. Необходимо отпустить ситуацию, и простить человека. Это необходимо не тому человеку, которого прощаете, а лично вам. Потому как отсутствие обиды помогает избавиться от черноты, пустоты в душе. Прощая человека, вы тем самым отпускаете и отрицательные эмоции, больше не думая об этом, что положительно сказывается в целом на жизни.

В чем заключается и проявляется сила духа?

Довольно часто сила духа проявляется в экстремальных ситуациях, когда казалось бы психических и физиологических сил просто нет. Это часто происходит именно со спортсменами, а также экстремальными туристами. Многие из них говорят, что на каком-то этапе, никаких силы ни физических ни психологических бежать или идти дальше нет. Чаще всего такое можно услышать от людей, бегающих марафонские расстояния. После нескольких десятков километров, открывается так называемая второе дыхание. Человек можно сказать бежит через не хочу, им руководит сила духа. Потому как физические и психологические силы обычно к этому времени исчерпаны. Но человек продолжает бежать. После дистанции человек чувствует огромное облегчение, он помогает доказать себе, что чего-то стоит, и действительность силен духом.

Такие люди, несмотря на все трудности и сложности, добиваются огромных успехов во всех сферах жизни. Это касается не только спорта, но и бизнеса. Даже если нет никаких успехов в бизнесе, необходимо искать новые пути продвижения, и приобретать клиентскую базу, всячески привлекать покупателей. Что касается силы духа, многие думают, что это врожденное в качество. Рожденный ползать, летать не сможет. На самом деле с этим можно поспорить. Существует масса доказательством, что действительно, силу духа можно воспитать и превратиться из довольно слабого человека в сильную, успешную личность. Тому примером много известных людей.

Примеры сильных духом людей

Известны случаи выживания в дикой природе, причем на протяжении нескольких дней в тяжелых погодных условиях. Существует масса примеров людей, которые несмотря на трудности, а также проблемы со здоровьем, добились огромных успехов в спорте.

• Одним из таких является Марк Инглис. Это человек из Новой Зеландии, который в 1982 году во время одной из экспедиций в горы, лишился обеих ног. Это стало возможным из-за обморожения. Но уже в 2006 году, этот человек преодолел Эверест. В этом ему помогли протезы, а также огромная сила духа, и воли. Таких примеров существует огромное количество, когда человек, лишившись какой-то части тела, ног или рук, продолжает идти к своей цели, не бросает спорт. Казалось бы, большинство людей давно сдались бы, сложили руки и перестали заниматься не то что заниматься спортом, но не смогли бы вернуться к нормальной жизни. Вопреки всему эти люди ведут активный образ жизни, которому могут позавидовать даже полностью здоровые люди, с руками и ногами. Все это невозможно без огромной силы духа, которая позволяет преодолевать препятствия, идти к своей цели, несмотря ни на что.

  

• Стивен Хокинг — это один из известных физиков-теоретиков нашего времени. Несмотря на тяжелую, неизлечимую болезнью, добился огромных успехов. Как ни странно, несмотря на свою инвалидность, он не унывал и вел довольно активный образ жизни. В 2007 году осуществил полет в невесомости на борту самолета. В 2009 году собирался полететь в космос, но к сожалению, этот полет не состоялся. Этот человек потерял возможность разговаривать, но его друзья механики изготовили бортовой компьютер, а также синтезатор речи, благодаря которому он мог спокойно общаться с людьми. Он довольно длительный период времени преподавал в разнообразных университетах и институтах. Читал лекции по квантовой физике, астрономии, а также математике.

  

Примеров проявления силы духа, огромное количество. Абсолютно здоровым людям гораздо проще воспитывать, развивать в себе силу духа, постоянно испытывая тело.

ВИДЕО: Как воспитать силу духа?